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來小觀音山O行縱走，
做為降級微解封後的第一次山行。
草木茂密的讓好多路線幾乎都被埋沒
好在當初 @lupowang 教的離線地圖沒有忘光，
我們就在不斷跟草樹擊掌的節奏中，
走完了O型縱走路線。
能夠這樣踏出家門，踏進山林，讓好動的自己在大自然中盡情放電，好好把心裡說不清的一下壓力與思緒好好整頓，真的好舒心好療癒。
那天的我一直笑稱自己是太陽的女兒
真的就這樣沒有下雨，
而且雲霧飄開後的抹茶大景
美得讓人好被大自然疼愛。
謝謝 @willfreedomlife 幫我在過程中捕捉帥氣十足的照片！
目標是一個月的內能把這集山行的Vlog剪出來給大家看～
#潔絲的享吃吧 #小觀音山 #台北景點 #山系女孩 #女力 #爬山 #戶外穿搭 #運動時尚 #hikingadventures #outdoorlife
「好像很常來陽明山，但其實我們也沒這麼了解陽明山。」
在木柵長大的我，不怎麼愛去動物園；搬到三峽居住的我，平常根本不吃金牛角；同理可證，身為一個台北人，即便我愛山，卻沒爬過陽明山東、西段的任何一峰。陽明山的印象，就是擎天崗和小油坑，對我而言一直如此。
與其說是近鄉情怯，實情是覺得「陽明山人人都能爬，沒什麼稀罕吧」，於是總覺得外地的月亮比較圓、其他縣市的山比較美。
真的走「進」陽明山之後，才發現自己大錯特錯。
原來祂還有不少原始林道；
原來祂把喧囂關在外面，是國際第一座「都會寧靜公園」；
原來夏天陽明山的蟬叫做暮蟬；
原來我們踩的石階是火山岩中的安山岩；
原來過了頂山後有一大片柳杉林，光影層疊好溫柔；
原來陽明山之所以是國家公園，最大原因不只是森林面積大，而是祂以一千多公尺的海拔，納蓄著兩千五百公尺海拔的高山植物；
原來東西大縱走十連峰，會把外景團隊搞瘋😅
最美的旅程是還沒動身的那一趟；最遺憾的旅程是自以為了解而未出發的那一場。
身為台北人，我真的很不了解陽明山。還好，陽明山東西大縱走，我有出發。
登山服飾：Columbia Sportswear
謝謝好友屠潔．一起迷路旅行 、嚮導國鈞哥義氣相隨。導演對不起，腳抽筋你還是得自己走完，這就是登山🤪
今天帶了防蚊三寶，蚊香、防蚊液、電蚊香，哈哈😄
昨天看到一則新聞
新疆有個地方，每立方公尺可高達1700隻蚊子
七隻軍犬活活被叮死
真的假的？
雖然每次爬山都被蚊子追，看了這新聞，忽然覺得，台北的蚊子很溫柔……
台北100步，第18步：茶香環狀步道
來到最熟悉的貓空，先前走過台北大縱走第7段，也曾一路橫跨雙北，來到新店的銀河洞，但貓空的步道數不勝數，今天再來介紹「茶香環狀步道」
這個路線，是貓空的飲茶文化推廣路線，從茶展中心出發，穿梭在茶園與茶廠之間，頗有走訪茶鄉之意，因此又以「茶香」稱呼
茶展中心會舉辦各種與茶有關的講座，還會辦理採茶體驗丶茶點製作等等，歡迎線上預約課程，走完步道，一起來上課
相關活動資訊：
https://www.7stareco.org.tw/?p=4567
自從去年年底走完能高安東軍縱走行程，位於南方的六順山七彩湖一直念念不忘，很想湊齊這條東電西送完整的路線。於是我們在2021.04.29安排5天超過107公里的徒步行程。我們找上「台灣368」彥宇哥指導我們本次行程，也請Buzz帶領我們實際走訪這兩條林道，並為我們介紹過去萬榮林道與丹大林道的輝煌歷史。尤其光華復旦碑，是紀念由南投大觀二廠及明潭電廠至花蓮鳯林輸電工程，與我們去過的能高越嶺古道上的「光被八表」紀念碑意義相互輝映。
●行程簡介
2021.04.28 DAY0
台北火車站～花蓮鳳林鎮
入住：盧鍋 櫻源Homestay B&B(Lu Guo Ying Yuan Bnb)
2021.04.29 DAY1 天氣：雨
民宿～9K萬榮林道管制站～萬善堂～32K統帥石礦工寮
步行長約23K 爬升約900m
2021.04.30 DAY2 天氣：晴
32K統帥石礦工寮～46K九族山莊～47K情人吊橋～天梯～高登工作站
步行約16K 爬升約1100m
2021.05.01 DAY3 天氣：晴
高登工作站～六順山～七彩湖～光華復旦碑
步行約10K 爬升約480m
2021.05.02 DAY4 天氣：晴
光華復旦碑～七彩湖～台電招待所～隧道口～六分所
步行約34K 下降約490m
2021.05.03 DAY5 天氣：晴
六分所～二分所～孫海橋
步行約24K 下降約2050m
所在縣市:南投縣信義鄉,花蓮縣萬榮鄉
入山申請:需要
型態:商業團
台灣三六八Taiwan368 - 客製化台灣登山行程
https://www.taiwan368368.com.tw/
●百岳:
六順山 2999m
0:00 片頭
1:37 DAY1 民宿
2:09 DAY1 9K萬榮林道管制站
6:10 DAY1 萬善堂
7:57 DAY1 21K台電工寮
10:01 DAY1 26K工寮
12:24 DAY1 32K統帥石礦工寮
16:16 DAY2 32K統帥石礦工寮
20:40 DAY2 36K高繞
23:04 DAY2 42K阿道別墅
25:58 DAY2 46K九族山莊
27:02 DAY2 流籠頭
27:52 DAY2 47K 情人吊橋、萬里溪
29:35 DAY2 天梯起點 1780m
34:29 DAY2 天梯頂岔路口
37:58 DAY2 高登工作站2524m
44:08 DAY3 高登工作站2524m
45:10 DAY3 天梯頂岔路口
46:49 DAY3 六順山Mt. Liushun2999m
54:03 DAY3 七彩湖Qicai Lake2980m
56:04 DAY3 光華復旦碑2940m
59:32 DAY4 光華復旦碑2940m
1:03:12 DAY4 台電招待所
1:06:39 DAY4 第三隧道
1:07:16 DAY4 第一隧道
1:09:08 DAY4 六分所2450m
1:10:17 DAY5 六分所2450m
1:10:54 DAY5 三分所1265m
1:11:54 DAY5 二分所960m
1:13:16 花絮
#六順山 #七彩湖 #百岳
平溪孝子山的親民程度 已堪稱是 台北人國民步道
單程不到半小時 就能完登孝子山 只爬一座不過癮
連走慈母峰普陀山也是大眾行程 約2hr可完登3座
但如果想要挑戰小小攀岩場與欣賞頂天大石壁山徑
建議『孝子山 慈母峰 慈恩嶺 普陀山』四連峰縱走
四座山海拔分別是孝子山360公尺 慈母峰410公尺
慈恩嶺385公尺 與普陀山的450公尺 普陀山最高
陡度是孝子山最高 其次慈恩嶺 慈母峰坡度最緩和
孝子山是造山運動將東北面老地層擠壓成單面山
孝子山周邊有20幾座山又稱作二十四孝山而得名
除了慈母峰有不鏽鋼基點之外 其他三座山無基石
慈母峰是四座山中 登頂處岩稜地面最寬敞的一座
慈母峰也是環視孝子山與普陀山視野最近的一處
從慈母峰轉往慈恩嶺 最驚喜的路段 就是大石壁
石壁下石階寬度僅能容納一人行走 左側有繩索
從石壁底下抬頭仰望 會感覺高不見頂 非常壯觀
走完石壁後右轉到慈恩嶺前 都是樹根林蔭路徑
直到看見步道展示牌後右轉 就能看見小攀岩場
岩壁上都有不鏽鋼環與麻繩 可作施力點與踩點
男性10秒就能成功攀岩而上 很適合輕鬆玩攀岩
登頂慈恩嶺無基石 360度環景山巒遠眺中央尖
慈恩嶺攀岩場右下走東勢格古道可回平溪國中
不過我們左上回到慈母峰下的岔路續登普陀山
普陀山登頂看慈母峰山形很像一隻俯臥的巨獸
孝子山慈母峰慈恩嶺普陀山全程約3小時4公里
登山軌跡與時間參考：
12:50 google導航定位普陀靈寺
孝子山登山口停車場
12:53 0.2k 三岔路
13:03 0.5k 孝子山
13:30 0.8k 三岔路
13:25 1k慈母峰
14:00 1.2k慈母峰下岔路口
14:10 1.6k大石壁
14:40 2.1k慈恩嶺
15:40 3.1k慈母峰下岔路口
15:50 3.3k普陀山
16:00 3.8k三岔路
16:05 4k孝子山登山口
交通方式：
開車可Google導航到『普陀靈寺』抵達登山口停車場，搭乘大眾運輸工具可搭火車至平溪車站或是從捷運木柵站搭乘公車795到平溪站下車，再步行至靜安路二段294巷一路往上步行到登山口停車場。
#孝子山 #慈母峰 #普陀山 #慈恩嶺 #孝子山四連峰 #平溪
20210109陽明山追雪去
全程15.4公里步行6小時向天山面天山積雪最明顯
關渡站到忠義山經過臺北藝術大學濃濃校園氣息
忠義山步道樹根土泥路有坡度不過兩側繩索安全
貴子坑步道平緩石階路涼亭展望竟看得見台北101
下青礐步道不長但坡度偏陡全程石梯路走完會喘
清天宮有公廁與飲水機登清天宮步道有竹林石階
清天宮步道往二子坪路程中左岔路可通往向天池
向天池是陽明山國家公園具代表性火山口湖之一
穿過整片向天池後再右上續登向天山沿途賞融雪
向天山箭竹林披上白雪還能遙望對面雪白面天山
往面天山因箭竹林被積雪壓莖葉得低頭彎腰鑽過
海拔979公尺面天山積雪更多不過展望台霧茫茫
從面天山左下到面天山登山口後左轉二子坪步道
二子坪是大屯主峰與二子山間的火山凹地也積雪
因交通管制從二子坪服務站走到陽金公路等公車
此行是參考健行筆記臺北大縱走第一段離線任務
步行時間與軌跡記錄：
07:40捷運關渡站➡️08:20(2.9k)忠義山步道口➡️08:41(3.5k)忠義山三角點➡️09:06(5.3k)貴子坑步道涼亭➡️09:21(6.2k)臺北大縱走拓印柱➡️09:55(7.7k)清天宮➡️11:05(10.3k)向天池➡️11:43(11.1k)向天山➡️12:13(11.4k)面天山➡️13:20(13.6k)二子坪➡️13:52(15.4k)二子坪遊客服務站
＃臺北大縱走第一段 ＃向天山 ＃二子坪
關於臺北 大縱走 二日挑戰賽：http://tgt2022.com/ 更多資訊在Hiker CP ... 台北大縱走 # taipei #trailrun #HikerCP #Mountain #Hiking #越野跑#登山 ... ... <看更多>
臺北大縱走。 31855 個讚。臺北大縱走130公里、分8段。 山徑段：92公里、分7段。 河濱段：38公里，第8段。 為健康而走、為挑戰而走。 走步道就是酷！ ... <看更多>
台北大縱走一天走完 在 [遊記] 台北大縱走1~7段- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
~ 趁著還有些許記憶、還沒忘記~稍微紀錄一下 ~
修正之前用電腦排版，沒注意到手機看的話格式會跑掉..
已新增文章於健行筆記網誌 :
https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=43547
前情提要:
在2021/12，在想有什麼可以讓自己可以成長，未完成有意義的，接下來進行的，無意中
看到大縱走，於是就開始規劃可行性方案
首先遇到的問題就是:1.隊友2.裝備3.補給4.行程路線規劃
1.找隊友 :
首先，我對於周遭朋友運動習慣、腳程有疑慮，我都會擔心自己到底要花多久時間完成了，
會不會遇到天黑摸黑下山，基於顧慮，我覺得自己執行較簡單容易達成。
2.裝備 :
登山手杖、頭燈、登山專用背包、輕便雨衣；想想，這只是矮山，最高海拔 七星山也才1,1
20m，這些裝備有沒必要添購...?!後來想想，畢竟是個人規劃行程，自己執行，要找登山夥
伴相對複雜度高，我也不清楚這長距離的登山，會不會半路跟不上落隊，成累赘&被丟包Q_Q
，沒辦法，預防萬一，東西準備齊全些，將非預期意外可能性降到最低，
於是就在蝦x app上搜尋登山杖，頭燈的資料，務必以最低成本達到最大效益，添購了登山
杖x2，五節鋁合金款，(長款：收納36cm，組合110-130cm)、以及頭燈x2(買不同牌子，壞掉
的話才有得替換)就在花費共約$500左右解決，輕便雨衣、麻布手套10元商店有，在縱走
時只遇到微飄雨，一般防潑水外套即可，沒穿上也行。登山專用背包->這個就直接用一般
輕防潑水背包，沒再多買專業(畢竟也非高山)
3.補給品:
根據路跑/三鐵版所獲取的訊息，雖然我不是專業人士(有能力上凸台)，可是一點小花費&補
給為了能順利完成，花了啦，沒差那點錢錢，我可不想跛腳，走不動，或者因抽筋/拉傷，
半路求救，尤其若是山上剛好沒人......我不專業只好，能上的裝備補給能上就上、壓縮褲
、鹽錠、威德in果凍白葡萄口味(能量)一瓶750運動水瓶+一瓶舒跑鹼性離子水
850ml(也就是準備約1,600ml 水量)、兩條蓋奇或七七乳加巧克力。
4.行程規劃:
雖然地圖很明確，但要幾點開始，搭到哪站，結束要搭哪班公車/捷運，先上網查其他人心
得，除了1、2、3段較難走，其他段似乎都是平緩平易近人...但問題又來了，官方地圖預估
時間跟大多數人所完成時間好像不相同，那我會走多久完成?
想那麼多，包括花了那麼長時間搜尋資料，實際上走一回就知道了啊!!!
在約12月中去拿了本手冊，台北市政府工務局大地工程處(信義區松德路300號)，一樓服務
台就可索取 (告知索取大縱走手冊)
年底了!!! 我.......這計畫好像快泡湯了,趕緊執行一下,連開始都還沒...在要進行前先安
裝app下載了離線任務。
第一趟 -> 第一段 關渡站至二子坪服務區 在12/29進行，有個起始~就從第一段來評估一下
對我自己來說難易度吧，點了app任務->線上挑戰、怎麼跳出的訊息"務必全程網路順暢...
建議下載離線任務"，於是，我以為沒網路不行.......直接跳出去用"紀錄"，想說紀錄GPS
路徑這樣應該也行?
事實證明，任務說明要看清楚:
任務
蒐集12處活動柱合照並依範例合成照片
合照活動證書 臺北大縱走毛巾一條
二、
使用「健行筆記APP」走完全程並取得完成憑證者
全程完成證書 1.臺北大縱走毛巾及臺北大縱走 紗巾各一條
2.臺北大縱走LOGO吊飾
"""當集滿七段共計49顆寶石後，就能獲得線上成就徽章，
同時申請官方所授權的線上完成全程證書"""
於是乎，我的第一次!第一段紀錄根本沒收集寶石!....就這樣默默地又需再重走一次Q_Q
第一趟 小插曲，我問了途中遇到的老手(他要往面天山)，我提問說，登山杖有沒必要，他
說是需要的，我還問說要一隻還兩隻，他說兩隻較好，再者，我提問說你鞋子有防水嗎?他
說穿破了,沒防水，也可以穿雨鞋，我跟他說其實我登山杖有帶(放背包內)、頭燈也備著了
，不確定自己會爬多久怕摸黑，在途中約快到面天坪前有一對母女回走，她們說前面霧大就
不打算走了...我在面天坪時看到有一群人在休息，有位山友說了...一個人...難道...你看
到我身旁還有幾位隱形的嗎@.@||(就是沒朋友嘛XD)
小朋友不要輕易學，要對自己有足夠的覺悟，不怕風雨，不怕苦難，且有健全身心靈&裝備(
如果有信仰的，最好去求的平安符，其他段部分路線有經過墓地阿=_=')，要不是經過都是
午時或午後，我雖然八字應該算重，但也要預防萬一阿，我都不敢亂看-.-
第二趟 ->第七段 名門社區至樟山寺12/30，有始有終，年底了，趕緊補上，有頭有尾嘛
，中間呢?...慢慢補了..大縱走第七段，至從第一段登山杖都沒拿出來，想想，買了就用嘛
，能省力則省力；於是開始學著用登山杖~至少事後隔天都沒鐵腿現象(可能也跟不夠勞累有
關)，用登山杖後手臂有訓練到的感覺；將大腿要承受的部分力量都給手臂去承擔了吧；第
一段走完後其實也沒說很累，大概隔天也差不多都恢復了。痾........官方說明規劃路線..
....害我多走了啦Q_Q，(其中跟第六段有重覆)，其實不用從麟光捷運站起站，從名門社區
起走就可以了，要出發前特地查了一下，似乎是需要找路的路段，途中走走
停停，在大成殿那一直看不懂路線，要經過指南宮正殿左側旁的路前往大成殿，一路上我還
以為是往下走，走得越來越奇妙穿過一間小廟往林間小道覺得太怪了，又往回往上走，最後
才懷疑似的穿過正殿旁前往大成殿.......爬下爬上好多階梯的呢...
第三趟 ->第五段 1/2 劍潭站起至碧山巖
原本是打算上陽明山爬第二段的，濕冷飄雨，趕緊回走，下山好天氣，於是下午時段在劍潭
站起登第五段，回程 碧山巖 小巴約25分鐘一班，幾乎都要站著擠著坐回捷運
第四趟 ->第二段 1/4 二子坪服務區至小油坑
上回沒走到，看了近期天氣，都差不多已經挑較好的氣候出發了，二子坪服務區下車時，微
飄雨，遇到同行兩位大哥，於是就一起走嚕，其中一位有跑馬跟三鐵經驗，路上還分享一些
觀念，登上山時，風好大，大哥還分享了柑橘說補充一下，另一位大哥分享了酥心糖
，我則是說我有帶巧克力，兩位大哥都是輕裝上陣，但泥濘地很多，大哥說慢慢走，小心路
滑，用登山杖多少有幫助止滑。到大屯山因為霧太濃了，沒注意到山頂有觀景台，也沒靠近
，(大)字就這漏掉了，走在下山的階梯才在想說怎麼看到集字,回走一小段到涼亭也沒看到-
.-，後面最後一段路在指標上走來走去，原來要走小油坑停車場旁的階梯回小油坑，(霧茫
茫的真不好找路)，在馬路上往左往右的再找怎麼走...；酥心糖跟柑橘都很好吃，酥心糖列
為補給品選項之一；
此趟引言2位大哥提到的：1.最難的不是走路登山天氣狀態，是跨出門的那一步 2.只剩下
最後這段路就完成了，就可以去北市府找學姐拍照了 XD(誤,後面那句自己評估,要拍照等
選舉期間最容易，但這是激勵士氣)
第五趟 -> 重走第一段 1/7任務收集寶石關渡站至二子坪服務區，之前走過了一次，這次
就快點收寶石，沿途也就幾乎沒停留&拍照
第六趟 -> 第六段 1/8 中華科大至麟光捷運站
原本想說是不是能省走之前走過的路段，但實際仍要走到軍功山、富陽生態公園， app才能
收集到勳章
第七趟 -> 第四段 1/9 大湖公園起至風櫃口 ， 第三段 風櫃口起至小油坑服務區剩
下最後兩段，想說能不能一次走完?!風櫃口的搭車時間省下來，由大湖公園起啟程，兩段若
順利應該能拿下，時間上應該是足夠的，頂多休息久些，體力腿力應該也夠負荷?第四段看
路線應該都是平緩，曾想過往山上走是爬坡，但爬坡應該比下坡好，至少較不傷膝蓋，雖然
我下坡能蠻快的，但這樣對膝蓋沒很好，我有用登山杖，協助抵銷力道，下坡的衝擊力有部
分都由手去承擔，所以隔天腿情況幾乎都良好，只是這次一次要走兩段，仍有部分需擔心是
能負荷；第四段大多數人幾乎都是遇到往大湖公園方向走的，當天要往風櫃口時候，剛好也
有單車活動，好多單車都在風櫃口涼亭停靠，抵達風櫃口約11點,小歇息片刻，吃個飯糰，
約11點20左右往第三段出發，一路上到擎天崗都還算好走，擎天崗服務區進去裡面把兩瓶水
都裝滿，上廁所之後往冷水坑走。
冷水坑服務區往七星山東峰，人潮變多，蠻熱鬧的，似乎也有些人放棄往上爬，階梯好陡，
時間經過3小時半(第4段)+3小時(第3段)共六小時半左右，距離約11+8km，(4+3段)，覺得腿
有點累，若去拍打大腿會蠻有感的，那時是往七星山東峰路上，看著距離似乎也還好，又再
補給吃些酥心糖還有威德in果凍(藍_能量，一包分三小段路吃_有沒有很省XD，登上東峰，
離主峰好近~再走一段就到了，抵達主峰，剩下來最後一小段路，幾乎都下坡，走的可快了.
....默默地結束第七趟~
以上幾趟路線，在補給方面約每40分鐘喝一兩口水(水瓶內有加一顆海鹽錠)，每一小
時或一小時半左右吃幾顆糖或巧克力，喝些許能量果凍。部分路段有看到人在開車於半途
中路旁停車，從半路出發，要嘛是平日就有在登山健走，要嘛就是將路線的一段區分為兩段
分兩次完成，若無法一次連續走三四小時的其實也能將各路程拆兩段原本7天七段路就14
天去完成(這相對對體力負擔較小)
初步,估計山路公里數約是三倍的平路，時間上似乎也是這樣估算~(10k一般慢跑平路
約60~80分，山路估約三小時)
附上，擷圖
一日連兩段比較有趣刺激，突然覺得下次也許能挑戰陽明山大縱走..XD不過隔天雙腿就很
有感在抗議，倒也沒到不良於行，就是酸痛感，一天後就幾乎沒了
================以上，謝謝觀賞=========下台一鞠躬=====
第七趟以及之前各段的能量果凍都
是出發前去7-11買的，其他段基本上就帶包能量果凍分兩次喝掉。為了剩餘的這五段路，先
前上網購買的威德in果凍白葡萄口味(能量)藍色，以及備用防腿痠的amino VITAL 3800 BCA
A在昨天才到貨，都沒在此次派上用場= .="
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.231.22 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1641984558.A.D97.html
※ 編輯: abc09118 (27.247.231.22 臺灣), 01/12/2022 21:54:35
※ 編輯: abc09118 (39.8.9.177 臺灣), 01/13/2022 11:30:59
突然想到若一日單攻，清晨2點出發，可避掉夜總會又能來得及搭上末班捷運
精神意志力、體力、肌耐力、恢復力(很重要),要連續走20hr,基本功要打蠻紮實的..
※ 編輯: abc09118 (27.246.128.241 臺灣), 01/14/2022 12:35:47
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