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超前部屬訓練
”物理治療師 x 體能教練訓練”
「賦能運動科學」量身打照專屬訓練課程
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很高興邀請James來幫大家解決肩膀卡卡的問題
有任何疑難雜症都能找他喔😆
你也有肩膀卡卡的問題嗎?
下方留言讓我知道 😁👇🏻
#肩膀 #肩推 #暖身
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拍攝地點 👉🏻 James的物理治療所
REVIVAL瞻恒物理治療
台北市, 大安區,
瑞安街23號, 8之1號1樓
聯絡電話：02-27000277
追蹤James
IG 👉🏻 https://bit.ly/3hV5xr8
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【 重點 】
00:00 開場
00:17 James 自我介紹
00:37 肩膀卡卡的三種原因
02:15 肩膀&胸椎自我檢測
03:13 三種改善方法
06:17 結尾
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✨橘皮組織｜消除緩解術｜破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
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快來追蹤我
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✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
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#非常專業的物理治療師
#與上一隻影片事件無關
#請勿胡亂猜測造成困擾
拍攝地點 👉🏻 REVIVAL瞻恒物理治療
台北市, 大安區,
瑞安街23號, 8之1號1樓
聯絡電話：02-27000277
深蹲時腰痠？臀部一高一低？
那這集你不能錯過！
正確深蹲 你學會了嗎?
下方留言告訴我，妳還想看什麼😁👇🏻
#深蹲 #動作分析 #暖身
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【 重點 】
00:00 開場
00:31 James 自我介紹
00:50 正確深蹲動作
01:48 深蹲腰痠的原因
02:53 深蹲腰痠的解決方法
03:58 深蹲時臀部一高一低
04:53 臀中肌自我檢測
05:51 結尾
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終於有空出來玩了!!!
台北市的觀傳局首次推出了 #colortaipei #彩虹觀光巴士
請變裝皇后當導遊帶大家了解台灣的同志歷史及文化
也帶我們進去女同志從來不可能進去過的地方 男同志三溫暖
很多誤會來自於不了解 了解後或許會有不同的看法
很有趣也很有深度
接下來
10/29、10/30：17:00-20:00 的場次還有「彩虹燈光投影秀」
(可以上KKDAY購票)
緊接著就是10/31的同志大遊行了
快點一起來玩吧!!!
喜歡Amber身上穿的彩虹訓練衣嗎?
台灣第一款彩虹機能訓練裝備，就是要照顧熱愛運動的你（妳）！！
除了彩虹本身所代表的自由平等，我們更希望以運動訓練為出發點
『Proud To Play』
展現在運動場上的自信與魅力！！
為自己的奮鬥不懈感到驕傲，勇敢追求屬於自己的希望與精彩！
=手刀敗下去=
https://www.surveycake.com/s/mDYBK
同時
10/30 21:00 FUL BAR 面交見面會
10/31 台北同志大遊行 酷蓋的攤位區
也可以在現場買到喔
晉熯脊骨物理治療所, 台北市. 3627 likes · 3 talking about this · 631 were here. 本院是政府立案合格的物理治療所，由國家考試高考及格的物理治療師提供專業的一對 ... ... <看更多>
[問題] 台北物理治療師推薦？ 作者: mr62207(原文連結). 2年. 肥宅我173/72 硬舉100深蹲100都可以正常完成但就是跑步只要跑久一點就會腰痛痛到站不起來那種前幾天去 . ... <看更多>
台北物理治療推 在 [問題] 推薦台北物理治療- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
小弟我休息了很久沒健身
上次密集訓練大概是一年前
這中間反反覆覆去過好多醫院診所
一開始去到有名的崇德整復
那時 膝蓋很容易軟腿無力 肩膀關節也無法做伏地挺身
師傅說 因為膝蓋兩側的筋發炎導致 以及肩膀與胸肌連結的地方氣節堵住
斷斷續續去了7次 情況依然沒改善
後來去台大照超音波 膝蓋跟肩膀都是積水
也沒說什麼太大的病因
接著再去瀚群骨科 醫生說膝蓋沒有明顯外翻 也是積水 叫我熱敷 然後大腿萎縮 要練股
四頭
再來去了中和聖X堂洪師傅 又說你肌肉太緊 又是摸摸敲敲一陣子 也毫無改善
最後到了 中正橋下的某棟大樓找一位爸爸曾經幫阿扁喬過脊椎的第二代整骨
情況似乎有好了一些
據說是脊椎側彎導致神經壓迫 讓大腿無法出力
重量壓在膝蓋上導致纖維化
總之那位老師叫我一定要動 不然肌肉持續萎縮
每個醫生 師傅講得都不盡相同
不知道版上有人有遇過我類似的狀況嗎？
有推薦的物理治療師嗎
最好是在台北市的
肩膀壞了 腿也壞了
只能練嘴了...覺得慘
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.41.243
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1473650456.A.15C.html
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