每天爸爸下班回家
第一件事脫光光😂😂
把衣服拿去後面陽台洗衣機後
就衝去洗澡🛁
洗乾淨後吃晚餐
晚餐後幫兒子上數學、國語
成為每天的例行公事😆
咱們家的兒子
不聰明,常恍神😅
國中成績不錯的妞爸
用著一種望子成龍的心態
想幫兒子先預習國中的課程
#雖然沒有一定要名列前茅
#但也不要落後太多(否則信心很快就耗盡😂)
教的過程
很多時候是非常大聲😆
明明知道爸爸很嚴格
兒子總是手東抓西抓,手又拿起來聞(噁🤪)
總是爸爸教完一個概念,下一秒再問剛剛教的東西是什麼🤪
#媽媽在旁邊聽非常佩服兒子很有膽😂
#耳朵還敢不張開
#眼睛還敢不放亮
#總要爸爸用雷公吼(才眼耳張開)😆
#本以為爸爸教兒子(會親子關係緊張)
#沒想到下課後兒子繼續拉爸爸到房間
#看他自創的樂高作品(還是單純的像個小男孩)
#還好生了一個神經大條的兒子👦🏻
#希望他青春叛逆期不要太早來😆
#繼續讓媽享受這單純的美好❤️
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本日開團好物如下
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7.【綠恩生化】BC30葉黃素益生菌
8.【綠恩生技】150日熟成草本酵素窕纖錠
9.【綠恩生技】葡萄籽雪肌錠
10.【韓國】少油、少鈉片狀海苔(30小包)
11.【日本三重縣】九鬼芝麻粉-有糖
12.【日本製】北海道黑豆茶
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14.【鉅仁行】抽取式多功能收納盒
15.【MIXBON】北回光速膠4g
16.【世一】國語詞典
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅林大熊 練吃樂生活,也在其Youtube影片中提到,我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄: 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。 。。。。。 05.07 週四 第01天 ¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮! ¦體重 ...
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#原來台東也能這樣玩
四月中旬到台東旅行後,至今仍相當回味那趟旅程點滴,充滿了在地文化體驗,原來台東也能這樣玩!💕
體驗了安排一些原住民文化元素,以海端和關山做充實的連結;喝著在地的咖啡、聽聽在地的故事,也可以進行難忘的獵人體驗、餐桌饗宴等等,給予身心靈比較不一樣的遊程感受度,真的好棒又充滿回憶🌈🌈 #喜歡台東的旅人不妨也可以筆記下這樣的旅遊行程喔😘
🚩在哪裡︰https://13blog.tw/taitung-tourism-210522/
#在家也可以輕鬆做旅遊筆記
/ 台東海端/關山2天一夜行程 /
DAY1︰南橫巡禮(新武橋解說)➡午餐︰初來傳統屋(馬依拉芙有機農莊)➡布農文化館➡布農射耳祭➡錦屏林地➡晚餐︰關山米國學校(多元文化餐桌)➡夜宿︰凱旋會館
DAY2︰相思林步道➡紅石林道➡紅石部落➡午餐︰蓋亞那工作坊(田野餐桌)➡賦歸
#歡迎轉貼分享 #可以追蹤👇
🔸ⒾⒼ→https://www.instagram.com/shine5413/
🔸ⓉⒼ→https://t.me/shineblog
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#聽見歌再唱
今天抽空去看了場由 馬志翔 及 陳嘉樺 Ella 主演的電影
【聽見歌再唱】
看完真的是滿滿的感動與共鳴
電影描述的故事絕對不是虛構
而是真真實實出現在每一個原住民部落
還記得去年X5基金會到台東池上鹿野 花蓮秀林鄉
走訪了好多學校及部落
一個學校50-100人不到 是非常常見的事
放學後 因為家人都在山下工作 隔代教養
每個學校校長老師更是像馬志翔飾演的雅各老師一樣
為了孩子 去家裡叫孩子出來上學
為了不讓孩子四處遊蕩
開始有族人或是熱心的老師發起課後輔導課
安排愛心晚餐 教音樂 教母語族語
足球隊 棒球隊 舞蹈隊 鼓隊
這些活動都是自己實際走訪過
才知道對部落的感情與投入是如此深如此感動
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3840400449306346&id=100000092856224
就這麼巧
後天我又要跟著基金會的步伐走訪台東一趟
靠著大家熱心捐款所成就的 #偏鄉圓夢計劃
蘇怡寧醫師愛碎念 安太座按讚數X5活動
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=263354715252241&id=100047331422378
及溫景霖醫師的大額捐款
共計超過百萬大家滿滿的愛
我們贊助了
關山高工 舞蹈比賽的傳統頭飾
寶桑國中 角力隊的角力鞋 及 (預計)角力墊
關山國中 田徑隊及籃球隊 鞋衣及比賽經費
霧鹿國小 音樂學習年度計劃 師資及樂器樂譜
原本課後輔導班的愛心晚餐補助計畫仍持續進行著
就像電影裡校長說的
看到孩子發自內心的笑容一切就值得了
頗為勵志的一部電影
讓我看見台灣山林的美與人互動的真
有空大家可以去感動一下
PS. 花蓮秀林鄉水源國小參與今年全國原住民族運動會傳統樂舞比賽勇奪全國冠軍 真的與有榮焉
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我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄:
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮!
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時,冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時,會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時,無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時,輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時,原本要吃一點,但又不確定吃什麼才好,最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤,小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐,菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐:
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量,明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料,土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7),便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2),啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房,500公克黑鮪魚,白綠花椰玉米筍,芭樂
。。。。。
•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號:
taiwan.k.smart
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台東關山晚餐 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的精選貼文
【台東 | 轆轆溫泉】
📝「轆轆」溫泉名稱由來,係指布農族語中的「Laku Laku」,意思是指溫泉水沸騰冒泡,之後由漢人音譯為「轆轆」
📝轆轆溫泉屬碳酸氫納泉,溫度約40℃~65℃,某些沸騰溫泉露頭高達95℃以上,可以水煮蛋了。
📝轆轆溫泉:轆轆溫泉位於台東縣海端鄉的大崙溪上游,只要見有煙的地方挖一個池子溫泉就會冒出來形成一個溫泉池。沿溪上溯溪大約半小時,可到溫泉源頭,有一處相當壯觀的峽谷瀑布
📝轆轆溫泉先至關山分局辦理入山證,入山前於霧鹿派出所辦理登記
📍活動地點:台東縣海端鄉南橫路段大崙溪谷
📍高度落差:830公尺
🕐活動流程與時間:2019年02月28日
📝Day 1:
台北→池上→下馬
19:00 台北火車站東三門集合出發→
20:30 蘇澳→
22:20 新城→
01:20 池上→
01:50 下馬
Day 2:
下馬民宿→嘉寶隧道~水泥路盡頭~最後工寮登山口~轆轆溫泉
06:30 起床、早餐
07:30 開車→
07:45 嘉寶隧道,整理裝備
08:15 重裝出發~
09:15 水泥路盡頭~
10:05 最後工寮登山口~
11:05 隘口~
11:25 警備道下切點~
12:05 崩壁頂點~
13:05 石洞營地~
13:35 石板屋遺址~
14:15 大崙溪底,過溪~
14:35 轆轆溫泉,整理營地 (晚餐,宿)
Day 3:
轆轆溫泉~溫泉源頭~轆轆溫泉
07:00 起床、早餐
08:00 輕裝出發、沿溪上溯→
10:30 溫泉源頭
11:00 原路折返~
13:00 轆轆溫泉,整理營地 (晚餐,宿)
Day 4:
轆轆溫泉~最後工寮~嘉寶隧道→池上→台北
06:00 起床.早餐
08:00 重裝出發~
11:30 警備道下切點~
11:50 隘口~
12:30 最後工寮登山口~
13:20 水泥路盡頭,整理裝備~
14:20 嘉寶隧道,整理裝備
14:45 開車 →
15:15 池上→
18:15 新城→
20:25 蘇澳,休息
20:50 開車→
22:20 台北
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外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
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中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
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中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
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中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
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底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
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鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
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背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
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背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
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配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
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配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
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配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
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配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
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配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#溫泉
#野溪溫泉
#轆轆溫泉
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台東關山晚餐 在 Jerry Tsai Youtube 的最佳解答
Day 2 全程約 260 公里
在關山天后宮到花蓮玉里約40公里的路程
只要每台車的電量(Range)超過50公里
基本上就可以順利到達
問題是超人的S就要抓60公里才安全
於是 60 + 50 + 50 就花了我們四小時的輪充時間
是的~~有了 gogoro 數學都變得好棒棒
到了玉里也正式擺脫找不到插座的窘境了
因為很多地方都有電動機車充電站可用
進入吉安鄉後就有換電站可換了
踩完花蓮市每一個換電站也去星巴客拍拍照後
進入了蘇花公路
原本以為GGR2不需要充電就可以騎到蘇澳換電站
當在南澳分駐所時,
警員告訴我們北上記得不要騎上台九,要騎台九丁
馬上再用地圖算里程
還好有問,因為就多了10幾公里的山路~~
所以再充個半小時才離開
蘇花公路真的是有夠刺激
晚上快九點我們才正式騎完蘇花公路~~
一路在宜蘭往北踩點和吃晚餐
最後在礁溪找家溫泉旅館
洗完澡,一躺在床上,就秒睡了...............
台東關山天后宮
花蓮 統冠超市/全聯福利中心
花蓮光復鄉糖廠機車棚
7-ELEVEN 花蓮姐妹店站
Gogoro 花蓮中華授權經銷門市站
全聯花蓮太昌店站
星巴克 (洄瀾門市)
家樂福花蓮店站
蘇花公路
宜蘭縣政府警察局蘇澳分局南澳分駐所
宜蘭縣政府消防局第二大隊南澳分隊
HiLife 宜蘭隘城店站
全聯羅東中正店站
Gogoro 宜蘭中山門市店站
宜蘭礁溪轉運站
東京溫泉大飯店
聲明
台灣製造隊的環島是出自我們自己三位gogoro車主的自發活動
我們沒有參與任何團體的活動
也沒有加入任何環島60耐的群組
影片只是紀錄我們這三天的旅程
且並無限時與拼快速的任何成份在裏面!~
License:
You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste):
The View by Pyrosion https://soundcloud.com/pyrosion
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/twPg_hoYDkY
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#gogoro環島
#GoProHero7Black
#警察局能充電嗎
#gogoro上蘇花公路
#gogoro能環島嗎
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台東關山晚餐 在 [請教] 關山晚餐推薦- 看板Taitung - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
四月初要去台東走走,
想請問鄉民大大關山有沒有推薦餐廳、小吃(兩人)
目前看到都是關山推宏昌客家菜、池上推群翔慢食家宴(但去的那天,老闆剛好不在池上QQ
)
想知道大家的私藏口袋名單,池上、關山都可以,價格、種類不拘,也歡迎各位大大站內!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.118.92 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taitung/M.1616661311.A.A5E.html
※ 編輯: JPJ88 (42.77.118.92 臺灣), 03/25/2021 16:40:13
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