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#我們為妳吶喊
霸氣小戴 戴資穎/ Tai Tzu Ying交給大家一個任務，就是 #為她吶喊，我相信，今晚全台灣的加油聲，她一定聽見了！
八強與四強賽中，小戴沈著應戰，雖然出戰宿敵泰國依瑟儂、印度辛度時，分數幾度被超前，但戴資穎球路多變，擅用假動作並配合細膩的網前手法打亂對手節奏，堅持到最後一球！
今晚的冠亞軍戰，戴資穎面對中國好手陳雨菲時，也完全展現世界球后的霸氣，善用優異的反拍擺脫能力，奪回主動權。幾度平手、幾度落後，再一分一分穩穩的追，每一局的落差都在三分以內，整整81分鐘，秒秒都扣人心弦。
謝謝戴資穎，謝謝妳的永不放棄！妳很棒！我們為妳吶喊！
#2020東京奧運
#臺灣羽球女單新歷史
畫面來源：翻攝自東森新聞
都已經勝券在握了，最後一顆球竟然還公然在國際上挑釁
快把 in 封殺，以後通通不准說 in！
#東奧 #羽球 #國旗 #李洋 #王齊麟
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【#東奧新聞】王齊麟和李洋創下台灣歷史新頁，拿下中華隊在奧運史上第一面羽球金牌，賽後兩個人還是不敢相信他們做到了，不斷打自己的臉、捏嘴巴才發現這一切不是作夢，他們真的成為名符其實的奧運金牌。
#麟洋配 #東京奧運
🏸羽球小教室－該如何打繞頭拍🤔
所謂的「繞頭拍」通常是球在頭頂區👆的時候所使用到的技術。很多學生常會問在頭頂區的球到底要怎麼打呢？或者總會覺得看不到球該怎麼打？
1.如果是後場的話可以側身，利用腳步，讓球一樣在右上方打球，若是球真的很左方，要使用腰的力量，將手肘抬到左上方打球。
2.擊球點若是在左後方，只能靠小手臂的力量發力，這種狀況通常是來不及時，例如被發後場球，球場球速很快的時候。
3.繞頭拍一樣要使用內旋發力，否則很難只單靠大臂的力量把球送到底線，有時常常會切到球，也許是拍面出去時，沒有正面打到球。
4.前場繞頭拍時一定記得手肘要倒下，重心壓低，別太急著想在前方擊球，否則會沒什麼力量喔。
其實可以發現選手在左方的球大部分會儘量選擇用繞頭拍打，而不是使用反手拍，主要也是因為繞頭拍的力量、球路變化大過於反手拍，建議大家先學繞頭拍再學會如何打好反拍!
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歡迎瀏覽【黃嘉欣粉絲專頁】 http://www.facebook.com/hsin7377
羽球小教室：雙打防守
雙打防守是一個很重要的技術，如果防守都能防的好，不但可以增加對手攻擊壓力，甚至有機會能守中反攻。
♦️重點
1.球拍握短，使用手指、手腕及小手臂的力量，盡量少揮大臂，否則球速太快時下一顆可能會來不及。
2.重心壓低，左腳在前右腳略後，為了讓出右側擊球空間，大部分的球都可用反手回擊，所以當我方起高球時，防守先以握反拍防殺球為主，若對手切球或打高遠球，在前進或後退的過程中，都還有時間轉換成正手握拍。
3. 可以選擇挑高 、平抽、分球、擋短，多點球路變化才不容易被對手掌握。
常犯的小錯誤：
📍邊跳邊打球。
📍過於緊張容易太早揮拍，反而沒打到球。
📍腳站太死，沒運用身體去讓出空間打球。
初學者剛開始練習防守時，可以請一個人在對面壓，ㄧ個人練習防守。
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羽球小教室：反手過渡對角
通常被壓到反手後場時，大家最常把球直接彈到直線後場，若能出其不意打個反手過渡對角，不但可增加球路變化也能讓對手無法這麼容易抓到。今天就來教大家怎麼打出「反拍對角小球」!!
手部動作重點：
📍握拍大拇指要壓著拍柄小斜邊，食指稍微挪上去一點。
📍手肘微彎，不能伸太直打球。
📍腳步到位時記得手已經要倒拍了。
腳步動作重點：
📍第一步轉身左腳直接往後跨，右側髖關節跟著一起轉動，很多人第一步轉太少，沒有讓出足夠的空間，導致自己身體離球太近無法打出對角線。
📍打對角跟直線最大的差別在於，對角一定要退更多，若是跟球平行，很難打出對角線。
被壓到反手時，最好有兩種以上的球路可以運用，才不容易被對手抓到，大家可以多練反手對角，配合反手高遠球，下次有機會再教大家反手高遠球!!
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反手拍後場三字訣夾,伸,打│葉師傅教 羽球 每週五晚上20:00 固定更新影片其餘時間不定時更新葉師傅line:tyeh1027 畢業於清華大學，擅長利用科學的角度拆 ... ... <看更多>
羽球 學堂大家最熟悉的超級講師— @Badmintonandong 要告訴大家如何發揮 反拍 力量，有效回擊‼ 安東教練會循序漸進，從 反拍 使用時機、正 反拍 轉換、握拍 ... ... <看更多>
反拍羽球 在 [心得] 羽球反拍上手球學習心得- 看板Badminton - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
羽毛球的每項技術都很深奧
但反拍上手球是最多人發問的一項技術
因為反拍上手球在所有運動項目中,算是相當獨特的動作
所以我們很難像在學正拍上手一樣從棒球投球或網球發球觸類旁通
我練習反拍上手球已經有一段時間了
經過許多摸索和許多高人指點,
累積了一點小心點
希望能拋磚引玉,
更希望各位前輩多多指教囉
我覺得練習反拍上手球要分成兩個階段: 固定式手腕發力練習和身體協調性練習
1. 固定式手腕發力練習
這個階段的重點在於掌握大家所謂的腕力
"腕力"對像我這種新手來說非常抽象
為何腕力是影響球速快慢的關鍵呢?
因為擊球後球速快慢的關鍵是在於拍面的速度
而拍面的速度主要決定於手腕旋轉球拍的速度
所謂的腕力大小就是旋轉手腕的力量強弱
要訓練手腕的旋轉速度,我建議使用手臂固定式擊球練習
因為如果一開始就用到手臂的力量,反而會難以體會如何用手腕發力
固定式擊球練習的方式如下:
身體背向對手
持反拍握法,即姆指頂住握把寬面,另外四指的指尖扣住另一面,掌心留空
手臂垂直將球拍水平舉到最高點,姆指在下, 四指在上
球來時,姆指上頂,四指下壓,以手腕為軸旋轉球拍擊球
拍面保持與來球垂直
體會球拍轉越快,球飛得越快越遠
如果用這種方式擊球連對方中場都打不到
就需另外加強手腕力道
加強手腕力道的方法如下:
將球拍套上拍面式拍套,用前述的方式揮空拍
最好是選擇中間有空洞的拍套,以避免拍面不正
這個練習也有額外的好處,
練了一陣子之後,你會發覺反手平抽和反手接殺球都會更有力量
當你可以很熟練、輕鬆地將球擊到至少對手中場的距離就可以進入下個階段
身體協調性練習
這個階段的重點在於借力,借身體之力
既然是叫作"借力",所以手腕的旋轉速度還是決定擊球速度的關鍵
因此,借身體其它部位的力量時,如果不能加強手腕的旋轉速度,那一都是白搭
而這也是像我這種新手常犯的錯誤
然而,"借力"對像我這種新手來說也同樣地非常抽象
我會把"借力"用物理學中所謂的慣性來解釋
以借"手臂"之力來說,當你用手臂將球拍從胸前高度舉到最高點時
會有"慣性"力量將球拍繼續往上推,
而這個方向的力量對手腕旋轉來說剛好是切線方向
因此這股慣性力量就可以幫助手腕的旋轉
然而,這個階段的重點在於,如何借最少的力量,讓手腕旋轉的最快
把原本會浪費的力量留給下一拍
--完--
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Sara Sidle: So what is it?
Hodges : Give me some time, I'm not a miracle worker.
Sara Sidle: Well, that's obvious, Hodges, or else you wouldn't be rude.
Hodges : I wasn't being rude, I was being curt. Rude would be "When I know, you'll know." Friends?
Sara Sidle: No.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.137.114.182
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