你是先漱口再刷牙,還是先刷牙再漱口呢?小編也是做錯好幾年......
#刷牙 #漱口水 #氟化物 #蛀牙 #口腔衛生 #清潔順序 #YWIN
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Elaine Hau,也在其Youtube影片中提到,Please check out my business Luxury Fashion Rentals, a luxury handbag rental e-commerce website: https://luxuryfashionrentals.com 如何美白我的牙齒&口腔衛生習慣 How...
口腔衛生習慣 在 歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club Facebook 的精選貼文
常常看到看似簡單的預防蛀牙方法
你真的都有做到嗎?
看不見的細菌其實都偷偷藏在你的牙齒牙縫間,沒有良好、正確的口腔病識感是會讓牙齒被牙菌斑打敗的!
#少攝取含糖/醣飲食
研究指出,細菌只需1%糖分,就足夠酸腐牙齒。含糖、醣類飲食會造成口腔形成酸性環境,會導致牙釉質中的礦物質流失,故少攝取糖/醣類會減少對牙齒的傷害。(其實糖/醣對於其他器官也會有些程度的傷害呢!大家可以去查查看資料)
#飯後刷牙/含氟牙膏
觀察一般上班族都沒有飯後刷牙的習慣,小歐醫師建議大家飯後先漱口,待20分鐘後再用含氟牙膏刷牙,將飯後牙齒上的生物薄膜給刷掉!至於為何要用「含氟」牙膏呢?根據研究,適當劑量的氟化物可以減少牙齒的去礦化破壞、幫助牙齒的再礦化(修復)作用,增加牙齒抗酸的能力,還能抑制細菌酶類的代謝。
#養成使用牙線習慣
牙線是最容易被忽視的一部分,只用牙刷/漱口水是無法清潔無所不在、躲藏在角落的牙菌斑的!每天都要使用牙線才是正確的口腔衛生習慣。而正確的使用牙線更為重要,大家可以去看小歐醫師的牙線教學影片👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/VwvfuBg5QHE
#定期進行口腔檢查
每半年進行口腔檢查檢查、洗牙,可以及早發現牙齒狀況進行矯治。若有蛀牙情形也能儘早補救(補牙),以免之後蛀的更深導致牙齒神經受損。除了口腔檢查之外,醫師及助理人員也會進行適合患者的口腔衛教。
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我是牙醫👨⚕️歐凱捷醫師–齒顎美學專家
讓我為您量身訂製有耀眼光芒✨的完美笑容😉
⚡️專攻:齒顎矯正、隱形矯正、各式植牙、牙齒美白、全瓷冠、牙齒貼片、MRC肌功能矯正
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口腔衛生習慣 在 歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club Facebook 的最讚貼文
/牙周病與睡眠呼吸中止症的互相關聯/
你睡覺有打呼或張口呼吸的習慣嗎?
Joseph J Keller等人在2013年發表的"睡眠呼吸中止症與牙周病的關聯"論文指出,有睡眠呼吸中止的人擁有較高的牙周病盛行率。
為什麼呢?
睡眠呼吸中止症在現代社會中已經越來越常見,也越來越多年輕人就診,可見這個病已朝向年輕化發展。一般睡眠門診最常見的就診原因通常是打鼾,而打鼾患者多用口呼吸,用口呼吸的缺點非常多,其中一點就是造成牙周病!!!口呼吸時造成口腔水分不足,黏膜乾燥,容易滋生病菌,若又沒有正確的口腔衛生習慣(許多人三餐飯後都不會潔牙以及使用牙線),久而久之牙周病就找上你了。
而睡眠呼吸中止症導致的疾病也很多,許多都是互相關聯影響的。像是睡眠呼吸中止症導致的高血壓也會造成牙周充血;間歇性缺氧、睡眠中斷導致氧壓變化也會造成牙周發炎。
牙周病也會造成睡眠呼吸中止症的惡化,牙周致病菌經由血液通往全身循環,使睡眠呼吸中止症的發炎反應增強。嚴重牙周病導致的缺牙、齒列不整也會造成口腔呼吸空間減少,使睡眠呼吸中止症的缺氧反應可能更為顯著。
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口腔衛生習慣 在 Elaine Hau Youtube 的最佳貼文
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如何美白我的牙齒&口腔衛生習慣 How I Whiten My Teeth & Oral Hygiene Routine
Products mentioned:
Crest 3D White Whitestrips Professional Effects
LISTERINE® TOTAL CARE Fresh Mint Anticavity Mouthwash
Philips Sonicare ProResults Toothbrush
Sensodyne Extra Whitening Toothpaste
**這不是一個贊助的視頻,我用我自己的錢購買的。
**This video is not sponsored. I purchased the items with my own money.
感謝您的收看!!!
Thank you for watching!!
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xoxo
Elaine Hau
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