因為fb觸及率的差異，所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到，並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來，彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方，永遠不停的改變，無常，無常，無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工，我覺得那是很美好的經驗，想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時，你過得像是比丘的生活，每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的，所以得靠自願的法工來服務學員們，為學員們煮食物，整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問，那為什麼法工會做沒有薪水的付出？以我自身的例子來說，當然是因為我從中得到了利益，所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人，我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率，畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事，我一定會問自己：「有沒有學習？有沒有貢獻？以及好不好玩？」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有，而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的，因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家，不可能整天只有打坐，打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例，我們廚房的6～7人小組每天要五點進廚房，在六點半之前煮好六十多人的早餐，還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數，但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥，牛蒡，芋頭，南瓜，苦瓜，冬瓜，並且還學會了搭配枸杞，當歸，小米，糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識，到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細，一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強，但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水，在社會上擁有不錯的地位，但卻是個生活白痴，不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們，他們就像是生活智慧王的活寶典，可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工，我不只是服務學員，我其實學會了生活的藝術，我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好，再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶，可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤（順便娛樂自己）。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水，因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生，每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾，只有專注在跟自己的連結，光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活，才是生活的藝術。
除了學習生活，從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子，因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係，為了避免交叉感染公共餐具，原本是自助式的早餐跟午餐，改成讓廚房法工為學員們服務，讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤，所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完，我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待，畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態，我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待，像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜，確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性，其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務，我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀，外表看似在放空，其實我保持著警覺，正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來，等待的時間就變得一點也不無聊，反而還學會了一個新的技能，讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況，讓自己停留在省電模式，而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機，讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機，如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處，我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」，在這裡服務學員時，我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節，叫我切菜，掃地，拖地，洗碗倒垃圾我都樂意去做，畢竟在家裡也都是我在做這些事情，所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受，畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚，我受到了震憾教育。在內觀課程中，舊生們是沒有晚餐可以吃的，他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好，所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生（剛好是外國人）進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空，我手指了牌子，用英文對這個舊生說：「不好意思，這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣，對我兇的態度，好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊，我的人生已經當了十幾年的董事長，也常去各大學校或商周學院當客座講師，到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇，我還真的突然無法適應，甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉，但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己，其實是我的同事弄太少檸檬水，以及前一位舊生喝了太多的檸檬水，才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我，而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹，這會讓自己變得容易自我滿足，這樣會很可惜，因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後，助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法，慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們，給自己，以及給所有這世界的人。（達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀，難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛）
當我練習了十天的慈悲觀後，在內觀的第十天可以說話時，我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話，這次心中帶著慈悲心，對他說：「I am sorry，第一天沒有給到你檸檬水，想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了，你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎？」
他露出了微笑說：「有，我有發現你都特別倒給我很多，謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致，而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹，畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了，這是很難得的經驗，讓我可以把自我self-ego給縮小一點點，也是我帶回家的最棒禮物。
我想，我的老年生活應該會過得蠻不錯的，因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性，用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事，成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你，也能有意識的在你的中年之旅好好進修，在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註：內觀中心很缺法工哦，如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話，那我會建議你去嘗試當內觀法工，會得到不一樣的超能力哦。
（本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心）
反社會人格英文 在 [其它] 為什麼精神衛生法不保障反社會人格違常者- 看板Psychiatry 的推薦與評價
※ 引述《a19930615 (喵喵)》之銘言：
: 如標題
: 憑什麼精神衛生法不保障反社會人格違常者？
: 難道他們長成這個樣子就是他們活該？
: 請問誰想要有病？誰想要跟其他人不一樣？
: 若是可以選擇的話，誰不想天生當個心理健康的人？
大部分的人格疾患確是如你所說的，為自己的病所困擾沒錯。
但是不是能完全套用在反社會人格身上？我持保留態度，
因為他們不覺得自己這樣有什麼不好，
也不一定瞧得起所謂心理健康的人，
更恍論去身為一個所謂心理健康的人。
精神病學家(Cleckley,1976)，以臨床診斷，將反社會人格者的行為特徵，歸納為以下十
六項：
1. 相貌與智力均在中上，第一印象給人好感。
2. 不帶有精神分裂症的症狀，思想不紊亂，且不會有幻覺、幻想現象。
3. 不會有焦慮症與情感症症狀。
4. 對人對事，都無輕重緩急之分，也無責任感、義務感，所以在言行上無法取信於人。
*[
5. 缺乏坦誠的氣質，給人虛偽的印象。
6. 知過不悔改，無羞恥心。
7. 表現出侵犯他人行為，事先卻無明確動機或是計畫，多是起於隱藏的衝動。
8. 缺發是非善惡的判斷力，不能從失敗經驗中取得教訓。
9. 極端自我中心，不惜剝奪他人權利以滿足私慾，不顧他人感受，更不對他人有所回報
。
10.情緒冷漠而變化少，不像常人般受外因感動而有喜怒哀樂的表情。
11.缺乏領悟能力，不能見賢思齊。
12.不關心他人，卻強烈需求他人的專注與支持。
13.常在幻想狀態下對他人表現惡作劇行為。
14.沒有顯著的自殺傾向。
15.在兩性關係中，以自我滿足為出發考量，也從不付出真心或愛意。
16.生活無目標、計畫，也無方向，一切活動都表現出一些自毀性行為。
: 可能有人會說，
: 若是精神衛生法納入反社會人格違常者，
: 這樣大家就都說自己有反社會人格，
: 就可以盡情犯罪，
: 因為犯罪可能可以不用受到刑責，或至少可以減刑。
: 但一個所謂「正常」的人，
: 會只因為或許犯罪可以不用為他所做的負責，就去放火、殺人、強姦人嗎？
即使精神衛生法納入反社會人格違常者這個前提成立，
還是要經過診斷，才能知道他屬不屬於反社會性人格，
人格疾患病程衡鑑準則包涵成長過程，長達數年，
不是這麼輕易就能偽裝的。
而一個你說的所謂「正常」的人，會去放火、殺人、強姦，應該會具備充足的犯罪動機，
（這部份牽涉法律我不擅長就不多講）而不是因為不用負責就去犯罪。
--
但是這個社會容許這個人因為反社會人格就原諒他的罪嗎？
目前國內沒有寬容到這地步，也就是不管你是或不是反社會人格，
犯了罪就是一樣要罰、要關，或要槍斃，
這是為了保障大部分無辜老百姓的生存權益。
不能因著著有病就殺搶擄掠，
尤其在此人可以自主控制自己行為的前提之下。
其他人格疾患或精神疾病大多是不可控制自己行為的情形下犯罪，情有可原。
(例如精神分裂症，比較有爭議的是解離性人格疾患)
: 曾聽說過：
: 「在監獄的都有反社會人格疾患。」
我想你應該知道這是非常偏頗的以偏概全。
: 這些人被放出來後，
: 可能還是會再犯，
: 犯的嚴重些的總是被社會大眾輿論說要判死刑，
: 然後呢？
然後還是要看法官怎麼判，不是跟著輿論走。
:這些人天生就是該死？
同上，並不是所有的反社會人格疾患都該死，
部分有嚴重罪刑的自然法官會做裁決。
: 精神科醫師為什麼不去監獄把所有反社會人格違常者治療好？
: 因為根本做不到，
: 他們就是沒救了。
摘自維基：
反社會人格障礙的西醫治療
一、藥物治療：
藥物不能改善人格結構，但對某些表現可能有一定效果。情緒不穩定者可給以小劑量
酚噻嗪類藥物如奮乃靜2-4毫克或氯丙嗪100－200毫克睡前一次。
(二)精神外科治療：
大腦一定部位定向破壞手術可改善某種類型的人格障礙症状，如衝動行為明顯者。但
手術可導致不可逆腦局部損傷，故外科治療應採取慎重態度。
(三)心理治療：
心理治療對人格障礙是有益的，通過深入接觸與他們建立良好的關係，以人道主義和
關心的態度對待他們，幫助他們認識個性的缺陷所在，進而指出個性是可以改變的，鼓勵
他們樹立信心，改造自己性格。
治療性社區，或稱治療性團體。實際上是一種生活和學習環境，通過參加其中活動以
控制和改善他們的偏離行為。在這裡他們可以丟掉那些獲得和習得的不良習慣。
不過，的確也有研究顯示成效很有限，但並非完全沒救。
: 既然這樣，
: 台灣為何不乾脆開放安樂死？
: 讓那些知道自己可能會去犯罪且有意願接受安樂死的人先合法自殺，
: 他們就沒機會去殺人了。
: 就像鄭捷。
首先鄭捷不一定是反社會人格，
再者，如果有安樂死的機制，他真的會去使用嗎？
他真的沒有其他動機甘於安安靜靜的死嗎？
除了要幹一番轟轟烈烈的大事獲得關注以外，
我相信他內在是有其他需求的。
撇開鄭捷不談，
反社會性人格是不會因為自己會犯罪，就自覺應該要自殺的。
: 若是可以開放安樂死，
: 或許就可以減少一些因為害怕自殺而去殺人，
: 欲以此達到被判死刑目的死亡的人了。
我想開放安樂死應該會有很多人躍躍欲試。
那一些覺得活著很辛苦，卻又害怕面對死亡疼痛的人。
https://tinyurl.com/lfobqd4瑞士合法安樂死
不知道他們使用率如何...0.o
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.79.39
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1402834484.A.528.html
很簡潔有力，切中核心。
感覺原文第一段似乎就是你內心的吶喊...
哭出來比較好 （拍
生氣也不錯，比憂傷還要有能量，可以提供你力氣去作些什麼...
就是位在邊緣吧? 所以說那些診斷後現代越來越不以為然就是這樣，
要量化這個量化那個，然後少於多少多少次就不符合這個或那個，
超過多少多少次就幫妳貼一張標籤，跟妳說 妳就是這個那個，
不過一切也是為了 "方便" 吧?
-----
至於為什麼要阻止自殺...
直覺就是會想要阻止耶，（演化的結果？）
或許有很多嘗試自殺後來走過陰霾，慶幸自己沒有自殺成功的例子?
大家就會用很多這樣的例子自慰，說妳撐過去就好了，?
有些人一直活在陰暗面，卻沒有機會看到光明面，
(或者身在光明面卻不自知?畢竟凝視深淵，深淵也會回望妳)
所以以為人生就是這樣不值得活，
但是那些經歷過光明的人，或許無法理解從未經歷過光明的人的痛苦吧，
所以會說，想開一點、都敢自殺了還不敢活 這類的話。
再來就是責任歸屬，a知道b要自殺，a卻沒阻止b，
那a要等著自責一輩子，或者被旁人責備一輩子。
很務實的醫生
怎麼跟時下一些父母對兒女做的事有點像wwww
想靠近但方式不太準確，就被誤會 或者防備了....
這個我真的不熟阿...原來是這樣嗎?
大家都不太敢，話說我們現在討論得這麼熱烈是合乎版龜嗎0.o
阿...如果是我也會想解脫吧...
得證你不是反社會人格(蓋章)
這個在古代應該有，
賜白菱、毒酒
是否快要被版主盯上了...或網路警察(有這東西嗎
阿不就還好沒有開放....
妳妹跟妳還真是無話不談
尺度這麼開，
而且對自殺的想法竟然這麼豁達
是否該生去瑞士...www
其實我想過，會害怕自殺的痛，
是不是因為自己身體還有一部份不願意放棄，
心裡很苦很想死，
但身體很痛不想死，
身體可能也在吶喊:
憑什麼 我就要長在妳身上，就活該被妳折磨，
我也想像別人一樣好好吃喝拉撒啊 ~~~~~~~~
哇災我是開玩笑的啦 (￣y▽￣)╭
天阿這要存多少阿!!!!!!
總之就是不要面對人群就對了，
那你怎麼沒想過跟她一起住，
難得姐妹如此麻吉。
我就知道不然怎麼會說是第一個合法的國家，
其實懶得找資料，今天這真是破天荒的破例。(論文有這麼主動就好了
一看就知道妳也懶得查對不對( ￣▽￣)/☆\(￣▽￣ )
我還野獸派勒，幽默耶你↖(〞▽〝＊)戳
有志者事竟成（？
咕狗翻譯是我們的好朋友。
歐洲果然跟亞洲是兩個世界
會不會活在那種地方，想死的慾望就比較低了呢？
可是這樣會不會就少了很多休閒和樂趣呢...(想到勞碌命的某某們
不過我疑似看過i大翻譯過日文的文章(敬禮)
很黑色幽默但實際的建議阿。
山不轉路轉。
真是上PTT長知識，我都要咕狗才知道。
我錯了 ~~~(/"〒□〒)/
※ 編輯: mewu (36.225.79.39), 06/15/2014 22:33:14
... <看更多>