這週就是岱宇馬囉！
這次Q老師除了會參加半馬之外，在賽前11/2(六) 賽前選手村講座也會現身跟大家分享比賽不可不知道的「運動營養大補帖」
👉【跑步食力派】張佩蓉（Q老師）營養師
講座2 「運動營養大補帖」
(16:00-17:00)
限額30名
當天還有其他講座也都很實用，趕緊手刀報名吧！😉
▌前往預約講座名額
>>https://forms.gle/FqXR6y4kTsGKS7a1A
大會將於賽前一日11/2(六) 下午於大會指定選手飯店— 台中順天環匯酒店 The Huan Hotel Taichung 舉辦三場岱宇臺中馬跑者限定免費講座，從跑步技巧到運動營養飲食以及賽事當日所需的肌貼教學，與岱宇臺中馬跑者們交流跑步的美好。
▌選手村-賽前講座時間
2019/11/2 (六) 14：00-18:30
▌選手村-賽前講座地點
大會指定選手村-台中順天環匯酒店 The Huan Hotel Taichung (407台中市台灣大道三段818號 21樓Spa Room)
▌賽前講座講師
【跑步實用派】臺灣洛克貼 ROCKTAPE
最具跑者歡迎的臺灣洛克貼 ROCKTAPE 肌內效貼布，分享治療運動傷害、提昇運動表現、矯正跑步姿勢的肌力貼使用與實作課程安排。
【跑步食力派】張佩蓉（Q老師）營養師
一位專業了解健康飲食與享受運動樂趣的營養師，馬場幾乎有看過她的飛躍倩影，不僅會跑步也會騎乘單車，更在健康飲食有深入研究的營養師，興趣在於運動的她，對於運動飲食更有專業知識，可以分享給岱宇臺中馬的跑者們。
【跑步實力派】 李翰暄（光頭神童) 教練
被視為長跑奇才的李翰暄，曾有健康與跑步受傷問題，經過調適與修養，熬過少為人知的低潮重啟訓練，於2018年日本愛媛馬拉松，跑出奇蹟數字2：27：42(PB) 證明他自己的本事與能耐，在賽場上有豐富經驗的他，更身兼各大跑步訓練班的教練一職，11/2他願意將他的適才所能和在賽事上的跑步技巧，傳承給岱宇臺中馬跑者們。
▌11/2 (六) 賽前講座主題&時間
(14:00-15:30)
【跑步實用派】臺灣洛克貼 ROCKTAPE
講座1 「跑者肌力貼紮實作」限制30人
(15:30-16:00)
中場休息
岱宇國際詠久酒業提供茶水飲用，供跑者交流。
(16:00-17:00)
【跑步食力派】張佩蓉（Q老師）營養師
講座2 「運動營養大補帖」 限制30人
(17:00-17:30)
中場休息
岱宇國際詠久酒業提供茶水飲用，供跑者交流。
(17:30-18:30)
【跑步實力派】 李翰暄（光頭神童) 教練
講座3 「賽前跑步技巧」限制30人
▌講座參與資格
限定已報名完成2019岱宇臺中國際馬拉松之跑者 (不限賽事組別)
▌講座參與辦法
1. 即日起至10/30前線上表單預約，10/31公布於岱宇臺中馬FB粉 專頁-正取/備取講座入選跑者。
2. 選手村講座進場時，請出示2019岱宇臺中國際馬拉松號碼布入場。
3. 每場次限30位跑者參與，採線上填表預約登記抽選制，由大會公布入選名單。
4. 每位岱宇臺中馬跑者，限本人參與且以限參與乙場講座，視公布名單為主要依據。
5. 本活動參與者同意肖像權供主辦單位活動宣傳使用，並配合宣傳活動、合作媒體採訪及拍攝等，並同意於主辦相關網站或官方社群平台上露出肖像權。
6. 主辦單位保有隨時修改、暫停或終止本活動之權利。
台中跑步訓練班 在 [問題] 會去上跑步營的課嗎? - 看板Road_Running 的推薦與評價
今天朋友約我去參加岱宇的跑步營
我們兩個都是四十多的上班族，下班自己跑跑
半馬跑2小時半的那種
因為也有年紀了，所以沒特別認真
他有想要跑進半馬2小時
今天已經報名了
板上的跑友們覺得參加跑步營有效嗎?
我看18堂6750也不便宜(其中有兩堂是瑜珈課)
加上我要從彰化去台中上課
所以滿猶豫的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.221.77.217 (臺灣)
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※ 編輯: beastwu (61.221.77.217 臺灣), 05/13/2020 11:31:31
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