人生話題舊作選
中秋節快樂
今天，許多親友見面或短訊都說一句「中秋節快樂」。但什麼是快樂呢？我從年輕時就不斷想這個問題。在新出的書《見微知著》中，有一章「尋找快樂」，收有幾篇談「快樂」的文章。這裡轉錄其中幾篇。
快樂不是擁有多而是計較少
台灣一位在二十四小時便利店工作的僱員，在網上留下這個小故事。
有一對小姐妹每天放學後，一定會一起到便利店光顧。姐姐外表文靜，但脾氣火爆，每次到店裏來，總會看見她對妹妹進行「機會教育」，最常聽見的有：「你是笨蛋嗎？這個快要到期了，還拿？」「你是白癡呀！明明寫買一送一，你還只拿一個。」等等。挨罵的妹妹，居然一聲不響，依然氣定神閒的挑選她想要的東西。
某天只有妹妹一個人來，我見那個潑辣的姐姐不在，便和她聊起天來。「妹妹，今天怎麼只有你一個人？」我問。「姐姐感冒了。」妹妹朝我一笑，樣子相當可愛。「我覺得你姐姐好兇喔！」我說。「還好啦！不要理她就好了。」妹妹在賣場逛，神情相當愉快。「她每天那樣罵你，你不生氣嗎？」我問。「愛生氣的人是她又不是我，而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
小小年紀居然可以這麼豁達，真是不可思議。反觀自己，吃了點虧就非得要據理力爭不可，在精神層面她真是比我強太多了。
「阿姨，我要買這個。」妹妹拿一支冰棒（雪條）到櫃檯來結帳。我一看正好是促銷品，就對她說：「妹妹，這個現在買一送一喔！你可以再去拿一支。」我以為她的反應一定和其他小朋友一樣滿心歡喜，不料她卻對我說：「可是我現在只想吃一支就好，另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
妹妹一蹦一跳的離去，我有很深的感觸：這個小女孩太特別了，挨罵，她可以不在意；多的，她也不貪心。如果人人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界，我想紛爭與悲劇都不會發生了吧！
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
快樂不是單純的高興
馬修．李卡德（Matthieu Ricard）是生物學家，科學的訓練對他從事心靈研究有一定影響。他在印度達蘭沙拉，與達賴喇嘛及發現ＥＱ即情緒商數的作者丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）一起對話，他用最新的科學方法，記錄腦波，研究襌定，發現正面的情緒，真的會對腦部的發展有影響，發現快樂真的可以學習。
他說快樂不是單純的高興。當然，這不是說我們要捨棄高興，而是說不應該期待高興就會帶來快樂，因為高興與快樂沒有直接關係。
如果我們因為渴望高興而讓我們扭曲了事實，比如建築在謊言上的高興，那麼這種對高興的追求反而是追求快樂的障礙，它可能會帶來挫折與痛苦。如果我們認為外在的條件可以帶來快樂，於是花絕大部分時間去努力改善外在條件，但是，我們對世界的控制是有限與暫時的，甚至是不真實的。
所以最重要的，還是我們的心。是心決定把外在環境詮釋為快樂還是痛苦。即使我們甚麼都有，還是可能極度不快樂；相反地，我們即使面對磨難，還是可以維持堅強與寧靜。用我們的心，來駕馭環境，是李卡德「快樂學」的要點。
李卡德說了一個故事：某個下午，他坐在尼泊爾寺廟的樓梯上，雨季把整個寺廟廣場弄得泥濘不堪，他們在地上鋪一些磚塊，作為步行的道路。一個朋友踏着磚塊走來，邊抱怨說：「真噁心，如果我掉到泥濘中去怎麼辦？這個國家甚麼都髒。」接着，另一個朋友走過來，她在磚塊上一邊跳一邊說：「跳！跳！跳！」最後到了乾地上，她大呼：「真好玩！」接着說：「雨季裏最好就是無灰塵。」
兩個人，兩種不同的看世界方法。人類有六十億，因此有六十億個世界。
快樂不能從外在追求得到
李卡德引用一位哲學家的話：「如果你把尋求真實快樂及成就感的籌碼押在求得完美配偶、得到一部名車、擁有豪宅、有最好的保險、好名聲和頂尖的工作上，那麼你最好祈求能買中人生的大彩票。」
追求種種外在的、能令你享受的成果，是永無止境的。這種追求，與達成之間，總有很大的差距。這是人類的悲劇。人類害怕悲慘，卻奔向悲慘；人類想要快樂，卻遠離快樂。我們聽過許多次，也有無數事例，說明錢買不到快樂，權力帶來腐化，名聲摧毀私生活。外在的追求得不到快樂。快樂來自你的心境。
李卡德認為快樂是一種能力，是一種生活方式。但它不是一種天生的能力，而是必須學習才會有的能力。他說，快樂是詮釋外在世界的方式。要改變世界，可能很難，但我們永遠可以改變我們看世界的方式。
他還提出了學習快樂的具體方法，其中一個是「檢驗快樂的原因」，包括：
•找一個獨處的時刻去嘗試發現能讓自己真正快樂的原因。問自己：你快樂的原因是來自外在的環境嗎？是愛情、家庭、健康、財富等等嗎？
•問自己：有多少快樂是來自你的心境，以及你經驗世界的方法？倘若快樂是來自外在的情境，檢驗一下它們的穩定性或脆弱性。（比如股票升跌影響財富的穩定，人生無常也會使家庭、健康變得脆弱……）
•倘若快樂是來自內在心境，想一想你可以如何再進一步培養它。
這種練習可以使思緒安靜。世上已越來越多人從事冥想，越來越多人了解，必須靜思才能駕馭、轉變心靈，朝向滿足與慈悲的生活。
快樂可由自己作主
遇到不快樂的事，怎麼會快樂？許多人認為快樂是受自己所遭遇的外在事態決定的，不過讀到一篇報導，幾位心理學家在世界各地抽樣調查，得出的結論是：在一定的程度上，快樂是可以由自己作主的。他們總結出十項「快樂法則」，其實跟我們一些傳統觀念和佛家倫理也相近。
第一，珍惜平常人生，珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。
第二，不要跟別人比。「人比人，氣死人」，把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。
第三，越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢，還貪婪地想取得更多，永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說：「鷦鷯巢於深林，不過一枝；鼴鼠飲河，不過滿腹」；物質欲望可以大到無限，但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。
第四，有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。
第五，專注在工作中的人最快樂，隨之而來的成就感也能帶來快樂。
第六，良好的人際關係，包括與夫妻、子女、家人的關係，有親密的朋友，這樣的人會快樂。
第七，面前的半杯水，悲觀說它半空，樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。
第八，常懷感恩之心。常說「謝謝」，而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。
第九，多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的endorphins，跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。
第十，「捨」。要能捨，願捨，喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。
擁有了你所想要的，是成功；滿足於你所擁有的，是快樂。有了還會想再有，就不會快樂；珍惜自己所擁有的就能自得其樂，即使在別人眼中無足輕重。
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從大角度來看，這三集的核心依舊是許多明擺著但平常都視而不見的醫療問題－
墜樓的過勞醫生、昂貴的孤兒藥物與合法毒品的矛盾還有...健保詐欺。
其實Bradley的過勞問題已經有一段時間了，可是因為Bell需要有人支援掩護，所以這個
任勞任怨的苦命醫生都一直撐著，慢慢地大家會發現，他能這樣日日打敖完全是靠著能量
飲、興奮藥劑的幫助，而結果是導致他在陽台休息區昏厥，一頭栽進高層們的會議桌上。
而院方，或者應該說是好不容易靠著當上總裁解決他財務困境的Bell為了脫責，居然毫不
考慮的就判定是被禁刀的他想不開自盡。
說真的，要不是他的同事們很了解他，他在事發前還約Devon約double date要追對象，
Conrad從躺在病床上的他的一些病徵發現他其實是因為用藥導致的心臟問題而倒下的，
那麼Bradley就會冤枉地成為統計數字上的另一個有心理問題鬧自殺的年輕醫生。
這一集結果是給了Bradley一個好的結果，他因為有技術高超的Austin執刀撿回一命，
並且也認清了當醫生並非他真正的心之所向，他承認從醫是因為一直想要能追比上自己
傑出的姊姊的腳步，所以一直努力至今。
可以說是一個了解自己心魔並且戰勝了心魔而獲得重生機會的好運人。
而對應這個主線的，則是追查有關Lane真相的Nic所找到的，Lane以前的下屬，可以說是
前一個對自己導師信服不已的Conrad。
或者也可以說是Nic發現Lane讓病患接受過度治療的事情早就有前科，但前一間醫院最後
選擇息事寧人，而後來開始質疑自己導師的醫生則是遭到陷害，一敗塗地。
Nic當時還不了解Lane可以做到多狠毒，直到最後發現自己遭到跟監、拐彎的警告等等，
才發現原來自己可能遭遇到了發生在那名醫生上的遭遇。
所幸，Nic還有Conrad可靠，但是卻看似無法扳倒Lane。
接下來可以說是世界各地都會發生的罕病、孤兒藥物的問題。
但這回更加有趣的是...還映襯上Nic自己妹妹濫用合法藥物的成癮問題，營造出一種很有
意思的矛盾感。
急診室的病患因為戲水所以感染到了蝕腦阿米巴變形蟲，不過在確診前是遇上了很多難題
，包括病患沒有保險、無法查明病因等等，此外還有...病患的親友團讓急診室很緊張，
因為裡面有曾經讓急診室成為黑幫戰場紀錄的更生人。
而Nic的妹妹則因為用藥過量倒地，也被送進了急診室。
不過，後來才知道這些人都是接受病患扶助，改過向善的咖啡工廠員工，但他們卻得要
想辦法籌出院方沒有儲備、國內只有一家佛州公司供應，而且還不見得能藥到病除的唯一
治療藥劑索價不斐的問題。
而Devon跟Irving光是要連絡上該公司的老闆就遭遇不少麻煩－主要是時間在夜半，而且他
們也沒料到該公司是間一人公司，由一個任職藥界多年，但無法坐視孤兒藥物被忽視的前
業務所開設的。
所以很有趣的，一群曾經從事非法藥物販售的更生人，為了搶救再造父母在醫院舉行募款
籌資好購買那合法卻難以取得的藥物；而Nic卻得要處理自己妹妹因濫用合法藥物過量的問
題(而且還是美國藥廠獲利主力的藥物之一)。
其中的諷刺真是太太強烈了。
或許因為這樣的內外操煩，所以Nic輕信了自己護士友人的話，以為對方真的良心發現要
提供她Lane收藏起來的Lily的真實病歷紀錄。
結果是誤入陷阱，被逮捕還被以非法入侵的罪名起訴。
前面說過了，還好Nic有Conrad可靠，而且更好運的是...Devon在急診遇到的那個有疑病症
的年輕女孩Olivia再度上門找醫生麻煩。
因為Olivia這回又列舉了自己認為可能感染的各種疑難雜症來煩Irving跟Devon，當Devon
去應付她時，她無意說出自己才在Lane那剛剛接受過第一輪的化療。
可是身為常客的她在醫院裡面有完整的檢驗紀錄，根本沒有任何檢驗顯示出她有罹患淋巴
癌，更別說她怎可能會因此病而需要接受化療了。
終於，他們終於第一次得到實證了，可是Lane勾搭上了Bell，而且她也是讓Bell能當上醫
院總裁的第一推手，Bell真的能做出公允的判斷、決策嗎?
還好啊，依照法律規定醫生發現後應該要逕自舉報，不見得要通過Bell。
而Bell呢，就說..Lane曾說他是天生的外科醫跟更出色的總裁是一語成讖。
Bell為了自保，所以耍弄了Lane，讓Lane被FBI當場人贓俱獲，順便撈走所有的功勞。
－果然還有很多明明沒病但卻被她診斷有病還要接受不必要治療的病患－
所以，Lane束手就擒，Nic洗脫冤屈，雖然Bell依舊是醫院的總裁，下面的小醫生還是要
看他臉色行事，只是可能將會有小小的變化。
這或者該說是Conrad老爸的功勞，對，為了Nic，Conrad只能低頭求老爸出馬幫忙，而
Marshell是個比Bell更為精明的生意人，也立刻找到了自己能進入醫界，或者說是想要給
兒子一種另類彌補的可能管道。
但要是Conrad知道其實現在自己最頂頭的上司不是如同狗皮膏藥，草菅人命的Bell，而是
從小就不對盤的老爸，那麼為了病患留下的決定是否會被影響呢?
不過在季末的這一集，明明佔篇幅最大的是Conrad的心臟病病患Micah發生主動脈根剝離的
併發症與Okafor間的感情，讓Okafor更顯人味的故事。
也可說Okafor是Micah發病的主因，而且Micah想追Okafor時無意說出口的事情居然成真，
Okafor害他心臟病發。
但個人覺得這部分完全被Lane被揭底逮捕的轉折給蓋過去了。
不知下一季在這間美國醫療真實面縮影的醫院裡面還會有甚麼樣的事件發生，這就得等九
月底了。
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