#Fish仔
🌟🚴♀️轉彎之後~#發現另一個自己 🏃🏼♀️
🌟🚴在下一個路口 會遇見什麼樣的風景❓
點燃你的環島夢‼️
愛情是許多人人生的最縮影。
每個人想尋找的答案都不一樣,
因為每個靈魂都無比獨特。
好開心🥳自己因為工作的關係🤳📷
還🈶️我們家🏠宅爸爸👨🏻在從小到大的每個階段 總會帶著全家人環島👨👩👧👧🚗
32個年頭 俺已經走遍台灣無數個場景 許許多多的角落🛣🏞🌄
到現在👶🏼依然繼續探索中~
話說好想去 #看海 🌅
#魏德聖 監製 #黃千殷 導演
🎬透過年輕人的內心轉折,
騎乘腳踏車環島 一邊尋找自我 一路欣賞沿途的獨特風景。
✨在台灣這個海島
認真走一回真的會有很不一樣的感受🤝
原來走一圈是如此浪漫🌹
在電影中環遊這個寶島🚲
在電影裡看見台灣的美💓
魏德聖導演 繼 #海角七號 再度帶大家領略台灣之美;
想當年 海角7號 愛慘了🥇🏆
讓原本就超愛 #國境之南 的俺 從此以後啾追著墾丁跑🤪🏃🏼♀️
片中有歡笑有淚水☺️😹
在旅行的過程裡 不知不覺就被療癒了🤩
可以發現和感受~生活中無所不在的幸福與美好。
無論現在的你在哪裡,都一定要來觀賞 #轉彎之後
面對 #後疫情時代,一起在《轉彎之後》…… 看見勇氣和希望💓💪🏾💫🍀🌞
#境隨心轉
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【兒童正念:專注於此刻,好好享受】
開學前的假日,相約朋友帶著孩子去宜蘭住宿。
兩天一夜的住宿,幾個孩子們都玩得盡興,看電視、玩桌遊、打switch,每個孩子都在玩樂的當下,盡情的享受著,唯獨三三。
三三是個特別的孩子,總是盤算著下一件事,她希望開心的事情一直延續下去,所以總是習慣期待「未來」,將期待放在「眼前歡快的時光過後」,希望未來還有無數多件值得開心的事。
因此,當每個人都沈浸在「此刻快樂」的時光,盡情的玩耍時,三三總是不停的追問父母「等等我們還能幹嘛?」「我們等一會兒還能去哪裡玩?」「等等還能看電影嗎?」「等等還能玩桌遊嗎?」「等等還能聊天嗎?」
三三把「未來」當成「此刻」最重要的時間,於是,「此刻」她總在追求「未來」不容易掌握的事。
這麼描述三三的情況,聽起來很抽象,但事實上,我們都曾經歷過三三這樣的生活方式,只是我們並不是在追求「未來的快樂」,而是反過來,我們有時總是不停的焦慮「未來可能會發生的事」。
比如,明天有個重要的提案要做,但因為我們很怕提案過不了,影響了業績,於是我們會開始焦慮明天提案能否成功,憂慮無止盡的蔓延之後,產生脾氣暴躁,影響家人關係,也影響睡眠品質。於是,我們此刻的時間,竟過著明天根本還沒到來的日子。
焦慮,這個情緒不壞,它能啟動許多資源,一如我在《薩提爾的親子情緒課》一書裡的闡述,但焦慮帶來的壞處不在本身,而在於我們「用此刻的時間活在未來」,問題是「未來不見得會發生我們焦慮的事」。這意思是,提案也許很順利,那我們前一天的擔憂,不就白擔憂了?擔憂的過程如果又脾氣暴躁,可能還白白賠上親子關係或親密關係,我們損失的可是兩倍的時間哪!
焦慮和期待,雖然看起來是兩個不同面向的情緒,但因為都把未來的時間當成「現在最主要的事」,因此結果是一樣的,那就是「當期待的事沒有發生,損失的時間就是兩倍的光陰──現在和未來。」
因此,當我們出遊時,與好友在戶外踏青,稍做休息時,三三總是問我與先生:「等等我們還會去哪裡嗎?還有其他景點要去嗎?我們應該不會這麼快就回去了吧?」
而我先生總是善意的回應:「應該還會去至少兩個地方吧,我們中午才剛出來,應該還不會這麼快就回去。」
三三得到先生的回應,總是開心的又跳又蹦,然後在聚會的當下,她也無心思玩樂,而是無時無刻的跟先生核對「剛剛說還會去兩個地方,是真的對嗎?」
當然,故事的最後是,結束踏青景點之後,我與朋友們決定就地說再見,各自返回台北,準備迎接隔日的開學。
三三不可置信的問:「可是剛剛爸爸說還會去兩個地方玩阿!」
我:「時間不夠,所以只能取捨,我們得回台北了。」
三三:「時間怎麼會不夠,現在才下午三點!」
我:「假日的宜蘭,會塞車,所以我們得回去了,為明天開學做準備。」
三三:「可是、可是……」
我:「你很失望吧?」
三三:「對,我很失望,爸爸說話不算話。」
我:「那你學到什麼呢?」
三三:「什麼?」
我:「我的意思是,每次出遊,都是不容易的,但是我發現你每一次出遊,都會怕歡樂的時光太快過完,所以會一直問下一個行程是什麼,對嗎?」
三三:「對阿!」
我:「所以在旁人玩樂的時候,你焦慮下一個行程,將下一個行程當成現在最重要的事,這對你的好處是什麼?」
三三思考甚久,緩緩回應:「好像沒什麼好處,反而壞處很多,我不能好好玩,而下一件事情卻又沒有如預期的一樣到來,我根本沒玩到。」
我:「是阿,我也是這樣看待的,我們難得出遊,而你卻將好不容易和朋友一起玩樂的時間,拿去期待下一件事,而下一件事卻有可能不會來,損失很多。你覺得呢?」
三三:「那我應該怎麼辦?」
我:「試著把握眼前的時間看看,你覺得如何?」
三三:「怎麼把握?」
我:「有的吃,便大口吃,享受吃的美味。有的玩,便開心的大玩,享受和朋友一起大笑的滋味。有的看,就盡情的賞看,享受美景變化的當下。我們不能控制未來,但我們能把握當下;我們不能保證未來會發生什麼,但我們能掌握眼前的此時此刻,我們可以做些什麼。」
三三:「我懂了,下次我會試著先好好玩,再去期待要去哪裡玩。」
那一天,從宜蘭一路塞車返北,花了三個多小時才抵達,路途遙遠,三三深刻的體會了「塞車」之苦,卻也意外體會了「當下」的重要,時刻活在當下的「正念」中。
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【結尾,翻轉的高潮】
初五,一家人整頓行李後,告別了南部的爺爺奶奶,出發返北。
年節在此刻,似乎也告一段落。
一家五口,開著車,擾擾嚷嚷的往北開。其實,五口之家,浩浩蕩蕩,仗著人多的優勢,無論走到哪裡,,哪裡就是過節的氣氛,沒有一刻屬於寂寥。
年,在我家,還持續進行著,一直沒有消停的跡象。
返北的路上,才剛上路,孩子們就問:到台北之後,可以去騎腳踏車嗎?
我:如果路上沒有塞車,抵達台北天色也還沒暗的話,我們就去。
孩子們聽見我的允諾,歡呼聲充斥整車。
老天爺彷彿聽見了孩子們的願望,高速公路順暢極了,即便偶有塞車的車陣,也只是零星幾處。返回台北歷經三個半小時,天光正適合騎車踏青。
我們的年節,就這樣,從南部一直蔓延至北部,歡鬧無比,即便是騎車,也熱鬧歡騰,一家五口的車陣排列,分為兩隊,第一隊由三三在前頭領軍,川川居中,我殿後。第二隊則由一一領軍,先生殿後。
五口之家,浩浩蕩蕩。
我常常在想,我的體力這麼好,應該是被孩子調教出來的。
為了在養育孩子的縫隙裡,作自己喜歡的事,所以每日得凌晨四點多起床。日常生活,為了陪伴,所以不停玩耍、騎車。
在每一刻孩子出現狀況時,調整作法與學習新知。
孩子帶給我的禮物,太多太多了。
騎完車,一家五口都安全,就是最棒的生活。
回到久別的居家,已經天黑。
簡單吃過晚餐,我心想,年節真的要結束了吧!
三三走過我身邊,哀嚎:媽,我肚子這邊,好痛好痛噢!
我:阿?怎麼會痛呢?那裡怎麼了?
三三突然大笑:因為我肚子這邊有這個!
三三掀起衣服,拉出藏在肚子邊上的兩個紅包袋,上頭有著手繪的圖和新年祝福。
我眼睛亮晶晶:這是什麼?
三三:這是要送你和爸爸的紅包阿,祝你新年快樂,財源廣進,牛轉乾坤,身體健康。
我:哇哇哇哇,我收到女兒送給我的紅包了耶!天哪!我要把這一天記起來,三三10歲這一年,我收到三三送我的紅包。
三三:(嘻嘻)打開來看看呀!
我一打開,不得了,裡頭裝著一千一百元的大紅包。
我:哇!這也太多了吧!爸爸也是這麼多錢嗎?
三三:對呀,你跟爸爸一樣。我愛你們。
我看著三三,感動極了,感動之處不在紅包,而在於三三對金錢的掌握力與對父母的大方。這筆錢,對一般人而言,已是極多的紅包錢,對三三而言,更是她所有身邊存款的一半。
是什麼樣的環境,將過去對任何事物都小心謹慎的三三,願意敞開心胸對家人大方,我想,這一切源自於愛。
是愛,帶來三三的開闊。
三三的紅包,是年節結束前,最好的故事翻轉,是高潮。
這是我所接受過最棒的禮物,名為大方,亦是愛。
歡喜的收下三三的紅包心意,用力的欣賞三三,也連帶欣賞起川川。
因為日前我生日時,川川也包了一個兩百元的紅包給我(先生生日時川川包了一百),我的孩子願意對我大方,真是對我最大的鼓勵與讚美。
沒想到一一在一旁聽完,立刻跑回房間,從零用錢袋子裡,抽出一百元。
一一:媽媽,我也要送你紅包,一百給你。
我大笑,一一太可愛了。
我:你不用因為姊姊們都有送紅包給我,你就跟著也送紅包。媽媽知道你的心意就好,我收下你的心意,一百元你拿回去存吧,這錢你存的不容易(一個月的零用錢150元)。
我和一一就像兩個搶著付錢的老人,將一百元在彼此之間推來送去。一一執意要給我一百,不忍心讓一一失望,最後我也將一百元紅包收下,再次欣賞一一的願意,也謝謝一一的紅包。
這個年,真是我收到最多禮物與紅包的一年,孩子們又往前長大了一大步。
送出紅包後,孩子們又歡喜的在客廳看家庭電影去了。
孩子們的體力真好,一早起床到晚上看電影的時光,我的眼皮已經累的撐不開,而孩子們仍晶晶亮亮的張著漂亮的眼睛,享受著美好的當下。
年節接近尾聲的當口,我家的年節彷彿才正要展開,而且肯定會一直持續到新的一年到來。
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