#翡翠原水管 將會帶來大台北地區更潔淨的水源、也象徵我們保護水源地的用心。
104年 #蘇迪勒強烈颱風,造成南勢溪土石崩塌、泥沙暴增,原水濁度飆高到將近四萬度,淨水場根本無法負荷,當時水龍頭轉開,自來水不只是黃濁的還有土味,造成民生用水的不便。
為了保障大台北地區民眾飲水,我們決定在翡翠水庫之下建設「 #翡翠專管工程」,以 #輸水隧道 的方式,保護翡翠水庫的水源一路送進 #直潭淨水場,原水管隧道直徑4.5公尺、全長2.8公里,採重力流方式輸送,輸水能力每日可達到270萬噸。
原水管位在保護區,為避免對環境衝擊,除了取水堰體大幅度降低高度外,隧道也採用震動較小的鑽掘工法,開挖經驗豐富的蔣先生說,這裡的岩盤硬度非常高,所以團隊耗費了2倍以上的時間日夜不停工的鑽探,才讓 #翡翠段隧道 在今日貫通,我要特別感謝施工團隊的辛勞,感謝你們為大台北供水改善的貢獻。
翡翠原水管通水後,搭配水利署板新地區供水改善二期工程,翡翠水供應新北市的比例更可以提高到57%,也能紓解 #石門水庫供水壓力,未來不只能保障大台北地區600萬人口供水無虞,更可以降低北部缺水風險。
很高興當年的堅持,勇敢起步,讓通往美好的道路不再遙遠。
#北市府的認真日常
#宜居永續 #台北好水 #貫通石
同時也有87部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅CZB硬頸釣魂,也在其Youtube影片中提到,第二年挑戰曾文魚虎,跟去年最不一樣的一點就是 今年的水位,超級滿! 廣闊的水域,魚也分散四處 究竟釣得如何呢? ➤加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片:https://reurl.cc/EKm6mv ➤還沒訂閱?趕快來訂閱我們:https://goo.gl/e1ZiUH ➤合作提案或邀...
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很幸運好好生活實驗基地圍牆外是屬於國家的原始林。
一個圍牆兩個世界,外面是強悍的原始林,不澆水不用人照顧植物長得又高又壯,三四公尺高的芒草不定期修剪就會翻牆倒過來,第一次是請植物老師團隊的壯丁幫忙修剪的,後面要自行想辦法維持,所以為此我還去農材行買了一把(有點重)專門剪樹枝的超大剪刀,然後發現剪個十支就汗流滿面⋯累呼呼。
一是覺得我們家斜坡光禿禿的不好看,二是種些樹籬植物是不是可以讓強壯芒草低調些?(至少視覺上),三是多些植物可以加強這個有點斜的土坡的水保⋯於是兩週為此去買了十幾顆扶桑花。
我很喜歡扶桑,不僅花美又容易生長,還混雜了小時候美好的記憶。
那時家附近有很多的紅色扶桑花樹籬,在我3歲的年代,我們都沒有任何零食可吃的,大的鄰居小朋友會帶著我們摘扶桑花,拔下整朵花瓣然後可以吸裡面甜甜的水⋯覺得很快樂,這個甜甜的感覺延續到現在,謝謝扶桑花~
扶桑耐乾旱也很好長,不過在斜坡種花發現還真不容易,我在平地種不到十顆就累到中暑病號,ㄤ疼我說以後種花挖地都他來,我填土(享受花是我種的樂趣)就好,斜坡對我來說太難,一個不小心就會滾下去,而且還需要疊磚塊,一層一層的敷土穩住植物,ㄤ以前玩過攀岩很多年這時很派得上用場,種花前還要先開個可以站人的平台才行。
我擔任搬磚送牛糞發酵肥及土水的小助理,他挖地疊磚埋肥敷土澆水。
2人種了2天一次40分鐘,一共才種了5棵⋯哈。種回平地時就突然覺得好容易~
為了新種下去的植物前兩週給水要充足,這兩週幾乎每天輪班從台北開車過去基地澆水,希望你們都能活好好長高高嘍。
#和植物學習
#後面還有好長一條的斜坡圍牆呢
#好好生活實驗基地紀實
#ㄤ很帥又體貼
台北四大岩場 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的最佳貼文
環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭,就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆,不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢?
不過溫為溫泉不能泡太久,皮膚會皺皺的,也因此~接觸過桑拿之後就一直很喜歡~
將身體清潔完畢後,躺在一個小小的室內,享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒~在煙霧瀰漫的過程中,慢慢沈澱自己、放空、放下壓力,
每一次桑拿之後整個人都變得好輕鬆,透過這樣的過程,晚上睡覺就變得能睡得很熟、很沉~
因為身為獨立工作者,真的身兼多職除了在診所、學校教課、講座等等的工作進度要兼顧,真的是壓力山大~
尤其這學期開始,因為疫情的關係需要遠距教學,環環又開始在三間學校中互相切換中,常常忙到很晚睡,或是因為太忙碌很難一覺到天明,中間有時候會睡睡醒醒
也因此在 『采緹spa館』的服務中,跟我分享了一個很類似桑拿的服務~就是『岩盤浴』,喜好熱療的我,剛好趁著個機會好好來舒緩一下壓力😍
這家店也是陪伴環環長大的很重要的一家店,以前國高中難免會長痘痘,環環的母親就會帶我到這家店去做臉,維持好皮膚的狀態,避免再惡化下去變成月球表面~
跟店長真的是認識超級超級久,國中、高中算是拯救了我的痘痘肌,後來連大學跳舞比賽的皮膚保養、舉辦婚禮之前的連續密集護膚,都是交給他們照顧~
你說說~是不是環環應該算是死忠客戶了~
畢竟從國一開始看到我,接著大學出社會、工作考上營養師,到現在偶爾會上電視前~都會跑去進場保養一下🥰
這次剛好有機會升級體驗~~
除了做臉,還加入了『岩盤浴』保養全身的皮膚狀態~
『岩盤浴』是什麼呢?
透過低溫排汗,加上儀器跟石頭的輔助溫熱加能量(北投石、負離子、遠紅外線)三管齊下
讓沒時間運動長時間待在辦公室的人,可以開啟汗腺的排汗~
環環第一次去的時候,上半身沒什麼流汗,第二次有稍微好一些,到第三次去的時候,上半身就變得明顯會流汗很多~💪🏻💪🏻💪🏻
岩盤浴的進行過程需要預留一小時的時間(前面會先洗澡清潔乾淨,再開始岩盤浴,岩盤浴結束後,可依自身狀況要再洗澡或不洗澡都行~)
過程進行的時候:他們都會很細心地進來房間關心你躺的狀況,前後也會量體重避免你脫水,真的超級貼心🥰
『岩盤浴』的改變過程
1.溫熱期(趴躺溫熱內臟) →加速血液循環,心跳加快,體溫升高
2.排汗期(側躺兩邊溫熱淋巴 )→溫熱兩側淋巴,調節身體體溫、汗腺分泌此時排汗量約為慢跑10公里飲用檸檬水,補充維他命c調整體質,養顏美容。
3.適應期(仰躺 溫熱背脊)皮脂腺毛孔開啟,此時之排汗量約為慢跑20公里。
認識『熱療』的幾個好處:
1. 蒸乾身體濕氣:這些濕氣主要來自於皮下脂肪所含的65~70%的水分。
2. 藉由提升提升體溫:想要提升代謝?當體溫每升高1°C,靜態代謝率可以增加13%,不喜歡運動的朋友,很推薦可以透過『岩盤浴』較為溫和的方式,悄悄提升代謝喔~
3. 促進汗腺的活化:更順利幫助皮膚清潔,保持健康喔~
4. 協助身體放鬆,尤其運動訓練後,或是工作勞累,溫和幫助肌肉達到放鬆
(溫馨提醒:如果有心血管疾病、皮膚病者、懷孕後期,環環建議先積極治療或是等產後再來享受『岩盤浴』會較為適合喔)
如果沒有想運動,環環覺得這是一個蠻放鬆的流汗方式~很適合壓力大的朋友~或是不太會流汗的人~可以漸進提升毛孔排汗的能力~還能提升基礎代謝率!!!
岩盤浴官網原價 : NT$1650元
環環的粉絲體驗價:NT$599元
預約方式:可以到FB或是Line@ 寫下『環環岩盤浴599』就可以用環環的折扣享受一下囉~
以下是店家資訊:
FB:采緹美容spa
line:@sga7246e
地址:台北市大安區信義路四段30巷8弄13號1樓(大安捷運站4號出口步行2分鐘)
#營養師環環
#美麗日記 #排汗 #岩盤浴
#采緹美容spa #按摩 #舒壓放鬆 #美容 #保養 #護膚 #護膚分享 #熱量 #熱療
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第二年挑戰曾文魚虎,跟去年最不一樣的一點就是
今年的水位,超級滿!
廣闊的水域,魚也分散四處
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台北四大岩場 在 圓糖混哪裡RoundcandyTV Youtube 的最佳解答
#中央尖山#北一段#死亡稜線#RESILIENTOUTDOOR
【本片於疫情前拍攝】
這一次圓糖一行人來到了北一段的夢幻之山-中央尖
從南湖大山就嚮往已久的超難百岳
終於選擇用四天三夜的行程一親芳澤
與夥伴 @Hana EAT 、魏立、 @Jamesliu璨宇 、宥嘉、阿部寬等人
成功登頂完成夢想~
究竟圓糖在中央尖發生了什麼樣的故事呢~
就跟著我們一起展開冒險吧~
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【中央尖山】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:00 開場
01:30 勝光登山口起登
04:40 漢娜登山小學堂
05:37 木杆鞍部岔路口
07:00 南湖溪
08:00 南湖溪山屋
09:00 抵達夫妻樹營地
10:14 夫妻樹營地
11:20 第二天起登
12:10 香菇寮營地
12:28 中央尖溪
15:09 中央尖溪走錯路
15:46 漢娜落水
16:28 抵達中央尖溪營地
16:40 漢娜登山小食堂
17:48 中央尖溪山屋
18:06 中央尖溪瀑布
20:56 第三天起登中央尖
22:04 死掉山羌屍體
23:02 中央尖山碎石坡
24:06 中央尖山鞍部
25:09 中央尖山登頂
25:28 中央尖山介紹
26:38 RESILIENT 品牌誕生
27:16 片尾彩蛋
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導演|主持人 | 圓糖| ig搜尋 roundcandytv
攝影|空拍攝影| 阿璨| ig搜尋 jamesliu0224
~RESILIENT品牌官網籌備中~
https://www.resilientoutdoor.com/
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|圓糖混山海系列影片|
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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電視節目時段為:
世界趴趴走,【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】(台北市中正區、萬華區)
播出時間:13:30~14:00(首播),17:30~18:00(重播),23:30~24:00(重播)
(如之後節目表有異動,再依節目表調整播出)
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空拍合法字號:太企字第1090008617號
台北四大岩場 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的最佳貼文
#龍洞灣岬步道 #東北角景點 #海岸景點
龍洞是北台灣浮潛、潛水的熱門地點,龍洞灣很適合浮潛初學者,也是熱愛水上活動泳客的天堂。不過龍洞有一條非常獨特的岬灣步道,這條步道一路上平坦又好走,並不會像登山步道那樣的陡且難爬。
步道的一邊是蔚藍得大海以及獨特得灣岬海岸,而另一邊是高聳的山壁伴隨著蟲鳴鳥叫聲,全程步道約一小時就可以走完,兩端都有停車場以及廁所,可說是設施規畫完整的步道。
886公車路線時刻表:https://bit.ly/32liGR5
791公車路線時刻表:https://bit.ly/2EuObzG
856公車路線時刻表:https://bit.ly/2Eb4AtD
龍洞有很多公車可以選擇,因為疫情關係台灣好行856尚未復駛,只好在瑞芳車站搭886公車至終點站和美國小,優點是不用再走一段路進入和美社區,直接在和美國小下車,缺點是班次就沒那麼多。
三年前曾來過,這次再訪增加了下層海岸秘境。入口處位於西靈巖寺那一端的停車場,往下走有一條小徑即可下切至海岸,由於是自然原始路,沿途非平坦好走且有一定的風險,有幾段旁邊就是懸崖,以及需要少腳並用攀爬,請評估自身狀況再決定是否下去。
每年十月至隔年四月為東北季風盛行,風大常有瘋狗浪發生,這期間千萬不要到海岸,以免發生危險。本身有懼高症者也不要冒險前往天氣惡劣、下雨也不要前往。
00:00 龍洞岬灣步道景色
00:29 龍洞公車指南
02:00 從和美國小走入步道口
03:20 走上步道前往岬灣步道
03:58 第一個涼亭
06:15 步道的另一端停車場
07:02 走入小徑前往下層海岸
10:14 回到停車場前往搭公車
想要了解台灣的哪一處景點,可以在下面留言給我知道,我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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台北四大岩場 在 北部三大岩場!手腳並用終於完攻!筆架山,五寮尖,皇帝殿一覽 ... 的推薦與評價
石碇筆架山與三峽五寮尖以及石碇的皇帝殿並稱北部三 大岩場 , ... 景點✍️ https://zoebitalk.com/new- taipei -bijia-mountain/ ⛰️今天要公開未來將 ... ... <看更多>
台北四大岩場 在 【筆架連峰】帶你爬北部三大岩場/ 攀岩拉繩挑戰/ 加碼連走小百 ... 的推薦與評價
20200307筆架連峰接二格山系*. 北部三 大岩場 最終章- 筆架連峰*. 路線: 石碇~ 西帽子山(H480m) ~ 炙子頭山(H523m) ~ 筆架山北峰(H580m) ~ 筆架山南 ... ... <看更多>
台北四大岩場 在 Re: [問題] 北部三大岩場由來- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《apap916 (apap916)》之銘言:
: 如標題
: 好奇一問
: 北部三大岩場,一般認為是五寮尖、筆架山、皇帝殿
: 但岳界公認在北部發展較成熟的岩場,應該是大砲岩、龍洞、熱海三個吧?
: 到底北部三大岩場的由來是什麼呀?
我聽到「三大岩場」這說法,大概是 2008 年
第一次爬筆架山也是 2008、皇帝殿大概晚一兩年
皇帝殿至少還看得到岩石,筆架山除了最後上山頂之外
基本上沒啥岩石感、甚至連暴露感都沒有...
所以當時對這個講法其實就有點... 疑惑... [抓頭]
今天看到這篇,就順便把手邊零落的幾本(老)書拿來翻一下
把有提到的部份轉貼在下頭
拋磚引玉也好、博君一笑也罷,大家將就著參考參考吧...
《北台灣漫遊──不知名山徑指南 2》,劉克襄,玉山社出版
p.110:
皇帝殿本身是個台北近郊相當知名的岩場,和五寮尖齊名。
......
第一次北上唸書,約女生攀爬的第一座郊山就是它。
......
相信此山也是四、五年級一輩人,早年約會的重要景點。
(寫於 2000.05)
p.211:
早年這兒有山路可翻山到到深坑,現在被新的產業道路取代了。
筆架山是老登山路線,以前常有山難,主要以迷路為多。
他(註)常去救人。
目前,櫻花谷的路線已經消失,他建議不要通行。
註:從石碇上筆架山,山腰的農家主人,林慶忠。
p.212:
...... 因為開始北部三大岩場的攀爬之旅。
這是岳界的說法,另兩處為皇帝殿和五寮尖。
但也有人認為筆架山岩場雖然雄壯,
卻不夠陡峭,應該換為孝子山。
p.213:
筆架山(580M)芒草和灌叢林立,視野不如先前山頭(註)。
註:應該是指炙子頭山
(寫於 2000.09)
p.244:
有人將這裡(註:五寮尖)和皇帝殿並稱北部兩大岩場,
是山友學習爬岩的好地方。
(寫於 2001.02)
註:這一篇內文提到了幾次謝永河的《北部郊山踏查行》
可是我手邊只有第二集...
《北部郊山踏查行 2》,謝永河,聯經,1990 年初版
p.140:
這條路線(註)在市郊可以與皇帝殿山東西峰、
五寮尖連峰並列為驚險的地形。
註:二格山→筆架山→深坑
p.141:
為了由二格山縱走筆架,
從山上直下傾斜四十五度陡峭涸谷,長約五十尺,
吳君預備一條尼龍繩,長度不夠而分兩段,
即左手拉繩子,右手把握樹木。
(其實完全不知道這段在寫三小... 只知道他們有帶繩子?)
下坡後不久就到草湳鞍部,此地有母子二人擺攤子,
星期假日才來賣菸酒、茶水、果汁罐頭及點心,應有盡有。
我坐下竹製便椅休息半刻,
數一數週邊山友所留下來的標誌,一共有一百多條。
此時由指南宮上來的人,一隊又一隊絡繹不絕,
莫怪這家攤販一天可售一萬元以上。
朝著筆架山前進,約半小時又有一家招牌「大自然商店」
(鞍部那個應該就是 2010 年拆掉的綠豆寮(?)
但是那個「大自然商店」?無法想像在哪裡???)
p.142:
回憶民國四十年間,我和三十多位岳友登二格山,
其中五位是李明輝、余富源、張文良、王秉儀四君與我,
由蕃薯寮登二格山,然後從二格縱走筆架
(紀錄在《台灣山岳》第一期第六號)。
當時有一位岳友新婚不久,一見峭坡危崖時很害怕,
留書託我轉給新娘,告訴其決心。
p.144:
於橋畔休息時,由山地採藥材回來的一位謝姓老翁告訴我:
未到福德祠之前無人居住的木屋,及無人耕的田園是「王溪石」所有,
他擁有八十餘甲山坡地,種植櫻樹,照顧多年,
現在櫻樹已長大開花,櫻樹梢參天,樹幹徑達一尺以上,
可說是炙子頭山的名勝。
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身為當年吃掉史上最後一碗綠豆湯的人
現在不知道還多少人知道綠豆寮
然後想到上次去筆架山恐怕也是十年前的事情... [遠目]
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錢鍾書: 說出來的話
https://www.psmonkey.org
比不上不說出來的話
Hiking / Singapore 板
只影射著說不出來的話
and more......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.86.145 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1633282056.A.C46.html
討論語源 or 語意的時代轉變... 是很歡迎的
但要放類似地圖砲的言論,我想就不用了...
反過來說,如果時間回到 N 年前(例如岳界初登頂的年代)
沒有護欄沒有鋁梯沒有繩索、當然也沒有人憑空挖出腳點
那是不是要搞攀岩那套才能去這幾條路線?
我沒碰攀岩,不敢亂猜,但應該是個有趣的幻想起點
補充一下,他是從小格頭那裡走產業道路
從產業道路的登山口先上二格
然後下鞍部休息(至於怎麼下就... 不清楚)
... <看更多>