或許可以這樣開始養成茹素的習慣🗓
----------
#素菲亞 全素食餐廳,菜式選擇多,其實素食並唔單調,都一樣可以有多種變化😀
----------
#素鰻魚乾炒意粉 $58
呢個係限定優惠套餐,所以想試既話就要快啲去試啦😆素鰻魚個樣其實真係幾似,食落帶啲煙煙韌韌,面頭曬左白芝麻同紫菜碎,香口好多😎
#芝士雞寶番茄羅勒醬農夫包 $138
真係幾吸引🤗雞寶好似麥樂雞咁,炸得好脆,中間仲有舊芝士太正了😍農夫包外脆內軟,入面裝住番茄羅勒醬🍅
#泰式肉碎生菜包 小$58
落埋青檸汁酸酸地又可以中和辣味,辣度係唔太食得辣既都可以接受到
#精選甜品 +$28
係大菜糕黎,但係隻色好靚,入面落左好多唔同既生果e.g.紅肉火龍果、芒果,食落好有果香同甜味,面頭仲有啲椰奶,mix埋一齊又好夾😋大菜糕食落唔硬,完全顛覆綿羊對大菜糕既印象😂
#自家製水果茶 +$20
凍飲冇冰真係好正😁因為唔使驚啲冰溶左之後搞到杯茶淡左❄茶底係百香果茉莉花茶,入面有好多生果,蘋果、橙、菠蘿、荔枝,啲甜味滲透茶底,飲落有果香又有茶香🍎
#藍天菠蘿梳打 +$24
飲落好香菠蘿味,入面有幾舊菠蘿肉,質感唔似係罐頭果種,係有咬口既,難以置信係新鮮菠蘿肉😅
----------
素菲亞 (大富樓)
📍地址:大角咀大全街6-20號大富樓地下A2A號舖
⏰營業時間:11:30-22:00
----------
#綿羊大角咀
#綿羊素食
----------
#大角咀 #大角咀美食 #素食 #鰻魚 #農夫包 #生菜包 #水果茶 #foodie #hkfoodie #吃貨 #hkfood #foodshare #hkfoodshare #hk #hongkong #香港 #香港美食 #相機食先 #instafood #instafoodie #foodblogger
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,WHO說 #走路 是最好的運動,代表走路不只很好,而且是認證的,因為走路影響到全身, 從筋骨、血液循環到內分泌系統,很多問題都可以透過 #健走 來改善或預防; 另一個原因是走路很方便、很自由,依個人健康狀況、體能狀況,依你所要的目的, 可以有多種變化。 簡文仁老師示範:走路時的進階上半身運動 ...
可以有多種變化 在 Tonylamfood Facebook 的最讚貼文
芒果酸奶 Mango Lassi ($36)
The mango lassi - Creamy, dreamy and refreshing classic from an easy, delicious blending yogurt with mango.
Mango lassi香滑清新的經典印度菜式,酸奶和芒果溝在一起,既簡單又美味。
雜果賓治 Fruit Punch ($42)
經典的果汁飲品,可以有多種變化,成杯都有果粒,既是享受又是清新!
Sweet, fruity with no alcohol in it. Dress it up (or down) all you want with endless variations. It’s the perfect punch that everyone can enjoy.
Basmati
地址: 上環干諾道中137-139號三台商業大廈1樓
電話: 25410995
Series: #去上環食扺食正宗咖喱
#Basmati #chickencurry🍗
#香港食評
#飲飲食食
#curry #currylover #カレー #カレーライス #カレー部
#印度咖喱 #印式咖喱
#食評 #食記 #hkfood
#香港美食 #上環美食 #上環咖喱
#香港グルメ #hkfoodlover
#drinking #thirsty #drink #drinkoftheday #drinksup #drinksup
#MangoLassi #Lassi
#FruitPunch #雜果賓治
可以有多種變化 在 健健兄弟 Facebook 的最佳貼文
跳繩運動被稱作世上最簡便、短時高效卻花費最少的健身方式之一;加上跳繩鍛煉方式可以有多種變化,例如花式跳繩有助於提升身體的協調性、平衡感、敏捷性、節奏感以及肌耐力
是拳擊手平時訓練不可少的項目,因為拳擊講究拳到步到,練好手腳的協調性至關重要。而對在成長發育階段的青少年,適當的跳繩運動,也有助於肌肉與骨骼的發展。
WFH居家工作必蒐藏_跳繩教學第四堂 花式跳繩 光頭教練教居家工作者輕鬆進階花式跳繩,上肢甩繩動作結合下肢跳躍動作,展現花式跳繩精隨,強化雙腿爆發力及全身協調性。
對影片中的智能跳繩有興趣的朋友
即日起~8/20歡迎點選網址:https://lihi1.com/8XRdc
▶原價$1,290元☞特價$1,190
▶買就送無繩球 (價值$199元)
▶現省$299 讓你兩種跳繩一次滿足
Move It 智能運動跳繩|台灣總代理 好玩國際 Move It 智能運動用品 台灣總代理
#鎖定健健兄弟
#居家工作必蒐藏
#WFH花式跳繩
#腿部開合交叉
#甩繩控制
#智能跳繩好先進
#跳繩App
#好玩國際 #MoveIt #智能運動跳繩 #無繩跳繩 #無線跳繩 #跳繩 #無繩球 #跳繩訓練
可以有多種變化 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
WHO說 #走路 是最好的運動,代表走路不只很好,而且是認證的,因為走路影響到全身,
從筋骨、血液循環到內分泌系統,很多問題都可以透過 #健走 來改善或預防;
另一個原因是走路很方便、很自由,依個人健康狀況、體能狀況,依你所要的目的,
可以有多種變化。
簡文仁老師示範:走路時的進階上半身運動
有時候我們走遠走長、走兩三個鐘頭的時候,你的手會很脹,這時候可以握拳頭打開來,
多做這樣的伸展動作,手才不會很脤。
另外也可以邊走邊做操,比如說你要做擴胸,或者雙手往上高舉,這也可以達到上半身手的運動,
你可以各種的花式來走路,這樣的話可以動到不一樣的肌肉群,全身會動的比較均衡一點,
然後比較活潑一點,比較高興快樂一點就好。
【更多簡文仁老師影片】
胸式呼吸? 腹式呼吸? 健走呼吸有訣竅
https://youtu.be/VF3GzMpOOto
自然擺動肩放鬆,健走的正確姿勢
https://youtu.be/yaw1N65GEJs
3種呼吸撇步,不喘不累健步如飛
https://youtu.be/RFl0d8PYkcc
【相關文章】
動則得救!簡文仁6招走路法,這招最能強心肺練肌力
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19126
日走1000步就能練核心!這時健走更提高10%代謝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18942
靠健走消除脂肪肝!運動前後,他都這樣喝水吃東西
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9213
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
可以有多種變化 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
WHO說 #走路 是最好的運動,代表走路不只很好,而且是認證的,因為走路影響到全身,
從筋骨、血液循環到內分泌系統,很多問題都可以透過 #健走 來改善或預防;
另一個原因是走路很方便、很自由,依個人健康狀況、體能狀況,依你所要的目的,
可以有多種變化。
Q:請問簡老師:健走時 #胸式呼吸 和 #腹式呼吸 的差別性?
A:我們走路平常是散步走,就很隨興自然呼吸然後自然走,
那如果我們現在要健走、走距離走長一點、正式一點來走,
那這時候除了配合呼吸以外,你那個節奏感會抓回來。
通常胸式呼吸,是指利用胸擴吸氣 吐氣,甚至利用到腹式呼吸肌、頸部的肌肉,
還有胸部的肌肉,這是胸式呼吸。
橫膈膜是比較有效率的呼吸,也就是所謂的腹式呼吸
我吐氣的時候肚子縮進來,橫膈膜往上頂,把肺活量練好的時候,
吸氣就可以把它吸飽一點,胸擴會往左右前後,包括上下整個的胸腔擴大,
這樣的話你的肺活量會變得比較大。
更多精彩內容請見早安健康6月號《走路的奇蹟》
全台各大超商書店熱賣中!早安健康嚴選商城免運特惠中
【更多簡文仁老師影片】
自然擺動肩放鬆,健走的正確姿勢
https://youtu.be/yaw1N65GEJs
3種呼吸撇步,不喘不累健步如飛
https://youtu.be/RFl0d8PYkcc
健氣式!深吸慢呼平衡自律神經
https://youtu.be/0Y_TtcVdNog
【相關文章】
動則得救!簡文仁6招走路法,這招最能強心肺練肌力
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19126
日走1000步就能練核心!這時健走更提高10%代謝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18942
靠健走消除脂肪肝!運動前後,他都這樣喝水吃東西
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9213
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
可以有多種變化 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
WHO說走路是最好的運動,代表走路不只很好,而且是認證的,因為走路影響到全身,從筋骨、血液循環到內分泌系統,很多問題都可以透過健走來改善或預防;
另一個原因是走路很方便、很自由,依個人健康狀況、體能狀況,依你所要的目的,可以有多種變化。
我們現在鼓勵健走,為健康而走就叫作健走。姿勢正確之外,你的步距大小、步頻快慢都可以自己調整,所以依你的體能、依你的心情、依你的環境,來決定你的步伐,這就是健步走,也就是我們所謂的健走。
此外,不同的走路模式,對健康也有不同的效果。
Q: 請問簡文仁老師: 走路和呼吸的配合有什麼訣竅嗎?
A: 呼吸基本上我們講忘了呼吸的存在,那是好的事,運動的時候自然呼吸,這是最理想的。
當你有點喘的話,你呼吸當然就會開始會影響到,那這時候你會感覺到有呼吸的存在。
所以如果走正確一點、或者是說走長一點、走強度強一點點的話,我們那時候就會把呼吸納進來,就是”配合呼吸”,而步伐是配合呼吸的狀況來調整的。
更多精彩內容請見早安健康6月號《走路的奇蹟》
全台各大超商書店熱賣中!早安健康嚴選商城免運特惠中
【更多簡文仁老師影片】
自然擺動肩放鬆,健走的正確姿勢
https://youtu.be/yaw1N65GEJs
健氣式!深吸慢呼平衡自律神經
https://youtu.be/0Y_TtcVdNog
魔幻手!解手肘痠麻
https://youtu.be/w3W_XskYnGg
【相關文章】
動則得救!簡文仁6招走路法,這招最能強心肺練肌力
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19126
日走1000步就能練核心!這時健走更提高10%代謝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18942
靠健走消除脂肪肝!運動前後,他都這樣喝水吃東西
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9213
3種呼吸撇步 不喘不累健步如飛|簡文仁老師|勇腳健走術
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/476
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw