#110年全中運在雲林
從98年苗栗、99年台東、100年台中、101年台北(高中畢業),106年彰化(執教首年)、107年台中、108年高雄、109年屏東。
今年則是第九度參與全中運,以往只要出了雙北市參賽,身體就極其敏感,只要些微的不對勁,進飯店就自動強迫關機或是發燒腹瀉,但可能是對雲林並不算太陌生的關係,到目前為止,食慾、睡眠、腸胃皆正常,一切安好~
#雲林上場精彩飛揚
全中運某種層面對我來說,也算是認識各個城市的一種方式,因為參與田徑賽事或是路跑活動再到特約訓練營,才得在全臺各地皆有留下了奔跑的足跡。
每年的春夏之際,正是中學生運動員最熱血沸騰之時,全國的菁英選手齊聚一堂,不為其他,為展現最好的自己日以繼日的做努力,為綜合性賽會的最高榮譽做拼搏,為的,就是在國高中階段能留下值得回味一輩子的回憶,這也正是全中運精彩可期的地方。
#南港高中田徑隊_隊史第四金_高女首金
若真要說對全中運有什麼遺憾,可能就是自己在高三時沒有頂住訓練,讓狀態飛走了吧...
不過在畢業隔年,同門學弟易慧光便摘下高男5000公尺金牌(創隊第四年、隊史首金),甚至完成二連霸創舉,再相隔四年才由當時就讀國三的李明吉(現北市大大一生)在國男1500公尺斬獲金牌 !
再到今日的鐘佳妤,她的故事可能更具張力,從國中時期參加競賽400、100、200公尺及400公尺跨欄皆苦無進步,也讓她數度萌生退意,甚至跨組參與鐵餅,才在競爭性較低的賽事中,獲得人生第一面的獎牌,但我想當時的她並沒有打從心底肯定自己
#失敗為成功的墊腳石
歷經國中時期的挫折,高中選擇繼續體育升學的佳妤,在 #釗神 洪鈺釗 Yu-Chao Hung苦口婆心的心理輔導及用心規劃下,從去年夏天正式轉往長距離項目發展,從800公尺維持7分速有困難,一步一腳印的挺住訓練中最最最煎熬時刻、每個想放棄的念頭,經過教練團隊及九個多月選手付出的辛勞,在今日天公作美的助益下,將所有努力化為喜悅~
還是要再度恭喜當年任誰都沒看好的女孩做到了🎉 首度參與全中運,便一舉攀上凸台的頂端,並登上歷代百傑 #女子10000公尺歷年排名第98名,金牌的確可以開心到睡前,明日睜開雙眼後又是全新的開始,希望在首日開紅盤的加持下,期許隊員間能夠互相勉勵,能在接下來的賽程中,盡力發揮,奪得佳績!
#長跑的迷人之處
以此篇報導女孩為例,我想就是活生生最佳的例子,基因的確是佔了一定比例天生優勢,但在後天的活動及訓練建構上,在耐力運動的領域絕對有200%的成長空間,見識自己的「無限可能」在你願意朝向正確道路開跑之後~共勉之
賽後藥檢處落落長隨筆
#逃兵成奇兵 #長跑無捷徑 歡迎加入南港高中田徑隊
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3503961?fbclid=IwAR16opO4R4PSVCdIBK2YDTslEV3xt-OcgNd62fPdwCEagL6xrHlscEq3rT0
台北市國中排名110 在 我是台灣人.台灣是咱的國家 Facebook 的最佳貼文
【毋湯看不起台灣】
前AIT處長(2009-12)司徒文(William Stanton)2月19日撰文「學會欣賞當代的台灣奇蹟(Learning to appreciate a modern miracle - Taiwan: William Stanton)」投稿《英文台灣新聞》。
世界上大多數的人並不了解台灣,並不奇怪。比較令人驚訝的是,許多台灣人並不了解自己的國家。堂堂台北市長也不了解自己的國家。
原因只有一個:統派媒體宣傳的帝國視角——台灣臣服中華帝國才有活路!堂堂台灣首都市長也是帝國視角,看不起台灣,對台灣的成就視若無睹!
台灣人常常疑惑地問司徒文為什麼他要待在台灣?之前他以為是台灣人受儒家文化灌輸謙遜才這樣問,漸漸他覺得主要是台灣人缺乏信心,這種心態需要改變:「台灣人民需要改變對自己國家沒自信的態度,他們必須更了解台灣在國際上的非凡成就和地位。」
就如澳洲著名學者、綽號「大鬍子」的家博教授(Prof. Bruce Jacobs)說的,台灣是中等強國,在國際上有一定的影響。美國中情局發布的「世界概況」提及台灣2350萬的人口數量,事實上超出全球77%的國家;而台灣的土地面積雖然相對狹小,卻依然比世界上46%的國家領土還大。
世界銀行的報告指數在中國打壓下,將台灣和中國列入同一個國家,但是《世界概況》指出,台灣在購買力平價下的GDP於2017年排名全球第22名,人均GDP方面,台灣也有相當優異的表現,排名全球第28名,甚至優於澳洲(29)、加拿大(34)、英國(39)、法國(40)、日本(42)、南韓(46)、以色列(55)和中國(105)。
截至2018年10月,台灣是美國的貿易夥伴第11大。
依《華爾街日報》和美國傳統基金會發布的2019年《經濟自由度指數》,台灣在186個國家當中排名第10,遠超出德國(25)、南韓(27)、日本(30)、以色列(31)、法國(71)和中國(110)。
在世界經濟論壇公佈的《全球競爭力報告》中,台灣在2018-2019年度排名第13,超過澳洲(14)、南韓(15)、法國(17)、以色列(20)和中國(28)。
依世界銀行所公佈的《經商容易度調查報告》中,台灣排名第13名,領先澳洲(18)、加拿大(22)、德國(24)、法國(32)、荷蘭(36)、日本(39)和中國(46)。
雖然台灣人常常抱怨國內的貧富差距,但是從吉尼係數(衡量貧富差距的一種係數)看,在全球貧富差距最小排行中,台灣排在前三分之一。
在技術創新方面,台灣也是頭角崢嶸,台灣在USPTO核發的奈米技術中專利數量於2016年排名第4,2017年排名第5。
依美國專利商標局公佈數據,在美國核發的專利數量中,在2015和2016年度台灣排名第5,而2017和2018年度台灣排名第6,僅次於美國、日本、南韓、德國以及中國,而台灣相對於以上國家,人口少很多,益顯成就非凡。
基於人均專利申請數量,根據《Business Insider》於2017年8月8日發表一項研究指出,新創公司數量和智慧型手機的使用程度,台北在亞洲排名第一,並在全球技術最先進的85個城市中排名第5,在工業設計、硬體、規模最大的個人電腦總部數量,以及創業投資的數量,領先其他亞洲城市。
雖然戒嚴時期的威權體制一直壓抑著台灣民主的種子,但是從1986年民進黨成立,到1996年總統直選,台灣從威權體制過渡到民主政體的時間,實際上只花了短短10年。自由的空氣是台灣最值得引以為傲的地方,在台灣自由法治和人權能有今天的受用,民進黨支持者與海外台派的貢獻最大。
在《自由之家》2018年全球自由調查中,台灣在全球210個國家中排名第8。先進的自由民主大國——美國僅排名第15。總體而言,在滿分100分中,台灣的自由度得分為93分,美國86分,香港59分,而中國為14分。這是多麼讓人自豪的成就。
自由度越高,代表當地人民對自己的選擇越能負責。自由度越低,代表當地人民都由威權政府與黨幹替他選擇。
自由是許多人嚮往台灣幸福生活的原因之一,聯合國發表的2018年「世界幸福報告」指出,台灣的「幸福感」排名亞洲第一,在全球156個國家和地區中排名第26,高於新加坡(34),日本(54),韓國(57),香港(76)和中國(86)。此項報告是基於六項產生幸福感的要素所做成:物價指數調整後的人均GDP、預估健康平均餘命、社會支援、生活選擇自由度、對社會的慷慨程度,以及人民對貪腐的印象。
台灣在購買力平價指數、經濟自由度、科技創新與所得分配平均度等綜合評價,比起很多我們羨慕的歐、美、日、韓、以色列等國毫不遜色。
台灣有為世界稱羨的全民健保,物美價廉的教育,便利的交通,無障礙的城市,一流的餐廳,豐富的文化和美麗的風景,這些都是讓外國人愛上台灣的因素。
台灣在InterNations Expat Insider「外國人最喜居住國家」調查項目中,於2016年排名第1,2017年排名第4,2018年排名第2。而台北也因台灣人的普遍友好和他們對外國居民的積極態度而在2018年「世界城市生活品質」排名中奪冠,並在InterNations Expat城市排名中的所有指數中排名前5。
該報告指出,居住在台北的外國人對醫療服務的方便性、費用可負擔度以及其高品質,感到非常滿意,而便利的交通和良好的治安,也讓外國人對台灣讚不絕口。(根據網路調查,2019年的Numbeo犯罪指數同樣將台灣列為世界上第四最安全的國家,僅次於卡達、日本和阿拉伯聯合大公國。)
今年2月17日有個美國人Kevin Bozeat,因病毒性腸胃炎(stomach flu) 吐到要脫水,衝到台大急診室緊急處理,沒健保,台大醫院只收他US$ 80,這在美國洛杉磯,帳單不可能少於US$ 3750。https://www.facebook.com/1202668145/posts/10216454452412841/
根據InterNations的調查,台北在2018年以94%的得票率,名列外國人友善城市第1名。同時,全球最大電子商務旅遊網站之一Booking.com的用戶,也在2018年將台灣列為全球第5大友好國家。
2月19日到3月3日的屏東燈會,把大鵬灣變成陸海空國際級展演的璀璨樂園,更開創台灣志工精神最和煦的溫度。
延伸閱讀:司徒文:台灣不是中國的一部分 (2019-01-26)
https://money.udn.com/money/story/7307/3616492
Learning to appreciate a modern miracle - Taiwan: William Stanton (2019-02-19)
https://www.taiwannews.com.tw/en/news/3640792