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【🎈台南德安百貨2F PUMA運動品牌/行李箱特賣會🎈】
👉文章：https://4co.tw/puma202110/
PUMA超殺優惠活動來囉🤩
開學季，有缺鞋子、服飾、包包的可以快來看~
這次現場價格3.5折起~
現場除了PUMA特賣以外，這場還同步有行李箱特賣!
特賣活動只到10/17‼️還可以收五倍券唷‼️
🔴PUMA運動品牌 / 各廠牌行李箱-台南德安百貨2F🔴
🔹特賣期限：即日起~2021/10/17 (日)
🔹地點：台南德安百貨2F – 台南市東區中華東路三段360號2F
🔹營業時間：11:00~22:00
🔹現場可收現金、信用卡、LINE PAY、可收五倍券
🔹特別活動：
這次還有抽行李箱、折價券的活動，詳情請看文章
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怎麼會缺席？
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2019 年 KEEN 與 BEAMS 聯手在 UNEEK 上推了一款聯名配色款，
在今年的春夏，兩強聯手又在 UNEEK SNK 上推出了別注款式，
作為本次限定銷售通路之一的我們，
這個鞋款的到來更是令我們興奮。
OUTDOOR MAN 販售店點：台南店 / 台中店
線上同步販售 / KEEN
https://outdoorman.co/product-category/brands/keen/uneek
產品簡短信息
今年 UNEEK SNK 與 BEAMS 聯手推出獨家款式！
以 BEAMS 品牌代表色橘色為基礎，有著代代繁榮的美好寓意，
和七彩混紡的編繩環繞鞋身，並附上 10種不同顏色的鞋扣可供選擇，
不僅融合兩個品牌玩味的特點，更在年輕世代潮流文化上扮演領先地位。
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BEAMS MULTI SNK 聯名限量款
尺寸：US 8 / 9 / 10 / 11 售價：3980
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PET 寶特瓶回收再製成編繩

超細纖維材質鞋床與腳踝織帶

人體工學鞋床提升舒適度

Cleansport 生物抑菌鞋床

剃刀式鞋紋橡膠大底
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info
營業時間：12:30-21:30
|| Tainan
「Add」台南市東區中華東路三段125號
「Tel」+886-6-289-0728
|| Taichung
「Add」台中市西區向上路一段79巷80弄10號
「Tel」+886-4-2301-9152
「mail」customer@outdoorman.co
「網路商店」https://outdoorman.co/
「instagram」https://www.instagram.com/outdoorman.co/
來吧，真正的金鏟子求子文來了。
好久沒開求子樓對吧~
照慣例來本樓不按讚留言的，送子鳥會找上你唷，按讚會生一個，留言的會生兩個，不按讚不留言的會一直生一直生！
其實很有趣，每次的求子樓都一堆人懷孕，也常常一堆人排隊要來借那支傳說中的金鏟子常威。
我說個老朋友可能知道，但新朋友可能不知道的小秘密，你們都知道了我和太太有三個寶貝，但其實當初要生灰灰，太太是千辛萬苦的做了試管。
身為三寶爸，這一路下來，疲累但是充實的育兒過程，對我們夫妻來說，真的是痛並快樂著。
尤其是灰灰的姐姐們已經一個11歲一個9歲，而灰灰才3歲，所以每次帶去放風散步，總是會有三姑六婆拿著異樣的眼光看著我們。
『這個是意外齁？』
(妳才出意外啦，再囉唆我讓妳知道，意外和明天不知道誰先到)
『對啦，本來就要拚一個男的啦』
(拼你鴨妹，不管男女，媽媽要生孩子本來就是在拼命好嗎？而且妳不是女的嗎？所以妳媽生妳，妳就不用感恩？我替妳媽覺得逼哀)
『生那麼多幹嘛？好好養就好了啦』
(妳哪隻眼睛看到我沒好好養小孩？我女兒一個比一個棒好嗎？)
。
。
。
諸如此類重男輕女的性別標籤和言語霸凌，讓我家胎胎有段時間很不想去公園遛小孩，讓我每次都很想把心裡的OS大聲說出口...
灰灰當然不是意外。其實那時候是因為，姊姊們都去上小學了，讓我突然覺得家裡好安靜，然後覺得「啊，我人生的空巢期怎麼來得這麼早？」
加上姊姊們小時候我常常都在醫院值班，沒有享受到陪伴孩子成長的樂趣，所以在我的死纏爛打酒淺醫生之下，老婆也同意再生一個來作伴。
但因為決定要生老三的時候，胎胎已經是 #18歲的高齡產婦了，所以我們最後決定做試管。
一路走來，我每天幫胎胎打排卵針，看著她打針忍痛不舒服，看著她懷孕過程中孕吐，懷孕中後期腳水腫到鞋子穿不下，種種的不舒服。
所以我對於「灰灰是意外齁？」這句話的反感真的非常大。沒有見證那些過程和心路歷程的旁人，不會知道胎胎為了生灰灰吃了多少苦頭。
(#每個孩子都是爸媽的寶貝你才意外你全家都意外💢)
我和太太真誠的特別想感謝一個人：婦產科的 #林佩萱醫師
我永遠會記得植入的那天，她溫柔的跟我們說，「加油，我希望能把我今年全部的好運加持給你們，希望你們能一次成功。」
結果第一次植入就成功懷孕，生下了灰灰。後面每次產檢的過程，她也給了我們很大的鼓勵。
林醫師是我以前在彰基的同事，本來去台南服務了，七月起回來高雄榮總婦產科。
各位想幫國家促進生育率的父母和準父母們，是要期待邱醫師本人我傳說中的神準金鏟子文，還是找個厲害且溫柔的不孕症專科醫師呢？
小孩子才做選擇。
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也歡迎大家去追蹤林醫師的粉專：
克萊兒醫師的嬰嚶呢喃
林佩萱醫師七月起在高雄榮總有產科和不孕症門診，在醫學中心不管是取卵植入或是生產，也絕對有麻醉科醫師。
萊美台灣在2020年9月19日在台南舉辦了第二屆LES MILLS 萊美台灣教練選拔賽。影片裡有我與3位講師團隊的Emma，Vivian和瑋德提前到台南輕鬆逛逛，活動幕後準備，當天選拔狀況和參賽者的賽後分享。
0:00 Intro
2:02 台南逛逛 Tainan with friends
8:06 活動前夕準備 Prep before the event
9:40 THE ONE選拔當天 THE ONE event
19:37 活動落幕 That's a wrap
20:07 參賽教練分享 Sharing from contestants
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歡迎加入FB Gladys Fit Life！一週2次的20分鐘LIVE運動！
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BODYJAM UNITED 2020 https://youtu.be/a5BYLHMtgn0
5個腹斜肌訓練動作｜讓腹肌線條更好看 https://youtu.be/MkqUKKGLQ1w
8分鐘核心腹部TABATA訓練 https://youtu.be/w7V1mAADPeE
給下背痠痛的有效9伸展 https://youtu.be/rP72sC_wW0o
6個最常見的基本訓練錯誤姿勢（及如何正確執行）https://youtu.be/099VNT-cM1U
逛夏天運動裝備 https://youtu.be/Ld-g9Mhgk8c
你攝取的蛋白質真的足夠嗎？https://youtu.be/xdFfyNpLMrA
運動鞋該如何挑選？https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
//新手入門訓練動作解說
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlpq9B1rGyCtnkzRbjg_QRLvHtfAEiRcR
新手入門棒式｜鍛鍊核心 https://youtu.be/i55P2boUnGA
伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk
絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGES BASICS https://youtu.be/e5i6xClqNd4
練翹臀用彈力帶(初階) https://youtu.be/Hy3qe2O5DQo
//20-30分鐘一起練
20分鐘大飆汗 https://youtu.be/li8tTxWKj10
30分鐘在家徒手訓練 https://youtu.be/eG2HpJjL0ak
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一次送上三天，台南應該是我這趟吃最飽、粉絲最多的地區了！多到小象受寵若驚🥰🥰
難怪我這趟回來都沒有瘦！一定都是台南吃太好了啦～～
這一集也多了很多小象的心聲片段，跟同儕討論未來還有跟阿姨分享這次的改變。
雖然冗長但蠻能審思的一部影片呦！
Day37，7/31 台南市區 住：東豐成大
Day38，8/01 成大-麻豆23km 5 hrs 住：Yoga家
Day39，8/02 麻豆-學甲 9.3km 2hrs 住：荷蘭洋行
💰 存錢計畫：總結 211 人存錢錢呦！
🙏 感謝：
bagrun後背包 https://bag.run/IZJfT
🌟後背包95折優惠碼：elephant
Upon登山帳 https://upon-smile.com/index.php/tw/
KEEN雙棲鞋 https://www.comostore.com.tw/
🏠 行程：
東豐棧 https://www.tainanbnb.com
荷蘭洋行 https://thedutch.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral
📷 器材：
Insta 360 oneR
https://www.insta360.com/sal/one_r?in...
Gopro8
00:00 精彩預告
00:48 成大榕園
03:49 蝸牛巷介紹
07:16 討論千禧一代的悲哀，買不了房子
13:13 麻豆必吃龍泉冰店
18:23 聾啞粉絲特地來抓小象
19:13 與阿姨心靈討論這次徒步環島
20:19 入住荷蘭洋行
21:25 幕後花絮
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合作邀約 （影片、文章、旅遊、講座、行銷）
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臺南市政府觀光旅遊局主辦的「2019德元埤荷蘭村風車節」於11月29日盛大開幕後，於12月8日正式完美落幕，短短10日內共計湧入近4萬人參訪，在園區各特色展區內悠閒散步拍照，加上假日市集的熱鬧，街頭藝人精采表演，不僅伴隨著孩童們的歡聲笑語，空氣中更瀰漫著戀人們的細語呢喃，為寒冷的天氣升溫，也為荷蘭村帶來不少浪漫的氣氛。
活動假日期間現場民眾也熱烈參與「荷寶貝攝影趣」小活動，許多精采的照片被透過臉書公開分享，不但讓參訪遊客也可以欣賞其他人拍攝的角度，更讓沒有機會來到荷蘭村的民眾，能共賞荷蘭村特有的美景，荷蘭村官方臉書上也分享了一些精采活動照片，讓民眾隨時可點閱觀看。
觀光旅遊局表示，本次活動展區展品大獲好評，民眾反應展期僅2週假日甚為可惜，尤以主展區常見空拍機在天上盤旋拍攝，並分享至臉書、Youtube等網路行銷媒體社群獲廣大民眾迴響，在民眾期盼下，觀旅局決定延長主展區【我是梵谷】賞景期間至109年1月1日跨年，另外放置於展區的南瓜馬車、高跟鞋等環保美學作品，也將陪著荷蘭村迎接鼠年的春節時光，滿足更多民眾前來觀賞的心願。
Licence:
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Song: Markvard - Sky (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/6R9DWrn_Id0
