#東奧閉幕之後
#性別平權的東奧
#談談奧運中的女力大爆發
東京奧運剛閉幕,2020的東奧真的是一個 #性別平等 的奧運活動,光參賽選手有高達49%是女性運動員,這是歷次最高,也特別鼓勵各國掌旗手由一男一女擔任,具有指標性意義!所以今天也特別去看了一個展覽「探索明天-運動中的女性」,特別有感而發,台灣的運動員很優秀,其中女性運動員更是不容易,應該要給她們更多掌聲👏👏👏
這次台灣共獲2金4銀6銅12面獎牌,寫下隊史最佳成績!本屆奧運台灣共68位選手參賽,其中女性有35位;而奪牌的就有7位是女性,更有許多女性選手刷新我國單項賽事隊史紀錄,可以說是女力大爆發🦸♀💪
曾擔任 #台灣女子運動體育協會 秘書長、#台北市女子運動協會 理事長,長期推廣女性運動風氣的我,對於女性角色在運動場上轉變特別有感。雖然現在看來,女性參與運動並不新奇,但是回顧世界運動史,其實一開始女性是不被允許參加奧運的喔!首屆奧運於1896年舉辦,1900年女性才取得部分項目參賽權,到了2012年,所有參賽國才都有女性運動員參賽。運動場上的女性權益、性別平等,是靠著許多前輩努力打破社會刻板印象所爭取而來。
回顧台灣的女性奧運參賽史,1968年,「飛躍的羚羊」 #紀政 在女子80公尺跨欄比賽奪下銅牌,成為台灣首位在奧運獲得獎牌的女性,也是首位獲得奧運田徑項目獎牌的亞洲女子運動員。
2000年開始,台灣參與奧運的選手數大幅增加,女性選手參賽成績也越加亮眼,統計台灣參賽隊史紀錄,歷屆累積7面金牌,有5面是女性選手奪得、11面銀牌有4面是女性獲得、18面銅牌有13面是由女子選手所貢獻!
2004年,#陳詩欣 跆拳道奪金,成為台灣第一位奧運奪金的女性,射箭女團袁叔琪、吳蕙如、陳麗如也奪下銅牌;2008年北京奧運,陳葦綾、盧映錡分別在女子舉重項目奪下1金1銀;2012倫敦奧運,許淑淨、曾櫟騁分別奪下舉重、跆拳道1金1銅;2016年里約奧運,許淑淨再奪舉重金牌,射箭女團雷千瑩、林詩嘉、譚雅婷與舉重選手郭婞淳分別奪下2面銅牌;今年東奧郭婞淳一舉奪金、球后戴資穎奪銀、舉重陳玟卉、空手道文姿云、拳擊黃筱雯、跆拳道羅嘉翎、桌球混雙鄭怡靜共奪1金1銀5銅,更是創下前所未有的好成績!
這些優異的表現也意味著,21世紀多數的台灣女性能掙脫傳統觀念的束縛,朝自己的夢想勇敢邁進,以及台灣體壇在性別平等價值上的進步。就在東奧舉辦期間,台灣國家婦女館、財團法人婦女權益促進發展基金會在中正紀念堂開設「探索明天-運動中的女性」特展,展期會到今年12月,推薦大家去看看,了解女性如何在運動中爭取自己的舞台!
【探索明天-運動中的女性】
地點:國立中正紀念堂管理處中央通廊
展期:8/5-12/12 09:00~18:00
主辦單位:國立中正紀念堂管理處、台灣國家婦女館、財團法人婦女權益促進發展基金會
同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,本影片為部分課程中精華預告 課程適合: #熱愛重訓的新手與老手 #生過孩子的媽咪們 #運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人 #長時間坐著的人 #想增加運動知識與運動方法的人 #總是腰酸背痛的人 🖥課程介紹與報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp 這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢...
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台北市女子運動協會 在 賴清德 Facebook 的最佳貼文
許淑華Hsu Shu-Hua競選總部成立,我特別趕來參加她的祈福典禮,祈求淑華競選過程平安順利,並且能夠得到市民的支持高票當選、守護台灣。
我很關心也很支持淑華,主要是因為:
一、淑華是市民的代言人,2006年為了台北的發展扮演刺客初試啼聲便以最高票當選,13年來深入基層、服務案件超過7萬件,每逢假日在菜市場擺攤提供法律諮詢與選民服務,總計超過一千多場
二、淑華熱心公益積極進取,淑華本身不只是台灣關懷交流協會的理事長、台北市女子運動協會理事長,以及國際防止虐待動物協會的顧問,她更時時刻刻充實自己,不只是世新大學傳播與台北教育大學文化創意產業的雙碩士,目前更正在台北藝術大學攻讀藝術與文化的博士,隨時準備承擔更大的責任。
三、這次為了台灣的民主,淑華再次扮演刺客的角色。不畏艱難的淑華,對手擔任立委已經超過20年,實力相當雄厚,也因此這一席非常關鍵,如果淑華有機會當選,台北市就能得到很好的成績,民進黨在國會也勢必能過半。
#2020台灣要贏
#賴清德
台北市女子運動協會 在 許淑華Hsu Shu-Hua Facebook 的最佳貼文
''百人瑜珈嘉年華''活動開跑囉!當任台北市女子運動協會理事長的我,特別於12/13(週六)上午9:00(松山田徑場)與瑜珈協會合辦百人一起練瑜珈的活動喔~鼓勵女生多運動,強調健康就是美的概念,歡迎愛好瑜珈的朋友們可以來共襄勝舉!活動訊息報名資訊http://www.Touchaero.com.tw
台北市女子運動協會 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳解答
本影片為部分課程中精華預告
課程適合:
#熱愛重訓的新手與老手
#生過孩子的媽咪們
#運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人
#長時間坐著的人
#想增加運動知識與運動方法的人
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🖥課程介紹與報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢?
由於多年來擔任健身證照講師與演講者,我的教學課程,一定著重「手腦並用」,也就是,學科知識與運動教學動作都要細細教。
對於自己的教學內容,沒有一定的品質與科學根基,是不可能拿出來做線上課程的。相信我的線上課程,即使是運動多年的好手,也可以吸收到許多新知;但同時讓運動初學者,知道該如何自己動起來。
第一發課程,教大家認識深核心肌群,還有真正啟動核心肌群的辦法。
我遇過太多人,即使運動多年,核心肌群卻並沒有被充分活化,以致於隨著運動強度拉升,卻無法有效改善體態,甚至越來越傷身。
課程內容中,將分成三集教學與一次線上直播對談,總共四堂課,將在四月份的每週五準時教學。
🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
📍課程內容包含:
#3堂線上影音 可在期限內重複觀看
#1次線上直播 即時回答學員問題
📍2020年上課日期:
4/03 20:00第一集上線 核心肌群認識與解剖
4/10 20:00第二集上線 核心肌群自我評估與檢測
4/17 20:00第三集上線 核心肌群運動
4/24 21:00線上直播課 (包含疑難解答與動作教學)
📍課程重點:
1.認識核心肌群解剖位置
2.自我評估:核心肌群檢測方法
3.核心肌群訓練: 骨盆底肌/橫隔膜/ 腹橫肌/豎脊肌群/腹部表層肌群
4.核心肌群訓練運動
核心訓練對於提高幾乎所有運動表現佔有極大的重要性,尤其對於穩定脊椎置關重要,再加上之前敘述有說核心主要由I型肌纖維組成,使其具有高度抗疲勞能力能夠經受住長時間且固定訓練的要求,這意味著我們經常可以更頻繁地訓練它,但是作為一個健身或運動的人,我們必須意識到過於頻繁地訓練核心肌群所會造成的潛在負面影響。
在許多有健身習慣或固定訓練的運動員們,核心肌群不僅僅要能承受,來自日常訓練動作所帶來的持續壓力外,他們還必須經由核心肌群的穩定性來提供身體肌肉收縮,以支持最大程度的力量輸出,例如深蹲與硬舉及其它高強度高負荷的運動能力等等,因此,核心肌群對於我們無論是運動或日成生活都顯得格外的重要。
📍課程費用:1680元
🏋🏻♀️關於講師筋肉媽媽
現任:
·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂
·中華台北國家隊健美選手
·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師
·大專體育總會健美委員會執行秘書
·體育署運動企業認證合作講師
·IFBB運動營養專家/康復專家講師
學歷與證照:
·台北市立大學運動健康科學研究所
·ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
· IFBB國際健美總會康復專家導師證
·IFBB國際健美總會運動營養專家導師證
·ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證
·中華民國健美協會C級裁判
·FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家
· FIT-FNS運動營養專家
· FIT-GFIT系統化團體體適能專家
· I.C.E.I整合性矯正運動
賽事成績:
·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018(國家代表出賽)西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名
·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍
·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍
🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
台北市女子運動協會 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的最讚貼文
#twice #feelspecial #justdance.tw #小璇老師#kpop #dance #twaiwan
Twice-Feel Special dance tutorial and 75%slow
大家好~謝謝你的收看
我是小璇老師
純粹是愛跳舞的人分享一些學生一起跳舞的影片
希望大家多多支持台灣跳舞的人
影片分別為芷榕老師、玨伊老師、Zoe老師
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內政部立案
中華民國就是愛跳舞舞蹈協會會長
沈詠璇
在板橋民族路35號地下一樓justdance.tw
有任何問題和需要可以請你跟我聯絡
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連絡電話 0938-599-856
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line jasmine.shen
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修 與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(18年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
台北市女子運動協會 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
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各節重點:
00:09 9月05日 林鄭在記者會上回應民眾質疑
00:49 9月06日 市民於太子站下跪,求釋出監視器畫面
01:26 9月06日 示威者於多處縱火
01:35 9月06日 「反濫捕、抗威權」集會
01:58 9月08日 香港人權及民主法案集會
02:25 9月10日 林鄭記者會
02:50 9月10日 港鐵公開監視器截圖,強調 831 無人死亡
【 製作團隊 】
|企劃:羊羊
|腳本:羊羊
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 反對逃犯條例修訂草案運動|維基百科:https://bit.ly/2lL4E9I
→ 女子跪求港鐵交片 太子旺角爆衝突:https://bit.ly/2kw7Zta
→ 【變調香港】831太子站濺血3傷者失蹤 疑港警打死人「毁屍滅跡」:https://bit.ly/2kGsi76
→ 香港示威者為何希望美國會通過人權民主法案:https://bbc.in/2lC4vFF
→ 晚報:日揆大幅改組內閣,新生代小泉進次郎首次入閣引人矚目:https://bit.ly/2maReUB
→ 市民太子站抗議 促港鐵公開831事件錄影 示威者破壞地鐵站 警民衝突強烈:https://bit.ly/2kw9LdM
→ 晚報:林鄭月娥稱推出四大行動只為對話,無為緊急法鋪路等其他目的:https://bit.ly/2lQcf6K
→ 早報:特朗普取消與塔利班和談密會後,塔利班稱美國將付出最大代價:https://bit.ly/2kwaf3A
→ 晚報:記協、攝記協會批評警方阻撓採訪,促正視警員情緒失控等問題:https://bit.ly/2lS7KIT
→ 9.8美領館請願:集會提早結束,示威者破壞多個港鐵站,4站關閉,多區警民對峙延至午夜:https://bit.ly/2kpfrGq
→ 晚報:警方推出「反暴力報料熱線」,據報休班警將獲發伸縮警棍「執勤」:https://bit.ly/2kIlEgu
→ 831太子站打死人? 港府大動作否認:https://bit.ly/2kduy5D
→ 831衝突「警察打死人」?港鐵擬公開影片:https://bit.ly/2m5BWAq
→ 港2.3萬人集會抗威權 民陣宣布申請915遊行:https://bit.ly/2kwaH1M
→ 香港反送中集會抗議警方濫暴 抗爭者質疑撤回修例以退為進:https://bit.ly/2kIrAWP
→ 太子再爆衝突 記者被噴椒傷眼:https://bit.ly/2lML4tP
→ 迫爆花園道請願 盼美通過《港人權法案》施壓中央:https://bit.ly/2m5C96G
→ 集會變多區游擊戰 港鐵4站遭破壞 示威者港鐵站口縱火 警擲彈近距離中記者:https://bit.ly/2m6XhJW
→ 林鄭月娥斥示威者「瘋狂式破壞」港鐵:https://bit.ly/2kblI8k
→ 太子站「831衝突」釀6人重傷 7救護車等30分警員才放行:https://bit.ly/2lIyYlj
→ 「831無人死」 港鐵只給截圖 拒供影片:https://bit.ly/2m5ClCW
→ 反送中》831太子站疑雲 毛孟靜踢爆當局1小時3改傷者人數:https://bit.ly/2lMsiCG
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