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每週會有一個這樣的晚上是我最愛的Me Time。

很珍惜這短短一小時帶給我的relax和歡樂，盡情挑戰各種不符合人體工學的姿勢，筋被拉得有多開就多開，關節喀吱喀吱作響我以為它們快斷掉了。喔我還做了180度鞠躬這個動作，然後差點骨折。#許志安是如何辦到的 #那是對折耶

課程結束的最後是全身放鬆躺平，聽著古印度風的純音樂，好幾次差點在佛陀涅槃的菩提樹下睡著了⋯ #可以睡在教室不要回家嗎

我是一個極度痛恨運動的懶人，學生時代上運動課時不是裝病就是故意不帶運動服，能夠坐就不要站、能夠躺就不要坐，將懶發揮得淋漓盡致！#爐火純青就是我

現在能夠找到一個對我來說做起來不會太困難，而我又真心喜歡的運動是件美好的事，不過最美好的莫過於可以撇下很吵的吵偉，完全不受干擾安心做瑜珈！#好啦我要感謝他生父幫我看吵偉

以前我不知道原來運動可以讓腦袋放空，專注的那一個瞬間我不是媽媽不是妻子，我是我自己，所以很快樂，然後我吼吵偉的次數少了一點點，瞪他生父的次數也少了一些些。#我要找回那個氣質秤子

妳的Me Time是什麼？來分享一下吧！

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「許多工作的尷尬時刻，回想起來總是可愛的。」
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我們每一次在認真工作的時候，不論會發生什麼糗事，其實自己都不在乎，就很像是電視上說的「當我們認真起來，連自己都害怕！」因為喜歡自己的工作，所以總是能夠卯起來做。
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今天邀請賴珮如、Grace聊聊在航空業的工作點滴，畢竟這份外人看似有光環的工作，背後其實也藏了許多難以啟齒的小八卦，有時候有生命危險、有時候出了大糗、有時侯也會充滿驚喜。
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如同影片所提到，大部分航空業的女性從業人員，因為班表不固定的緣故，常常會碰到經期不順的問題，身為「排卵天后」的賴珮如和「購物天后」Grace也跟我們分享自己私藏的祕訣，那就是選用蘇菲超熟睡褲就對了！讓你享受升等夜用防漏頭等艙，一覺到天亮！
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蘇菲超熟睡褲的設計類似無痕內褲，可以完整包覆屁股！彈性超好，尺寸有分M、L，肉肉女孩也可以穿喔！而且材質就像純棉內褲般的柔軟觸感，輕薄透氣，也不會有不舒服的悶熱感。
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最重要的是全方位防漏！！！蘇菲超熟睡褲的「防漏壓紋」能全面擋住經血，避免側漏或後漏；而且整件拋棄式免黏貼，穿脫超級方便，側邊一撕即可丟棄！生理期來臨時，使用蘇菲超熟睡褲就對了！
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#蘇菲超熟睡褲 #全方位防漏
#升等夜用防漏頭等艙 #純棉內褲般柔貼
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【升等夜用防漏頭等艙】http://bit.ly/2Xh7MtA
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【職業訪談】飛機真的Delay嗎？一句話聽出「地勤航空話術」秘辛feat.Grace
https://youtu.be/DebL2Xr10eY
【戀愛教室】維持「愛情長跑」11年？女生「犧牲很多」關鍵公開！feat.Grace
https://youtu.be/riMwP0ZNJDI
【地勤職業QA】出國都免費？有身高限制？包頭怎麼綁？Grace來解答！
https://youtu.be/WlRGEVqVx40
【關關’s talk】生死一瞬間！我的家失火了！「一日來回南韓」跟媽媽哭回家！feat.Grace
https://youtu.be/sFzPf0qnmPs
【職業訪談】地勤、空服員考試公開！非本科系也可以！feat.Grace
https://youtu.be/NXEN1eSqwqg
【職業訪談】航空業秘辛！學姐控訴「學妹妝太濃、愛炫耀？」吵起來！feat.丘曄、Grace
https://youtu.be/YytMvFsG7zU
【職業訪談】地勤颱風天遇到拍桌暴怒！工作日常「有洋蔥」feat.Grace
https://youtu.be/15fdnQkP5sY
【搶到耐用高檔貨】解密KOL都市傳說，誰才能成為真正「業配女王？」feat.Grace、犀牛盾手機殼
https://youtu.be/waHg9g1lG-A
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【職業訪談】地勤、空服真的不合？暴怒控訴「到底要不要收餐！」feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/XPf9OvAnHrI
【職業訪談】如何進入迪士尼工作？Disney World全世界最夢幻打工！feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
【職業訪談】空服員特殊技能！瞬間「語言切換」機上發餐也能通！feat.賴珮如
https://youtu.be/wNGUhl6h_NA
【職業訪談】空姐飛機上經驗談？「紅酒白酒可樂汽水」你要喝什麼！feat.聲林之王賴珮如
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【空服員面試過程公開】7年經歷！把握「2個訣竅」通過面試！feat.賴珮如
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【職業訪談】空服員發餐「爆笑話術」破解！飛機上限定餐點藏玄機？feat.聲林之王賴珮如
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【職業訪談】空姐發餐話術下集！「紅酒、白酒」眼神交換也藏秘密？feat.聲林之王賴珮如
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【職業訪談】空服員最討厭的客人！「10大NG行為」你上榜了嗎？feat.聲林之王賴珮如
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【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
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#你的故事你的歌 #周杰倫 #軌跡
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節目企劃:葉廷宇 主持人:葉廷宇 演唱人: 葉廷宇
影音後製:葉廷宇 影像後製:許緯業 封面設計:葉廷宇

你的故事你的歌

2002年的秋天
我上了南山國中 沒多久就喜歡上了隔壁四個班級的女生
那是我初次體會愛上一個人的感覺 單戀的滋味
真的如小說描述的一樣 酸酸甜甜
每節下課 都要經過他的教室 從窗戶偷看他一眼
那是我每天最期待最期待的事
在那個敢愛不敢開口又是私立學校的年代 怕這樣每節下課經過久了 會被其他同學發現 所以還要假裝是去那裡上廁所
好笑的事 其實我的教室樓下就有一間廁所
但偏要繞遠路走一大圈 經過他的教室 上離他教室近的那間廁所
就這樣持續了一年多 有一天 下午的打掃時間 在福利社旁邊的小走道
只能剛好兩個人擦肩的那種寬度 在那裡 她居然 朝我迎面走來
有如天使下凡到我眼前的感覺
餘光周圍的景色都變成了帶有光暈的粉白色
時間也跟著慢了下來 就在那其實只有兩秒鐘的一個小時裡
我陷入天人交戰 想逃避 像一如往常的耍帥裝沒事走過
但賀爾蒙沒有准許我放棄這個大好的機會
這可能就是一生一次的唯一機會啊！
鼓起勇氣 結結巴巴的 開了口
皖皖皖皖瑜 請請請問 可以跟跟跟你要即即即時通嗎
奮力說完這句話 心臟頓時停止跳動 一陣耳鳴過後
一個嘴角的上揚的畫面 配上青春期女孩充滿活力的笑聲
我彷彿被領到了天堂 而平常不帶筆在身上我
就這麼剛剛好在剛剛下樓的樓梯口撿到一支麥克筆
身上沒有紙 就寫在我黃色的運動服上
就這樣 我順利的得到他的即時通 那也是 有潔癖的我
人生中 第一次 回家不想洗衣服
那天 回到家我興奮的開啟電腦 加入他的即時通
當我還在思考 第一句話該要跟他說什麼的時候
他主動敲我了 哇 ！
該不會先被告白吧 他會不會其實也已經喜歡我很久了
欣喜若狂的看向對話匡 對話筐裡寫著
１班的我注意你很久了 我是她男朋友
識相點就不要再每節下課都跑來我們教室了 不然我見一次打一次
還有 不準密他 隨後 黃燈 變成了灰燈 再也沒有亮過

本來以為人生到達了巔峰
但還來不及開始幻想我跟他接下來的故事發展
一切就都結束了
當時的我 很難過 在電腦前像個孩子一樣痛哭流涕 但跟現在比起來 當時的我確實還是個孩子
我記得 那天的夜晚 很長 很長...
從此之後 我真的再也沒經過那間教室了 直到畢業..
2003年的冬天 周杰倫 出了一張ＥＰ 叫做 尋找周杰倫ＥＰ
裡面有一首歌 讓我永生難忘
那時候的我 每天都在煩惱 該怎麼樣不想一個人
怎麼才能把他抽離的我腦海
好像無時無刻 不能不想他 感覺他就是我的空氣我的水
是我生命中的一部分
轉眼 十六年過去了 如今我已經徹徹底底把他抽離我的腦海
不記得 當初為什麼喜歡他 甚至 連他的長相 也想不起來了
但不可思議的是 只要我聽到這首歌 當時的所有感覺 又都甦醒了
那三年上下學的通勤時間 戶外教學的校車上 睡不著的每個夜晚
當時的所有煩憂 所有苦澀甘甜
而這首歌 也預言了 我未來所發生的事情
希望能用這個故事 這首歌 來紀念 我那段青澀純真的青春歲月


人的人生 一不小心 就快轉了起來 一切好像都是昨天的一場夢
曾經在你心裡重如泰山的人 明天也可能不如一根稻草
每個階段的很多事情跟感覺 都是錯過不會再有的
希望大家能好好珍惜把握當下
勇敢地做出決定 並且勇敢的接受
也許當下真的很痛苦 很難承受 但多年後再回過頭 看看那些讓你
寢食難安的過往 你會發現 其實沒什麼
沒有什麼是過不去的 難過就哭 開心就笑 累了就睡
睡醒 又是新的一天 今天的故事就分享到這裡


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#有感覺的時光機——第八站 《#惡作劇》 時光現場

一首歌一個故事，
帶我們穿梭回那天。
這次讓我們來說說那件「橘色制服」吧 ...

【回憶裡的「江直樹」】
唱到惡作劇這首歌，就想起劇情裡可愛的湘琴喜歡上了一個酷酷、帥帥，不太搭理人，又很意外的貼心的江直樹學長。不知道大家回憶裡是不是有一個「江直樹」呢？
這次想跟大家說起我心中的那個直樹。
那是小學四年級，一個剛開始學習什麼叫做“喜歡”的年紀。

從台南轉學到桃園上課的我，一開學真的是孤苦無依，既害羞又不是什麼表現特別出色顯眼的學生，在班上還沒能交到什麼朋友。還沒有交到朋友我不覺得是什麼大問題，只是在大家七嘴八舌的時候，比較安靜就像是尷尬癌末。所以一開始的校園生活實在讓人很緊張。

有天，我的班導突然說：「你要不要去上原住民的課後輔導班？」
喔？避開下課鬧哄哄的教室，去上一下還有人教我功課粉不錯內，我心想。
之後一口答應，每天一下課準時到課輔教室報到。

課後輔導班是，老師把從各個班上集合過來的小朋友分成好幾個小組，
一個組別裡會有幾個3.4年級小隊員和一位高年級的學生，年級最高的就是小組長，負責督促我們快點把作業寫好和教我們不會的地方，反正就是各種疑難雜症都可以找小組長（老師根本是想休息吧哈哈）。我的小組長是一個六年級的男生。在課輔班的他，頭髮短短的，皮膚黑黑的，除了會打球之外，笑起來滿可愛。他雖然話很少，但只要問他功課，他都會很有耐心的，用很好聽的聲音，把我教會。就是溫柔，不囉唆！！

我也不知道是從什麼時候開始喜歡去上課輔班，每次寫功課我都會偷偷期待我會有不會寫的地方（病狀從尷尬癌變成花癡病）。我記得他的學號，我記得他的教室在對面那棟的二樓，每次走到那裏都會走得特～別慢，也就只是期待在課輔班之外的時間看到他一下。
跟湘琴比起來我是真的很遜咖拉！明明三天兩頭都會跟學長講到話，但我從來都不知道他的名字，沒有特別去問是因為，我知道，下一次課輔班，我還可以見到他。

四年級的日子跟著課輔班每天的進度飛快的過去，我也沒意識到我的課輔小組長就這樣在某次下課後，連掰掰都沒有說得就畢業了。等等啊！我的直樹叫什麼名啊？
但不知道就是不知道⋯⋯所以也找不到他的人，也不知道怎麼跟人家啟齒這個喜歡的幼苗，我只好把最後的希望寄託在每天回家放學的路上。

隔壁國中放學的時間一樣，我走在長長的、紅白相間的人行道上，每天有意無意的搜尋迎面走來的國中生，想看看會不會很碰巧的學長就讀隔壁國中，會不會很剛好的他是這個回家方向，
會不會很剛好的我可以跟他來個擦肩而過，然後唱李聖傑的擦肩而過給他聽（亂來）。

果然，某一天我真的遇到他了⋯⋯
那天是畢業後隔了半年多的一個下午，我站在國小這一邊的人行道上，
很驚訝的看著他正準備從對面過馬路過來。
他走得很慢，還是一樣帥帥又酷酷的，而且長得比之前還要高，
但最讓我驚訝的，是他穿著隔壁國中非常顯眼的亮橘色制服。

當下我很驚訝，因為我非常清楚地記得，隔壁那所國中的制服男女生顏色是不一樣的，
而男生的制服——
是黃色的。

安
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【有感覺的時光機——戲劇主題曲回顧】
從電視兒童變成電視大人
電視劇帶著我們用不同角度看這個世界
看見遇見愛情的浪漫或是委屈，
看見出社會的迷惘或是現實，
看見成就過程的堅定或是取捨⋯⋯

你也曾著迷了那一齣，一集接著一集看到忘記睡覺嗎😂
時光現場這次要重新回顧戲劇主題曲
究竟會選到哪一些戲劇呢？
我們時光現場見
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2005 《惡作劇之吻》主題曲
音樂/影像/演唱 製作 : 有感覺

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