#緊急向大家報告 #6點半現場登記
北市緊急宣布在 #永吉國小 設置PCR篩檢站,許多資訊不完全,讓民眾摸不著頭緒,經家蓓反映後,台北市宣布明天加開篩檢,今晚6點半開始領號碼牌。
有需要篩檢的民眾都可以登記,而如果今天無法做完篩檢,明天則會依照號碼牌繼續篩。
另外,以下是篩檢注意事項,跟大家報告 ⬇️
#沒有造冊的民眾要怎麼篩檢
☑️ 7/4晚上六點半可直接到現場登記,會發號碼牌
☑️ 沒有設籍的民眾、租屋族也可登記
☑️ 需攜帶雙證件
市府昨天臨時通知,但太匆促導致篩檢狀況和預期有落差,也有民眾到現場撲空。於是市府又緊急修改規定,#沒設籍、 #沒有登記、 #不住在這八個里的 都可以直接去篩檢
一再朝令夕改,凸顯市府並沒未提前做好完善規劃。
虎林專案篩檢的八個里,設籍人口都是3,000至5,000人以上,也有許多租屋族。如果要抓出感染源, 一個里只篩400人效果有限 ,既然市府要放寬資格限制、加開篩檢,就要做好分流、提供足夠資訊。
這段期間里長里幹事協助造冊、各單位人員快速佈置篩檢站,投入大量人力在虎林專案,真的非常辛苦,深深感謝犧牲週末協助防疫的你們 🙏
#疫情 #篩檢 #台北市政府 #柯文哲
#團結防疫守台灣 #家蓓關心加倍安心
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任何防疫、市政及地方陳情,都可跟我聯絡!
📞 電話|8780-6423、2377-0255(週一到週五0930-1800)
👉 臉書|許家蓓 Hsu Chia-pei
➕ 加賴|https://lin.ee/cTumZM1
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
台北租屋注意事項 在 MyGoNews不動產網路新聞粉絲團 Facebook 的最讚貼文
♟♟2020台北熱門路段 #房價&租金索驥桌遊上市🏠🏠
春節在家玩 #桌遊 也可以有另一種選擇。#台北市 政府 #地政局 每年會依照前一年度 #實價登錄 案例,整理出不動產買賣及租賃交易量前40名的熱門路段,推出「#買房版」新成屋、中古屋,以及「租房版」出租屋等三種版本的「2020台北市熱門路段房價&租金索驥」大富翁桌遊,並延續台北找房SOP的概念,將買租交易流程、應注意事項等相關資訊串聯於遊戲圖版的4個ICON,讓市民朋友新春團圓玩桌遊,輕鬆犇向北市熱門路段房價、租金行情及不動產交易大小事。
MyGoNews不動產網路新聞粉絲團
台北租屋注意事項 在 馨整理 整理心 - 收納整理x穿搭規劃師 Facebook 的最佳解答
❚❙ 整理師馨的收納品推薦 PART-3❙❚
#到府整理疑難雜症 #收納品推薦 #整理師推薦
#整理收納神隊友 #收納品 #掛勾 #門後掛勾 #S掛勾
PART-3要分享的收納品,是馨很喜歡購買的 #掛勾 :
身為一個租屋族,房子不是自己的,想要釘牆總是比較不方便,但是偏偏馨冬天換穿的外套與帽子很多,不會馬上洗又沒有玄關汙衣櫃,也不想讓未洗的外出衣物進到臥房,門後掛勾就是馨現在這個狀態最好的選擇。
優點:
1. 不會破壞牆面
2.輕便型的收納品不佔空間,使用上彈性
3. 增加垂直收納空間
缺點:
1.開放外露型的受納品,較易積塵與可能容易產生視覺上的雜亂
2.無法擺放過多物品
3.空間必需要橫向支撐點才能配合使用 (列如:橫桿/網洞/門片/把手)
使用建議:
1.適合缺乏收納櫃體的空間,在定點(廚房/玄關/門後)為輕量物品作順手與小量的收納區域。
2.適合給不便釘牆面的空間(租屋處/牆面都是櫃體的空間),增加重直(外露)收納的空間。
3.機動型收納,適合租屋族,成本較低,使用彈性也不需破壞空間。
購買注意事項:
1.購買前,需確認被掛位置的厚度/掛勾掛端的寬度可以相互配合。門後掛勾記得還要確認門縫高度>掛勾厚度,才能購買喔~~
2.材質建議購買金屬材質為主,承重的強度較高。
3.確認風格,如要展示確認顏色/表面質感是否與家中家具/風格可以搭配。
4.確認手感,是否好拿? 邊緣接觸面是否平滑?會刮手?
以上就是馨使用後真心推薦的收納品PART-3,覺得內容不錯的朋友,也歡迎幫忙按讚/留言或分享給身邊需要的親友,你們的鼓勵是馨很重要的能量~~~💕
⌂ 更多整理收納的問題或需要協助的地方歡迎私訊粉絲頁詢問:)
對選購收納品毫無頭緒,對整理收納更是苦惱無助嗎?
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台北租屋注意事項 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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台北租屋注意事項 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我,現有的 Iphone 充電線不夠長,躺在床上邊滑手機邊充電時,移動範圍會被限制,而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板,要充電時又要撿起來,地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。
以往用手機邊吃飯邊追劇時,偶爾手機會忘記充電,飯還沒吃完手機就先沒電,DOCK 無線充電座不僅提供了置放架的功能,同時也可以充電。現在和男友遠距離,也常常會視訊到一半手機沒電,不然就是拿著手機拿到手痠,NATIVE UNION 的 DOCK 無線充電座也輕鬆解決了這個問題。
AKTI workshop 還有很多很美又有質感的蘋果周邊配件,
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日日便當盒團購
8/18 0:00 - 8/24 23:59
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最近大家開始回辦公室上班了嗎?
我也是最近要回去辦公室上班,
又要重啟我的帶便當生活了~
今天要來跟大家推薦一款美美的便當盒!
以前買過便宜的塑膠便當盒,
可是它很難洗又容易染色,
而且也沒辦法密封,
有湯汁的菜就沒辦法裝。
但這個日日便當盒不僅好看又好洗,
它的蓋子還是氣密式密封的,
所以裝湯也是穩穩的👌🏻
還可以拿來當保鮮盒喔!
便當盒可以單獨使用,
也可以加上側邊隔板分隔菜肉,
或有湯汁的菜色和咖喱等等,
這樣隔天吃的時候
就不會吃到泡得爛爛的白飯啦🥰
還有另外一個隔板是可以瀝水瀝油的,
很適合拿來裝生菜水果唷!
那自己帶便當最重要的問題就是,
便當盒到底能不能加熱?
這個日日便當盒直接加熱完全沒問題☺️
它的獨家製程可以耐高溫到180度!
還有SGS的無毒保證,
所以拿來微波、蒸煮,
甚至進洗碗機都是ok的!
比玻璃製的輕,又可以微波,
自己試用下來這幾次非常滿意,
把菜裝進美美的便當盒看起來更好吃了!
快來和我一起開啟便當人生吧😆
‼️注意事項
▪️如果裝有食用色素的食物還是會染色,
清洗後以陽光曝曬半天到一天,
或用紫外線消毒機照射,可改善染色狀況
▪️便當盒零件皆可拆洗
▪️便當盒加熱前需先拉起蓋上的氣閥蓋,
長時間加熱請微開蓋子
▪️運費$60,外島$130,
滿千免運,國外不寄送
▪️可用虛擬帳號、信用卡付款
▪️客服資訊:service@zingtw.com
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古早味排骨原食譜:
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💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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台北租屋注意事項 在 Zuker租客 Youtube 的最佳貼文
之前出的更換 喇叭鎖 教學大受好評,
所以我們決定教大家進階版──更換 水平鎖 !
市面上的水平鎖相對來說可挑選的款式比喇叭鎖多,
也有一些比較有質感的款式。
跟著我們更換門把,讓整體房間的風格更一致吧!
0:00 開頭
0:30 工具準備
0:51 水平鎖款式介紹
3:30 拆卸喇叭鎖教學
4:17 孔徑測量教學
4:38 水平鎖安裝教學
5:53 安裝注意事項提醒
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🎬 看看其他租屋改造影片
⬛ 70萬裝潢預算 改造60坪舊公寓變成現代輕奢工業風
▪上集:https://zuker.cc/Gwudg
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⬛ 爆改70坪台北租屋大公寓 空屋變身輕工業風咖啡廳
▪上集:https://zuker.cc/ZukerShowEP5
▪下集:https://zuker.cc/ZukerShowEP5_2
⬛ 50萬輕翻修40年老屋!古早磁磚簡易改造
▪場勘篇:https://zuker.cc/ZukerShowEP11
▪改造篇:https://zuker.cc/ZukerShowEP12
▪完工篇:https://zuker.cc/ZukerShowEP12_2
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一般在外租房常常會遇到房東擺爛不處理事情的狀況,
但只要你是住在品牌公寓,就會專門有人來幫你處理問題。
那品牌公寓到底是什麼?
是裝潢公司嗎?還是二房東?
搞不懂沒關係,在ZUKER全新影片企劃「寓見帥房東」之中,
我們會帶你了解品牌公寓平常到底在做什麼──
從改造接案,到房務管理,
我們將帶你一一窺視品牌公寓的經營日常!
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📩合作業務洽談:zuker@zuker.com.tw
#包租代管 #租屋改造 #台北租屋 #老屋改造 #房間改造
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