【跨世代女「人」交流|May/劉雨涵講座回顧】
「我好像是一個社會的革命者。」
Mayfit創辦人劉雨涵、知名健身網紅在【跨世代女「人」交流】講座中這樣提到。曾經,作為台大人類學的學生May卻覺得人類學好遙遠,文本中觀察的異文化都看似脫離我們的生活。但隨著浸潤修習不同的課程,May開始感覺到文化的範疇十分廣泛。尤其在「民族誌寫作」課堂後,May在大二就開始運用自己和外籍生的相熟,觀察他們不同的生活風格,並加入到自己的寫作之中。在那一刻開始,May意識到,生活的方方面面都是人類學,人類學其實就在自己身邊。
在成為健身kol前,May的家庭也抱持較為保守的態度,認為女性讀到高學歷反而可能變成結婚生子的阻礙。高中和大學生活的巨大落差,加上科系中沒有人分享對健身的熱情,May曾經感到無比孤單,只能透過ig作為一個自我展現的小舞台,連結更廣泛的社群。
原本只是藉由社群網路尋找志同道合的傾訴對象,May在畢業後也考慮過接手家業,抑或出國進修研究所,在遠赴柬埔寨實習後,意識到製造業無法發揮原本的熱情,才回頭成為全職創作者。
所以,May創作的根基從來就不是金錢,甚至一開始有廠商合作時都十分抗拒,擔心粉絲的眼光和內容的變質,但吸收《第四消費時代》書中所謂「當物質已經過度豐饒,大眾反而需要一個代表性的人物,形塑購物模式」,May發現這其實是一個共享經濟的形式,將我們的物質進行重新的分配。
同理,當自己出於一顆分享的熱誠之心,業配其實也是一種分享。昭示著所以現在的消費思維已經和過往有很大的不同。
【在社群經營中尋找社群歸屬感】
「instagram改變了我的人生」
IG平台上的形象展演,搭配上指導教授建議下開始的1990年代的網路社群研究,May發現——網紅打破了傳統上對下的資訊傳播,甚至沒有任何的門檻,透過一段照片、影片,可以影響到大量受眾,甚至爭取和其他大平台平等洽談合作的機會。
同時,may也不諱言,Ig符合行動裝置的設計,也使虛擬的社群交往無孔不入的侵入我們的生活。
在幾乎無所不在的行動裝置下,ig的舞台又有更多的展演空間,濾鏡的內建、相似的風格等,這個社群已然脫離以往奠基於親友的連結方式,儘管帶來無遠弗屆的影響,但九宮格下的自己也開始變得模糊。
每個人畢竟都會有對自己不自信,或者因為他人的言論而質疑自己的時段。但May在對自我身分的不斷摸索中,學會藉由回到身體,單純健身、調整飲食,感覺自己在過程中的快樂,學會與現在的自己對話共存。
在過程中,May也不斷思考什麼是女性的新身份,並希望可以引領更多女性勇敢展現自己。
正如百工裡的人類學家不斷自問「人類學家還可以是什麼?」,May也不斷思考「網紅還可以做到什麼?」,思考哪些東西是自己應該捍衛的堅持?
只有自己才最了解自己的研究對象和深耕領域,遑論面對的是你自己的身體和價值。
所以,當別人用自身的框架和理解質疑時,也不妨用自身的框架回應對方。
【探詢女性新的身份認同】
「如果自己不覺得自己值得這份美麗和自信,即使是單一標準的美,都會被流言蜚語輕易擊潰。」
Ig起源於歐美,所以不少人會追求健身的美麗;但台灣女性比起地域差異,更像是時態的變遷。
隨著時間的變化,我們審美也會逐漸改變。美到底是什麼樣子?東西方和時代都會不一樣,但沒有一個特定的模樣是不得不去追求的。
對May而言,美不一定單純是外在,而該要對其所展現的美抱有自信,並進而去認可自己。
獲取證照、展現出讓人瞠目結舌的表現(引體向上、肌肉量等等),May認為將外界的酸言酸語轉化為女力前進的動力,並在領域中成為佼佼者,可以更有力量的抵抗外界的攻擊!
因為跟外界的互動,並非去服膺外界的主流,更重要的是照顧在生活在社會中的自己、保守本心。
【人類學讓May回到自己】
在我們的線上展覽中,May寫下「透過補足身體所需營養,照顧好自己的身心靈。」、「 享受美味的食物,讓生活充滿愉悅與幸福感」。
人類學帶給May的是在外界的追求下,焦慮和不安都能以同理、關懷的視野,思考如何多感受自己的身體,以人為本去關切自己。
May讓我們看到,儘管網路的比較讓人動搖,擁有打磨過的信心和堅定的內心,反而可以藉由網路打破距離的藩籬,成為影響力者。
藉由革命的過程,去影響到別人。
【展覽持續開放中】展出現代女人的模樣|跨世代女「人」線上互動展
線上互動展覽:https://padlet.com/r09325002/anthrodo
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過574的網紅好女人的情場攻略,也在其Youtube影片中提到,【優美孅】是經過美國FDA和台灣衛福部核可的“有效” 輔助減重產品 不只降低體脂肪,搭配飲食控制,中美優美孅讓妳4個月減3.5公斤,6個月腰圍少4.5公分 2天就有感!上完廁所看見體內油脂跟妳說掰掰! 想擁有輕盈的體態好身材 現在就到屈臣氏、康是美等各大連鎖藥局購買中美優美孅吧! 中美優美孅 幫...
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台大營養研究所 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
【 早安健康 】施打疫苗是近期許多民眾最關心的議題之一。然而,許多真、假消息在網路世界不斷流傳,或許不少民眾也被張貼於社群媒體或Line群的假消息所迷惑,一不小心就容易信以為真🙅♀️
「台灣事實查核中心」近期就整理了多篇與社群中流傳的假消息、誤傳新聞相關資訊,並訪問專家說法以破除謠言,以下一起來看看近期有哪些誤導的說法需要注意。
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❎錯誤消息:「打疫苗千萬不能揉,揉了極為容易產生血栓。」
國衛院感染症與疫苗研究所副研究員級主治醫師齊嘉鈺表示,由於腺病毒載體的體積非常小,並非肉眼可見或如氣球般一壓就破。此外,疫苗注射時打入的也是皮膚較深層的肌肉層,因此「揉破產生血栓」是不可能的。
台北醫學大學附設醫院心臟內科主治醫師蕭成儀則表示,之所以會建議民眾注射後不要搓揉疫苗接種的部位,是因為有可能隨著搓揉,造成手臂組織紅腫、甚至產生肌肉潰爛的情況,與血栓無關。
❎錯誤消息:「免疫力差的人,打疫苗副作用也會比較多,甚至會死亡,想減輕疫苗的副作用,要認真吃蛋白質、維生素A、維生素C。」
從上述傳言可以推測,其背後含意為「若免疫力較強,則施打完新冠疫苗後副作用也較低」。不過,振興醫院感染科主治醫師顏慕庸指出,免疫系統的好壞與疫苗副作用強弱與否沒有絕對關係。
「攝取蛋白質」也並不與「疫苗效果」直接相關。顏慕庸進一步解釋,人體本就需要各種營養素,維持人體營養均衡所需。此外,人體對抗外來抗原的保護作用免疫機轉十分複雜,甚至情緒與壓力都會造成影響,並不只有攝取蛋白質這麼簡單。
❎錯誤消息:「打了疫苗要用多久的時間來恢復身體的免疫系統能力....正確的答案是從第一針到第二針...當我們體內形成抗體時,我們的免疫力是會大大的降低。」
這是從頭到尾均錯誤的錯誤消息。首先,打完疫苗在形成抗體的時候,身體免疫力並不會降低,所以沒有「回復」之說。
台灣兒童感染症醫學會理事長邱南昌解釋,人體的免疫系統並不會因為施打完疫苗後,產生免疫反應對抗病毒,就使得免疫力變差,而干擾免疫系統的運作。
前台大感染科醫師林氏璧也補充,由於此時抗體還未完全形成,因此感染新冠病毒的機率與一般人相同。若施打的是需要接種2劑的疫苗,則通常要在接種完第二劑的14天後才能獲得足夠保護力。
❎錯誤消息:「有些護士基本觀念錯誤,以往很多預防針都是皮下注射,所以手臂可以插腰著注射...新冠疫苗是肌肉注射,所以為了避免橈骨神經受傷,手臂要放下垂姿勢來打。」
國衛院感染症與疫苗研究所副研究員級主治醫師齊嘉鈺指出,接種新冠疫苗主要注射在手臂三角肌,由於橈骨神經病不在三角肌面上,只要接種正確部位就不會傷到神經。
中華民國護理師護士公會全國聯合會理事長高靖秋澤表示,只要民眾放輕鬆,臨床進行肌肉注射時,手臂要插腰或是自然下垂都可以。
台大營養研究所 在 Facebook 的精選貼文
第一次嚴重失去平衡
是在第一份工作的時候
當時研究所剛畢業半年左右
從大三開始教課到研究所畢業的四年間
累積了三間工作室,五間大學熱舞社社師,三間高中熱舞社社師
而在第一間日商Panasonic,日本工廠式管理
每早上天7:50要到公司打卡,做體操
每日加班到晚上7:00~9:30都很正常
下班後必須趕社課
晚上7:00下班,8:30要趕到社團開始教課到11:00
回到家準備隔天的課程,找音樂,到睡覺已經都是兩三點
隔天早上6:30還是要起床準備通車
騎機車南港-中和一小時
假日有高中社團排舞與工作室的課程也是滿滿
曾經一天教10.5小時的課
這樣過了半年,25歲的身體也撐不了而過勞
在一次晚間大學社團課後
發現自己全身起紅斑,緊急前往台大醫院檢查
才發現全身淋巴全部都腫起來
腮下、腋下、鼠蹊部,一顆一顆的淋巴全部浮腫
發燒38.5度,住院治療三天
出院後,我才第一次意識到平衡的重要性
學生時期,累了可以翹課補眠,沒點名就沒事
考試考爛還可以補考,被當還可以重修
上班族舞者如果失去平衡,工作生計完全不能鬆懈的狀況下,跳舞一定直接被割捨或放棄
於是我放掉了許多教學機會
增加睡眠與營養,調整作息
終於慢慢開始平衡上班與跳舞
如果你也是上班族舞者
這次設計出發點就是為了這個族群
這真的很難,但我也想用過來人的經驗鼓勵大家
是可以平衡的!
加油!每一位辛苦建立平衡的大家!
本次設計預購表單在我的IG個人說明欄
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台大營養研究所 在 好女人的情場攻略 Youtube 的最佳貼文
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中美製藥
衛署藥製字第057205號
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【Who is Iris】:
國立嘉義大學食品科學系碩士,現任中美製藥商品開發部副課長,自2015-2021年,平均每年開發6個醫學保健產品,並擔任藥事人員繼續教育講座營養講師及中美醫藥集團健康顧問、癌知識網站駐站顧問。
【Who is Pinky 林宜琳】:
中美醫藥集團第四代接班人,台大戲劇系、美國南加大策略公共關係研究所畢業,經過北京奧美公關洗禮回到家族企業服務。熱愛極限運動,除了工作以外亦投入大量時間做志工服務,擔任過世界女童軍亞太委員、投入慈濟基金會國際賑災第一線災區服務。立志用她的俠女人生哲學擁抱世界。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
台大營養研究所 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的?!
(但如果你是___族群,還是要注意哦!)
☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心!
☞咖啡好處&壞處懶人包+鈣多多食譜!:
https://tw.osparks.com/player/245/8324
☞其他愛撥營養小知識
:
咖啡好處也太多,喝起來??
https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
原來超商蔬果汁根本是大魔王!別再以為健康了
https://youtu.be/C0lH9VY4rpo
✍參考文獻:
[1] 美國腸胃權威,飲食建議中保留火燒心(heartburn)的人要避開咖啡
https://gi.org/topics/acid-reflux/
[2] 但2019年IF為3.950的Gastroenterology & Hepatology胃腸病與肝病學期刊,認為咖啡導致胃食道逆流的研究還不夠全面,也不認為飲食中移除咖啡就能避免胃食道逆流(強調其他生活習慣的重要--如同我們影片中所提的!)。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
[3] IOF強調鈣&D3&蛋白質的足夠攝取,以及運動!!!!才是預防骨鬆的關鍵(完全沒提到咖啡)
https://www.iofbonehealth.org/preventing-osteoporosis
[4] 喝咖啡確實會流失鈣,骨鬆機會有可能提升
https://academic.oup.com/aje/article/178/6/898/108688
[5] 但跟骨折沒有正相關
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=wikoff+caffeine+adverse+effects
[6] 停經後的鈣怎麼了&怎麼辦--by康健
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2088
[7] 所以停經後的女性務必要注意哦!且每天要攝取1200mg的鈣!
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age
[8] 台大學長的好食課文章推薦!咖啡因不會使鈣質吸收變差哦!所以可以喝拿鐵!
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎?營養師用科學/
[9] 含鈣量高的食物!
乳製品(鮮奶、優酪乳、優格、起司)、蝦米、吻仔魚、小魚乾、板豆腐、豆乾、干絲
https://www.learneating.com/category/special-topics/ca-supplement/
[10] 本身已經有高血壓跟糖尿病診斷的話,建議不要喝咖啡哦!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14967827/
[11] 咖啡與戒斷症
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
[12] 咖啡因如何在人體中代謝,對人體的影響(黃嘌呤)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
[13] 喝咖啡牙齒會變黃
https://meridian.allenpress.com/operative-dentistry/article/40/3/235/206060/White-Diet-Is-It-Necessary-During-Tooth-Whitening
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡
台大營養研究所 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
在備孕的路上,妳承受許多壓力,
別人的話語與眼神,輕易地使你敏感、受傷,
在關上房門的瞬間,淚水便潸潸而下。
「別讓自己委屈。我們一起成長」
食醫行希望能協助你整理出不安與焦慮,由心而外找到平衡,
陪伴你度過這一段特殊的時間。
馬上要過年了,會面對到更多親友們的關心,
我們希望妳能透過這堂課程,學習到如何調節自己的心理,
更坦然地回應與接受即將面對的情況。
✏️課堂中你能學到✏️
1. 專業臨床心理師教您如何面對備孕壓力
🔸學習「人我界線」,肯定自我順練技巧
🔸學習面對親友關心時,對應的說話技巧
2. 三招紓壓技巧,及時緩解壓力
3. 備孕紓壓飲品選擇與認識
4. 養孕午茶,喝一碗湯學會助孕營養
👩🏻🔬師資簡介👩🏻🔬
臨床心理師 曾心怡
曾任台大工作10餘年,決定走入大眾,目前任職於新田. 初色心理治療所。
身爲女人,也是母親,關心人們的身心健康,致力於「婦女心理」。
期待用豐富的臨床經驗,解析婦女們在備孕路上遇到的困境,正確地調適心中的壓力。
◆經歷
曾任台大醫院臨床心理中心/精神醫學部資深專業臨床心理師
台大醫院生產事故小組委員
台灣大學心理學研究所臨床教師、佛光大學心理學系兼任講師
◆專業領域
婦女身心健康、情緒與壓力調適、伴侶與婚姻諮商、精神疾患之心理衡鑑與心理治療、團體心理治療、心理劇
————
時間:2019-1-26(六) 14:00~15:30
地點:台北市大安區信義路三段178號11樓
講師:臨床心理師 曾心怡
費用:原價$1200元,過年優惠價$699元!
活動報名:
▌1/26(六) 14:00~15:30
👉️食醫行線上報名:http://bit.ly/2VCr5eP
台大營養研究所 在 #營養系#研究所 - 課程板 | Dcard 的推薦與評價
我目前是大三營養系的學生但對當營養師沒什麼興趣想考研究所但...研究所一定要跟該科系相關嗎? 有點想走毒物研究所或生化所- 研究所. ... <看更多>
台大營養研究所 在 臺灣大學食品科技研究所簡介(Institute of Food Science and ... 的推薦與評價
國立臺灣大學食品科技 研究所 成立於1976年,創所迄今三十餘年。本所在教學方面規劃技術、 營養 、生物、理化四大領域,並對大學部設有「食品科技學程」, ... ... <看更多>
台大營養研究所 在 Re: [請益] 營養學系? - 看板CareerPlan 的推薦與評價
我去年畢業於台北醫學大學保健營養學系,是營養類學系的最高學府,學校提供我們很好
的師資與完整的教育,我也很順利的在應屆畢業的第一次營養師高等考試中取得營養師執
照,拿到執照的這一瞬間是感動且肯定的,但是對於未來是否真的前途光明一片好?現在
越來越模糊問號也越來越大...
證照光環加身,畢竟這是張難考的證照,10%錄取率,必須要臨床團膳社區食品衛生等八
大科目樣樣精通,不僅要知道還要全盤了解,才有把握在申論題拿到高分,但是證照光環
庇祐之下,營養師前景看好嗎?我想未必。
誠如醫學專業各項高考,營養師是唯一外系可修學分即可參與考試,意即只要有心,人人
都可成為營養師,對正規營養系畢業的學生來說沒有保障;再者,完善的營養師養成大學
教育之中,勢必18班武藝樣樣會但不一定能夠精通,從大一的基礎生物、化學實驗開始做
起到大二學組織解剖生理生化,我們要有一般實驗研究人員的技能,應用在以後做保健食
品的開發;從大一到大三的膳食設計、團膳,我們必須學會廚房管理、設計菜單、成本控
制,並且要懂食品衛生及HACCP,團膳營養師是什麼?就是要會設計菜單、廚工人手不夠
也要會幫忙,要懂得行銷也要懂得成本控制,食品衛生出了問題也要營養師負責,營養師
就是廚工頭頭+會計+衛生管理人員,但是可悲的是,薪水只有工作10年以上廚工的一半甚
至不到,營養師的前景看好嗎?
醫院裡、電視上的營養師光鮮亮麗身材纖細,穿著醫師袍坐在門診裡面與病人講解如何健
康飲食即可有鈔票入袋,這是一般人對營養師正面的印象,醫院的營養師也被人認為收費
高(健保不給附),但是沒有預期效果,真是天大的冤枉,營養屬於預防醫學的部分,健康
的養成需要長時間,不像藥方一樣快速有效,但也不造成副作用,況且一個大醫院裡一位
營養師要負責200床左右的病人,還要額外應付門診的病患,在門內的營養師叫苦連天,
在門外的營養師卻永遠不得其門而入,為何有這樣的結果?為什麼需求多但是職缺少?因
為營養部門是個盈虧自負的部門,有營養品的銷售也有食物的供應,不景氣的大環境下只
有一再的縮減,健保不曾保障過營養師,但是在總額預算制度下卻又要剝削營養師的生路
,我們的社會越來越進步卻也越來越狹隘,飲食越來越精緻,國人應該越益注重營養觀念
,但是營養師卻不見增長,在整個醫療體系之下,反而是醫師得以找到了這個空虛而入,
對於保健品的功效宣揚而得其中利益。
這是整個大環境的趨勢所致,原本應該是營養師的工作,卻讓醫師藥師獨霸,說來慚愧,
因為當我們一畢業通過營養師考試之後,沒有醫療院所願意用我們這些沒有工作經驗的人
,年輕的營養師大多進入了團膳業做廚工頭頭與小會計,對於醫療專業早已經疏遠,當有
了工作經驗之後,當初的專業已不復見,怎麼有競爭力來搶這塊本來屬於營養師的範圍?
更何況醫師是與病患第一線接觸,在醫院,沒有醫師的照會,營養師還不一定見的到住院
的病患,這重重的障礙讓營養師失去了自己在醫療上的專業,幸運在醫療工作圈工作的營
養師卻是十分的辛苦,工作量大但是收入低,有多低呢?比護理師低,也沒有所謂升遷,
頂多大家搶一個醫院營養師主任的位置,不然這一輩子都是營養師。
這是整個社會所導致的結果,又由於營養師的人數少,總是會成為被犧牲的那個區塊,在
國外是如此令人稱羨的職業,在台灣卻不是如此,多少人考取的執照卻一心想要留在學校
中做研究工作,待遇比做營養師好太多,多少人馬上唸了相關科系研究所,從此空領一張
執照但是脫離了這個圈子,營養師的前景不被看好,我也曾想要跳脫這個圈子,但是又覺
得很無力而回來,再多的不好畢竟是我的本業,只是要告訴那些對於營養師工作有著期待
的大學新鮮人,如果我有一次重新選擇的機會,我會早一點跳脫這個圈子,尋找前景更看
好的未來。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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