只想媽媽不要老😢
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只想媽媽不要老😢
#小班班第一次寫德文卡片給我
莫名感動。
翻譯:
母親節。
媽媽,我愛妳
想要我抱抱妳或是親親妳的話,
那妳就要低下頭喔。
❤️❤️❤️
我願意一直低下身段,
就為了你的擁抱和親親,我愛你,
我的寶貝。
#婆婆也很開心在台灣去吃火鍋
還送鮑魚吃到飽
#母親節我沒有想到自己
#只想媽媽 #不止母親節
#你要永遠快樂健康
#這是我人生最難忘的母親節
#happymothersday #love
我問阿班:母親節你要送我什麼?
他說:我已經送了,
那就是愛...
好敷衍的臭傢伙。哼
關於生活瑣事可以多看看動態喔
➡️ https://linktr.ee/alisang
【#人生給的答案:透過感恩,找回生命的重心】
失敗像世界末日時,記得
「你可以搞砸一切,因為隔天醒來,世界還是繼續轉動。
災難性的大失敗,會成為你超能力的來源。」
洪仲清臨床心理師 :
自己的旅程只能靠自己闖關,
但你可以帶著這本過來人的闖關攻略,從中找到往前的方法與勇氣。
🙌好書推薦《人生給的答案》http://bit.ly/2RRQjpy
自己的旅程只能靠自己闖關,
但你可以帶著這本過來人的闖關攻略,從中找到往前的方法與勇氣。
該配備哪些能力、哪裡最容易碰到怪物、如何避免陷入流沙、
跌進谷底如何爬出來、甚至有時候繞遠路的風景更美麗。
失敗像世界末日時,記得
「你可以搞砸一切,因為隔天醒來,世界還是繼續轉動。
災難性的大失敗,會成為你超能力的來源。」
擔心無法成為夢想中的樣子,記得
「只要在乎接下來的五分鐘。忘掉長遠計畫,
在接下來五分鐘好好應對,用五分鐘來撼動生命吧!」
不知道如何拒絕,記得
「問自己:『如果這個活動就在下週二,你會答應嗎?』
我們很容易答應很久以後的事,因為行事曆還很空。」
想好好善用時間,記得
「對幾年以後的未來保持耐心,對眼前的每分鐘講求速度。
別一直擔心未來,卻對每一天太從容。」
取自《人生給的答案 I》
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各位朋友,晚安:
我常感恩,不管是在版面上使用的文字,或者現實生活中的內語,這個簡單的動作,常能提升我的觀照範圍,帶著我看到我容易忽略的面向。像是我相當感恩,目前我身邊的人都健康,雖然對疫情難免恐慌!
我自己的體會是,感恩不只是改變我的心情,提升觀照,還可以讓我稍作停頓。這個停頓,常常伴隨深呼吸,好像是個內在神聖的儀式,我就在我心裡的聖殿,虔誠且莊重。
如此,也沒那麼怕犯錯,犯錯是回饋、是過程,甚至因為自己還有勇氣犯錯,願意面對挫折,也對自己感恩。當然,這些只能在內在默默進行,我所在的環境,容易對犯錯有嚴苛的指責,常是打擊人而非鼓勵人,我這種態度形諸於外,大概免不了受到一番糾正。
我真是喜歡這本書的各種小建議,祝願您,常能透過感恩,找回生命的重心!
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年輕時,我雖然不算不知感恩,但我從不曾停下來反思生活中的每件事。
現在我每天早上都會練習感恩。
【傳奇運動家 Turia Pitt 圖莉亞.皮特】
▍有沒有任何失敗,或看起來是失敗的經驗,成為後來成功的墊腳石?有「最喜歡的」失敗經驗嗎?
我搞砸過許多事情,多到數不清!我曾經欠國稅局一大筆錢(已經還清);花一萬美元上演講訓練課,最後發現我根本不需要;搭機參加會議,結果飛錯城市;甚至在一場頒獎典禮喝到爛醉,出盡洋相。
這些失敗經驗並沒有成為成功的墊腳石,但我從中學到,犯錯沒有關係。因為你知道嗎?地球不會因為你犯錯就停止轉動。事實上,比起成功,錯誤對人生更有用。成功時,我幾乎沒學到什麼,因為成功往往太⋯⋯太輕鬆了。
相較之下,犯錯會讓你知道自己的盲點,更重要的是可以從中學習、改善。
▍過去五年,讓生活變好的新信念、行為或習慣?
我學會感謝。年輕時,我雖然不算是不知感恩,但我從不曾停下來反思生活中的每件事。現在我每天早上都會練習感恩,甚至在一天之中重複幾次。我不太去想背後的原理是什麼,我只知道這樣做會讓我好過許多。我並不相信速效解決方法,但我知道感謝可以立即改變我的心情和感受。
我會想三件我真心感謝的事情,愈具體愈有效。比如說,不要只想「媽媽」,而是像「媽媽昨晚做了菠菜派」;或是「我的伴侶」,可以變成「昨天和另一半一起跑步」。我今天早上的三件事情是:
1. 兒子用腳踢我肚子
2. 我的咖啡
3. 看見日出
如果我確實且真誠地去做這件事,我往往會因為感激而哭。如果那一天我碰到令我沮喪或憤怒的事,我會找時間再做一次感謝儀式,找回重心。
***
壞事會發生,重點是如何面對
【Facebook共同創辦人 Dustin Moskovitz 達斯廷.莫斯科維茨】
▍過去五年,有什麼事不再難以拒絕?
在事情一開始就回絕對方其實是最簡單而且最一勞永逸的方法。拒絕別人不容易,所以我們常會選擇含糊的回應,哪怕我們非常確定不想參與,還是會等對方把話說完再做決定、或是先答應對方一部分的請求。但一旦答應,往往代表未來會有更多的請求需要答應或回絕,最後我們還是必須面對拒絕的不舒服感。更糟糕的是,答應對方就等於越過了心理上的界線,讓對方認為我們對他們的請求感到興趣。
研究顯示,即使一開始只是出於禮貌而回應,我們會傾向維持一致的外在形象而無法回絕,這會導致對方認為有機會繼續要求,或是提出其他類似的請求。要拒絕這些接踵而來的請求會讓人更加為難,絕對比一開始就直接拒絕對方請求來得複雜。這些人甚至會傳播你的聯絡資訊給他們認識的人,你接到的請求只會愈來愈多。
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以上文字取自
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