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關於 台中極限健身 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在台中極限健身這個產品中，有52篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅I運動，也在其Facebook貼文中提到， 你這週運動了嗎？ TABATA是一種間歇運動， Shelly教練會循序漸進的增加強度，不用擔心跟不上 課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里 9月25日一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！ ＿＿＿ #Shelly教練簡介 ＃Shelly FB： 玩放One F...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過62的網紅蔡旺詮，也在其Youtube影片中提到，（環保局） 臺南從今年10月1日起，禁用不透明垃圾袋來裝一般垃圾的政策實施，但垃圾袋是否透明，一般民眾對於標準感到疑惑，甚至有不少人不知道此項政策。旺詮表示，絕對支持垃圾分類與垃圾減量，但他認為半年的宣導期可能不夠，所謂透明塑膠袋的標準容易讓民眾混淆，引起民怨，並在現場拿出大量賣場、超商的塑膠袋與環...

「台中極限健身」的推薦目錄：


台中極限健身 在 I運動 Facebook 的精選貼文

I運動 By I運動

2021-09-23 19:00:23 有 60 人按讚
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你這週運動了嗎？
TABATA是一種間歇運動，
Shelly教練會循序漸進的增加強度，不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！
＿＿＿

#Shelly教練簡介
＃Shelly FB：
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室

＃現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員

＃專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動

＃證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書

＃社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師

＃醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練

＃企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練

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台中極限健身 在 MAD Team Facebook 的最佳貼文

MAD Team By MAD Team

2021-09-02 21:07:17 有 287 人按讚
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《MAD對話框 - 阿寒》
我們的電競主播檯上的五速嘴來啦！
究竟是什麼原因讓阿寒嘴速這麼快🤭
又是什麼原因，讓阿寒踏進電競圈擔任主播呢？
一起來揭開阿寒的面紗✨
>> http://www.madteam.com.tw/news_detail.php?i=58

（以下為完整訪問內容）
🦌：哈囉，阿寒你好！最近好嗎？
❄️：不好也不壞XD
🦌：第一次在賽事主播台上聽到你播報，就被你的快嘴和機靈的臨場反應所吸引，是什麼機緣，讓你想挑戰遊戲主播這份工作呢？
❄️：我從小時候就對演講很有興趣哈哈哈，而且特別喜歡那種現場抽題目的。在成為主播之前原本是老師，但是在17年出了一場車禍後腳踝受大傷，導致無法久站。因緣際會之下就成為主播了
🦌：大家都不斷地討論你的快嘴技巧，是你有特別練嗎？還是有什麼秘訣？
❄️：我本來講話就比較快啦，這方面算是我老爸老媽從小唸我唸到大的，他們都說我講話人家會聽不懂，結果弄到現在我還是很擔心大家會聽不懂我到底在播什麼XD你聽得懂我在播什麼嗎？
🦌：哈哈哈，每次聽你播報，都會很認真聽你的快嘴，雖快但講得很清楚！對你來說，電競賽事的魅力在哪？
❄️：個人感覺電競有一點點像神話故事XDD 對於部分觀眾而言，螢幕上的主持主播賽評，以及戰場上的那些選手有可能一輩子都沒見過面。但是這些人們依舊會成為觀眾回憶中佔據一個重要且特別的位子。
🦌：如果要用一個詞或一個字來形容自己，會是哪個詞或字？
❄️：大概是矛盾吧，因為我就是一個很矛盾的人
🦌：播報了那麼久的比賽，有沒有哪場比賽或經歷讓你印象最深刻？
❄️：我覺得是我第一次上主播台時，也就是2019年台中城市賽。雖然現在回頭看覺得慘不忍睹XDD，但是那真的是一個很寶貴的回憶
🦌：那平時除了遊戲以外，有沒有什麼其他的興趣或是嗜好？
❄️：擼貓、健身、聽音樂和看劇跟看影集，大概這樣吧
🦌：對下一季的賽事，有什麼期望和期待的地方呢？
❄️：現今版本算是我個人滿喜歡的版本，很期待看到各隊伍對於版本的連結激烈碰撞，佐以選手們的極限操作，肯定會是一場又一場的盛宴
🦌：有沒有什麼話想對不管是你或是GCS賽區的粉絲說的？
❄️：為自己所愛大聲歡呼，讓歡呼聲蓋過酸言酸語吧，希望我們都可以享受的看比賽XDDD
🦌：謝謝阿寒接受小編的訪問！期待之後更多合作！

📌阿寒留言板
「Hi這裡是阿寒，目前在youtube開台『李寒的森林』追蹤起來。致力讓跟觀眾講的幹話變得有營養中。賽事部分也歡迎「阿寒RHan」點個讚，行程方面會在#傳說對決。
最後，IG：hanli_2341 我家胖貓娜娜跟我都在那邊等你！」

大家有期待 #鹿編 訪問誰嗎？
歡迎在下面留言，想看誰的對話框！

#madteam #傳說對決
#MAD對話框 #阿寒
#太陽娛樂 #BBIN
#鹿編野餐

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以「瘋狂」做為戰隊的信念與象徵，代表每個人都應該懷著一股對電競熱愛的「瘋癲」與「痴狂」，透過俱樂部的成立及運營，期待將來能孕育出更多與我們一樣，把電競當作畢生最愛的同道中人！
▼MAD Team 社群▼ 官方網站: http://www.madteam.com.tw/ Facebook: https://goo.gl/amhHpZ Youtube: http://bit.ly/2uTwAd5 instagram: https://goo.gl/5tbwM9 ▼MAD Team 商城▼ shopee: https://goo.gl/zS6fN4
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台中極限健身 在 田基森 - Tian Chi-Sen Facebook 的最佳貼文

田基森 - Tian Chi-Sen By 田基森 - Tian Chi-Sen

2021-08-28 16:37:19 有 774 人按讚
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「我」
田基森27歲、基督徒、新北市民🤗
故鄉南投武界、純純的布農族、已婚☺️
皮膚黝黑、性格幽默對外很內向😙

從小我就比一般男生還要瘦小⋯
(沒在開玩笑但只有國小時期😂）

國中及高中開始接觸田徑，專項鏈球 副項鉛球
但全中運卻是以鉛球晉級！(我自己也沒想到)
那些年，成績依然平平，沒有很弱也沒有很強
但也讓我身體運動學習能力補強了許多！

到了高中畢業前夕，某位恩師建議我轉項目
於是我開始走上了「健力」這條不歸路！

何為健力是不歸路？
因為我不會再回頭也不會放棄

大一、大二在台中體院就讀，剛上大學的我哪顧得上練習兩個字，當然就是拼命玩享受大學生活🤣🤪
一個北部小屁孩來到台中生活就是很嗨！

但我必須告訴現在的年輕選手or體育班的你們
別玩啦別瘋啦～你們會後悔的！

就這樣浪費了整整兩年，辜負了我當初轉項目的熱忱！

大三時期，父母決定把我轉到台北體院(現今:北市大)
因此放蕩的生活就此結束，開始認真踏上我的健力人生

身為一個轉學生的我人生地不熟，認識了我的第一個好兄弟好戰友「Joe楊晉嘉」
也因為專項需要專門的健力鐵片及槓鈴
走進了「健而美健身院」真的很感恩很幸運！

當初懵懵懂懂的兩人，我跟著Joe相依為命
雖然我真的很懶惰，但很感謝他每次都提醒督促甚至刺激我該訓練了😅😅

直到如今大學畢業也五年了
我們都成長了許多，也經歷了大大小小的賽事
我一直都想著「莫忘初衷」四個字

如果當初我沒有選擇轉項目；
或許我現在是一個普通上班人士
如果當初我沒有選擇回台北；
或許我現在就是一個還沒收心的大屁孩(現在還是😂？)

回頭看看這些人生的轉折點
「選擇」很重要
如今看看正在進行式的每一天
「堅持」更重要

我越來越熱愛健力
不是它給了我榮華富貴
而是它給了我超越自己的無限可能

我的極限在哪？
說真的我也不知道，到目前我或許還沒到極限

這幾年來⋯
我站過世界的最頂端
也跌過人生的最谷底

但只要還有力量還有勇氣還肯拼
最頂端在哪？最谷底又在哪？誰知道？

當自己走到一半選擇放棄
那才是句號。

我非常後悔當初浪費了兩年時間
(最熱血的時期浪費了)
所以要用兩倍的時間補償曾經的年輕歲月

你我一起努力成為強者💪
「堅持」「拼命」會是你我最好的「導師」！

#TienChiSen
#SBDTaiwan
#健而美健身院
#Holdon舉重床
#Powerlifting

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田基森 - Tian Chi-Sen

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台中極限健身 在 蔡旺詮 Youtube 的最讚貼文

蔡旺詮 By 蔡旺詮

2021-05-05 10:39:55 有 23 人看過 有 1 人喜歡
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（環保局）
臺南從今年10月1日起，禁用不透明垃圾袋來裝一般垃圾的政策實施，但垃圾袋是否透明，一般民眾對於標準感到疑惑，甚至有不少人不知道此項政策。旺詮表示，絕對支持垃圾分類與垃圾減量，但他認為半年的宣導期可能不夠，所謂透明塑膠袋的標準容易讓民眾混淆，引起民怨，並在現場拿出大量賣場、超商的塑膠袋與環保局長做實際確認，是否能使用。旺詮也建議是否從源頭下手管控，與超商、賣場等各大業者協商塑膠袋的設計，不然民眾消費時購買的塑膠袋都無法使用，造成困擾。環保局長謝世傑回應，透明塑膠袋之推行是為方便清潔人員檢查垃圾內容物，嚴格執行垃圾分類。目前台南市的掩埋場與焚化爐已臻極限，再過幾年可能就無法負荷龐大的垃圾量，落實垃圾分類，可以大大延緩這些掩埋場與焚化爐的壽命。謝世傑也提到，目前已經有與業者協商，但業者的塑膠袋還有大量庫存，必須消化完才能使用新款塑膠袋，也允諾積極協調業者配合政策。
如果民眾在商店第一手拿到的塑膠袋就是透明的，那就不用煩惱是否符合政策標準，可以減少民眾的困擾。
而PM2.5微型感應器的設置，也是蔡旺詮長期爭取的議題，已歷時三、四位環保局長。早期安裝感應器對空汙來源進行監管一事，給地方帶來壓力，推行上困難重重，在旺詮的長期關注下，終於獲得中央首肯，臺南也裝設大量的PM2.5微型感應器，並在本次質詢中追蹤安裝進度。謝世傑回應，目前已經安裝1,400顆感應器，僅次於台中的1,411顆，將視實際需求再增加。而與感應器連動的市民查詢APP，旺詮也關心推行進度。空噪科科長楊朝全則回應，現已公開招標中，六月中決標，預計年底可以上架，除查詢空汙外，也結合查詢垃圾車路線等功能，是多功能的APP。蔡旺詮表示，市民APP他已追蹤多年，對於環保局的成果表示期待與肯定，也希望能在局長任內完全落實。
此外，旺詮也關心上週台南北門錦湖國小師生與環保志工，前往澎湖東吉島進行淨灘的活動，在垃圾中發現來自台南沿海大量的保麗龍蚵架。對此現象，旺詮提出質疑，臺南的廢棄物漂流到其他縣市，實在有損臺南顏面，難道環保局沒有具體作為嗎? 之前也有高中生在街上的撿菸蒂的義舉，連學生都比我們還要有環保意識，難道台南的環保工作全都「外包」給學生了嗎?
旺詮也指出，目前環保局推行使用的EPP材質也容易損壞，建議更換成較堅固的環保材質，雖然成本比較高，但能有效減少破損所帶來的廢棄物汙染，希望環保局與農業局合作協商，在蚵架的使用與推廣上提出具體作法，從源頭管理廢棄物，才不會讓臺南蒙羞。

（衛生局）
台北諾富特飯店的疫情延燒，爆發嚴重的群聚感染問題，成為疫情破口。日前更傳出業者有向衛福部詢問，諾富特飯店是否屬於防疫旅館的信件往來公開。
旺詮在質詢時向衛生局長提問，諾富特飯店是否屬於防疫旅館，而臺南又是否有這種與其性質相近的旅館。衛生局長許以霖回應，諾富特飯店屬於防疫旅館，只是一般客人與防疫客人共用清潔人員，故引發感染，並保證臺南絕無如此性質的飯店。旺詮進一步指出，近來許多旅館為節省營業成本，清潔部份工作外包給清潔公司，是否有出入防疫旅館的清潔人員又進入非防疫旅館打掃而產生破口，此點必須嚴加管控。
這次諾富特飯店的事件中顯示，旅客隔離本身並無問題，問題是其他接觸人員並未分流，這也讓他發現到實名制的漏洞。旺詮表示，平日行程繁忙，時常前往飯店餐廳參加活動，這些飯店的附設餐廳並未執行實名制，僅有住宿部才須登記，所以像是飯店附設的餐廳、健身房、游泳池與下午茶等附設設施，都必須推行實名制，畢竟這些客人也有與住宿客接觸的可能，如果僅有住宿部實名制會失去防堵的意義。
也呼籲當所有人的目光都放在防疫旅館上時，那些非防疫旅館、飯店、民宿，舊式旅社等，是相當容易被忽視的，一般旅館眾多稽查不易，基本上還是只能以宣導為主，實名制、戴口罩、噴酒精、量體溫等肯定是必須加強宣導的，附設設施的實名制推行也是勢在必行的。旺詮了解市府在疫情時間的付出與防疫的努力，也非常肯定這些作為，當然也知道防疫人員與公務機關人員在此艱難時刻，更是加倍辛勞。但防疫不只是臺南的問題，是整個國家安全的問題，台北的「前車之鑑」在前，為了人民安全，請市府一定要同時重視非防疫旅館與防疫旅館的稽查撿，以免憾事發生。

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蔡旺詮

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台中極限健身 在 凱傑KJ Youtube 的精選貼文

凱傑KJ By 凱傑KJ

2021-01-06 18:30:05 有 10,386 人看過 有 230 人喜歡
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凱傑KJ

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台中極限健身 在 凱傑KJ Youtube 的最讚貼文

凱傑KJ By 凱傑KJ

2020-12-03 18:30:09 有 4,384 人看過 有 135 人喜歡
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信箱:zeropolozero@hotmail.com
#A7
#史壯健身 #自由教練配合💪 #場地租借
#江湖一點訣 #北中南開課 #收一對一學生
#健力 #舉重 #健身
#蹲舉 #臥舉 #硬舉
#SBD菁英運動員 #SBD #A7優惠碼 『CKJ』
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台中極限健身 在 [問題] 健身房的選擇，極限or萵苣？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者nonwash (涵)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身房的選擇，極限or萵苣？
時間Sun Apr 2 00:34:41 2017

最近在考慮要不要加入健身房
煩惱一段時間了

約莫7-8年前在其他縣市有加入某連鎖健身房
很幸運碰到蠻專業的教練
前前後後上了約50堂
不管是器材還是徒手，該學的也都差不多會了

但後來因考上某間偏遠的學校
就中斷了健身，這幾年只有做跑步、游泳和登山等的有氧運動

最近開始瀏覽貴版，還有發漏館長的FB
再加上超過30歲了，深深感到代謝的下降
開始燃起了重訓魂，也買了可調式啞玲在家自行訓練

也深感上半身肌力的不足
12rm練沒幾組就可以酸好幾天

目前有考慮加入健身房，主要目標是使用裡面固定式的重訓器材
希望以自己練為主，不過如果有好的教練
也不排除買教練課
現在的家附近有兩間健身房，差不多都是走路3-5分鐘就能到的
一間就是惡名昭彰的萵苣(西屯店)，另一間是極限健身(青海店)
(我也想去蒙古人，無奈蒙古人沒在台中展店QQ)

萵苣是最近一年才蓋好的，是獨棟的，有兩層樓
極限歷史比較久，在大賣場的地下一樓，樓上是家樂福
旁邊還有美食街，感覺很擁擠

論環境，我是比較喜歡萵苣，可是聽說萵苣的教練素質...嗯......
其實不請教練也是OK的
可是聽說萵苣教練會在會員獨自使用器材時去騷擾會員(?)
(因為找不到健身的同好，應該都是我一個女生獨自去練的這樣...)

極限的教練似乎比較OK
也比較沒像萵苣有這麼多的惡評
不過在地下室，感覺運動的時候會呼吸不到新鮮空氣(?)
運動的環境應該也是很重要的.........吧?

在不考慮入會費的因素下
有沒有使用過裡面器材的會員可以給個建議呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.223.191
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1491064484.A.873.html
→ plus203ft: 去試用體驗看看不就知道了04/02 00:44

看到很多想進萵苣體驗
結果被業務纏到差點走不出來的案例
覺得還是先在版上徵詢大家意見比較好...

推 love2010: 拒絕幾次之後就會把你當空氣了，別擔心04/02 00:45
推 lsnikimo: 我在青海極限 覺得不錯 但是還是要你來看看才知道04/02 00:51

青海極限我有進去參觀過
覺得比想像中的大，不過轉頭看到有獨棟建築的萵苣
心裡又在拉扯了
青海極限的教練會像萵苣那樣纏人嗎?

→ plus203ft: 真的覺得不ok就封鎖來電不要再去就好啦，難不成還能拉04/02 00:56
→ plus203ft: 鐵門不簽約不放人嗎04/02 00:56
推 lsnikimo: 簽約的時候會分配給你教練 送兩堂體驗 基本上就是這位04/02 00:56
→ lsnikimo: 教練跟你接洽 動作不對巡場教練會指導 但是不會跟你推04/02 00:57
推 Meloes: 青海極限很煩 非常 一直打電話來 我說我有健身房了 還是04/02 01:04
→ Meloes: 打來說沒關係可以參觀看看啊 直接封鎖04/02 01:04
推 lsnikimo: 連我這個會員也會接到XD兩次還三次了04/02 01:17

我也是去參觀過一次以後就一直接到他們打來的電話
太頻繁到讓我有點怯步...

→ wonderleave: 女生真的很難找同好 QQ04/02 01:18

真的...
更不用說我現在身邊還有不少人的觀念還停留在
"女生練肌肉會變金剛芭比"

都懶得解釋了...

推 agunnm: 地下室跟新鮮空氣無關，室外空氣沒有比較乾淨04/02 01:56

還有採光，萵苣有大片落地窗
這才是讓我最心動的地方
不過聽說大片落地窗都是有氧區
重訓好像也在B1？
(<=不打算在健身房裡面做有氧)

推 FlynnZhang: 萵苣也很擠04/02 01:59
推 gwo21: 極限教練也是會找落單的啊04/02 02:58
→ gwo21: 但多聊幾次發現你不買教練課 就安全了04/02 02:59
推 Note8: 蔬菜 你不要練得完全像個新手 其實不會被騷擾04/02 06:13
→ polyasia: 順便唸唸民法04/02 07:25

我是理工背景的，法律完全苦手...

推 kuluma: 可以變金剛芭比的話，我每次都反問那個女的說現在月薪04/02 08:49
→ kuluma: 多少，如果覺得自己練了就可以變金剛芭比，可以馬上辭掉04/02 08:49
→ kuluma: 現在的工作，去拼奧運國手領獎金都比22k好賺多了04/02 08:50
→ kuluma: 天生練武奇才何必做普通人的工作阿04/02 08:50
推 lsnikimo: 其實我覺得你就是比較喜歡萵苣 去萵苣吧 反正妳也不是新04/02 09:29
→ lsnikimo: 手 教練大多還是找新手下手04/02 09:30

論環境，"看起來"是比較喜歡萵苣
不過我個性是比較懦弱的，不太敢跟人家直接say no或翻臉
而且又長得比較好人臉...
所以真的很怕運動的時候有人來騷擾買課

有版友跟我私訊了在青海極限運動的經驗
還有那邊的教練，感覺現在又對青海極限比較有興趣了
(好拉扯呀...)

推 Weather4210: 萵苣。有氧課比較多可以上04/02 09:35

目前加入健身房以重訓為主
有氧的話，我有自己尬意的活動了
所以應該重訓完就會離開
不會待在健身房繼續做有氧

推 bhm22626: 個人綜合觀感評比 差勁度萵苣>極限>>健工>>>>>陳吉04/02 09:49
→ bhm22626: 都實際比較過 不過是桃園區+新莊成吉04/02 09:50
→ bhm22626: 做重訓 器材量決定妳尖峰時間要等多久器材 更何況有些人04/02 09:51
→ bhm22626: 只是去健身房去心安的 佔器材滑手機 教練騷擾04/02 09:51

如果台中有蒙古人，就算比較遠一點
我也會毫不考慮的加入了Q_Q

推 lsnikimo: 我反而覺得極限團課比較豐富的說...04/02 10:10
推 misspallor: 我在極限重訓區沒被教練打擾過…04/02 11:15
→ snakejojo: 我的經驗是只要妳看起來不是新手教練就不會去騷擾 所04/02 13:01
→ snakejojo: 以記得要裝ㄧ付很老練的樣子 千萬不要一直盯著器材說04/02 13:01
→ snakejojo: 明XD （本身在西屯窩巨待半年多了）04/02 13:01

因為之前有練過，是不太需要看儀器說明啦...
除非有出現我沒碰過的器材

推 sinkerwang40: 都不要 去操場跑步_買啞鈴youtube學啞鈴04/02 13:27
→ sinkerwang40: 自己練一練就好了04/02 13:28
推 x467867: 分享兩個逢甲附近.一個朝馬運動中心,一個逢甲大學健身房04/02 13:45

朝馬運動中心有考慮過，不過比較遠，要騎車才能到
那邊收費怎麼算？器材ok嗎？

→ cosy: 如果看youtube學就可以隨便變壯 那教練都可以去吃屎了04/02 15:18
推 yuechen: 很多都看youtube學 去練然後變壯 這不是很正常嗎04/02 15:39
推 yuanzhong: 認看影片學當然可以變壯04/02 17:00

是有認真考慮在家自己練，畢竟之前上過課
基礎的底子是有
不過覺得家附近有健身房不去又很可惜
※ 編輯: nonwash (39.8.8.10), 04/02/2017 18:43:17
推 yumanatu: 我沒看youtube,只看黃阿文教練的書，認真苦練，變壯了 04/02 19:00
推 Aaron22: 窩俊很多教練確實沒有比看youtube學健身的我壯 04/02 19:43
推 andychiu: 拒絕教練很簡單，一看到教練走過來就開始抱怨設備，跑步 04/02 23:36
→ andychiu: 機電視不能看，廁所馬桶塞住，浴室積水，什麼都能抱怨。 04/02 23:36
→ andychiu: 教練馬上就會閃人 04/02 23:36
推 azure27014: 題外話，這兩家燈光真的很屌 04/03 01:03
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台中極限健身 在 極限健身-青海店- 首頁 - Facebook 的推薦與評價

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