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#S8泰愛跑步班 台北田徑暖身場開跑囉！
五月份逐漸轉暖的天氣，跑班的夥伴們熱情不減。這是我們的第一堂課。這一堂課分享給學員們熱身與跑步動作，為未來的挑戰奠定穩定的基礎，還有一季一次的小檢測，看到30位的舊生們進步佔比100%，使教練團感到欣慰❤️
參加跑步班每個人都有自己的目標與方向，唯一不變的是懷抱熱情與健康活力。
到八月底以前，我們一起加油囉！
#TAIIRUN_TC #泰愛跑步班 #泰愛跑鐵人
#感謝森爸捕捉畫面 #感謝匡帥總編蒞臨
本日運動
20210415
氣溫19度
10km
均速5:57
均心率139bpm
燒636卡
#每日10km連續第19天
#4月份累計150km @ 台北田徑暖身場
10km
寒流前跑一波
均速5:17
燒649卡
晚餐燒掉大半了
一個月來核心鍛鍊果然差很多
跑起來輕盈
#能跑要珍惜 @ 台北田徑暖身場
2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。
√ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20
『同場加映』拍攝這天，我們在台北田徑場巧遇來上課的歐陽靖，已跑過無數場路跑賽、還出了兩本路跑書的她，為何會主動上網報名參加Speed Run課程？來聽聽她怎麼說！
不管你是一直停留在「想跑步」卻遲遲未跨出第一步的初階跑者，還是已跑了一段時間似乎遇到瓶頸的進階跑者，在Nike NRC課程中，都能找到合適你的跑步訓練課程。
NRC課程介紹
NRC共有以下6個課程 （課程皆為1.5-2小時）
1. Ready Set Go Run 為初級跑者設計，幫助他們順利邁出第一步。
2. Local Run 根據城市特色設計路線，鼓勵跑者用腳步探索城市。
3. Long Run 主要在鍛鍊跑者的耐力，和跑者一起全力挑戰長距離極限。
4. Speed Run 找到適合的配速Pacer，提高跑者速度極限。
5. Home Run 和朋友一起在跑步中發現更多樂趣 (New，2月全新登場)
6. H.I.T & RUN 高強度肌肉及跑步訓練，全面提高耐力、速度、平衡和身體的靈活 (New，2月全新登場)
*課程內容及時間請以Nike+ Run Club報名頁面(nike.com/TPE)為主*
*NRC特色* (非來不可原因)
1. 擁有專業的跑步教練指導及配速員Pacer陪跑，擁有一個安全的訓練環境，讓跑者能專心的體驗每次的跑步體驗。
2. 皆為免費課程，只需每周日下午三點上NIKE官網報名即可參加NRC課程
（報名網址: nike.com/TPE）。請注意 因現在NRC已經受到眾多跑者喜愛，每次報名時段都十分搶手，都會在2小時內被搶完下周所有課程，動作要快唷。
3. 每次上課皆有專業攝影師會幫所有跑者紀錄跑步時刻，並在課程隔天參加者皆可以收到照片。
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台北田徑 埸暖身場 · 9 AM · 11 AM · 1 PM · 3 PM · 5 PM · 7 PM · 9 PM · 11 PM. ... <看更多>
而且⽥徑場使用限制是由台北市體育局規定，不是保全公司。如果台北田徑場暖身場開放玩橄欖球，請問鐵餅、鉛球、高爾夫球、也可以囉！ 2014-09-19 22:20 發佈. ... <看更多>
台北田徑暖身場 在 [問題] 台北田徑場過年開放時間- 看板Road_Running 的推薦與評價
如題，想詢問關於台北田徑場與暖身場過年時（1/31-2/5）的開放時間
知道各位跑友問過很多關於台北田徑場的開放問題
要再問我也覺得很不好意思
但爬文爬爆實在找不到相關資訊QQ
目前看到的體育局公告的資訊是
臺北田徑場：
111年1月30日至2月2日(除夕前一日至初二)停止對外租借
暖身場：
無相關資訊
小妹資質駑鈍實在看不出這個是說
一、111年1月30日至2月2日不能租借場地
二、111年1月30日至2月2日不開放，故無法租借，而一般民眾同樣也無法入內跑步
請問哪一種解讀方式才是正確的呢QAQ
再跪求各位跑友們回覆了
做為回報，
小妹先把目前搜尋到111年2月有被租借的時間整理上來，預祝各位跑友新年快樂！
台北田徑場：
2/12（六）08:00-18:00 青少年體育交流
2/13（日）13:00-22:00 基隆市111年中小學聯合運動會
2/14（一）08:00-22:00 基隆市111年中小學聯合運動會
2/15（二）08:00-22:00 基隆市111年中小學聯合運動會
2/16（三）08:00-17:00 基隆市111年中小學聯合運動會
2/17（四）08:00-22:00 111年臺北市春季全國田徑公開賽
2/18（五）08:00-22:00 111年臺北市春季全國田徑公開賽
2/19（六）08:00-22:00 111年臺北市春季全國田徑公開賽
2/20（日）08:00-22:00 111年臺北市春季全國田徑公開賽
2/28（一）08:00-22:00 市中運
台北田徑場暖身場：
2/13（日）08:00-12:00 南山人壽保生減油運動會
2/14（一）08:00-22:00 基隆市111年中小學聯合運動會
2/15（二）08:00-22:00 基隆市111年中小學聯合運動會
2/16（三）08:00-17:00 基隆市111年中小學聯合運動會
2/17（四）08:00-22:00 111年臺北市春季全國田徑公開賽
2/18（五）08:00-22:00 111年臺北市春季全國田徑公開賽
2/19（六）08:00-22:00 111年臺北市春季全國田徑公開賽
2/20（日）08:00-22:00 111年臺北市春季全國田徑公開賽
2/28（一）08:00-22:00 市中運
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1643530200.A.26E.html
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