【烈炎赤土 Day 20】
#人生每分每秒都是一個大歷險
《再戰80公里長途賽》
今日旅程的第20日,很想嘗試突破自己的能力。把原本計劃三天路程,嘗試以兩天完成。旅程的第一天只走了30公里、直至現在最長旅程為60公里。
這次兩天完成170公里路程,突破頗有挑戰性,因為當中並沒有任何補給站。細心計劃之下,唯有多加休息位置及希望體能盡快恢復。
在中途停頓的大鎮Guelmim,遇上電單車旅行團,每車也載著兩人,通常都是一俊男和一美女,後來被其中一組截下我來拍照。還在這個大鎮吃了一個最好吃的燒雞,最初看到洪洪烈火在烤著雞時,已忍不住口水滴下來,當燒雞送到面前,那種皮香肉滑,是吃了這麼多次,最好吃的一次,咬下去的肉汁流出來,而雞皮亦恰到好處的脆,再加上與味道剛剛好的香料和香草伴著吃,是在旅程以來吃過超過10次最好吃的一次,實在喜出望外,我真係好有食神。我還特別跟厨子交了朋友。
《瘋狂增值的技巧篇》
漫長路途中,腦海不期然重整及回顧過去思考過的東西。發現可以歸納出四個方面:工具、技巧、環境、心態。
現在深深感受到了解工具(硬件)的重要性,因為這是一部非一般的單車,由初試踩這部單車到熟習階段、如何作基本控制、速度控制、車軚氣壓、最佳速度才能優良配合齒輪比率⋯現在更深知道高溫下車軚氣體膨脹比例會否令爆軚發生、如何避免路面情況因此爆軚、如何用雙腳控制速度而不是用一般單車的變速裝置等等。關注每個細微的運用,可以令整件事的流暢度出現不一樣的結果。
技巧(軟件)上,手如何擺放、坐姿如何,就是我坐前一公分、腳抓位置放前或後一公分,都是運用不同的肌肉。如何使用身體搖擺的動力幫忙上斜坡等等的技巧,之前與單車世界冠軍(蔡奇酷,要確認個名正寫)都曾經比過貼士我,但聽過與實際應用出來卻不簡單,但就在這賽道上學曉了。及時轉換,能讓其他勞損了的肌肉可稍作休息、重新振作,給予長途賽。
環境上的挑戰,每天也是不同。當天的交通情況、如何避開路面凹凸不平的位置、怎樣在逆風、順風中行車、甚至聽車的引擎聲音,可估計接下來的是大、中、還是小車距離有多遠、上坡與落坡、身體需要配合路面的改變 ......這些一切一切也在慢慢植入身體中,慢慢地開始用無意識回應了。
心態:最重要的一環。自問是一位比較心急的人,要長期重複做相同的事,實在不容易。慢慢地,找到不同的方法去適應、重點就是找到目標與懂得奬勵自己。每5公里,一個小休;每10公里,一個大休息。當中,給予自己食少少東西、用一用電話、拍一拍照!小小Celebration 有益身心、清晰目標,令我走得更遠更健康!
其實將目標分拆細小,只要有10個5公里,很快就有50公里;都有10個50公里,很快就有500公里了。而能力感也會增強😉😉😉😉!只要有60個50公里,好快可以達成目標,幾輕鬆Easy!
背後的動力也是極為的重要,他們是什麼?就是一份熱情,正在做自己喜歡做的事——夢想;不斷支持我的朋友;建立我的文章,能夠引發其他人走出舒適區去追尋自己的夢想,正正就是這份感染力。我清楚明白只要繼續、繼續不斷去做,成功就會越來越近。💪🏻
當然還有背著雷利計劃的名字去籌款,令我又多出了一分使命與責任😝🤗😍
《深海植物篇》
越接近沙漠,越來越多古怪的動植物,我很喜歡細看他們,去研究他們如何去適應這極其嚴峻的環境,就像地面上出現的厚肉植物,狀態竟很像深海管虫生長一樣,尤其上方有盛放的小花。甚是可愛,就像海底上的珊瑚、海葵、管虫。
《少年可蘭經學院寄宿一宵》
80公里後,四處無人的荒野中竟座立一幢城堡建築物。難題又來了,今晚應在那裡紮營? 便試試問一問,否則,需要多前行10公里才能到達山谷,再選地方。
一進去,有幾十個少年在踢球、在追逐、有些在欺凌別人,我在想我進了什麼地方啊?原來這是一所伊斯蘭少年寄宿學校,並非想像的孤兒院、男童院。找到老師及校長,並得到批准在學校的空地紮起帳幕,成功了,心裏盡是興奮。副校長再次出現,把好消息帶來了,就是騰出班房給予休息,實在太幸運了!出面風大,露營與在室內休息,分別實在太大。至少明早,不用辛苦地收拾螢幕😘😘😘,的確省下不少功夫。我的睡袋就放在課室中央,四周被可蘭經包裹着。晚上睡得特別心靜,因為有真主保佑!😝
副校長及老師甚是熱情,帶我在漆黑中遊歷及介紹這所學校的辦公室、圖書館⋯圖書館內全是可蘭經、及相關的解說文章、及大量文獻,全是阿拉伯文。
還有,就是熱情的食物分享。副校長把他的珍藏罐頭、麵包及一大包乾果贈予我。由於包裝比較鬆散,給予途中,半袋乾果滾在地上了,他熟練地拾回並給予。唯有硬着頭皮,拍拍果實上的砂粒放進嘴巴中。大概就是這裏文化!入鄉隨俗😆
這所是頗特別的可蘭經寄宿學校,孩子從近至附近的沙漠,遠至首都、甚至非洲其他國家的父母送兒子到來讀書。重點教學為伊斯蘭文化及可蘭經,其餘教授的中英數主科。有6個班級,6年光陰都在這裡,慢慢培養他們的宗教信仰與習慣,這裡真是middle of nowhere 。要到達下一個城市距離為80公里,要走出去絕不容易。怪不得這麼多虔誠的伊斯蘭父母爭先恐後送子女到來學習了。
這裏的規矩較多,早上四點就需要第一次敬拜早禱,然後可以再睡覺休息到早上七點。早餐後,再次敬拜、上課、敬拜、上課、再敬拜再學習可蘭經。放學後,有兩小時玩樂放風時間、再敬拜後就是晚膳時間。
到步時間,剛剛是眾小朋友放風、是一起遊玩的時間,否則錯過了與小朋友相遇的機會。
#可蘭經學院Video
【烈炎赤土 STRiDA 穿越撒哈拉:挑戰目的】
是次挑戰目標為傳遞更加多愛、生命、熱情予本地年青人及世界各地需要基本建設的貧窮人。我以行動、汗水、體力去挑戰極限運動穿越 #撒哈拉沙漠,並承諾沿途以圖片及文字帶大家眼睛👀👀一起遊歷。
我好需要好需要收集款項,作後勤工作用途,請大家多多支持!
極限挑戰後,會重新組織、並出版書本及畫集鼓勵年青人;其餘款項,將捐予 #雷利計劃(香港)——一個曾經改變我的生命方向的青年發展組織。它默默地邀請有志者、參與建設世界,幫助需要基本建設的貧窮國家。
願大家一起傳掦正面訊息,齊齊收集款項培育香港年青人、以及建設世界所需要的人。
籌款網頁如下,請大家慷慨解囊,多多益善,小小無拘。
如果閣下不想用網上付款,可以私訊我處理🙏🏻。
❤ 籌款網頁 ❤
https://www.fringebacker.com/zh-tw/projects/hobby-adventure/
❤ 特別鳴謝 ❤
#哈比仔歷險社 #烈炎赤土 #Strida穿越撒哈拉沙漠 #撒哈拉突入篇 #HobbyAdventureClub #TheInfernoRedLand #STRiDAhk #GUMhk #雷利計劃 #RaleighHongKong #智富學苑 #KLI #麗奇單車倉 #NikiStorage #兆豐環球集團 #RTG #毅成戶外用品 #RCOutfitters #lecoqsportif #WAYSAPP #勁揪體
#Feedtriphk #Fitz
「可蘭經學院video」的推薦目錄:
- 關於可蘭經學院video 在 哈比仔歷險社 Hobby Adventure Club Facebook 的最佳解答
- 關於可蘭經學院video 在 可蘭經 1 - YouTube 的評價
- 關於可蘭經學院video 在 淺論穆罕默德,淺論可蘭經中的耶穌 - YouTube 的評價
- 關於可蘭經學院video 在 学生不必包头·大马首创学院中文背诵可兰经- YouTube 的評價
- 關於可蘭經學院video 在 「基督門徒福音會是異端嗎? 可蘭經等同聖經的默 ... - YouTube 的評價
- 關於可蘭經學院video 在 唐崇榮:可蘭經相信耶穌嗎?《巴拉巴福音》有什么问题? 的評價
- 關於可蘭經學院video 在 嗨*我波卡,我的日記迷路了- 【摩洛哥 】卡拉維因大學 ... 的評價
- 關於可蘭經學院video 在 海底雞罐頭是什麼2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於可蘭經學院video 在 海底雞罐頭是什麼2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ... 的評價
可蘭經學院video 在 淺論穆罕默德,淺論可蘭經中的耶穌 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
唐崇榮- 達文西密碼講座截錄5*** 可蘭經 .馬堅譯本第三章儀姆蘭的 ... Your browser can't play this video. ... 淺論穆罕默德,淺論 可蘭經 中的耶穌. ... <看更多>
可蘭經學院video 在 学生不必包头·大马首创学院中文背诵可兰经- YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
学院 的创办人莫哈末说,希望他的学生除了学习 可兰经 ,也可以学习华文,同时学生可以穿短裤不必穿长袍和戴 ... Your browser can't play this video. ... <看更多>
可蘭經學院video 在 可蘭經 1 - YouTube 的推薦與評價
Your browser can't play this video. Learn more. Switch camera. ... <看更多>