【閃耀小學堂】穿雲拂月,鳳鳥翩飛。
#穿雲拂月錦繡當空 明天就是雲錦文化展覽了,暖暖對雲錦相關的知識講解似乎已經頗有心得,並準備好了今天小課堂分享的知識——「雲錦師傅如何復原文物」和「挑花結本」!一起來聽暖暖講解一下吧~
當然,寧寧編的課後知識問答環節當然也必不可少啦~
❣️請聽題——
【挑花結本是紋樣由圖紙過渡到織物的過程,是儲存「______」的方式】
❣️溫馨提示:正確答案可以作為虛寶序號在遊戲內兌換福利,內含【鑽石*20,鑰匙稀有*8,鑰匙普通*20】,搭配師記得在9月30日23:59前領取哦!
🔸活動時間:即日起~9月29日23:59
🔸活動內容:請於本篇貼文下方留言你對於本次小學堂的想法或收穫,我們將抽出
2位搭配師送出【香奈兒時尚裸光微滴泡泡腮紅*1+閃耀暖暖手機支架*1】
5位搭配師送出【香奈兒時尚裸光玩色潤唇膏*1+閃耀暖暖手機支架*1】
🔸活動注意事項:
1.上傳內容不得出現血腥、暴力、恐怖及其他敏感元素,如內容有違反將無法獲獎,且《閃耀暖暖》主辦單位有權進行刪除。
2.本活動預計於10月中旬公布得獎名單,得獎者請於得獎名單公佈後的7日內,主動填寫得獎表單,否則視為放棄得獎資格喔!(詳細活動注意事項請點官網連結 https://nikki4.com.tw/news/100717
#閃耀暖暖
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅4M8ER,也在其Youtube影片中提到,記得要打開CC字幕!!! Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/ 謝謝大家對上一支蝦皮try on haul的喜愛 之後也會持續更新這類型的影片 大家可以追蹤我的IG@4nn8er 最近有在認真發文標記我穿的衣服哈哈哈哈哈 之後也會開...
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中秋節過後一定要還債、運動、減肥嗎?
連假幾天下來,是不是發現整個人腫了一圈?體重上升、甚至家用體脂計都顯示體脂率也變高了?可能很多人都會在這個時候感到焦慮、洩氣,決定接下來要減肥減脂、控制飲食、狂運動才行!
在我剛踏入健身的世界、一天五練、只吃原型低碳高蛋白食物的那段日子,確實會有這樣「放縱了幾天,要開始還債了」的想法… 但隨著這幾年越來越瞭解自己的身體,更發現心理壓力對身體健康、體態的影響後,才開始正視我的內在以及食物與我的關係。
第二胎產後的我因為過於疲憊又壓力過大,身心與荷爾蒙嚴重的失衡,我努力的控制飲食、減脂、有氧、重訓、高強度間歇運動都沒有一點效果,熬過那段時間後我才發現,飲食與運動真的不是最重要的!壓力調適與睡眠、飲水量等等都非常重要甚至更重要!
如果你這幾天連假很放縱、體重上升、整個人腫一圈,要知道脂肪並不會因為幾天大吃就馬上合成到讓你有感的程度(就算體脂計顯示體脂變高,但那也只是因為身體水份組成變化產生的誤差),通常都是因為熬夜睡不好、吃了重口味含鈉量高的食物、吃了很多甜食、飲料,身體負荷有點大,所以會脹氣、水腫、有些慢性發炎症狀,通常給身體兩三天的時間,吃身體需要的、營養密度高的食物、多喝水、多攝取纖維素,好好睡一覺、簡單運動流流汗、補充一些維他命、薑黃等超級食物後,身體很快就會消腫了👌
如果你覺得連假後身體好腫,反而開始節食、斤斤計較卡路里,這個不敢吃、那個不敢吃,運動時也是以還債心態在拼命,那麼不論是給身體或是心理的壓力都會非常大、水腫發炎的狀態更可能不減反增!
所以連假過後其實要做的很簡單:
- 多多喝水、多吃蔬果、減少一些重口味、高鈉食物的攝取
- 好好的補眠、放鬆,讓身體好好的修復
- 懷著開心、感恩的心情,接受自己連假時的享受與滿足,也謝謝身體願意配合你的享受
- 從輕量運動開始進行,就算只是跳繩、散步、拉拉彈力繩等簡單的運動都無妨,運動的重點不是要大量消耗卡路里(就算大量運動,能消耗的卡路里也高不到哪去啊😌)運動的重點是在於喚醒一下身體活動的感覺,有點像是向身體發送邀請函「接下來幾天,我們來開始動一動吧」,這比有壓力的拖著身體做高強度運動,還要能消除身體的腫脹喔!(大量高強度運動身體反而會更腫)
以上的建議,也是我第三胎產後到現在五個多月的心得。一開始很怕瘦不回來,所以想要嚴格控制飲食還有規律運動,但是育兒根本睡不夠啊!才堅持一、兩週就覺得快不行了… 然後當我開始放鬆的想吃什麼就吃什麼、運動想做時才做,有時候感覺想重訓就舉幾下、想有氧就跑跑步、想伸展收縮刺激一下肌肉就拉彈力繩,補充薑黃、維他命、偶爾泡泡澡讓身體流汗、放鬆、靜心冥想,最近身體確實消腫不少了👌
記住,每次當你否定自己的身體時,你的身體也都能感知的到,有意識的和身體連結,把對錯、好壞都拋開,純粹的與身體連結,無關你吃什麼、做什麼運動,找到身體需要的,你會發現身心都會很舒坦很多喔!
*提醒* 彈力繩計畫優惠即將結束囉
https://bit.ly/2PcrDqh
最近產後發現用彈力繩做上半身運動,很能消除上半身浮腫,因為彈力繩可以做到伸展與收縮,而且強度也不會太高,讓淋巴更暢通、代謝更好。我通常用彈力繩練胸+背+手臂,然後用啞鈴間歇式練下半身,現在產後五個月了感覺身體輕盈了不少✌️
有沒有人連假過後很有罪惡感?來此留言告解、轉換這樣的想法,把罪惡感放掉吧!
反泡泡心得 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最佳貼文
#多多按讚
#新品分享
認真分享文❤️昨天上架的沐浴露大概被詢問了恩次:小編推薦哪一款😂每一款小編都用過,質地上、香味上都非常高級‼️在水蒸氣煙霧往上時,香氣環繞超級舒服,撲鼻而來是有層次的香氣繚繞,沒有添加物非常耐聞~沐浴後是淡淡清香,以下是小編心得分享🙇
🌟關於質地
質地是凝露狀,每一款擠出來都是天然帶點透明的顏色。
🌟關於泡泡
輕鬆地就可搓揉出泡泡,泡泡綿密程度算中上。
🌟使用感受
深層清潔,容易沖洗,不會有那種滑滑沖不乾淨的感覺,沐浴後完全沒有乾澀感,保濕又清爽。
🌟品質認證
紐西蘭品牌,經過有機認證,無添加物認證,不含parabens防腐劑,不含礦物油 ,不含sls/sles,表面活性劑,無人造色素,無矽樹脂;就連瓶身都是100%可回收的食品再生瓶,為地球盡一份心力。
🌟小編知道你們最在意的香味測評來啦❤️
⚠️香味很主觀,以下僅供參考~
(小編喜歡你不一定喜歡)
🔹大黃玫瑰🌹
起初帶點果香,像是葡萄柚的味道,搓揉泡泡後帶出天然玫瑰香氣,甜甜的優雅的味道。
🔹柑橘佛手柑🍊
以滿滿濃郁果香掉的柑橘掀開序幕,佛手柑把柑橘的味道升級了,整體充滿陽光清新氣息。
🔹椰子檀香🥥
很神奇居然檀搭配椰子居然無違合感‼️完全是一個很放鬆的味道,椰子反而襯托檀香的靜雅,安撫紓壓很適合。適合乾肌使用。
🔹黑莓月桂🫐
黑莓 月桂 葡萄柚 ,撲鼻而來的是帶點果香又帶點花香,就像調香師的香水,知性又有點迷人。
#分享文
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#GlowLab
#紐澳代購
反泡泡心得 在 4M8ER Youtube 的最佳解答
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最近有在認真發文標記我穿的衣服哈哈哈哈哈
之後也會開問答詢問大家推薦或是在觀望的店家 我幫大家買來試穿!
今天的影片要開箱試穿一個超期待的品牌 Simple Retro!
他們家的衣服都是走法式復古的路線
但不會誇張到無法穿出門 都是休閒好駕馭的款
有件衣服已經要沒庫存了我還費盡萬苦買到
雖然不是一開始想要的顏色 收到後反而很慶幸原本要的沒貨xd
發現香港官網上白色跟牛油果色都有 已附上連結!
褲子也是我這次挖到的寶
po在IG的時候超多人詢問的顯瘦黑褲就是他們家的
這次開箱可以說非常滿意
衣服的質感很好 材質很好也很搭衣服的設計
很推薦如果是平常就喜歡這種風格 或是想要嘗試的人可以逛逛~
✿身高體重
158cm / 45kg
上身大部分拿S 下身24腰
Simple Retro
https://www.simpleretro.com.hk/ (香港官網)
輸入折扣碼『Amber10』,無金額及件數使用門檻,享九折優惠!
✿影片中的產品
00:00 INTRO
00:35 Maya logo純棉短袖T恤 (S/藍色)
https://reurl.cc/2rypQ9
02:12 Kathryn 純棉法式背心吊帶 (XS/白色)
https://reurl.cc/ze4xQk
03:20 Alicia V領彩色刺繡泡泡袖襯衫 (XS/鵝黃色)
https://reurl.cc/GmLWLW
04:51 Ally 法式復古慵懶文藝風寬鬆手工鉤花針織開衫 (XS/牛油果)
https://reurl.cc/MALqzX
06:18 Juli 碎花迷你連衣裙(XS/白灰色)
https://reurl.cc/bXa0dl
08:21 Kira 藍色高腰直筒顯瘦牛仔褲 (24/藍色)
https://reurl.cc/dGl69D
09:48 Evelyn 黑色棉質直筒長褲 (XS/黑色)
https://reurl.cc/eE71nb
11:15 Simple Retro 腋下手提包 (咖啡色)
https://reurl.cc/MALqMX
12:27 Millet Pearl Necklace
(珍珠項鍊好像下架了)
13:02 OUTRO
#SimpleRetro #tryonhaul
👟鞋子
Converse 1970 米白高筒
Oiiv 五月連線方頭皮鞋
vans 小白鞋
✿我身上穿的
MY.SO珍珠項鍊
MY.SO戒指
ZARA 去年的花花公主袖上衣童裝
淘寶隨便買的珍珠白髮箍
🔖本影片由「Simple Retro」贊助,100%是我的真實心得!
Sponsored by Simple Retro.
✿Music
lukrembo - butter
✿Find Me Here
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Facebook @4nn8er
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Business Inquiries✉️
4[email protected]
✿FAQ
Camera|Canon m6 mark ii
Edit|Final cut pro X
🔖影片上傳的24小時之後會放廣告盈利
(不喜歡看廣告的大家可以在24小時之內先來看影片❤️)
反泡泡心得 在 升旗易得道 Youtube 的最佳解答
【5.2時事!】升旗易得道 2021年5月2日
主持: Tony Choi
5.2【旅遊氣泡泡湯?】新加坡疫情反覆,本土確診多九宗,打完兩劑都中招,兩地旅遊氣泡隨時泡湯?
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7.21, 8.31, 7.1。 我們, 退無可退。
齊上齊落! 團結一致, 不分割, 不譴責!
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我們認為, 現在是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年及2020年的事件均顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉。
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反泡泡心得 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最佳貼文
00:00:00 開場引言
00:05:57 1. HBO-MAX 嚴重出包!想看《湯姆貓與傑利鼠》卻變《查克史奈德之正義聯盟》
00:08:37 2. 無法寄生串流了?傳Netflix正在測試新身分驗證程序
00:22:48 3. 麥可B喬登首度自導自演《金牌拳手3》排定2022年冬季上映
00:36:37 4. 《蒙上你的眼》外傳、續集皆在計畫中
00:43:42 5. 《水行俠2》預計六月於英國開拍
00:54:27 6. 迪士尼版《波西傑克森》規格比照《曼達洛人》與《汪達幻視》
01:17:58 7. 《飛天小女警》真人版影集,三位主角人選出爐
01:22:11 8. 《東方快車謀殺案》導演 肯尼斯布萊納將執導「比吉斯」樂團傳記電影
01:26:20 9. 金酸莓獎入圍名單公布《杜立德》小勞勃道尼角逐最爛影帝
【梗你報新聞】2021-MAR. WEEK 2 國內外影視新聞一週總整回顧
▶ 收看本篇YouTube版本:https://youtu.be/SdtABwZBMRU
▶ 收聽本篇PODCAST版本:https://open.firstory.me/story/ckmellkduu2km09492wqqs547
▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/605307e0fd89780001d05884
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1. HBO-MAX 嚴重出包!想看《湯姆貓與傑利鼠》卻變《查克史奈德之正義聯盟》
上週有國外網友在推特上反應,他們想要透過HBO-MAX平台收看真人結合動畫的電影《湯姆貓與傑利鼠》,卻意外發現播放的是原定2021年3月18日上架HBO MAX的《查克史奈德之正義聯盟》;HBO-MAX在事後的聲明中證實,這確實是在幾分鐘之內就解決的技術錯誤,但根據IGN的報導,不少網友已經持續觀看了兩個小時的內容才被強制中斷。
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2. 無法寄生串流了?傳Netflix正在測試新身分驗證程序
上週NETFLIX官方證實,他們正在測試一項新功能以驗證各帳號使用者與其共同用戶是否居住在一起,以減少未授權的「寄生串流」使用情況。目前此驗證方式是系統利用簡訊或電子郵件,向帳戶所有者發送驗證碼,讓轄下的共同用戶輸入確認其授權;同時,NETFLIX也表示這項身分驗證的程序將在未來擴及全世界用戶。
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3. 麥可B喬登首度自導自演《金牌拳手3》排定2022年冬季上映
米高梅影業在上週正式宣布《金牌拳手3》將由《金牌拳手1、2》的男主角 麥可B喬登親自擔任監製、導演,同時也敲定電影將在2022年11月23日上映。麥可B喬登同時也在聲明中表示,自己一直以來都是向萊恩庫格勒、丹佐華盛頓等知名演而優則導的前輩們看齊,並希望《金牌拳手3》是一個能夠讓他在演藝生涯中有所突破的重要指標。
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4. 《蒙上你的眼》外傳、續集皆在計畫中
由珊卓布拉克所主演的末日懸疑電影《蒙上你的眼》,在2018年於NETFLIX上線後成為該年度的熱門討論作品之一;去年原著小說作者在出版續作小說後表示,已和NETFLIX洽談續集電影,並強烈希望珊卓布拉克與導演舒珊畢爾能夠回歸續作。目前NETFLIX已證實開始《蒙上你的眼》外傳電影計畫,並將故事場景拉到西班牙,講述美國外的災後世界。
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5. 《水行俠2》預計六月於英國開拍
根據Discussing Film的報導,《水行俠2》預定在六月於英國開拍,男主主角傑森摩莫亞、安伯赫德不意外都將回歸演出。目前《水行俠2》的工作標題命名為「Necrus」,意指存在DC漫畫中的海底城市;該城市在漫畫中的設定會因為地球與外星頻率交錯的關係而短暫出現於海底。這是否暗示著《水行俠2》的劇情走向?未來仍須進一步追蹤關注。
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6. 迪士尼版《波西傑克森》規格比照《曼達洛人》與《汪達幻視》
迪士尼在去年的股東大會上正式宣布重啟製作原福斯的青少年奇幻故事《波西傑克森》全新影集,擔任監製的原著作者 瑞克里爾登在個人網站上表示,今年初他提交了一份範例劇本,並表示迪士尼看了非常滿意。他同時表示目前只有他透露的資訊才是真實的消息,其他網路上流傳的小道消息都是騙點閱率的內容,呼籲粉絲們不要聽信謠言。
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7. 《飛天小女警》真人版影集,三位主角人選出爐
去年暑假CW宣布製作《飛天小女警》真人版影集,將故事定調在長大後的小女警三人,極力擺脫超級英雄的身分,找回自己因打擊犯罪而失去的童年。上週三位小女警的選角正式敲定,分別由《神盾局特工》汪可盈飾演花花、 《星光繼承者》德夫卡梅隆飾演泡泡、歌手亞娜佩羅飾演毛毛,其他反派人選及影集上線日期則尚未公布。
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8. 《東方快車謀殺案》導演 肯尼斯布萊納將執導「比吉斯」樂團傳記電影
去年主演《天能》反派的英國演員、同時也是曾執導《東方快車謀殺案》《雷神索爾》的導演 肯尼斯布萊納,上週由派拉蒙影業正式宣布將接手一部尚未確認片名的「比吉斯」樂團傳記電影。本片將由《波西米亞狂想曲》的製作公司GK電影、安培林娛樂、Sister影業共同製作; 「比吉斯」 樂團中目前仍在世的貝瑞吉布,將擔任本片的執行監製。
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9. 金酸莓獎入圍名單公布《杜立德》小勞勃道尼角逐最爛影帝
習慣搶在奧斯卡前一天公布年度最爛電影獎項的金酸莓獎,在3月14日公布了2021年金酸莓獎入圍名單;由小勞勃道尼所主演的《杜立德》,入圍了最爛影片、最爛導演、最爛銀幕搭檔、最爛男主角、最爛劇本、最爛重拍電影等六項,苦吞本屆最金酸莓獎最大苦主。《神力女超人1984》則是另一部討論度高,但入圍了兩項金酸莓的電影作品。
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不知道看到這些影視新聞,你有什麼想法呢?
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新聞編輯:Jericho
新聞提供:影劇好有梗、Sceen Fandom
#新聞 #電影 #影視 #梗你報新聞
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反泡泡心得 在 反泡泡二部曲| 再整理反泡泡的實驗也做出了大吸管 ... - Facebook 的推薦與評價
SpaceRail level 6 組裝 心得. 2021年3月3日· 1,283 次瀏覽. 03:39. 智高_創意萬花圖. 2021年2月17日· 1,483 次瀏覽. 01:34. 引水向上四部曲. 2020年10月22 ... ... <看更多>
反泡泡心得 在 以前就做過"反泡泡"的實驗,將泡泡水滴入清水成功 ... - Facebook 的推薦與評價
有關「燭火一吹就熄,炭火越吹 越旺」的解釋... · 版主辦理第三次「科學遊戲在教 · 之前發佈的"會呼吸的瓶子" · SpaceRail level 6 組裝 心得 · 智高_創意萬花圖 · 引水向上四部 ... ... <看更多>
反泡泡心得 在 [心得] 泡泡魔術的注意事項- 看板TMCSA - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為之前程序就上這個
所以有一點研究
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泡泡水
我之前在網路上找到的配方
是用甘油:水:洗碗精 = 1~2:4:4左右配成的
這種算是普通好用,但是缺點是破掉以後,地板上會留下很多甘油
油膩膩的,很噁心
所以後來我又跑去找了
結果在玩具反斗城找到這個:
https://www.toysrus.com.tw/product-bw.php?id=971
這個有很多種的包裝 圖中的是290ml 售價是99元
算是蠻好用的,而且用完比較好洗
如果說Mirko的泡泡水評分是10分的話
我想這個泡泡水應該可以到7~8分吧
如果覺得不夠耐用可以在小杯裡面滴幾滴甘油進去
會增強一點耐度
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手套
手套的部分,我是用家裡櫥櫃找出來的毛線手套,不算好用
不過昨天有油說Mirko的手套就是他在溜冰場賣的手套= =
所以大家應該就知道去哪裡生這個東西了
建議如果還要用到很多手部動作的話(例如轉球,偷絲巾,拉鴿子線圈等)
可以剪掉手套每一根手指的第一和第二指節
這樣子手感才會和沒有戴手套時差不多
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吸管
吸管的部分用粗的珍珠奶茶吸管
把斜斜的那一頭剪平就可以用了
要用更高級的吸管可能要去工廠找透明塑膠管吧
記得每次吹完要換新的吸管
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最後分享一些吹泡泡的心得
1.管子拿斜的,不要拿水平的,這個Mirko昨天有提到
2.吹的時候管子插進泡泡液要插深一點,這樣子泡泡液比較多,泡泡會比較堅固
3.吹出來的泡泡,是透明的才可以拍打,
如果是我們一般見到的彩色的是打不了的
4.變泡泡前要先在附近噴一些水,讓空氣潮濕一點
我現在一時想起來的就是這一些@ @
以後想到再補上吧
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