找到除了美髮以外的第二春。
每三個小時就得擠一次奶,
然後一次可以擠出那麼多😆
(好有成就感✌🏻✌🏻✌🏻)
當初只是因為懶的洗奶瓶,
所以決定給兒子喝母奶😅
也聽過很多客人朋友擠不出奶的痛與煩惱,
而傻不隆咚的我竟以為有親餵就不需要擠奶,
直到生完baby第三天才知道原來還是要擠奶啊
那時候的我已經變石頭奶了,
好在姊姊跟我介紹專業的泌乳師(到府服務)
讓我現在的奶無比暢通😚
其實在生產之前我就已經開始偶爾溢奶,
只是沒想到我的奶竟然這麼多,
再加上有專業的泌乳師指導我,
讓我從原本一次自己可以擠120ml,
到今天可以擠出300ml🤭🤭🤭
(這中間她幫我按過兩次)
所以決定把這個故事跟所有想餵母奶的媽媽分享
泌乳師說胸部只要沒有開過刀、受過傷,
沒有特殊狀況、無論你的胸部大小,
基本上都一定可以擠出奶的,
我也很幸運遇到這個專業的泌乳師,
讓我對於擠奶餵奶多了很多知識,
如果有需要的人歡迎私訊我,
再給你她的聯絡方式,
(因為她不想在網路公開)
只能說認識她之後你一定會對於哺乳這件事有不同的體會🤱
後來我才知道為什麼這麼多媽咪寧願自己痛,
也要讓baby喝母奶,
因為母奶的價值是任何昂貴的配方奶都無法代替的,
(但是不要因為這件事造成自己巨大的心理壓力或憂鬱,因為媽媽的心情對寶寶來說是最重要的)
最後附上兩張我的小臭寶,
泌乳師幫我按完的那天,
因為我邊看電視邊餵他奶,
後來發現他喝的臉頰都是😂
(因為按完之後真的非常通暢啊 哈哈)
留言處還有一個影片,
是他幻想自己還在喝奶的樣子吧😂😂😂
啊!還有一個重點,你們看下巴是不是真的跟我很像 哈哈哈 (驕傲的媽媽😋)
所以不要再私訊問我下巴去哪裡做的啦,我也是在我媽肚子裡做的😊
#我拍完就幫他臉頰擦乾淨了
#我的療癒天使寶寶👼🏻
#終於知道當媽媽的喜悅❤️
#想餵母奶的媽咪們有機會都要試試
#每個人體質狀況都不同
#如果試過真的不行就喝配方奶
#沒有喝什麼才是對的
#因為每個媽媽都是愛自己小孩的
#有需要請私訊我喔
#泌乳師專不專業真的超級重要
#可以幫助到有困難的媽媽們我很開心
#不用怕會麻煩我只要你有禮貌就好了😊
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過35的網紅有一個兒子真的超爽的,也在其Youtube影片中提到,文章連結🔗 https://bit.ly/3ktOzPj 孩子的教育不能等,但孩子的教育更不能急。 關於歐力的教育時程,我和歐爸有著共同的理念,一定要讓孩子基於自發且快樂的意願才是真正的學習,每一個父母都來自不同的原生家庭,對於孩子的期望也不同,教育從來就沒有對或錯的作法,只有適不適合你的孩子。...
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文章連結🔗 https://bit.ly/3ktOzPj
孩子的教育不能等,但孩子的教育更不能急。
關於歐力的教育時程,我和歐爸有著共同的理念,一定要讓孩子基於自發且快樂的意願才是真正的學習,每一個父母都來自不同的原生家庭,對於孩子的期望也不同,教育從來就沒有對或錯的作法,只有適不適合你的孩子。
對於歐力的期望是「能夠為自己做出的每一個選擇負責,選擇適合自己的是因為了解自己;如果遇到挫折或困難也不要氣餒,這正好是重新檢視自己的機會。」
今年八月起,我收到不少私訊,蠻多媽媽關心歐力為什麼還沒有上幼兒園這件事,難道不怕孩子往後的教育跟不上其他孩子嗎?
說真的,我跟歐爸不擔心也不心急,現在是歐力與爸媽相處最親密且依存感最高的時期,就目前台灣為學齡孩童安排的教育,難道還擔心孩子以後學的不夠多嗎?正因為我們是在文憑壓力被擠壓出來的世代,更希望孩子透過更多體驗及旅行體悟來感受人生。
雖然選擇沒這麼快入幼兒園,但也不代表我們忽視孩子的學習,正因如此有了更多方式與機會了解多元學習,常去圖書館及博物館接收新知,明白在公共場所人與人之間必須互相尊重配合,共享一個安靜且舒適的環境;去餐廳吃飯,以自身有禮貌及提醒尊重每一個服務業的辛苦,學習餐桌禮儀與維持環境整潔;家裡備有許多學習桌遊及教具,從英文到注音也能有彈性陪著他認識;到處上才藝課,可以從中慢慢了解孩子的興趣與喜好,才藝或知識不是讓孩子賺很多錢,而是幫助他在未來充滿壓力的日子中,能夠找到紓解情緒及排除困難的方式。
現今社會對於英文的需要是不可否認的,這次透過OiKID的線上課程,讓歐力多了一個認識英文的途徑,爸媽在生活中比較沒有熟悉的方式讓他用對話融入生活,只有簡單讓他接觸單字和歌曲。
在參與OiKID的體驗課程後,覺得歐力對於英文興趣更加提升,在日常生活中更是常常問爸媽「這個英文要怎麼說呢?」,自發性地產生興趣並主動求知,對於教育的效果才會大大提升,就是我和爸爸追求的教育。
歐力在英文方面可以說是白紙,Jean老師非常有耐心並細心引導歐力,課程教材也很淺顯易懂,媽媽也從陪同上課中學習老師引導孩子的方式,課前可以利用教材預習,課後更有小功課與遊戲,每次課程時間約為20-30分鐘,對於孩子來說剛剛好,更能夠回放上課過程一起重新複習,線上課程最大的彈性更是只要帶著筆電就能隨時隨處上課囉!我坐月子時,歐力也能在月子中心輕鬆上課,不用擔心課程中斷或跟不上。
OiKID期許「要讓孩子渴望學習,而不是必須學習。」
媽媽我也很期待歐力能夠透過OiKID愛上英文,想分享給大家一起來上體驗課,讓教育方式成為一個選擇,從快樂中一起渴望學習!
OiKID是一個適合3-15歲孩子的學習英語平台,如果對於課程有興趣或想進一步了解,可於以下網址填單!將有顧問老師協助安排免費體驗課程喔!
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在我們的日常生活裡,常常會遇到一些事情,你在理性上知道不應該這麼做;比如說亂發脾氣呀,或者是過度的控制在,不然就是過分的不在乎!
然而呢,我們常常面對這種狀況的時候,有一種無能為力的感覺;就好像是遇到緊張壓力,我們的行為彷彿退化成孩子一般,不管是任何的任性啊、妥協啊,或者是無法克制的上癮,好像都是這些狀況!
這樣的情形,我們常常會說自己可能是意志力不夠;然而呢,如果你花時間去學習,怎麼強化意志力,似乎又是一個辛苦。
而且通常沒有效果的過程,你會在自己的反反覆覆當中,覺得自己總在跌同一個坑,而感覺到非常的挫折。
關於這樣的一個狀況,在心理學有很多方面的討論,而我最近讀到一個,分別是克里希.那南達,跟阿曼娜他們的一個說法;他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。
就是讓我們遇到壓力、挫折,或者是事情跟自己想的不一樣的時候,我們的反應彷彿是一個小孩,而且是一個情緒化的小孩。
情緒化的小孩通,常會有三大類的表現,分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。
我們首先來看哦,情緒化小孩的反應是「自動化」的;就像是在我們生活當中,我們可能告訴自己無數次,媽媽打電話來的時候不要大小聲。
可是一旦我們看到來話顯示,通常的第一句話的口氣都不會太好!你會發現,它是一個「自動化」的反應。
而且在這樣的自動化底下,當你掛上電話,你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼?
好多人哦,在跟別人相處的時候,也是同樣的道理,他可能在理性上知道,他不需要這麼的緊張,其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。
可是呢,把它擺到人群裡的時候,這一切的緊張、焦慮、手足無措,都成為了自動化的反應!
而且「自動化反應」的另外一種呈現,就是一種「上癮」的狀態,而上癮用一個更容易理解的說法,就叫做他需要「立即滿足」!
這樣的情況,最容易發生在親近的人際關係裡;如果你覺得寂寞,你就要立即要你的伴侶來陪伴你。
如果你覺得緊張,你就讓你的伴侶立即幫你解決問題;然後每個人都有每個人的生活,就算他是你的親密伴侶,他也沒辦法做到立即!
可是你會發現這一切,你在理性上都知道什麼叫做「合理」;可是你的行為上卻完全不是如此,這就是情緒化小孩的自動化反應!
而情緒小孩的第二個特點,就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」,而這裡談的是「過度反應」;也就是你的反應,超過了正常的合理限度。
在一般的情況底下,你要面對一群人,多多少少有點緊張;可是你太緊張,而這個太緊張,導致你可能過分的想要表現,或者是過分的退縮,這些都是「反應過度」!
就像剛剛說的,如果你孤單、寂寞、覺得冷,你想要你的伴侶陪伴你,什麼叫做「合理」的反應?
「合理的反應」叫做,把你的想法跟需求告訴對方,讓對方有所選擇;可以用什麼樣的方式來陪伴你,你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道!
而「過度反應」就是,一旦你空虛、寂寞、覺得冷,你就要他馬上、立即,而且是按照你的方法來配合你。
更可怕的是,就算他完全按照你的方法,你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭,這個就是「反應過度」!
其實就像小孩在發展的過程當中,有一個階段叫做「自我中心」,小孩在這個階段的時候,覺得自己就是世界。
所以呢,你會發現嬰幼兒在自己的需要,沒辦法得到滿足的時候,他往往會用放聲大哭的方法,來面對這個世界;而不是像成人一樣,知道它是怎麼發生的,然後我可以試著怎麼去解決。
而情緒化小孩的第三個特點,就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態,在長的時間軸裡面,重復不斷的發生,它很有可能就是情緒化小孩在影響你。
比如說,你遇到其他人對你有要求的時候,不管那個要求合理、還是不合理;你就有一種習慣性的反應,覺得自己必須配合。
再不然有些人就會習慣性的覺得,別人在佔自己的便宜,可是你有沒有想過他到底要求的是什麼?
他到底何時、何地、如何的要求?我們可能都沒有想過這些細節,我們就直覺的覺得自己一定要幫忙,或者是自己一定是被別人欺負了!
所以呢,當你聽到這裡「情緒化小孩」,好像不管你是不是個小孩,都在我們的生命當中;尤其是面對那些人際啊、壓力啊,我們就很容易不假思索的自然發生!
而且還有一個很特別的地方,它似乎不是靠我們的意識層面,或意志力能夠解決的;因為通常它的反應,都是很快速、立即,而且無法控制。
就像前面說的「自動化的、反應過度的」,跟「習慣性的」!尤其是我們面對到人際關係,跟他人連結的時候更是如此。
比如說,你今天要跟你的大老闆開會,不管你事前演練的如何的完整,當大老闆在你面前,親切的問你,你有什麼意見跟想法的時候,你可能依然是緊張到說不出口啊!
那你說,我們面對到這樣的處境的時候,我們該怎麼幫助自己呢?
其實你如果花了很多的時間跟力氣,試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法,都沒有長期,而且具體化的幫助的話。
那麼你不妨深入自己的內在,在潛意識的層面好好的陪伴自己,好好的照顧好自己的情緒化小孩,讓這個小孩有長大的空間。
在這方面,很多朋友可能知道的是我是個心理學家,然而可能不知道的部分,就是我也受過催眠的訓練。
所以在我的實務工作裡,我發現意識層面沒辦法解決的問題,我們通常深入潛意識,就可以找到幫助一個人更前進的動力。
而「潛意識工作」有一個很特別的地方,就是它不像意識工作,它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案,你遇到了什麼困難,然後給你一個解決的方案。
它比較像是一個全方位的、有一點模糊的,但是你感受到它的溫暖,它的溫度,它的細膩的一種陪伴!
就像是我們醃漬食物一樣,醃漬一個食物要能夠入味,它一定是完整的浸泡;它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下,它就變泡菜,沒有這種事情!
所以呢,我也一直在思考,有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源,來提供給所有的朋友?
在這裡呢,我就很開心的跟你分享,我們在7月6號,上線了一門新的線上課程,是由哈克~黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】;在這一門課裡,不同於過往的學習!
在這門課裡,哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音,陪伴你深入自己的潛意識,運用催眠冥想、潛意識工作的引導,來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候,你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。
以一份被照顧好的心,去好好的對待任何你在乎的人,【與人連結的三個秘密】從推出到現在,已經有很多朋友加入了,你加入了嗎?
我相信這一門線上課程,絕對是你很特別的學習經驗,試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺?
讓溫暖的心,從自己的內在自然的透出來,溫暖其他人;期盼你的加入,也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊,在我們的影片說明裡都有,期盼你的加入,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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去年(2019)春節前的一月,老師收到一封來自德國的私訊,是位就讀德國音樂學院大四學生傳來的訊息,她寫下了當時在練琴上多年的煩惱。
「老師您好:我在德國音樂院主修鋼琴,現在大四,我了解我長久以來練琴的問題,也是無法放鬆、手指跑不快,在彈琴的技巧上,需要更多的方法,有系統的幫助我....」於是大年初五那天,她來到嚴老師的琴房。
因彈琴已有出現受傷的情況(她因車禍肩膀受傷,加上彈琴施力不當造成),在了解自己的困擾必須從根本著手後,即便回德國仍有堆積如山的考試曲目,她還是非常認真地從單音開始建立手指,並且把握在台時間密集地上課。
接下來課程,她的學習突飛猛進,除了非常踏實地慢練以外,她還有一顆單純相信的心。在體悟到所有彈琴動作,都是運動的原理後,她相信這一套建立手指系統能夠確實幫助她提升技巧與演奏能力,所以她在短期內大量練習獲得很大的成效。
一個半月內,她完成了一般學生三個月才達到的進度,順利進入技巧課,老師帶著她將原理運用進曲目,每次上課都可以清楚看到她的進步,她終於知道卡住的音型樂句,手部運作問題到底出在哪裡?也知道困難技巧應該如何練習,並且針對自己手指條件不足的地方,對症下藥後,效率就會看得見。
建立手指的過程中,她原本只回台灣一個月的計畫開始不斷延期,最後等到德國學校開學已過兩個禮拜,才趕快坐飛機回去上課。第一趟寒假密集上課了兩個月,而準備放暑假時,她在德國也早早和老師們訂下回台學習近兩個月的時間,她認真努力的態度,讓老師們十分欣慰。
老師詢問家昀能否分享自己學習的經驗,她馬上一口答應,並且嚴肅地說「我覺得這很重要!自己亂練效果真的很差,我很期待分享給大家!」讓老師更感動的是,家昀媽媽也相當支持手指建立的觀念,尤其看到女兒苦惱已久的臉龐終於出現笑容,媽媽非常開心。❤️
讓我們來聽聽甜美家昀的分享!
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提醒您,下載YouTube音檔、影像進行重製是不允許的唷!❤️若喜歡「愛好好聽」的音樂,想要使用的話,請先查看音樂使用授權說明 ... ... <看更多>
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