澳洲Eureka 居家好助手純天然水溶性(10%)尤加利精油500ml
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‼️一罐有500ml〰️500ml〰️500m‼️
#CP值真的是非常的高,所以要強調!
#ThursdayPlantation星期四農莊的副牌
在澳洲超市就放在Thursday Plantation商品的旁邊,其實它和星期四農莊是同一家公司生產的,跟星期四不一樣的地方就是
👉🏻#Eureka主打水溶性精油
💖水溶性到底有什麼不同?
所謂的Water Soluble,就是產品已稀釋,也就是已將精油與水融合,
#可以直接使用於皮膚上
#薰香機可以直接使用!
不擔心卡油漬影響機器壽命!
㊙️純尤加利精油與茶樹精油,使用於身上一定要先做調和喔! 有在用精油的都知道,純精油無法與水融合。
✅供個人使用:
吸入(inhale)/ 按摩
👉🏻感冒時:如有呼吸道的不舒適, 可將精油直接到一些在乾淨手帕上,用吸入的方式,能舒緩呼吸、咳嗽、退燒。
👉🏻按摩塗抹於身上:如有鼻塞、咳嗽症狀時,也可將精油直接倒在乾淨手帕上塗抹於胸腔或背部按摩(兩歲以上兒童使用:建議對上1:1的植物油,例如椰子油、杏仁油、酪梨油….etc)
✅供家庭使用:
居家清潔/ 洗衣/ 去漬/ 薰香/ 殺菌...
👉🏻薰香噴霧:用水稀釋後用作室內清新
👉🏻拖地:加入1-2瓶蓋到1公升的水
👉🏻洗衣:直接將1-2瓶蓋加入洗衣機裡
👉🏻去漬:沾到衣服的油漬,倒上一些於乾淨毛巾上,用牙刷或用手搓揉即可(沾到地毯以及車子椅墊的髒污也可以相同方法處理)
👉🏻防蟲:用乾淨抹布,沿著家中牆壁邊邊擦拭一次,蟑螂螞蟻不愛來
👉🏻浴室/ 廚房清潔:加入1-2瓶蓋到1公升的水,不管是不鏽鋼、木頭、塑膠,幾乎所有材質使用都沒問題!
㊙️跟大家報個小秘方,這個拿來擦浴室玻璃可以除水垢,擦完亮晶晶!
#6月團
同時也有183部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓,也在其Youtube影片中提到,[啾團] 亮到讓你想每天用!IRITA讓肌膚光滑潤澤到讓人想摸摸看❤️保濕機能化妝水/賦活保濕修護精萃/B5水潤修護精華乳 詳細使用心得▶ https://baibailee.com/iritamaintain/ 前陣子因為疫情的關係每天都關在家 就算已經放暑假也出不了門~超鬱悶 然而開一整天的冷氣...
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89元產地:台灣5月底發貨
容量:110ML
瓶子尺寸:高15×直徑4公分日後還能分裝酒精
※75%酒精,安心防護
※隨身攜帶瓶,手部清潔大戰
※噴在雙手只要搓一搓瞬間揮發帶走細菌
※粹取茶樹抗菌因子,讓防護力再加分
茶樹精油是由茶樹中萃取相關防護因子而來,能幫助人體遠離危險因子,也因為質純且溫和的特性,可以直接使用於皮膚上的精油。
讓防護效果更升級!蚊蟲很不敢靠近的味道
茶樹精油,增強手部的清潔大家可以GOOGLE一下。
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前陣子因為疫情的關係每天都關在家
就算已經放暑假也出不了門~超鬱悶
然而開一整天的冷氣讓肌膚乾到快無法招架
顧小孩的疲憊又被乾燥襲擊真的很可怕~
當時真的很慶幸有IRITA幫我Hold住被摧殘的肌膚
如果有長期追蹤的人應該知道
我本身是IRITA 專一純粹保養的愛用者
陸陸續續也買了4.5 年
IRITA的東西非常的重視肌膚的保濕
所以它的保養品用完之後會有那種自然的水嫩光澤
讓人會對自己的膚況好滿意好滿意
✔保濕機能化妝水
可以幫肌膚深入肌底修護並且補水保水
維持更舒適的狀態
讓肌膚長效維持高水份
它補水的能力真的很棒
重點是用完又非常的無負擔!
✔賦活保濕修護精萃
承接了IRITA之前最有名的保濕精華
新款的精華液裡面加入了更多的保濕以及修護的成分
可以幫肌膚更深入的補水
並且在外形成保護
讓水分可以鎖在裡面
幫肌膚達到油水平衡
恢復健康水嫩光澤
✔B5水潤修護精華乳
它是屬於比較輕盈的乳液
但不會因為輕盈而少了保濕力
非常適合怕黏膩的人
可以一口氣幫肌膚做足保水、鎖水跟修復
讓肌膚自我修護力全面強化
用IRITA東西
每擦完一層就會覺得皮膚的觸感變得不一樣了
不會有擦辛酸的感覺
如果有買的人真的可以好好的感受一下
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我是屬於混合性加上超級敏感的皮膚
臉頰偏乾 變天就會過敏長痘痘粉刺
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🔺影片是使用CANON的80D錄製
🔺希望大家有意見 問題或想法可以有禮貌留言
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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可以直接使用於皮膚上 在 見效更快。這是因爲高濃度的複方精油 - Facebook 的推薦與評價
因此,精油直接用於肌膚塗抹的方式成爲我們日常護膚的首選。 ... 合適的基礎油不僅可以幫助精油在皮膚上的停留時間延長,在功效上也同樣發揮不容小視的效果。 ... <看更多>
可以直接使用於皮膚上 在 精油可以直接接觸身體嗎? | 司徒雪儀| 芳療師講精油- YouTube 的推薦與評價
大家可能都聽過薰衣草精油和茶樹精油很溫和, 可以直接 塗抹在 皮膚上 。 ... 在大部分情況下都需要 使用 植物油來作稀釋以後才安全 使用 在我們的身體上。 ... <看更多>