想要的,生命會在適合的時候給你。
今天跟媽媽聊天的時候,
發現生命真的就是強求不來的。
我們做人得保持努力,
然後時機來的時候,
就是看過去福份(做人做事)的累積。
會發生什麼生命的改變。
走上什麼樣的路。
於是在我一直狂找教室的壓力下,
學生介紹了超棒設備的教室給我,
我也剛剛好都得到自己想要的空檔,
也不影響其他課程進行。
是被聽見被看見,
我想教課我想完成承諾的信念。
讓我渡過了這10天的難關。
也多虧好多人的幫忙與支持🙏🙏🙏
意外的重新安排課表下,
許多新舊朋友們在問的是「TRX yoga」
因為很新,所以不常見。
每年的研習都幾乎可以買一台中古車,
有人覺得為什麼我明明就在教課了,
還要一直學一直上課?
🤩呃⋯因為我想搞懂🤩
一樣的動作上:
我想知道不同派別不同切入點
會發生什麼樣的訓練結果
TRX是一種輔助訓練器材
有非常多的變化與訓練模組
我想在TRX yoga創辦人的出發點
或許有那麼一塊也是想知道:
💥「TRX 還可以做些什麼?」
💥「結果就玩出了火花」
我知道大家都很想上TRX yoga .
目前外面也不容易上到,
因為TRX yoga
不僅是瑜珈也是不僅是TRX
歡迎來體驗感受看看。
🔔歡迎私訊,小幫手細細回覆
🔔歡迎直接湊五人開班,客製化教學
🔔週二1830-1930忠孝敦化
🔔三台冷氣保證夠涼
#瑜珈
#yogapractice
#yoga
#trx
#trxyoga
#trxflow
#trxtraining
#eva525_fitness
#忠孝敦化
#瑜珈練習
#肌力訓練
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,6月全新現貨服飾 惡之形 T-Shirt https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=340&tid=9&lid=1847 狩獵者訓練背心 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=350&tid=7&lid=19...
台中trx 在 Facebook 的最讚貼文
三寶媽服務項目
✅體態管理,幫你搭配適合飲食跟運動,平均每個月瘦2-3公斤,體脂肪降1-3%。
✅居家運動,無法出門的全職媽媽,可線上運動
✅跳床課程 (成人/小孩),有團課與包班
✅肌力訓練
✅TRX 懸吊系統
✅輔導運動教室加盟:今年預計開出新莊丹鳳店、新莊幸福店、林口店、宜蘭餐食館、台中西區、新竹店,開放小額加盟
課程詢問⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://line.me/ti/p/AEudwfmwW5
減重/增重規劃 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://goo.gl/forms/zF3JICbFBbq68Z493
兒童課程影片⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/mHO9NUBN3B0
#三寶媽陪你運動很享瘦 #預約制 #瘦肚子 #兒童跳床
台中trx 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文
潭雅神的朋友 我們來囉🤩
#台中大雅店 3/28開放預售參觀🙌
🏆預約專人介紹領禮券
https://bit.ly/38mxUZY
💰還有機會將$128,888帶回家
★1300坪五層樓寬敞運動空間
★國際大廠專業重訓器材
★大型有氧教室,每週近100堂團體課程
★多功能草皮訓練運動區、TRX、拳擊場
★蒸氣室、烤箱、SPA池
★淋浴間、梳妝區、免費毛巾
★全台獨家-RealRyder搖擺飛輪
★全台獨家-MYZONE心率帶訓練系統
#大雅健身房 #大雅健身
#WorldGym新點預售
台中trx 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
6月全新現貨服飾
惡之形 T-Shirt https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=340&tid=9&lid=1847
狩獵者訓練背心 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=350&tid=7&lid=1919
女力條紋緊身褲 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=349&tid=12&lid=1904
女力條紋短版背心 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=346&tid=7&lid=1898
簡約休閒短褲 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=344&tid=11&lid=1889
征服痛苦T-Shirt https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=339&tid=9&lid=1839
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://notorious-2019.com/live.aspx
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
IP乳清連結 - https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
台中trx 在 Sun Liu Youtube 的最讚貼文
劉睿起
經歷
太陽體能運動空間創辦人
太陽體能運動空間執行長5年
健身工廠私人教練5年
兄弟象棒球隊私人體能訓練師
崑山高級中學重量訓練教練
2016年台南市健力代表隊
2016台南市健力選拔-83KG冠軍
2016嘉義市長盃健力錦標賽70+冠軍
2016經典健力-83KG蹲舉冠軍
2011年台南市優秀體育青年
2011年台南市全運代表隊
2011年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年全國總統盃國手健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年全國總統盃國手選拔健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70+kg冠軍
2010年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
99學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
98學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
97學年升學輔導錦標賽高中組65kg冠軍
擅長領域
身體檢測評估矯正
肌力體能訓練
CrossFit
運動表現課程設計
私人教練培訓
銷售訓練
公主病剋星
懦夫救星
證照
CrossFit L1 教練
USA Weightlifting Perfarmance Coach美國舉重協會教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FFI體適能指導教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FCC核心課程認證
Movement Efficiency Training M.E.T動作效能訓練
TRX STC懸吊訓練師
TRXRTC彈力棍訓練師
台灣應用復健協會Slide Board Training SBT證照
Kettlebell L1 Instructor 加拿大國際壺鈴訓練師
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
POWER PLATE震動訓練機指導員
THUMP BOXING L1 L2踢拳擊訓練師
↓台北SUN一對一教練體驗報名請填表單✍🏻
https://ppt.cc/fDFjOx
↓Sun的臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/SunLiuFit/
↓IG在這裡(不定期直播
https://www.instagram.com/wen909090_8/
團體研習課程邀約
sunliu99999@Gmail.com
健身房教練培訓
sunliu99999@Gmail.com
商業合作洽談
sunliu99999@Gmail.com
台中trx 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最讚貼文
**觀看影片前可將右下方齒輪畫質調至1080pHD**
登山日期:2018年6月9日 (星期六)
之前每次去台中最想走的景點
就是 #大坑山步道 了,但每次都沒走到⋯
而且我要第4️⃣號步道(步道有1-10號)
因為這條有小萬里長城之稱~
這回我終於來走到了!!
雖然當天台中真的熱到讓人想打消爬山的念頭
又前一天因為運了TRX的運動
導致我的手臂跟腹部都頗痠痛😅
早上起床時超級猶豫⋯
但那天還是穿起了步鞋
想說到時候再看情況要不要爬好了
於是開始走了一些王美景點拍拍照💁🏿
最後~就還是來了 哈哈
只不過我們是傍晚五點半才爬 (其實這時間太晚了😅
爬到天黑八點才抵達山下 (上山17:38/抵達山頂 #頭嵙山 18:50/抵達山下20:00/原路折返約2小時20分鐘;單程是1890m)
其實真的蠻不輕鬆唷💦
因為木棧道中間有縫 腳的施力點不好踩
且部分路段高低落差有些大
天黑後一手還要拿手機手電筒
一手要抓旁邊繩子踩穩木棧走下去
完成的感覺真好✅
而且意外的有看到美美的夜景✨
但可惜沒拍到我最想要的視角照😩
下次再來走其他號了~~
我現在的小腿還是超級痠的啦~~
-
天氣:超晴朗
距登山口至終點:1890m單程(4號步道/終點頭嵙山)
距登山口健行時間:2小時20分原路折返(也可以接著往5號步道走)
步道難易度:🌕🌕🌘🌑🌑
**到時候我會再寫文章及分享影片在臉書喲😊
-
分類搜尋🔍#kkvision台中 #kkvisionhiking
-
✅ 以下取自"大坑4號步道-臺中觀光旅遊網" 介紹:
地處海拔470至850公尺之間的大坑4號步道,由於坡度落差極大,其中一段長約300公尺的垂直陡坡,考驗遊客的體力及耐力,被稱為「軟腳坡」。由於地震緣故,植被面積較少,沿著光禿禿山稜線延伸而上的步道,不僅考驗著登山客的體力,更挑戰著膽識,沿著猶如萬里長城的步道終點可連接5號步道,全程攀登約需2個小時。(但我們多花了20分鐘😅)
1. 建議老年與高血壓者盡量不攀登大坑1至5號及5-1號步道。
2. 大坑4號步道由於落差極大,有一段300公尺的垂直陡坡。
3. 一般而言,大坑6、7、8、9、9-1號步道較適合男女老少攀登,而1至5號及5-1號步道對登山客較有挑戰性,大坑1至5號及5-1號及10號步道因具有陡坡,心臟疾病或體力差者,請勿任意嘗試。
4.遊客請注意:山區步道附近如見蜂窩,為避免引來虎頭蜂螫叮習性,除不可主動攻擊及喧嘩騷動外,請登山客勿噴香水,也不要穿著鮮豔服裝等;預防原則請保持距離。
5.大坑風景區因路窄不適合大客車行駛路段(台中市政府交通局提供)
臺中市大坑風景區:北坑巷、連坑巷、橫坑巷、清水巷、濁水巷、建成巷、光西巷、大湖巷、竹坑巷、民興巷
-
臉書貼文更多照片連結:
https://www.facebook.com/1929493250699879/posts/2005561349759735/