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上個月參加台北科技盃路跑的影片剪出來了！！
趁著最近都沒辦法跑步，剛好...好好回味一下~
還記得那天Q老師一大早4點多起床，
在美堤河濱跟著大家一起奔跑！真的超熱血~
還遇到很多跑友☺️以及CRT隊友破10KPB!上凸台🥳
而且現場攤位超優質，拿了一堆贈品！😆
還記得運動完吃了超美味美國馬鈴薯三明治😋
很適合當作運動後補充的優質碳水化合物，真的是超幸福❤️
列為明年必報比賽名單‼️
真心覺得.....有比賽比....真的好幸福啊~~~🥲
比賽活動側拍請點擊~
https://www.youtube.com/watch?v=lHwR2twMmzs
#把握當下 #珍惜所擁有的
#科技盃 #維持運動習慣 #晨跑 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #運動後飲食 #馬鈴薯沙拉吐司 #running #rungirl #morningrun #sportlife #dietitian #dietician #potatoesusa #potatoesusa_tw #美國馬鈴薯
#2020台北馬拉松 也許是全球規模最大的城市馬拉松，#衷心感謝防疫人員一直努力到現在，讓我們如平行時空般的奇蹟存在，可以自在的呼吸，暢快地汗水淋漓，我是台北市(士)民(銘)，我愛台北，台北是我流浪的盡頭，台北是我至始、至死的依歸。
我覺得今年 台北馬是有史以來，補給最多元，加油團最壯觀的一次，就連EXPO博覽會也有模有樣，不得不肯定這樣的進步。
場上人多到，#我根本還沒努力跑，就進終點了，每個補給站都進去吃特色補給品，1小時59分完賽，蒐集到7.5K老虎堂-黑糖鮮奶、10K郭元益喔熊餅乾、12.5K馬力夯、15K萬華林建發仙草冰、20K烘焙者手沖咖啡，主辦真的是說到做到，很有誠意，期待明年更多台北名產入列。
我由於今年有其他賽事達到預期PB了，PB是個人的，成就一場賽事不只是跑者，場上還有志工、交管人員和加油團，我希望多給他們一些掌聲，#花一點時間記錄這些幕後英雄的努力，我拍了加油團和補給站的志工，並跟他們說一聲辛苦了。
今天又濕又冷，每個街口的加油團真的不容易，謝謝你們讓台北馬不再那麼冰冷和枯燥，期待台北馬能再下一城，拿下國際銀牌認證賽事。
東京馬拉松為什麼讓人終生難忘？！因為東京市民紛紛站出來為跑者加油和補給，幾乎要把賽道沿線填滿了，可以感受到東京馬是整座城市的光榮。#願台北馬拉松_有一天能夠成為這座城市的驕傲，市民都能站出來，撕掉台北人冰冷和自我的標籤。
半馬的終點意象有點弱，人多到難以清楚識別，我是踩到地上的晶片感應，才確定自己完賽，如果明年只有全馬終點進台北市立體育場，我就乖乖報全馬！
#台北馬拉松 的贈品，滿滿滿，永遠不會讓人失望，#今年有曾拌麵，沒有白蘭氏雞精了。
🔥 就在明天 🔥
「2020年船井生醫×馬拉松運動博覽會」即將登場！
週末和親朋好友來花博走走～
12/19(六) 14:00~16:00
我會在船井記得來找我喔～
📍入場馬拉松運動博覽會(記得隨身攜帶口罩+身分證(實名制))
📍地點：花博爭豔館（台北市中山區玉門街1號）
📍現場「免費體驗按摩師&健身機器人」& 拿贈品
📍現場加入船井LINE@QRcode會員，立即贈送「船井舒緩乳霜10ml」
📍現場提供超低優惠價、只有三天！
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