前幾天公告的 12/27(日) 桃園戶外瑜珈小旅行,因考量多變的天候狀況、擔心大家吹風著涼,最後決定將戶外景色搬移至台北室內!
活動詳情 ► https://www.accupass.com/event/2011241033151102443287
完整 120 分鐘瑜珈課程將會由我以及 Yoga Vibes 老師 Celia 、瑜人路上 、Kristie 以及 何穎盈中醫師 | 瑜珈.養生.生活共同帶領❤️ 歡迎所有程度的練習者。
【2020 歲末聯歡】瑜珈漫遊世界,從心出發
瑜珈能幫助我們擺脫看待世界的舊方式,
並在所有日常生活中獲得更多平衡和清晰感。
▍純淨饗宴,你值得好好的吃一頓「好」飯
16/8間歇性斷食、低GI飲食、生酮飲食…
太多我們以為的該吃與不該吃,太多的以「目的」為導向而選擇食物,但其實你知道嗎?足量的原型食物,對人體的負擔及身心狀態都是最剛好的,讓我們一起空一段時間出來好好吃飯。
▍漫無目的,本是目的
這幾個小時,不評斷、沒有框架,沒有標準答案,不當好爸爸好媽媽,不做聽話的乖學生-只扮演自己,有目的是清楚明確的,但漫無目的才是自由的。
新想法、新朋友、新感動,
在所有這些愉快的探索結束時,
你會發現自己擁抱著安心規律的呼吸與落地生根的自在:)
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同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,隨著疫情逐漸受控制,台北市的幼兒園和安親班也從10日開始進行第二階段解封,人數從原先的50%開放到90%可以進入,這也讓許多家長一大清早就趕快把小朋友送往園所報到。北市府表示,這回解封,室內環境部分必須要符合每位學生至少2.25平方公尺的活動面積,至於用餐的隔板也必須設置,目前台北市的幼兒園已經有9...
台北室內活動 朋友 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
隨著疫情逐漸受控制,台北市的幼兒園和安親班也從10日開始進行第二階段解封,人數從原先的50%開放到90%可以進入,這也讓許多家長一大清早就趕快把小朋友送往園所報到。北市府表示,這回解封,室內環境部分必須要符合每位學生至少2.25平方公尺的活動面積,至於用餐的隔板也必須設置,目前台北市的幼兒園已經有96%已經設置好隔板因應。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/539311
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台北室內活動 朋友 在 PJ大俠愛旅行深活 PJ Travel Youtube 的精選貼文
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⚠️注意:旅遊日期為2020.01月初
4天首爾自由行,我們特意安排一天前往首爾近郊
體驗當地一年一度的冬季冰釣慶典
雖然當時暖冬,冰上未結冰,無法體驗真正的冰上釣魚
但也提供室內釣魚活動,仍然能品嘗現烤鱒魚的滋味
以後若有機會,一定要體驗真正的冰釣啦!!
一起珍惜與另一半、家人、朋友旅遊的時光吧~
也提供PJ參加的一日團連結!
首爾冰釣一日團(含接送) https://pros.is/3fn3ww
以下是影片時間任意門
0:00 精采預告
0:47 冰釣心得
3:12 現場美食攤位+烤鱒魚
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1.Title: Creek Whistle by Steve Adams
Genre : Rock
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Free Download: https://youtube.com/audiolibrary/music
2.Music: Rag Time Time - Doug Maxwell, Media Right Productions https://youtu.be/ZAQJpfxgbJE
3.Road to Moscow by Jingle Punks YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
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台北室內活動 朋友 在 陳其邁 Youtube 的最佳解答
積極管理 有效開放
今天高雄+0,全台本土個案18例(台北12、新北6)。
這也代表除雙北地區存有隱形傳播鏈之外,這段時間大家團結防疫,公共衛生手段包括勤洗手、戴口罩、保持社交距離,台灣疫情獲得一定程度的控制。
在未來最重要的工作,強化防疫措施之外,
還有疫苗接種。
#明天起_70_71歲長輩開始接種
請長輩們按照通知的時間地點,帶身分證、健保卡、同意書,分流前往接種,不用趕,不用緊張。
也希望來施打的長輩開心、放鬆,在一些比較大型的接種站,我們會安排「彩蛋」,歡迎長輩們來接種。
如果沒有通知書,或是戶籍不在高雄,請和區公所聯繫。
在六大接種站:高雄展覽館(新光停車場)、高雄巨蛋、鳳山體育館(鳳西羽球館停車場)、高科大楠梓校區體育館、美濃國中體育館、岡山農工,也持續實施憑接種通知單、接種黃卡,#免費停車 的服務。
孕婦和70歲以上(含原住民55歲以上)重大傷病、行動不便長輩,我們也提供熱血計程車接送打疫苗,有需要請洽區公所預約。
#孕婦接種疫苗
建議準媽媽們,接種前必須跟您婦產科產檢醫師來洽詢,自己接種哪一種疫苗可能比較適當。
專家會議的建議,是孕婦適合接種莫德納疫苗,但現在疫苗不分廠牌一批批進來,所以我們鼓勵孕婦如果還沒有施打疫苗,可以儘速洽詢醫師,在這一週、下一週儘速接種。
尤其是在三個月,比較穩定情形之下,打疫苗對準媽媽、小朋友都會有保護力。
高雄市COVID-19疫苗22家孕婦專診合約醫院:https://reurl.cc/3akypj
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建立群體免疫的過程裡面,因為疾病在年長者的健康危害程度比較大,所以真的要拜託大家,能夠按照時間、分流來打疫苗。
在六都COVID-19配發疫苗與接種人數上,高雄市目前疫苗使用率到達98.5%。
高雄全部的局處、醫療院所動起來,通力合作,環境和效率快,就可以在短時間內提高覆蓋率。
致死率、重症率,和年齡別有關,因此高雄希望長輩施打速度能加快,也建議指揮中心,可以依照人口年齡別總數匡一個額度,哪一個縣市先打到達標,第二階段疫苗就應該先給跑得快的同學。
另外,有居留證、健保卡的外籍朋友,只要年紀符合(如本梯次為70-71歲以上),比照中央規定,可以施打疫苗。
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「#積極管理,#有效開放」
疫情雖然初步獲得控制,但我們也不能掉以輕心。
第一,在生活、社會、經濟的需要上,例如上學、或者是經濟活動,如果適度鬆綁,那在管制措施上也要更積極互相搭配,有配套、有秩序的循序漸進。
第二個原則,基本上,就是要保持社交距離跟戴上口罩。高雄市我們會以戶外的活動來優先規劃開放。
以這兩個原則,比較能夠將社區傳播的風險,降到最低。
對於各工作場域,我們會來做風險評估,然後把管制措施做好,相關比較詳細的規定於專家會議討論完後,會立刻來公布。
簡單來說,戶外開放空間,戴口罩、保持社交距離,可以先在7/13之後優先來做處理。
而室內的部分,我們要看是特定對象,亦或不特定對象,到底有哪些風險,管制措施的強度要到哪裡等,我們做一個清楚的規定,讓大家有所遵循。
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