#不知自律砸在多錢也沒屁用
遙想上個月,記者會前我還去給哩民打肉毒啊玻尿酸啊
結果前一天,喝了10幾碗鮑魚湯,溫體牛肉湯
結果啊… 根本麵龜上陣
總之,別減肥了, #反正我醜不是因為我胖
而且秘書說總有個人會等著我…
閻王爺吧… 😂😂😂😂😂
老這樣吃
今天好市多的冰淇淋配蜂蜜
咻咻咻暴風吃完的瞬間
都覺得血管被霜淇淋塞住了 😆 太甜了可是好爽
美食就沒事
但是這美食怎麼老是搭香菜啊…
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅健身芭比小芝芝兒,也在其Youtube影片中提到,生酮百香果麵包/低碳生酮/健身芭比 我會投入生酮飲食這一塊,是因為我從小胖到大,說道我肥胖的故事真是血淚交織。從小我就是一個爹不疼娘不愛的死胖子,很想瘦下來但也不知道方法。直到我唸了高雄醫學大學護理系,學校教了我營養學,於是我就把它運用在我自己身上,認真減肥,第一次減肥成功我是靠熱量控制加上運動,以...
反正我醜不是因為我胖 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的最佳解答
生酮百香果麵包/低碳生酮/健身芭比
我會投入生酮飲食這一塊,是因為我從小胖到大,說道我肥胖的故事真是血淚交織。從小我就是一個爹不疼娘不愛的死胖子,很想瘦下來但也不知道方法。直到我唸了高雄醫學大學護理系,學校教了我營養學,於是我就把它運用在我自己身上,認真減肥,第一次減肥成功我是靠熱量控制加上運動,以一個禮拜瘦一公斤的速度我花了五個月瘦了二十公斤,然後我在馬路上就被搭訕了,這對一個從來沒人青睞的小胖妹來說根本是超大的鼓舞啊!但好景不常,經過這麼多年,我只要遇到逢年過節、生理週期、生小孩等等事件,因為我天生的易胖體質,遇到這些事件都會胖個十到三十公斤不等,每次胖完又認真減,永遠都活在溜溜球的復胖夢靨中。直到快兩年前,獲得生酮飲食的資訊,我看完書籍立馬停掉所有澱粉類的攝取,很奇妙的是,我的身體並沒有出現任何不適感,也沒有適應期,反而精神更好,且再也不會很容易就有飢餓感了。然後,更神奇的是,我經過了快兩年的試驗,我完全沒有復胖!即使遇到逢年過節像是元宵節、端午節、中秋節、親友婚宴,甚至是過年等等特殊時機,我也沒有復胖!(我完全拒絕佳節特殊美食的誘惑,但仍然吃對身體有益的食物吃很飽沒有餓到)原來,我不用一直被食物綁架,重點是,我也可以當個妖豔賤貨!好了,我今天要做一個超級好吃的生酮麵包,叫做生酮百香果麵包,食譜是參考田安石幫主的歐包46,請看我的示範。
這款麵包原本是起司口味的,我把它換成百香果口味,其實百香果不是生酮可以吃的水果,一定要適量的吃不能過量,要計算一天的碳水總量,而且我只有加一顆,然後你也不依定要做百香果口味的,建議可以把口味換成自己喜歡的,像是把食譜中的起司粉換成無糖可可粉,就變成巧克力口味,同理可證,你也可以做出花生、芝麻、椰子、草莓、藍莓、香草、抹茶、辣木葉等等口味的,任君挑選,反正是你要吃的,愛怎麼弄就怎麼弄囉!這一款麵包真的是我最喜歡的一種,乾濕度適中,無論熱的冰的都超級好吃,烤過還會有一點脆脆的,百吃不膩。不過醜話說在前頭,無論是哪一款的生酮麵包,一次都只能吃個一到三片,如果像健身芭比,最近非常認真鑽研生酮麵包,然後也超誇張的吃,一次就吃掉六人份的麵包,然後還吃掉一桶打發鮮奶油忌廉,真的真的還是會胖,請務必控制吃進去的量喔!最好的狀況就是吃多少做多少,要分一點給家人或朋友吃喔!小心不要吃過量。
田安石幫主的歐包46連結在此
http://nybakery.pixnet.net/blog/post/...
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這是去年的事(應該吧)
反正我在FB上
加好友
有天有個人丟私訊給我
當時我以為是朋友閒聊也沒覺得什麼
一個還是兩個月後
那人說你願意跟我交往嗎?
傻眼
我是個又醜又胖又沒自信的女生
根本就打定會孤單到死的心態
可是這個人說......愛我?
我也有跟對方溝通我的想法
對方說他也是不帥的胖子不介意那些
然後還是堅持他的說法
OK我相信了
我相信這麼大的世界
終於肯有一個人愛我了
那時是8、9月吧
他是台中人 我則住台北
我們約好他12月上來台北工作的時候,見我。
見面那天是個下雨的冬天,好冷
我全身淋的濕答答就為了見他
見到了,我以為穩定了
他後來一直希望我下台中去看他
沒錯,他沒來過台北看我
我卻得為了他下台中
這段感情(?)讓我疑惑的,都要我主動?
我後來還是沒照他的意思去台中找他
他有點....介意吧我想。
一個月後
他的生活陸續發生一些事
他的養很久的貓咪離開、他的女性好同事因病逝世.......
(以上都據他描述)
有一天
他說
他沒有心力了
我們 只會是朋友了
我還以為是因為這些事讓他心情不好
我等阿 沒有關係 就說好阿朋友就朋友
但一天兩天半個月兩個月過去
他態度變了
變的......
我說不上來 反正就是變了
然後我才意識到痛苦
意識到原來我已經被甩了的痛苦
那個時候我覺得好像末日來了
動不動就哭
哭到睡著的隔天就發高燒
發高燒因為工作不准假又只好出門上班.....
反正有一天我受夠了
我封鎖他的FB了
手機....那沒有差吧
因為他即使知道我消失
也沒有來一通電話問我怎麼了
我們就這樣變成兩條平行線
我想了很久我到底做錯什麼
是阿我做錯什麼
一直不肯相信任何人的我好不容易願意相信了
卻是相信到最後
相信成一句:我們只會是普通朋友
因為我又胖又醜吧
今天如果我是正妹你無論如何都不會放棄的對不對
我寫到這邊又很想哭
我到底做錯什麼
有人可以跟我說嗎?
首次發文,若有不妥請再跟我說,謝謝大家。
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