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📸大爛老師淺談 Lightroom參數的生理機制（2021新版）
視網膜神經活性測量如何變成清晰化參數🤔
「我迫切地等待新概念和新技術。我相信電子影像會是攝影的下一步重要進展，它將擁有自己獨一無二的特性。藝術家與操作者們將再一次努力了解並征服這項媒材。」Ansel Adams（美國，1981）
記得我第一次在視覺心理學教科書讀到亞當斯這句話時深感震撼。
西元2002年初，數位攝影風潮正要席捲台灣時，眾多攝影人一面倒批判，認為「底片攝影才是真攝影」…云云，而這位攝影老前輩早在40年前就已認知到：相機只是一種媒介，隨著科技進步，我們總要想辦法征服新一代的媒材。
#lightroom #攝影教學 #攝影理論 #視覺研究 #視覺科學
眼不見為淨，但心真的安靜了嗎？
很多時候我們會聽到一句話：「不去想就好了！」可是不去想，煩惱及問題就會消失不見嗎？或者說，去仔細想又會感覺害怕及難受，那到底該如何是好呢？
近期與個案工作中發現，人與自己失去坦誠的連結是常有的事，很常會有自己認為根本不存在的事，但卻沒被我們意識到它其實是潛伏在潛意識驅動一切的源頭。比如某種情緒長年被壓抑及掩飾成另一種行為或想法，而導致看似命運的流轉所發生的事件，其實來自於被潛抑住的那股我們一點都不熟悉的情緒。
舉個例子來說，比如我因為害怕被抛棄而發展的過度獨立或追求目標，表面上看起來我很有自主意識地去創建我的人生，但這獨立的背後實是恐懼在作崇。因為害怕被丟掉，所以讓自己沒有機會被丟掉，於是靠自己強大不依賴任何人，實是因為自己對恐懼的不接納、不承認、不碰觸。因此，恐懼這個情緒對我來說就很陌生。而當我無法與恐懼接觸，並以自己的因應方式去掩蓋而成為強大、獨立、目標導向時，就離恐懼愈來愈遠。但它並不會消失不見，而是潛藏著不斷地以各種方式顯現。
也許在人際關係上，怕被抛棄的恐懼會戴上「渴望被理解」的面具，因此在與同事主管共事時就容易強勢地表達自己的意見，但因為態度強勢的背後可能是害怕被誤解的反向操作，於是所有非語言訊息的傳遞之下，才真正造成對方的誤解。而被誤解又會勾住「渴望被理解」的挫敗，於是就更著急地想要去解釋，但愈解釋就會愈不被諒解，而感到愈挫敗，於是被誤解成了家常便飯。最終又回到了原點，不得不去看到渴望被理解背後的「怕被丟掉」的恐懼。
也有可能在親密關係中，怕被抛棄的恐懼扮演著「討好奉獻」的僕人，或是「自戀自私」的皇帝，甚至是「無法專一」的花心人。可能看著貌似以自我需求為中心，但其實很害怕他人一不注意或關心自己，自己即將會被忽視或丟棄；也有可能周旋在眾多對象間，看似相當吃得開並不留心於特定一人，實是害怕一旦專心付出真心了對方會離開。
當然在親子關係中也會顯現，比如「緊迫盯人」的母親，很有可能與孩子發展出過度糾纏的關係。對孩子做的一切（控制、侵略、索討）深信是為了愛，但卻沒有意識到這其實是自己的需求，藉由母職角色在定義自我認同及存在價值，背後實是為了安撫內心怕被抛棄的恐懼。
那麼「怕被抛棄」的恐懼，又是從何而來的呢？這除了原生家庭的影響之外，追溯至更早就會與靈魂累世的轉世經驗相關了。若是一個帶有原生「怕被抛棄」恐懼的靈魂，想必經歷過很多世的被抛棄經驗，而今生設定要來好好完成這個課題的學習，就必定會投身於會創造出這個現象的家庭（親子靈魂契約）。我們也許會認為應該多次經驗後，早晚會習慣沒感覺，但事實並非如此。因為雖然靈魂記得，但我們每一世的出世都是一張白紙，以嶄新的視角在體驗的，唯讀那個情緒印記還是深深烙印著。因此我們雖然不記得累世的經歷，但對於情緒創傷仍是有感覺的。
有做過前世今生的個案就會從前世報告書中發現，前世的靈魂傷痛就會是今生的學習課題，它通常與你今生的深層情緒相連；而前世的靈魂能量則與今生的現況會有很大程度的相似性（或極端相反），也就是慣性反應或重複性事件。這就是靈魂安排的有趣之處，我們今生是來療傷的。換句話說就是，靈魂驅使我們再一次為同類事件做出不同的人生決定，看看這一次會不會在同樣的情況下，活出不同的人生樣貌，那麼我們就把累世同主軸的一系列傷全都療癒了。有時候它能影響的會是整個家族脈絡的傷痛。
因此，別小看自我探索及自我療癒。它牽動的不只是這一世的自己、前世及來生的自己，也會影響到家族裡的所有成員。
潛意識若沒有進入意識，就會主導你的人生而成為你的命運。-榮格
#十月新開
#一對一靈魂之旅課
#一四五下午
#一個月密集式課程共十二小時
#費用一樣課程量身定做
⭕️ 靈魂之旅課
此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。
課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？
這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每日文章更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。
📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
illustrator: victoriya kryzhko
9/22 大盤分析
受到中國地產龍頭恒大集團出現財務危機影響，全球股市大震盪，恒大事件影響會有多大？會不會是中國版的雷曼兄弟事件(2008年金融風暴)？理論上不會。因為恒大是地產業、雷曼兄弟是金融、投行，金融體系的資金斷鍊才是引起金融風暴的主因；換句話說，除非全球踩到恒地雷的銀行很多，多到環環相扣，否則恒大事件就僅是局部事件，對中國股市的衝擊比較大；反向思考，中國股市不再吸金，台股是否會獲益呢？此事件怎麼來的呢？主因是中國管控房地產，導致採取高槓桿操作的恒大集團出現資金缺口，於是引爆此波風險，雖然我認為其影響性比雷曼事件小，但畢竟是一個市場不確定的變數，故逢高減碼、保留部分現金仍有必要。
從盤面來看，台股於早盤開低後雖然無力反攻，但也未見到較大的新一輪恐慌賣壓，主要應該跟中秋連假前部分投資人已先行調節持股有關，賣壓已事先經過消化，有助於台股沉澱籌碼。從國際大環境來看，週一美股大跌、週二稍微止跌，但只是空方壓力減輕，並無多頭攻擊訊號，也就是說，國際投資人偏向觀望等待此事件的沉澱，短期而言，台股將隨著國際股市而變動，故美股能否先止穩就相當重要；目前因為恒大事件還在發酵，靜待利空淡化再說。整體分析，從大方向看，產業成長的半導體、5G基地台、電動車是大盤回穩後優先布局的標的，尤其是新崛起的5G概念股，次族群有銅箔基板、散熱、網通、元件(零組件)等。
🔥你喜歡靈魂急轉彎嗎？那一定不能不看這部比它還厲害的神片！
🔥你知道情緒是怎麼來的嗎？萊莉的三種情緒反應其實都有理論！
🔥為什麼是五種情緒？驚驚原本才是主角？跟冥想有什麼關係？新影片一次告訴你！
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書籍資訊：https://bit.ly/2LKziwS
《腦筋急轉彎》裡的主角，是一位11歲的女孩萊莉（Riley）；個性無憂無慮、活潑可愛的她從出生開始就是父母的開心果。而她開朗的個性主要來自她腦中主導控制台的『快樂』情緒『樂樂』(Joy)。而當她慢慢成長，大腦總部還陸續增添了憂憂 (Sadness)、驚驚 (Fear)、厭厭 (Disgust)和怒怒 (Anger)。這五種情緒在萊莉的腦中互動，塑造了她獨特的人格以及人際關係。
這部繽紛又甜蜜的動畫，不僅生動地描繪了每個人都曾經歷過的成長；在許多角色、場景，以及情節設定中，也都巧妙地融入基礎科學和心理學的理論，例如像是人在睡眠時，當天的記憶會被送到長期記憶區，並且經歷一連串保存或是清理的流程。而這樣扎實的故事基礎，再加上完美的技術呈現，都讓《腦筋急轉彎》成為了動畫經典，也在隔年拿下了奧斯卡與金球獎最佳動畫片等大獎。
所以在今天的節目裡，我們想要就由解析關鍵劇情，來討論我們在萊莉身上所看到的三種情緒效應，包括：反向效應、柔焦效應以及浮萍效應，或許就可以讓我們更加理解與掌握自己的情緒波動喔！以上的情緒理論，是我們在閱讀諮商心理師許皓宜的著作《情緒寄生》中看到的，感謝遠流出版社的贊助，我們也準備了五本書要送給大家喔！參加辦法請看到影片的最後呦！
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3. 在1/24（日）23:59之前，在影片下方留言告訴我們，你覺得自己的大腦中，是誰在掌握控制台呢？
4. 我們會在1/25（一）抽出5位觀眾，中獎者可獲得《情緒寄生》一本！
5. 得獎者將公布在此，恕不另行公告
6. 贈品限寄台澎金馬
7. 中獎名單：
ivywoww
Sandy You
Neko Fang
小兔 世界跳跳中 Rabbits Journal
小葵愛帥哥
#腦筋急轉彎
#InsideOut
#人生遺片清單
中風是 夢遊時被釣魚鉤鉤進肉裡的人
除非 有一天 跳出中風圈子之外
不然 這一生 到站前
儘管每天跑醫院 去復健 去針灸 去抗凝血
患者都不知是被誰耽誤 關在圈籠內 用鉤鉤勾著
太極球體 是解纏用
把鉤纏反向甩開 跳出圈子外
邏輯的東東 需有理論 需有實際可行的原則與作法
押著患者練
不留情面的練
太極球體才會慢慢 生根 長中軸 發麵龜膨脹成球型
助命律 只是太極拳的前菜 止飢用的
助命律4大段 裡 挑了第一段的第3小動作
去思考中風後遺症的 被偷走的那9年生命
挺好用的
以肘開始
以肘帶肩
以肘帶上半身尾履
以肘帶下半身湧泉
這是簡單邏輯
輕中風 只是小感冒 過幾天就會好
堅持小感冒 是大病
搞到要到站前 還不想從夢遊裡醒來之人
醫院所在多有 拈來都是整把
每天坐復康巴士 在醫院 診所間 夢遊
多出戶外工作，又成日用手提電腦上網做嘢嘅朋友，相信對於 Pocket Wi-Fi 都唔會陌生。隨住香港推出 5G 服務，華為就推出咗呢款 E6878 5G Mobile WiFi Pro。今日就同大家做個開箱！
打開箱，就見到呢部 5G Mobile Wi-Fi Pro 嘅真身，Size 比想像中大，配件方面，除咗說明書，亦都包括咗一個支援快充嘅充電插頭，同埋一條傳統大頭去 USB-C 嘅充電線。
講返部機嘅大細喇，拍埋同牌子上幾代嘅 Pocket Wi-Fi 比較，呢部支援 5G 嘅 Wi-Fi 蛋的確大咗好多，只係細過旁邊部 iPhone Pro Max 11 少少。不過再睇睇數據，新機內置咗 8000mAh 嘅電量，比以前只有千幾到三千左右嘅電量明顯加大咗好多，咁唯有喺大細上面作出啲犧牲。
呢部機嘅 SIM 卡位係喺機身嘅側邊，使用 Nano-SIM，不過就唔使用針拮，只要揭開個蓋，將 SIM 卡推入去就得喇。要換卡亦都係推一推，張卡就會彈出來。華為上一代嘅 Pocket Wi-Fi 都仲係用緊 Mini SIM 大卡 同埋 Micro SIM 中卡，今次支援 Nano-SIM 相對就方便好多，唔洗再用卡套或者怕張卡「卡」住喺卡槽入面。
盒上面有張貼紙，係部機嘅預設 Wi-Fi 資料，搵手機駁好咗之後，可以用瀏覽器打指定嘅 IP 地址，或者下載 華為智能家居 呢個手機應用程式操作。不過未睇呢個介面之前，不如先試吓呢個 5G 嘅 Wi-Fi 連線先。
正如網頁所講，以 Wi-Fi 接駁呢部 5G Mobile WiFi Pro，最高嘅速度只係支援 867mbps，要去盡呢隻 Wi-Fi 蛋嘅最高理論下載速度 1.65Gbps，就一定要透過 Type-C 線連線先得！不過香港嘅 5G 網速喺大部份情況之下都去唔到咁快，大家都唔使咁介意。
介紹吓個介面，基本上一般路由器嘅功能都可以喺 App 入面搵到，Wi-Fi 設定亦都好簡單。可能因為我手上呢部係行貨嘅關係，當我放本地嘅 SIM 卡落去之後，都可以自動設定啱用嘅 APN，唔使再手動設定先至上到網咁麻煩，對於唔熟手嘅朋友嚟講，就更加方便喇。
部機本身亦都配置咗一個單色嘅 Mon，雖然唔係 Touch Screen，但係都可以透過機身側邊嘅兩個掣操作常用嘅功能，最特別嘅就係可以顯示一個連接嘅 QR code，無論你用緊 iPhone，定係 Android 手機，只要嘟一嘟，就可以馬上連線，唔使手動輸入密碼咁麻煩！
8000mAh 嘅電量，亦都可以充當行動電源嘅功能！唔好以為只係支援有線嘅反向快充，呢部華為 E6878 5G Mobile Wi-Fi Pro，連反向無線快充都一樣得㗎 ！之後就唔駛特登帶多嚿電出街啦！
唯一要留意嘅係，根據官方網頁嘅資料，呢隻 Wi-Fi 蛋嘅 5G 頻段，喺香港只係支援 N77 同埋 N78，電訊商有可能喺未來將現有嘅 4G 低頻段改為 5G 使用，呢機就配合唔到喇！
《Z世代達人》
麥卓華
#E6878-370 #香港5G #E6878
