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【北部健力訓練班10點場】(剩三位）10:00-11:00
課程內容：健力三項
（技巧、觀念、動作修正、原理講解、訓練課表）
【KJ舉重訓練班12點場】（剩兩位）12:00-13:00
課程內容：奧林匹亞舉重
（抓舉、挺舉、輔助、動作修正、訓練課表）
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課程對象：皆可參加
上課地址：「健身狂潮」
台北市信義區信義路四段456號B1
上課人數：4-8人
上課時間（每週日，共八週）
9/5、9/12、9/19、9/26
10/3、10/10、10/17、10/24
報名費用：8500$。兩人同行16000$
（退課一堂800退）
報名方式：1.詢問名額 》2.匯款告知》3.完成報名。090540031743（中國信託-大里分行）
2021健力研習第一場（台北場）（已額滿）
蹲舉、臥推、硬舉
技巧教學、常出現問題動作調整、戰術等等⋯
✅台北場1/24（日）健身狂潮
蹲舉場10:00～11:00
臥推場11:30～12:30
硬舉場13:00～14:00
名額：（每場）4-8人
費用：每場次1800/人（含入場費）
（可報名三場5000/人）
地點：台北市信義區信義路四段456號B1
匯款報名：⬇️
（822）090540031743
（先私訊場次詢問是否有名額再匯款報名）
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2021健力研習第二場（台南場）（已額滿）
✅台南場1/31（日）FITBOX核子空間市政店
蹲舉場10:00～11:00
臥推場11:30～12:30
硬舉場13:00～14:00
名額：（每場）4-8人
費用：每場次1800/人（含入場費）
（可報名三場5000/人）
地點：台南市安平區中華西路二段57號
匯款報名：⬇️
（822）090540031743
（先私訊場次詢問是否有名額再匯款報名）
11/14 自主訓練VLOG#2
訓練課表: 1.臥推 2.相撲硬舉 3.butterfly 引體向上
運動前會以動態熱身為主(相關動作的動態熱身)
訓練前喝pre workout 訓練後會喝BCAA(支鏈胺基酸)
平時中餐或晚餐 會補充乳清
訓練課表後面偶爾增加(肌耐力/力竭訓練)
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❗️「健力三項-力量舉」北部4H研習課程❗️
「健力三項」研習課程
課程內容：蹲舉、臥舉、硬舉/相撲硬舉
1.基本動作講解、操作
2.技巧分享☑️讓你不卡卡
3.常見錯誤動作
4.最重要的改善、調整方式
5.課表規劃
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上課地點：「台北市」信義區信義路四段456號B1
上課時間：11/17（日）10:00-14:00
人數:最多9人
💰費用：4500/人。 兩人同行/8000👍 （參加本場 即🉐️「史壯健身」超狂運動毛巾一條）
匯款報名：822（大里分行）090540031743
➡️匯款後私訊詢問報名狀況⬅️
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信義路四段 391號,台北市大安區信義路四段88號,信義路四段235號,台北市信義路四段460號,信義路四段96號,信義路四段458號,台北市信義路四段415號,台北市 ... ... <看更多>
台北市信義區信義路四段456號 在 Roof M Cafe 地址：台北市信義區信義路四段456號3樓電話 ... 的推薦與評價
Roof M Cafe 地址：台北市信義區信義路四段456號3樓電話：(02)8789-3535 交通：搭台北捷運在「信義安和站」下車，4號出口步行約5分鐘搭台北捷運在「台北101/世貿站」 ... ... <看更多>