如果你確實感到過挫敗，其實，你的寶寶恐怕更挫敗，只不過他是「寶寶挫敗，但寶寶不會說」罷了，因為他要的只是你的「真愛」，卻往往不見得能得到。
中產階級家庭的人初千日寶寶，面對這種求好習慣的爸媽，是很容易落入一種獨特「弱勢」—因為爸媽總是求「好」心切，卻鮮少有足夠時間做有質量的陪伴，他們總是期待高，還很容易以「投資報酬率」來衡量教養的CP值。
執行各種「以愛為名」的教養計畫，就算挫敗也會覺得一定只是努力不夠……，卻很少考慮過「或許這個計畫根本不適合我的寶寶」的可能性，忘了寶寶在這階段，唯一索求的可能只是你一次深情的回眸。寶寶作為這個教養計畫中的消極被動者，完全處於淹沒式的無能為力感中，只能被迫接受安排，總是抗議無效，除非爸媽開始在人初千日覺醒運動中意識到這獨特的中產寶寶弱勢，並開始從寶寶的角度反思，將寶寶納為主動參與這個教養計畫設計的重要夥伴。
取自《人初千日育兒全書》
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各位朋友，早安：
這一篇聚焦在中產階級育兒觀的摘文，我猜能打中不少父母的心。用頭腦教養，強調目標達成率、強調陪伴的CP值、強調分數與成就，但相對少用心去感受，跟孩子之間深刻的連結。
如果我們用正向教養的態度，再重新看一遍鄭老師的主張，便知道要讓孩子有自信、為自己負責，從嬰兒時期，就可以透過觀察、傾聽孩子的反應來著力。建立親密關係，常常要邀請對方一起進入決策的過程，有適當地相互了解與分享情緒，有連結有共識，關係或家庭的運作便能順暢許多。
我認識有人在家庭裡採取強勢的作風，不商量不討論，大家都要聽他一人的話，他才覺得被尊重，或者自己的付出有價值。通常這樣的人，內在有相當大的不安全感，不願意好好傾聽自己的聲音，跟自己失連，也容易跟家人疏離。
說他強勢，他還可能不高興，會說自己做甚麼事都有先問過。然而，這種人的疑問句，都是命令句。像是「你要不要……？」，如果對方真的回答「不要」，接下來就準備要承受情緒壓力。
愛人，跟控制人，真的在感覺上差很多。家庭成員，包括孩子，常常變成這種人滿足個人需要的工具，卻又滿口「為你好」。
「請先跟我一起深呼吸，放下心防想想：你害怕失控的到底是什麼？你所愛的到底是什麼？你追求的『好』到底該用什麼來檢視？」
鄭老師的提醒相當重要，但就是有人，連自己的心防在哪裡都看不到！
有時讓人悲傷的是，有些父母剛開始其實也想要好好表現慈愛。但忙於生活，又不願意學習，也就只能走上傳統的老路，動不動就斥責、處罰，拼命合理化自己的做法，把自己受過傷的內在小孩深深埋藏。
讓孩子有機會練習成為他自己的主人吧，也讓我們好好專心過自己的生活。想愛自己，我們得要練習專注在自己身上，一直把時間精力花在管別人，很自然就會管不好自己。
祝願您，能用「心」愛人，而不是只用「頭腦」！
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https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/747864985784195/
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人初千日真正的愛
【文/ 鄭宜珉】
學會「真正的愛」和「控制的愛」之間的區別，不但是人初千日家庭的任務，更是為人父母一輩子的功課。我們都想當個「好」爸媽，也一直這麼努力著，而做「好」每件事，總得有些計畫和實際執行的步驟，最好還有檢查表來評鑑，好讓我們端出好看的KPI圖表⋯⋯
咦？你發現了嗎？這種執行方法你是否也不陌生？我並沒有開玩笑，如果你還繼續閱讀這本書，沒有放下，一定對這種執行計畫的方式有種熟悉感，因為你正是我歸類為「中產階級」爸媽的一分子。
所謂「中產階級」在社會學上有嚴格定義，我得先向那些年教我社會學的老師們慚愧地說聲抱歉，我已經完全不記得那些拗口的定義文字。而且經過這些年社會的大量變遷，恐怕這些定義也不知變了幾回。所以我在此任性地把我認為的「中產階級」爸媽，直接定義成「吃不飽，但也餓不死的一群父母」，這絕不是戲謔的定義。
所謂的「吃不飽」是指包含我自己在內的我們，在成為爸媽時，無論經濟上、時間上、人力上，都沒辦法完全隨心所欲，擁有取之不盡、用之不竭的教養資源，來游刃有餘地做出每一個完美的教養決定，並保證下一代好上加好；而所謂的「餓不死」則是指我們既然還能關切教養主題，就表示在應付自己的人生之餘，還有些「資本」和餘裕，讓我們「自認為」可以在對子女教養的方法上做出選擇，以保持下一代在社會上的優勢，甚至更上一層樓。
台大社會系教授藍佩嘉在二○一九年出版的著作《拚教養：全球化、親職焦慮與不平等童年》中，用「文化資本」（教育、品味等）、「社會資本」（人脈等）、「經濟資本」（金錢等）來稱呼這些「資本」。既然「中產階級」爸媽得在教養上投入並非無限取用的各種資本，自然會有形無形地檢視各種產出結果，這些教養結果就是藍教授在書中引用社會學家安德魯．索耶（Andrew Sayer）的用語：「教養益品」，也就是養育者所偏好追求的教養目標。雖然每個爸媽重視的教養目標不盡相同，但這些目標若達成了，一樣都會自覺是好爸媽，若無法達成，就容易懷疑自己在親職工作的效能，甚至懷疑人生。
而作為一個吃不飽但也餓不死的中產階級爸媽，如果你回顧自己的成長歷程，通常會發現一直以來都還算努力，人生也不算太過失控。就像二○一九年的戲劇節目《俗女養成記》中，由演員謝盈萱飾演的女主角陳嘉玲一樣，無論目前是淑女或俗女，我們一直習慣努力地往淑女角色的結局邁進，而且會不斷檢視成果，來看自己的人生能否算得上一個「好」字。一個當了爸媽的中產階級也是如此，習慣掌控人生、按部就班學習、事情照計畫進行、不斷確認成果，畢竟，這是讓我們可以成為中產階級，並保持中產階級資格的好習慣，我們還不想放棄「好」這個字。然而，對大多數中產階級爸媽來說，養兒育女這件事因為沒有出現在過去的正式學習中，自己的寶寶更恐怕是人生第一次碰到最不受控的人生事件，沒有道理可循，完全不負責任，還隨時可能失控，若真要拿出KPI來檢視，恐怕會很難看⋯⋯在這從不缺壓力的時代和社會裡，想拿到「好」字印章好難，努力還不一定成功，人生至此充滿了挫敗感。
如果讀到這裡，你發現這的確是你的人生經驗，這些話也講入你的心坎裡，請先跟我一起深呼吸，放下心防想想：你害怕失控的到底是什麼？你所愛的到底是什麼？你追求的「好」到底該用什麼來檢視？
無論是否想過以上問題的答案，你知道嗎？如果你確實感到過挫敗，其實，你的寶寶恐怕更挫敗，只不過他是「寶寶挫敗，但寶寶不會說」罷了，因為他要的只是你的「真愛」，卻往往不見得能得到。中產階級家庭的人初千日寶寶，面對這種求好習慣的爸媽，是很容易落入一種獨特「弱勢」—因為爸媽總是求「好」心切，卻鮮少有足夠時間做有質量的陪伴，他們總是期待高，還很容易以「投資報酬率」來衡量教養的CP值；又由於中產階級家庭在各種條件上，鮮少是所謂高風險家庭，一般人因此很不容易從這個角度看到中產家庭寶寶的弱勢，使他們的弱勢向來是隱性的，不易覺察。多數中產階級爸媽無論是計畫性或非計畫性懷孕，當寶寶來臨，通常都會開始繪製各種教養藍圖；執行藍圖時，不但特別在乎外在評價，更往往因負有堅強的意志、優越的能力，能按部就班地控制各種變因，執行各種「以愛為名」的教養計畫，就算挫敗也會覺得一定只是努力不夠，而能再接再厲，堅持執行，卻很少考慮過「或許這個計畫根本不適合我的寶寶」的可能性，忘了寶寶在這階段，唯一索求的可能只是你一次深情的回眸。寶寶作為這個教養計畫中的消極被動者，完全處於淹沒式的無能為力感中，只能被迫接受安排，總是抗議無效，除非爸媽開始在人初千日覺醒運動中意識到這獨特的中產寶寶弱勢，並開始從寶寶的角度反思，將寶寶納為主動參與這個教養計畫設計的重要夥伴，甚至是老師與專家。也就是用傾聽（Listen）、觀察（Observe）、珍視（Value），以及賦權（Empower）的方式，來真正愛（LOVE）他們，回應寶寶濃烈的初戀之愛，並向他們謙卑學習。
這種「真正的愛」也是之前說過的成熟之愛，要練習當然不是簡單的事，何況你已經追求「好」這個目標這麼多年。所以接下來我想給你一點方向，告訴你在人初千日家庭階段，如果要同時照顧好寶寶和自己，你最需要追求的好不是從孩子的表現KPI來的，而應該做好根本的四件事，就是要以寶寶為專家、為師，學習找回：「好好的吃」「好好的睡」「好好運動」，以及「好好按摩」。這四個好好過日子的方法，能確保你在家庭進入人初千日階段時，還能保有身心靈健康的基本元素。當身心靈健康了，你才能和你的人初千日家庭一起繼續很有「LOVE」地好好過下去，而生命自會長成應有的樣貌。
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以上文字取自
人初千日育兒全書：決定孩子一輩子生命品質的1000天
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台大 社會學 系 分數 在 [心得] 台大社會學系心得- 精華區Transfer - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
台大社會系
我的分數就是最低錄取分數 347.5
是吊車尾 死纏爛打進去
現在想想覺得考上還真是不可思議
我去年考轉學考的時候 也在這個板上偷窺
當時就有發下宏願 如果考上了要回饋版友
心得那麼晚才po真是不好意思
以下是考試的心路歷程還有讀書方法
為什麼我想考轉學考：
我原本讀的科系是交大人文社會學系
想考轉學考的動機就是想返回繁華的台北生活XD
以及再給自己一個機會
考試前四個月去了傳說中金笛當凱子
買了政大還有台大的社會系考古題來做
雖然大家都不推金笛
但是我有實實在在地把兩個學校的十年考古給寫完讀熟
自己翻書找出解答
我覺得自己寫解答這個過程很重要
能夠幫助你思考與學習的能力
但是真正開始唸書也是放暑假之後
(三月的時候我連涂爾幹是誰都不知道)
我大約也只唸了兩三個禮拜就上考場了
念書不在於時間的長度 真的在於努力的密度
社會學：
基本上我很不喜歡那種由很多教授一起合寫的教科書
讀起來讓人神經錯亂 脾氣暴躁
而社會學與台灣社會就是那麼一本書
但是請別拋棄它 它很重要
如果你去看十年考題
你會發現幾乎其中所有的名詞解釋都可以在
社會學與台灣社會中得到完美的解答
你需要他 它是一本好用的辭典
對台灣社會現象的觀察與理論解釋
也是這本書的精華之處
我個人主要在讀的教科書是紀登斯所寫的社會學
該書是由紀登斯先生獨立撰寫
讀起來條理分明 思路清晰
唯一的缺點是紀登斯是英國人
對於台灣社會現象一點都沒有評論
如果只讀這本上考場 可能會很需要臨場發揮能力
此外 我覺得重點不是在於那個大師寫的有名的教科書
而是要找到一本合你腦波的教科書
然後坐下來好好地讀它
在屁股麻掉以前不可以分心
在念完理論之後
重點是要訓練以社會學思考方式來觀察社會現象的能力
最好是要能做到
翻開報紙
看到A愛不到B 所以A殺了B之後跳海自殺 這種新聞
你要能當下反射回答說
吼 這就是所謂的脫序 還有衝突論的最好例子
(例子有點失當 但是能了解我的意思就好)
還有一點很重要 請隨時注意時事 不要唸死書
像去年的考題 有一題是關於全球化吧
我就舉了星巴克的香蕉星冰樂
還有歐舒丹(還是其他牌子)與產地合作簽署了綠色合約
以一定的優惠方式來獲取保養品的原料
使消費者在購買美麗時 也在愛護地球與當地住民
一個有趣 鮮明跟著上時代脈動的例子
勝過死背馬克思與韋伯的學說
然後去社會學系的網頁看該任課教授的投影片
還有台大考古題版找社會學甲的考古題
這個真的一萬個重要 ！！！
有時候考題會互通
而且看完之後會更了解出題方向
我考前三天 什麼都不做 就是在寫期中考古題
普通心理學：
因為基本上我對轉學考真的沒有什麼信心
所以我沒有買普心的課本
我是騙前室友 然後借來讀的XD
我忘了是什麼出版社的 反正厚厚綠綠很大本
因為台大普心歷年來都是考選擇題而且不倒扣
所以我在讀的時候真的沒有很認真
基本上 就是把十年考題給寫完 找出答案
(金笛普心的十年考題 答案錯誤非常多 已經當了凱子 請不要當笨蛋)
之後加畫個大綱樹枝圖
然後 其實不要太介意小細節
因為普心的範圍太廣了 偶爾有不熟的範圍 是可以允許的
像我就把講軸突 還有什麼神經那邊生理心理學那邊全部跳過沒有唸
但是也不能跳太多不唸 這樣對成績只有壞處沒有益處
大致念完 心裡有個大方向 就沒問題了
這是社會學系的普心 不是心理系的
不要太鑽牛角尖
國文英文的強者很多 我就不太提了
最後 祝大家都心想事成 能考上心目中的好學校
雖然一個人讀書很痛苦 難免會自我懷疑
但是只要成功 一切都是值得的
只要撐到最後 明年就輪到你在這邊打心得了
如果考上了
來！來！來！ 學姐會好好照顧你的 XD
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