大家好~好久沒體會到台北春天的溼氣與熱氣,有點承受不住阿…各位還撐得住不開冷氣嗎 ^^lll
在十幾天前的頌缽學習營,認識了可愛的鳳凰小姐,並幫她做了靈魂溝通。從身體淤塞不順的健康毛病,慢慢一層一層,探入深層的靈魂與內在議題。跟著高我智慧,鳳凰小姐體會了 #只有圓滿沒有完美 #帶著覺知覺醒的新人生,以下是 #經過整理與編輯 的分享文(畢竟原文長達近3000字….)。
再次致謝鳳黃小姐的大方分享,讓也許有類似感受的朋友參考,文章有點長,慢-慢-慢-慢往下拉,順流而下看看喔~
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以前的我,覺得自己的經驗不值一提,(覺得每個人都有比我更多生命經歷)但慢慢找回自己後,感覺不是我在分享,我只是替某個階段的自己,把「她」的體驗與心得記錄下來。
〈靈魂溝通過程節錄〉
鳳凰小姐:為什麼我的身體常常阻塞,感覺很不通,瘀塞不舒服(有持續運動、推拿、瑜珈等等,沒做的話身體更加不舒服)。
Sally:靈魂說,妳還在「尋找自己」的過程,所以內在有矛盾與衝突;氣不通、不順、不足,丹田的能量也被鎖住,沒被啟發出來。靈魂說,當妳的丹田氣啟動後,妳就會更清楚地瞭解自己,甚至連說話的聲音都會不一樣。妳可以做氣的瑜珈,氣的管理,也可以用丹田的力量練習唱頌,讓丹田氣帶動身體當音箱,透過喉嚨發聲,會很有幫助。這個訓練過程大概需要3-5個月的時間,讓丹田氣足,身體通暢以外,妳也會更找到自己~
鳳凰小姐:沒錯!我這幾年確實有關於 #自己是什麼,對自己的能量、能力、特性、特質等的探索,所以接觸很多東西,學習、探索很多東西,似乎想透過這些來尋找自己,並成為發揮內在力量或創造力的出口。雖然我的學習力很快,但是卻 #沒有一件事能夠讓我完全投入並深耕,方向很多,興趣很多,可是無法單單只選擇一條路,然後深入到底;而且 #覺得每條路都是我的路,這也就讓我很困惑
Sally:靈魂說,妳的終極道路就是 #體驗萬物合一,#陰陽合一的平衡。
鳳凰小姐(OS):My God!沒錯,這是我深層的感覺!不管什麼道路,最終都是回到一條路,回歸同一個終點。難怪我生命中有一種什麼都要試試、玩玩,體驗一下的心態。有時候明明知道這不是條正確的路,也抱著 #至少我經驗過,至少 #我真真實實地嚐試過,#不喜歡走重複但確認安全的路(這也造成我生命的起起伏伏的戲碼)。我的內在鬆了一口氣,至少沒走錯路,因為我正是從不同的體驗中在做生命的學習。
鳳凰小姐:以前我也容易有很多畫面、感覺,可是有一天,我擔心自己陷入只是頭腦的想像,不想活在腦袋的幻象中,然後「它」就停止了。 #內在有抗拒這些畫面或直覺的態度,不信任這些沒有感覺、感受、感動的內在畫面或聲音。可以問問靈魂嗎?
Sally: 好啊!我問問看喔!你的靈魂說,妳以前曾經是祭司,學過很多東西,非常厲害,可是卻因此志得意滿,而 #錯失了那一世重要的體驗。因此這一世,妳把原有的能力與能量,隱藏並限制起來,無法使用自己的能力(喔~難怪妳的丹田氣不足、不通)。妳設計很多層機關,讓自己無法運用自己的能力)。妳會感覺自己有能力卻無法施展,就像學功夫的人自斷筋脈一樣,只能像一個普通人生活在人世間,體驗所有一切凡人的經歷。直到妳學習到謙卑,學習到臣服之後,妳的能力就會慢慢重新回來。所以妳雖然封閉了自己的能力,但妳內在還是會有知曉、知道的洞見,來引導妳人生的方向。
鳳凰小姐(OS):的確,我的人生每次遇到重大改變或事件時,內心會突然出現很強的聲音,如旋渦的中心點,#那一刻清明的洞見與力量,會變的非常明顯。不過平常就沒有這麼強烈的感覺,所以會懷疑自己內在的聲音。很多時候只能在等待的狀態,等待內心強烈的感覺出來,才能帶領我走到下一步。
鳳凰小姐:最近這個月,我的心臟時常有阻塞不通的感覺,有時候甚至動不了,必須靜靜呼吸等待這個感覺過去,才能慢慢移動。
Sally:咦!換心臟?你的靈魂這樣回應?什麼意思呢?我再問問看。妳的靈魂說,妳正在 #換一個心臟,意思是 #把心的空間擴大,是一種加深、加大的感覺。這是為了準備好迎接妳能量上的改變,妳的心、氣道、內臟、身體,都在一個調整擴充的過程,才能夠接納內在能量的展開,所以會感覺到心臟或某些地方的不適,可是沒有大礙。每次感到時,就用平穩深沈的呼吸來舒緩就可以了。
鳳凰小姐:還有我的大腿有一個挺明顯的血管瘤,它平常沒有感覺,可是只要我一疲勞,它就會很明顯的隱隱作痛。已經20年了,它就像是我的身體鬧鐘,提醒我不要太累…也可以問問靈魂怎麼回應嗎?
Sally:她說這個瘤也是妳自己設定的一個機關,用來提醒妳如何使用自己的生命。每當妳虛度生命,浪費生命能量時,它就會像個鬧鐘一樣提醒妳,好好把握生命,莫虛耗~妳的靈魂還說,妳的生命每20年會有一個大轉變。
鳳凰小姐(後記):遇見Sally是靈魂安排的美麗的相遇,為我這十年做一個還原和連結。我仿佛終於和一個等待已久的 #某個自己 相遇了。不論在身體或在生命中的一切,我開始了解與接納自己,並產生了更多的信任,因為了解而感到放鬆,接納。對自己的很多選擇、性格、態度、體驗與生命的安排,感到好奇妙,#我們真的無法用小小的頭腦來理解生命。現在我站的位置好像是走了一大圈後,回到原點,但是位於不同的高度(如往上旋轉的圈圈)。明白了過去自己繞了那一大圈的生命,#原來都沒有錯過,#沒有無意義的發生,#一切都被精準地安排著,帶領我到這裡,#遇見未來的自己。
沒有完美,只有圓滿。
內心真的是充滿著感恩與感動,為過去每個自己鼓掌與好感謝,好愛每個自己。每一個自己,都是獨立且有著獨特的體驗,一切真的沒有好壞對錯,#沒有好的或是不好的自己。這些加加總總的經驗與學習,讓我成長與拙壯(這些老生常談的字句,是我最不喜歡說的,可是這一刻,卻偏偏實實在在的就是這個感覺)。
現在感覺人生現在才剛剛開始,真的剛剛開始而已!剛剛才明白了人生遊樂場的遊戲規則(原來是假的,原來我不只是身體頭腦信念,原來我是一組能量頻率的組合),剛剛才有了金幣與寶物(有了過去的各種成功與失敗經驗,並從中發現認識了解自己的能力)~帶著覺知去玩,會是怎麼樣的呢?哈哈哈哈!太有趣了,太期待了~
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舞展過後近乎一週,生活開始歸位,就如形象片裡的一樣,18屆繼續準備國考、實習、工作,我也不例外,今天回到實習崗位,慢慢把各式各樣的案子梳理整齊,規劃更久以後的企劃,也想著畢業之後的生活該如何是好
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這幾天在某些不經意的片刻想起禮拜二在台上閃閃發光的我們,又想到這也是走了四年迂迴的路,才能以「畢業生」的身份舉辦這次的舞展,明明結束之後所有記憶都猶如羽毛般輕盈,北醫熱舞社對我來說的重量卻很難衡量
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如果你問為什麼一群半隻腳踏入職場的人還需要大費周章的辦一場大規模的活動?
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我認為在接觸到學校以外的生活後,大家應該都更珍惜能夠一起站在舞台上的機會,又或者18屆的感情真的蠻好的吧
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那如果你問我當了兩年的總召和教學是為了什麼?
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因為北醫熱舞社不止教會我跳舞,其實我因為給maniac的老師帶過之後,我才明白原來做好一件事情可以這麼的極致,這也是為什麼我在成發之後有近乎一年的空窗期,踏上了尋找自我的旅程,挖掘自己想做的事,然後拼命的把每一件事情打造成喜歡的模樣,這些都是前兩年跳舞帶給我除了身體運用之外的事
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我很感謝也很感激,所以北醫熱舞社不僅限於社團,他也值得我花更多心力在上頭,當畢業舞展總召的這半年,18屆的夥伴在舞技上的確有很大的成長,相信大家有目共睹,但對我來說看到更多的是「大家願意為這裡付出」
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兩年前不論在北區、在成發時,我一直很努力的告訴自己「做這麼多,是因為你今天站在這個位子,出來領頭本來就吃力不討好」當時把所遇到的不尊重、不體諒都當成自己沒有站在別人的角度去思考、不夠體諒別人,那時候會覺得做好一件事跟做一個好人,這中間很難去達到一個完美的平衡,我希望所有人都把熱舞社擺在第一志願
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後來在外奔走,自己也吃了很多苦頭,開始跟著人學做事之後,慢慢能體會到跟著別人做事也有他困難的點,即便我現在仍覺得當幹部那年所做的一切是辛苦的,但這次回來畢業舞展我覺得我是更加成熟,更能知道怎麼在個人和團體之間平衡
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更感動的是大家很願意一起把這場活動撐起來,因為18屆只有29個人、因為想辦一場好的活動錢永遠不夠、因為每個人都還得為自己的未來負責,這條路起初我的想像是更加困難的
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直到看見19屆這麼力挺我們、聽到350張票售罄到要加印、每次開會練舞時好像每個人都願意犧牲自己一點點,求這場舞展更加圓滿一點點
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有時候吃完宵夜、接近凌晨走在回六張犁的路上,我就在想這樣的日子真的挺不錯的,能和大家走到這一步真的好開心
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熱舞社在大家心中的份量應該不一樣了,每個人都更加珍惜這邊一些,所以錄製訪談的時候總在語句間捕捉到一絲留戀,彩排前聽著前導片,才會偷偷的流淚
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2017的我還不會跳舞,但我一直很嚮往舞台,在社團博覽會緊張的簽下名字,沒想過會成為教學、更沒想到會成為大家的總召,即便現在的舞還是沒有跳的很好,但大學有這樣一段故事很不容易,是當你硬生生地去回想每個細碎的片刻,會流下淚的回憶
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如果那年夏天沒有做下這個決定,不知道我會成為怎麼樣的人
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謝謝北醫熱舞社
學會愛
學會跳舞
學會待人處事
也學會珍惜一切
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我很怕這週發生的一切會從間隙中溜走,所以用文字紀錄,來日方長,會和大家再相聚的
#畢業舞展總召的感言
#18屆永遠的總召
#G組教學詹皓丞
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得對你來說,「做決定」這件事情會不會很困難?而你通常會很容易卡在哪些事情上面,難以抉擇呢?
我曾經遇到一個學員,他自稱罹患了「選擇困難症」。
他從報名實體課程開始,就遲遲下不了決定;他很怕自己選了某一期之後,到時候會出差啊、太忙啊,去影響自己的學習而浪費了學費。
好不容易他終於進了教室,他似乎又把我當成土地公,任何事情都要先徵詢我的意見;從小到交通安排,大到選工作、買房子,他總想要透過我幫他做決定,他才敢放心的去執行。
表面上啊,這是一個很謹慎的人,但實事上這種決策風格,他常常會惹毛身邊的人。
他也知道自己會鑽牛角尖,可是他實在是不知道該怎麼停止這種習慣。於是呢,我就問他:「如果不要想這麼多,直接做一個決定,那會怎樣?」
他就很驚恐的回答我:「怎麼可以呢?做錯決定會有損失,不能這麼草率啊!」
於是我接著問:「可是你再怎麼小心,也不可能事事保證成功。假使真的跟預期不同,那又會怎樣呢?」
他就回答:「失敗了很丟臉,而且會被罵……」這個話講到一半,他突然收回去,有一點欲言又止。
我意識到喔,這背後有故事,就輕聲的問他說:「那被誰罵呢?」
他說:「沒事,他們都不在了……」他的眼神忽然變得有一點迷離,好像是自己的思緒,被拉回到過去的某個時間點。
原來啊,他的父母在他很小的時候,就不斷的對他耳提面命,說所有的決定都要小心,如果做錯了,輕考試會扣分,重呢,人生會壞掉。
像是某個親戚就是因為誤信了明牌,從此以後家破人亡;或是某個鄰居,就是因為夠幸運,他選對了產業、嫁對了人,從此以後吃香喝辣、生活無虞。
而他的父母親呢,也常常對他叨念,如果當年呢懂得多買兩棟房子,那早就當包租公、享清福了啊!
他的父母親不斷的灌輸他,人生只要做對一個決定,就有可能上天堂;但是也可能因為一時看走眼,從天堂掉到地獄,從此不得翻身。
然而像這樣子過於簡略的歸因,讓他完全沒有辦法思考,任何事情的詳細過程;他只會把結果歸因在「單一因素」上面。
進而讓他對於「做決定」這件事情喔,變得越來越焦慮,他深怕自己一不注意,就會變成自己父母口中當中的失敗者。
日積月累下來,他變成是一個「隱性的完美主義者」。他如果沒有辦法保證這個結果是好的,他就會開始拖延、他遲遲不敢下決定。
儘管呢,他總是誠懇的待人,他對品質的要求也不至於吹毛求疵,但是這種需要「正確」的習慣,還是讓他受盡折磨。
特別啊,是隨著科技的發展,大環境的變化越來越快,過去的成功方程式,一個個的被證明失效;在別人口中當中的「好決定」,放到自己身上卻變成了惡夢。
他就越來越害怕改變,他一想到要跨出舒適區,去做自己那些不熟悉的事情,腦子裡就會充滿災難性的思考;他會覺得對方不會錄用自己、老闆一定會質疑自己的能力…。
不管是生活或者是工作,都會變得越來越僵化;他明明知道自己的產業正在走下坡,他要轉型,但卻因為恐懼而動彈不得。
因為他心裡,一直想要當爸媽心目中的乖女兒,他企圖做對一個決定,就讓自己永保安康;而不是喔好好的去面對現實,去長出獨立思考和判斷的能力。
於是我試著跟他分析,父母親跟他之間的差異。也許喔,在爸媽那個年代,真的可以透過選對一家公司,從此就做到終老、頤養天年。
而且那個年代,民風保守,很多人呢,他可能只談過一次戀愛,就直接嫁了或娶了,根本不敢認識多一些異性朋友。
再加上結了婚,還不能輕易的離婚,所以選擇伴侶,就會像一場賭博,選錯了,就賠上了一生的幸福,那當然不能掉以輕心啊!
可是時至今日,社會越來越開放,很多過去的禁忌,一個個的被解放;所有顛撲不破的規則,一個個的被改寫。
所以從「抉擇」到「結果」之間,它的關連性會越來越低,沒有人能夠預測,未來究竟會是什麼模樣。
這使我們所做的任何一個決定,都只是一種「校正」的刻度,它的目的是要去重新思考我們下一個選擇,可以怎麼做?怎麼做會更貼近自己的期待?
這個時代裡面的「決定」,它意味著它開始了一個持續「修正」的過程,而不是最終的「結論」。
所以呢,關鍵已經不是「做決定」的那個當下,而是做完決定之後,的觀察跟評估,如果情況不如預期,那該怎麼調整?假如一切順利,那要怎麼樣保持水準?
同時隨時隨地的去掌握最新的趨勢,去適時的去作出一些改變。
換句話說喔,如果你想在21世紀脫穎而出,你必須學會和不確定共處,去建立屬於自己的決策模式;幫助自己在多變的狀況底下,保持冷靜,穩定的朝向你的目標邁進。
否則啊,你越害怕做決定,就代表著你越不相信自己有能力調整,當你把得失心放得太大,就沒有辦法對現況有真正客觀,而且全面的理解。
甚至於還把選擇權,交給所謂的「權威者」,讓他代替你思考,結果受騙上當,造成更大的悲劇。
如果你身旁真的有人企圖用做對一個決定,來獲得永恆不變的保障;那麼你可以合理懷疑,在他的心中有極大的機率,是想偷懶和推卸責任的。
就像有人結了婚,從此以後,就覺得伴侶必須為自己的幸福負責,而不再去努力的經營關係、時時刻刻的去注意對方的需要,你覺得這樣的婚姻可能快樂嗎?
你越想要一步到位,就越容易死在半路上。
沒有人可以跟你保證,選擇A公司一定會比B公司好,花錢學C技能,就一定能夠賺回D額度的報酬。這是沒有的事!但任何一個決定,都蘊含著失敗的可能。
如果你沒有克服問題的自信,遲遲不下決定,只想躲在猶豫的背後,再合理化自己的行為是與世無爭啊、求穩定啊…但事實上,是你的完美主義在作祟,到最後你的命運,就只能掌握在別人手裡。
要能夠擁有「做決定」的能力,首先你一定要能夠擁有「期望值」的概念,而不是「絕對值」的思維。
任何事情都有發生,或不發生的機率,評估可能的機率它的背後,各自去分析不同的結果,需要付出什麼樣的代價,而哪一個代價是你負擔得起,而且更符合你的需求?
而不是把所有的雞蛋,都放在同一個籃子裡,企圖一把翻身,這樣子會落入賭徒的心態,一次不成功,下一次就會放更多的期待,讓自己有一種「非得成功不可」的壓力。
反過來,如果你懂得「摸著石頭過河」,用「修正」的態度,取代「一把定生死」,那麼你已經具備了「做決定」的理性思維。
剩下來就是鍛鍊「做決定」的肌肉,懂得去計算最差的結果,做出合理的歸因;如此喔隨著時間累積,你做決定的準度和品質,就一定會越來越好。
千萬不要像我前面提到的那個學員一樣,把別人的成功,歸結到單一因素,企圖把自己擺在神的位置,老想要預測未來,再回推自己現在該做的事,卻把自己卡的更死,更不得動彈啊!
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我會跟你分享,為什麼人很容易被卡住?怎麼樣去評估自己的處境?去恰如其分的,做出最適合自己的選擇跟決定,既不猶豫也不躁進,去過上一個你想要的人生。
其實任何人或任何事的成功或圓滿,都是不是單一因素的結果。人生本來就是有很多「不確定」因素的結合。
你企圖透過單一決定來控制人生,你會得到的只有無止境的挫折感。你需要學會跟「不確定」共處,任何決定不意味著此後就不能變更。
你學會「做決定」是幫助你建立修正的基準點,讓你做出下一個更適當的決定。
如果沒有這些參照,你就想像一個想確保行車安全的人,他卻蒙上眼睛、上路開車,那你覺得這樣的人,上路之後會發生什麼事情呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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