🔥5月課表出爐🔥
👉報名表 https://forms.gle/vHh7cPvRcnWtkcDj9
☘️常態課
每週二10-12 大安森林公園
每週三10-12 松菸農場
每週四10-11 象山公園(此堂$300,適合1-3歲)
草地尋寶+親子瑜珈,需自備瑜珈墊或舖巾。
每週六AM10-11大安森林公園(此堂$300,適合1-3歲)
草地尋寶+親子瑜珈,需自備瑜珈墊或舖巾。
☘️週末特別課
5/10(日)AM10-12植物園
草地尋寶+花草DIY
5/24(日)AM10-12 二二八公園(此堂課材料費$50)
以自由與和平為主題,用環保素材帶小朋友做祈福風箏。
5/31(日)AM10-12大湖公園(此堂課材料費$50)
草地尋寶+風箏DIY
☘️自由預約:滿5人團報可自選上課時間場地。
平日可預約時段:早上10-12 ,下午15-17
親子草地瑜珈課(1hr,每人$300)
草地故事遊戲課(2hr每人$350)
草地風箏課(2hr每人$400,含材料費$50)
選課地點、課程紀錄參考
大安森林公園 https://reurl.cc/W46349
松山文創園區 https://reurl.cc/Zn3YOp
台大校園 https://reurl.cc/4ge2mj (疫情期間暫不開放)
北投公園 https://reurl.cc/V6aNA6
動物園 https://reurl.cc/nVdWE1
植物園 https://reurl.cc/6gnbp5
大湖公園 https://reurl.cc/0z3lVY
228公園 https://reurl.cc/z8Nnl7
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅沈詠璇skybgirl,也在其Youtube影片中提到,#yoga#瑜珈 corey 老師連結 https://www.facebook.com/CoreyYoga 大家好^o^❤️ 非常感謝您收看影片! 希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想, 我們都會在心中為您祝福、支持, 請一定要快樂努力的過生活! 有興趣可以來一起跳...
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是時候了~該翻開人生下一篇|CHA的流浪計畫四
台大瑜珈社 這是個除了檸檬樹陪伴我最多的地方
18歲大一開始跟著 淑萍老師到台大擔任助教一職
150人的大場練習 我們一個人要顧接近50人左右
下課後都癱在椅子上喊著走整堂走來走去腿好痠
懵懵懂懂的我常站在邊邊角角等著淑萍老師發落
在這閃過無數次他們第一學府我只讀私校的科大
這樣他們會不好..... 或是我動作還沒有很厲害...
就這樣一次次成長 助教鐘點就是很多人的一堂課
—
很順利畢業後開始教課不久就傳承了台大瑜珈社
我開始在這教課也都有七八年之久的青春回憶了
起初第一次在舞蹈教室就要獨自面對60多人課堂
讓我在這學會了變成大嗓門 讓大家聽得到我指令
讓我放下了高材生們 尤其是醫學院的會不好質疑
18歲至今在台大都沒有被這樣質疑過 根本是多想
每個地方都有很喜愛所在 在這讓我永遠像大學生
那樣的很年輕 可以嘗試 很多元 很有活力 很聰明
—
是我第一個開始在六年前開始嘗試飛高高的地方
沒想到成了這堂課大家會選擇社團的特色之一了
有趣的是在五六年前 被邀請到瑜珈社迎新活動裡
幫大家看看動作是否危險 或是去協助著動作引導
一年年從飛行嘉賓變成了常駐嘉賓甚至比主持人
謝謝大家想到活動、好玩就想到我都玩得很開心
邊玩邊賺錢真是太美好了 以後活動也要想到我唷
—
在這也帶過很多助教們 或是代課老師來這兒玩耍
當然這美好的抬頭 也讓很多人明爭暗鬥的想替代
我選擇一次次靜靜在後頭看著 也深深的學習到了
『勿忘初心方能始終 欲戴皇冠必承其重』
『只要行得正是你的就是你的誰也搶不走』
感謝台大瑜珈社幹部們、同學們的喜愛與支持
今晚用我最愛的ashtang來溫暖你們身體及我心
謝謝你們如此寒冷大雨還是有乖乖來上課練習
並好開心課後聽到每週最期待上瑜珈課的時間
#台大瑜珈社 #官方學校社團 #選修課 #社團
#台大 #ntuyoga #ntu #yoga
#倒數30天 #CHA的流浪計畫
台大瑜珈課 在 李詹瑩 Joy Lee Facebook 的最佳解答
【20181204 台大晨行人 瑜珈課】
感謝母校的邀請,
能回到學校教課的感覺真好🤗
200多人的活動大成功❤️❤️❤️❤️❤️
希望大家因為瑜珈,
有個美好的早晨☀️
#晨行人MorningersOnly
#NTU #Run
#從早晨就跑出力量
#李詹瑩JoyLee
#跟著Joy健康瘦
更多照片請到IG: joylee82309
台大瑜珈課 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的精選貼文
#yoga#瑜珈
corey 老師連結
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大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片!
希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想,
我們都會在心中為您祝福、支持,
請一定要快樂努力的過生活!
有興趣可以來一起跳舞😆
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小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
Shen yung hsuan
★instagram : justdance.tw0614
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韓風、性感舞蹈、零基礎教學、編排、婚禮舞蹈、活動舞蹈規劃、教室租借、藝人訓練,一對一教學。
☺︎學生每年表演影片連結
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自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
►Instagram 沈詠璇
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❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️
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台大瑜珈課 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的最佳解答
大家好~謝謝你的收看
我是小璇老師
純粹是愛跳舞的人分享一些學生一起跳舞的影片
希望大家多多支持台灣跳舞的人
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內政部立案
中華民國就是愛跳舞舞蹈協會會長
沈詠璇
在板橋民族路35號地下一樓justdance.tw
有任何問題和需要可以請你跟我聯絡
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連絡電話 0938-599-856
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line jasmine.shen
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修 與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(18年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
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台大瑜珈課 在 台大瑜珈社NTU Yoga 的推薦與評價
【台大瑜珈社111-2常見問題】 Q:請假有需要告知粉專嗎? A:瑜伽社繳費的課程是涵蓋11堂課。若是有任何因素無法出席當天社課者,不需要向粉專請假。 ... <看更多>
台大瑜珈課 在 為什麼學校瑜珈課不限制只能男生上課 - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
前天看到有女生朋友在抱怨瑜珈課沒有男女分開,覺得很有同感,剛好我也有類似的想法,分享給大家:我跟我兄弟這學期也選瑜珈課,,可是有女生真的很不 ... ... <看更多>
台大瑜珈課 在 [評價] 109-2 蘇玫尹瑜珈- 看板NTUcourse - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 本文是否可提供臺大同學轉作其他非營利用途?(須保留原作者 ID)
(是/否/其他條件):是
哪一學年度修課:109-2
ψ 授課教師 (若為多人合授請寫開課教師,以方便收錄) 蘇玫尹
λ 開課系所與授課對象 (是否為必修或通識課 / 內容是否與某些背景相關)
體育室開課,專項運動學群。
δ 課程大概內容
橫膈膜呼吸:攤屍式+鱷魚式
關節與腺體運動
拜日式與流動拜日式
系統放鬆練習
靜坐冥想
左右鼻孔交替呼吸
整合練習
Ω 私心推薦指數(以五分計) ★★★★★
想了解瑜珈的初學者 ★★★★★
上課容易睡著 ★★★
喜歡劇烈運動者 ☆☆☆☆☆
不喜歡上體育課還要寫作業 -★★
上課容易遲到或者會翹課 -★★★★★
η 上課用書(影印講義或是指定教科書)
無,指定閱讀會放在NTU COOL。
μ 上課方式(投影片、團體討論、老師教學風格)
老師會準時上課,一上課就會點名,遲到或曠課都會被扣分。
上課流程通常會先從攤屍式或鱷魚式放鬆開始,讓大家調整呼吸,進入狀況。
主要的課程內容視當週進度而定,但每次上課幾乎都會帶到之前學過的內容。
老師的引導緩慢沉穩,會提醒大家收攝心念並且專注觀察自己的呼吸。如果精神不濟,很有可能就會
在這個時候喪失意識。
拜日式體位法練習是這堂課比較動態的部分,老師會花兩個禮拜逐一拆解每個體位法,帶領大家做
動作,並且提醒需要注意的重點。
課程有時候會分組(2~3人一組),藉由互相觀察,發現自己的盲點,蠻實用的。
老師也會走下來看大家進行的狀況,適時給予引導和調整,有任何問題也可以在這個時候詢問。
呼吸、專注等觀念是這堂課的重點,老師上課時也會提到一點喜瑪拉雅瑜珈的相關知識。
基本上這門課沒有很劇烈的運動,啟發大家對於內在的自我覺知應該算是這門課的目標,想要在體育課
充分運動者,可以左轉別的專項課程。
老師也會強調要以自己身體的狀況為主,不會要求要做到所謂的「標準動作」,如果對柔軟度或是其他
狀況有顧忌者,應該可以放心修課。
σ 評分方式(給分甜嗎?是紮實分?)
出缺席與學習態度 50%
指定閱讀與練習心得 30%
期末修課心得 20%
ρ 考題型式、作業方式
沒有考試,整個學期有指定閱讀心得和練習心得各4次。(原本syllabus是各6次)
指定閱讀是和當週課程進度有關的補充資料,或喜瑪拉雅瑜珈相關書籍的摘錄,分量適中。
指定練習則是老師希望大家回家可以複習課程的內容,會請大家自己練習並回答相關的問題。
透過作業,可以回顧老師上課講的重點,個人認為是很好的設計。
期末需另外繳交一篇學期修課心得,字數1000字以上,作為修課的總結。
ω 其它(是否注重出席率?如果為外系選修,需先有什麼基礎較好嗎?老師個性?
加簽習慣?嚴禁遲到等…)
非常重視出缺席,遲到和曠課對成績影響很大(相關規定詳見課程網),容易遲到或翹課者,建議不要
輕易嘗試。
在冥想、放鬆練習等較為靜態的課程,老師在引導時的語調相對緩慢,精神狀況不佳,會很容易在這個
階段睡著。
加簽的狀況,為了控制班級的人數和兼顧大家學習狀況,不開放加簽。要選上這門課,仰賴兩階段初選
的選課運。
基本上瑜珈課整班都是大四,大四以下應該是選不上。建議想要修課的同學可以留一門專項到大四,會
比較容易選上。
無須任何基礎,抱持著輕鬆的心情學習即可。
Ψ 總結
修完瑜珈課最大的收穫,是可以對自己有更深入的認識和瞭解,包括對自己呼吸和心念的覺知。
每次上完瑜珈課後,也會明顯感覺到充分的放鬆和內在的寧靜。
這門課不會只注重在身體的活動,更重視身心和呼吸的交互作用。
最後引述一句老師在某次課程時有引用過的話,
「心念如風,身體如沙;如果你想知道風是如何地吹,請觀察沙的形成。」
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.235.21 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NTUcourse/M.1625556908.A.26C.html
※ 編輯: tobylin1998 (140.112.235.21 臺灣), 07/06/2021 15:38:29
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