《6大你可能不知道的減肥貼士》🤯🤯🤯
尋日出咗雪糕涼粉post，見到過1000 likes，好多人都問減肥甜品可以點選擇～
好！等我分享六款低卡雪糕比大家選擇啦～ 仲有介紹一般糖水舖較低卡路里的甜品選擇😉
另外再分享多幾個大家可能不知道的減肥貼士，
例如⋯想買高纖麥包，點知中伏買咗低纖、多色素嘅假麥包；
例如⋯ 錯買高鹽嘅烏冬，結果食到水腫；
例如⋯諗住食紅棗補鐵補血，但原來女士一日要食90粒紅棗先至夠鐵，咁究竟食咩好？🤔
呢啲post都已經係喺我哋嘅Instagram 上，我哋幾個註冊營養師花咗好多心血時間去寫，希望大家明白到，減肥時唔好盲目地食得少，而要有充夠營養！均衡營養可以減少經痛、令面色紅潤啲、令皮膚頭髮滋潤有光澤、提升活力及專注力、幫助提升免疫力。而且識得精明地避開營養陷阱，選擇真正適合你嘅健康食物！
另外，仲有好多會員分享佢哋減肥期間嘅真正食物選擇，俾大家參考一下，互相鼓勵！希望大家都食得健康，越食越fit！😘
如果大家想知多啲，可以follow 我哋嘅
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#可能999個likes 都係比《大叔的愛》
#可能只係我以為大家想知😂
#anyway大家有啲咩營養post想知道就話我知
#我哋五個dietitians落力寫俾大家
可能999個likes 在 Re: [心情] 交友軟體就這樣？ - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
每次BG板只要有聊到交友軟體的系列文
很常會有男鄉民上來抱怨交友軟體的使用體驗不好
甚至有些地圖砲女性的言論 當然不完全不正確
但我自己真的在交友軟體上認識很多好女生
所以想分享一些心得 替上面的使用者跟交友軟體本身平反一下
先自首我目前大學畢業快兩年
從大四下開始斷斷續續用到現在(有喜歡的對象時就暫時不滑新的
身高體重171/66 半殘+小胖
臉的話算可愛 說自己帥都會被朋友吐槽
沒車沒房 也不在FAANG或一線科技廠上班
這樣應該符合鄉民們的普男定義吧
設定的距離10km內 配對年齡 -2 ~ +4 無課金
不確定使用上的經驗跟大家的差異是不是年齡層因素
如果是的話以下可忽略
雖然我沒有在交友軟體上交到女朋友
但也有過幾個論及交往的曖昧對象
更多的是聊得來的好朋友
IG有互相追蹤 會不定時地閒話家常
約見面超過一次 也有把我加進IG摯友或小帳的
有些人目的可能是找交往對象 覺得我沒交到女朋友出來蝦逼逼什麼
但我覺得如果連跟女生當朋友做不到 想交往肯定是更難
然而我也不是一開始用交友軟體就長現在這樣
我也曾有過一整個禮拜0配對 沒有自信甚至焦慮的時期
但隨著心態、生活模式和軟體的使用方式的調整
使用情況真的有肉眼可見的改善
就抓幾點鄉民常常討論的點來說我的經驗好了
1. 交友軟體選擇
鄉民們用過的APP我幾乎都用過
但幾乎都活不到一天就刪除(APP本身UI/UX問題)
個人最後還是喜歡老牌T
依它的知名度不會有人懷疑我在YA配吧
雖然最近有些不看臉的APP討論度很高
但真的不在意外表的男女人 在其他APP上也可以做到一樣的事
更何況號稱不看臉的APP又有花錢買放大鏡之類的功能
我自己是不太認同這種靠話術包裝來多薛盤子一筆的商業模式啦
個人愛用T除了UIUX使用上最順手之外
也因為它知名度最高使用者最多 上面真的各式各樣的人都有
能遇到自己喜歡的類型的機率自然較高
2. 自我介紹
我現在回頭檢討我一開始配對超少的時期
其實有不少吐槽點 最主要有下列幾點
(1)照片沒露臉
(2)照片穿運動褲&拖鞋
(3)自介沒有介紹自己
如果你是個普男 BMI正常 長得像人
避免以上(1)(2)加上有刮鬍子 頭髮不要油
這樣就能過女生所謂乾淨整齊的標準了
我有看過一些女生朋友的T配對對象
或是觀察路上有女朋友的男生們 大部分也沒多帥
對我來說有個觀念很重要是
「交友軟體是現實生活的一部份」
現實中能脫單的外表在網路上也夠用了
反之亦然
自介的部分我過去會耍文青
只放意義不明的詩或是quote
但女生根本對你沒有更多了解
就像有些女生只放瞎妹語錄
ex:想用雙腿幫小哥哥量腰圍、追不到我可以追我IG
這種我看了也是無言以對搖頭左滑
後來我就只打了自己是哪裡人 是鄉民 愛吃早餐
光這樣就可以讓對你有興趣的女生很自然地開啟話題了
還有一點我覺得見仁見智的是：展現興趣和品味
這東西滿可以反應一個人的個性甚至是價值觀
有放的好處簡單來說就是你跟配對到的人高機率合得來
壞處就是可能在認識之前就會被品味相反的人淘汰
像我常聽到女生說看到喜歡的歌手放林俊傑or周興哲的男生會直接左滑
但音樂品味不見得是一個人個性或價值觀的唯一指標
3. 配對前&配對後
看過有些鄉民比較忙所以打開APP就是全部右滑
我是不建議這樣啦 畢竟每天能like的次數有上限
在經過認真搞自介的階段後
應該能想像自己展現給別人的樣貌是如何(如果有認真想自介的話
接著可以想想看自己比較可能被怎樣的人喜歡
而通常那種人也會是你自己喜歡的人
我都透過這種思考模式來左右滑
可能錯過一些like我的人
但如果跟我成功配對到 八九成都可以聊一陣子
也會交換其他聯繫方式 接著就約見面
有些鄉民會說T上很多詐騙或直銷
我自己是都沒遇過啦
如果有謹慎挑選對象還是遇到詐騙直銷的話
那最好是要小心 你在現實中可能也很容易被騙
真的配對成功後大致上就看個人造化了
畢竟每個不同配對都會有不同的相處方式
兩個人一起找到適合的方式最重要
例如聊天的話題、回覆的頻率等等
但我覺得滿重要的觀念要重申一下
「交友軟體是現實生活的一部份」
如果你不會在路上跟陌生人說完嗨之後沉默
或是聊沒幾句就要Line或IG、問要不要去吃飯看電影開房間
那在交友軟體上拜託也別這樣做
另外值得一提的是我自己有個滿深刻的體會
大部分女生在離開交友軟體後回訊息的意願會降低
畢竟女生的Line或IG上的未讀訊息可能原本就999+了
在交友軟體上聊天至少能確保對方打開來回你時 是在他想聊天的狀態
包括我自己也是在交友軟體上聊天比較不會有擔心跳通知打擾到對方的壓力
而如果雙方都覺得是很聊得來的人 大概會想分享更多關於自己的事
這時候就會很自然地交換IG或Line 所以對於交換聯繫方式我覺得不用急
打了這麼多話 真正的交友軟體勝利組看到可能會想
這魯蛇到底在講什麼fucking words 處男是不是
但我想應該有很多人是真的有交朋友的需求
卻因為對交友軟體的刻板印象而不敢嘗試
也許年紀再大一點 可能30+以上的哥哥姐姐們的玩法
沒有像我想的那麼單純 有更多現實層面的考量
但還是想分享一下小弟弟我這段時間的經歷
畢竟在交友軟體上真的認識很多好人 對我來說也都是很寶貴的回憶
祝各位交得益友~
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※ 編輯: holebro (116.241.111.87 臺灣), 04/29/2022 00:12:12
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