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#tomato生活雜舖推薦商品
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韓系INS可愛小人筆記型電腦包 MacBook pro
材質：滌綸
規格：15吋有手提袋
款式：白色、黑色
手提袋設計讓你方便攜帶筆電
不怕筆電受損傷
外面還有兩個大口袋
可裝筆記本或其他文具
不只可以裝筆電，也可以拿來裝小物出門
可愛小人圖樣別具手繪設計感
內袋設計也不馬虎
一樣有可愛小人圖案，撞色搭配看起來更活潑
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#原來我有強迫症
我的腿上有一個具高度傳染風險的黑色板夾，上面夾著的紙上印著一串「確認清單」，羅德醫生說稍後會跟我一起填寫。但是上面那枝筆不斷滑下來，所以我伸出戴著手套的一根手指頭壓著它。
爸轉過身，他的皮膚碰到了我的衣服、壓在我的手臂上。
「爸！過去一點好嗎⋯⋯你碰到我的手了！」
他把注意力轉向我，臉紅得跟羅德醫生的頭髮一樣。我盡量離他遠遠的。
「喔，我碰到你的手了是嗎？我不能碰自己的兒子嗎？」
他扭來扭去，我則是盡量往後靠。
「那擁抱呢？生日的時候可以親你嗎？還有收到成績單跟考到駕照的時候呢？握手可不可以啊？」
他的手朝我伸過來，手指併攏、大拇指朝上。這雙我小時候緊緊握著、曾經帶給我力量和安全感的手，現在卻讓我充滿恐懼。為了遮住手套，我把手縮在板夾底下，爸的手落回了他的大腿上。他表情崩潰，轉過身去靜靜的哭泣。我盡量保持不動，在腦中不斷的從一數到七。幸好這時候羅德醫生說話了。
「柯賓先生、柯賓太太，也許你們可以一起去外面走走，我也可以跟馬修單獨聊聊，然後我們再一起決定接下來該怎麼做。好嗎，馬修？」
爸媽看起來有種解脫的感覺，他們將身體從沙發上拉起，帶著沉重的腳步和頹喪的肩膀走出去，並把門帶上。
我突然覺得戴著手套、坐在這裡是一件很蠢的事。那股想要逃離這裡、回家洗手的衝動愈來愈難以忍受，剛剛被爸碰到的地方正發出警報，細菌爬進袖子裡了。
「我們來填那張表格吧，看能不能知道讓你最困擾的是什麼。」
我填完表格，滿高興自己沒有每一格都打勾，我其實只勾了四分之一。不過她說對了，我好像真的有強迫症。
「『強迫性思考』指的是你會花很多時間一直想某些事情。對你來說，你想的是細菌和生病。強迫症會帶來很大的壓力，影響到日常生活，例如讓你不想上學。而『強迫行為』指的是你會有清潔的衝動，想要不斷重複這樣的行為直到焦慮感消退。」
評估結果顯示，我顯然認為自己的想法和行為可以「神奇的」預防嚴重疾病、保護我跟家人，即使我內心最深最深的地方知道這些行為很荒謬，而且這樣的想法一點用也沒有。
「我都了解了，可以回家洗手了嗎？」我想這樣跟她說。
老實說我有點承受不住了，她開始講一種可以幫助我的技巧，叫做「認知行為治療」，我們可以一起重新訓練我的大腦，讓它不再那樣思考，一陣子之後我就不再一直做那些事了。
接著我就沒在聽她說話了，因為我的耳朵在嗡嗡叫，恐慌的感覺在肚子裡沸騰，我只想馬上離開這個鬼地方。
「請問我可以借用一下洗手間嗎？」
我坐在沙發邊緣微微扭動，讓自己看起來像是尿急。
「當然，出去之後就在左手邊，如果你可以順便帶爸媽進來⋯⋯」我馬上溜走。
我跑過正在外面徘徊的爸媽身邊，然後進入小小的洗手間，把門鎖上。
我解開襯衫扣子，把洗手槽放滿用來消毒的乾淨熱水。我把脫下的襯衫塞進腰間以確保乾淨，然後脫下手套、放進褲子後面的口袋。
我把右手臂泡進熱水，沒有碰到任何東西，再用左手捧起一些水淋在右手上，把爸剛剛傳給我的病菌都沖掉。
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上文摘錄自《 #金魚男孩》
作者： 麗莎．湯普森
出版社： 小樹文化
12歲的馬修患有嚴重強迫症，他不願意走出大門、不准爸爸媽媽碰到他、也不允許任何人踏進他的房間。沒有人了解馬修為什麼要不斷的洗手，他就像一隻魚缸裡的金魚，每天待在房間裡、看著窗外的世界、無聊的觀察鄰居的生活瑣事，並且記錄在筆記本中。直到有一天，鄰居家中1歲多的小寶寶離奇失蹤了，馬修成為最後一位見到小寶寶的人，他的筆記則成了破案的關鍵。為了找回小寶寶，馬修決定親自調查這場謎團，但為了破案，他必須鼓起勇氣走出戶外、接觸外面的世界，還要面對多年前弟弟死亡而深深影響馬修的那個祕密……
這是一個關於失落、勇氣與面對的療癒故事。閱讀時會跟著馬修一起在逆境中成長茁壯、在孤獨時尋找友誼、在無助時尋覓希望。
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一本賞心悅目的筆記本，雖然現在很多已經能夠電子化，但有時候還是喜歡手寫文字的感覺，經過大腦思考後的產出和打字輸出的效果還是不一樣✍🏼
如果沒有它我的效率和產值會急遽下降，我靠它完成每月、每週、每日應該的任務，隨時想到的靈感也能有地方集中在一起。
內心的老靈魂在此得到抒發❤️😉
時間點標記
00:00 影片開始
01:18 步驟一 選擇一本喜歡的筆記本
01:45 步驟二 每天早上拿出來
02:05 步驟三 看見目標
02:54 步驟四 開始行動
03:15 步驟五 結束後打勾
03:29 步驟六 獲得成就感
03:55 步驟七 繼續下一個目標
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Q & A
📷相機：DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr
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大家敲碗敲到碗快破的一集
我的包包有什麼？What's in my bag ?日常包包大公開✨
之前拍攝過一集極簡小包包
有些朋友說上班的時候無法只揹小包包出門
我也了解大家的工作形質都不同
也不是用包包的大小來分辨一個人
只是提供一個練習的方法
我自己上班也不是揹小包包
又加上現在剪輯影片的需求
我反而要攜帶個人電腦利用中午時間剪片
大家可以試試看小包包
如果實施上有困難也不需要勉強喔
拍攝影片發現我的包包都是爸爸媽媽給我的物品倍感幸福😘
我自己在包包上的花費竟然只有150元🎒
也因為我的包包都是爸媽給的👨👩👧
數量也不多
所以更加珍惜它們💕
裡面介紹的筆記本大小應該是A5的尺寸
因為這次拍攝比較隨性
有口誤的部分已經在字幕做修正
如果對包包或物品還有興趣或疑問
歡迎留言給我
你們的每一封留言我都會親自閱讀和回覆😃
時間點標記
00:00 影片介紹
00:24 極簡小包包說明
00:47 包包介紹
01:07 假日小包包有什麼
01:26 平日使用的背包
01:33 背包款式、介紹
02:10 平日包包有什麼
03:58 包包主要空間
06:18 包包夾層
▪️更多影片
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・極簡理財系列：https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物：https://ppt.cc/fpR3Qx
▪️包包介紹
・PORTER MA-1 系列
https://ppt.cc/fALdix
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💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾Music：The Island - tubebackr [Audio Library Release]
去球場吃麥XX分享餐是不是已成為你的一種習慣？現在開始對壞習慣Say No！但去斗六看球賽還是不知道有甚麼可以吃？三井不哭，小編聽見你的哭喊了！在此奉上燒燙燙的「斗六美食特輯」！外縣市來的球迷，準備好筆記本，等到可以看球的時候就可以順便來斗六吃一波！在地的球迷，準備好你的錢包，晚餐直接吃起來！（外帶回家比較好喔～）
新冠病毒盛行，小編衷心建議大家，戒掉垃圾食物，才能增強自己的免疫力！！（小編怎麼突然認真起來XD）
#出門動ㄘ懂吃
#斗六Didilong
#小編沒吃到林董鍋貼真的殘念
#斗六夜市真的大
#有人要一起報隊食字路口了嗎
#小編邊打字邊流口水
#想知道味全龍球員有推薦嗎XD
#突然好想吃碗粿
#想知道龍編都幫球員們買什麼
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