【#小马四点日记 0618】
➊. #什么东西都有plus了
iPhone Plus之后,现在🦠病毒也有Plus。印度科学家发现,印度的Delta变种病毒,出现另一种变种体“Delta+”(Delta Plus)病毒,有更强的抗药性,至少已有8个国家,已经发现这种病毒。这种变种病毒,会让病毒进入病人的细胞。
目前专家发现,Pfizer的疫苗两剂可以有88%对抗Delta,一剂的功能还不太大;现在又出现了Delta+,科学家可能要头痛,看是不是要研发Pfizer+,还是AZ+了。
其中一个被变种病毒困扰的,就是我们的邻国。
之前曾说不要成为第二个大马的印尼,现在自身难保。Alpha、Delta、Beta都在印尼找得到。印尼的疫情已经早早超越我们,单日确诊病例达到1万2千宗,单单在雅加达新增4144例。印尼病床严重不足,死亡人数新增277人,现在需要更严厉的管制措施。
之前已经发现变种病毒,但还好不多。现在我们真的需要关紧国门,而不是下议院国会的门,以便有效抗疫。
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➋. #台湾新闻影响我国意愿
台湾正让国人大量接种疫苗,也因为选择不多,一些人在接种了疫苗后出现了身体反应,甚至是死亡的个案。目前死亡案例,都有各类慢性疾病。
因为马来西亚的华人,普遍关注华人社会的新闻,台湾是其中一个。所以,台湾长者接种疫苗后的死亡率很高,很多老人家很担心,多少影响了许多人对疫苗的信心。其实,世界各地都有这样的新闻,台湾的媒体尤其会放大所有相关的报道,本地许多媒体也照本宣科,完完整整呈现。结果,就让人感觉严重了。
因为同温层的关系,你可能会发现你身边所有人都很渴望接种疫苗;但不愿意接种疫苗的人还是很多,只是不在你的雷达范围。所以这类的新闻,影响的会是另一组人,一则这类型的新闻,10则好的消息都未必能消除疑虑。
疫苗依然是最有效抗疫的。回看印尼,当地的确诊率高达15.9%,数字惊人。值得注意的是,没接种疫苗的感染率是37%!而已经接种疫苗的确诊率,只有0.78%。看到差别了吗?
也带一下马来西亚的检测人数与确诊率,我国的病情并没有好转,Positve Rate都在6-7%,只是筛检量少了而已。很多人关注,森美兰州也许是下一个需要普筛的地方。
14/6 : 70,044 people tested (7.07%)
15/6 : 77,065 people tested (7.03%)
16/6 : 84,866 people tested (6.07%)
17/6 : 82,369 people tested (6.97%)
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➌.#榴莲比国会容易开?
国家王宫发了2页,共有349字的文告,敦促国会重开;马来统治者理事会的文告,则有4页,共769字。
首相办公室,只以一页文告,117字,来回应国家王宫的声明。有人开玩笑说,首相的回应就跟上班族一样,老板写了一大篇的Email来交代工作和指责员工,结果大家的回应只有:「OK,NOTED」。
贸工部长阿兹敏就说,其实国盟政府一直想要开国会呀,没有说不开,时机到了就会开。他说,首相是根据议会常规及联邦宪法行事,在合适的时机,就会召开国会。疑?是这样哦?
BTW,阿兹敏也说,政府在过去一年里取得多项傲人成就,尤其成功控制国家确诊病例方面.....原来从零本土病例到9千多,是成就啊。
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➍. #WFH陪伴的是孩子的读书声
早安你好,今天会更好,我是小马。来跟我打声招呼吧~
在家的这段时间,早上起来听到的是孩子上课的声音。今天老师特别提到了这个星期的父亲节,要大家不要只是一年365天只有1天对爸爸表达爱,也问问多久没拥抱爸爸了。
在我旁边上课的大儿子,就被我一直调侃取笑,但每天抱抱家里所有人,是我在这段抗疫时间最有效给自己正能量的方法了。我也好想回家抱抱爸爸妈妈....
▫▫▫▫▫▫
#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢? 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存! ▼ 影片目...
「台湾新闻」的推薦目錄:
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- 關於台湾新闻 在 台視新聞台HD 24 小時線上直播|TAIWAN TTV NEWS HD (Live) 的評價
- 關於台湾新闻 在 Taiwan Daily News - 台灣新聞 的評價
台湾新闻 在 Leeroy Wong Facebook 的最佳貼文
我和女友第一次上台湾新闻!
台湾新闻 在 劉樂妍 Facebook 的最讚貼文
我在台湾拍戏认识的一个台湾女演员打电话来问我。现在妳在大陆可好?她説在台湾,每天看到都是报我们大陆这里的新闻。把我们现在這裡说的好像很恐怖的样子,问我北京封城了吗?我还能出去吗?
她看台湾新闻上面,只要有人在外面乱跑,大陸警察就追打,然后把她们抓走,是不是我都不能出去?
我说:不可能,台媒都开局一张图,背后全靠编。不然你把那个视频抓下来我看一下。
我已经将近20天没出去了,中间只出去过一次,就是吃冰那一次,你们也看到了,我还拍了个小视频。但是我不出去,并不是有人说我不能出去,是我自觉的自动自发的配合党的政策,服从党的指令,所以我在家已经20天了。
但是从来也没人说我不能出去,是我自己不愿意出去,给国家添乱。
我上次回台湾也看到台湾公視台语台,报了个新闻,有几个自称自己是哈萨克人的人在台湾上了电视采访,说他们只不过在新疆喀什地区街上做小买卖卖东西,是个小摊贩,结果被警察抓起来,当做恐怖分子暴力囚禁。站出来一个中年大妈,还有一个中年男子,他们全部都说被警察轮流性侵。哭的一把眼泪,一把鼻涕。
现在他们终于逃出来了,所以来台湾接受新闻媒体的访问,控诉共产党当局。这一则新闻我也曾经也把视频录下来发出来,但是因为用词用字敏感,我发不上去,被屏蔽了。
我笑到肚子痛,你们知道警察是中国丈母娘里面心目中的女婿排名绝对没有前三也有前五。
大家都抢着嫁的,警察找对象很挑的,怎么会缺女人呢?警察的女人都比上新闻控诉的那个哈萨克中年妇女要漂亮。警察没道理。不回家找这个哈萨克中年妇女啊?
而且还有一个重点:警察,累死了,都加班加成狗了!!
如果我要是警察,我要是稍微还有一点体力,不值班,不加班,不那么累的话,我也是回家。新闻上的这个妇女,我不行。
而且出来控诉的是一个中年妇女就算了,还有一个中年男子?!
一个自称是哈萨克人的中年妇女说她被轮流性侵,就已经让人没有办法理解了,另外一个讲着哈萨克語的中年男子居然也说自己被性侵又是怎么回事啊?
就为了要抹黑大陆警察有多变态吗?连男人都要?重点是如果他们在大陆已经被囚禁了,他们怎么去的台湾?台湾自由行的城市里面有包含喀什吗?我怎么不知道?
报这种新闻根本是把台湾人都当智障就对了?不,重点是还有很多智障的台湾人居然还相信?!
然后我对那个女演员说,大陸警察不可能打人,大陸警察也不可能因为群众在外面走,就把他抓起来,一定是好言劝说,不可能打人。警察跟解放军,都只会保护我们,我一直跟她说不可能!叫她把新闻视频抓来给我看!
结果我这个女演员朋友,她真的把这个台湾媒体报的新闻视频抓下来传给我了。她说视频上大陆公安对在外面乱跑的人把脖子扭断,然后抓上车带走。
这段视频我看了好几遍,因为没头没尾。我也看不懂为什么四个警察要抓一个女人,然后把她送上警车带走。
但是我相信大庭广众之下需要动到四个警察来抓一个女人,肯定这个女的非常欠揍,活该欠抽,她为什么不能好好的配合公安执法呢?她一定有做了什么违法的事情或是危害公共危险的事情。不然四个警察去抓她?四个警察是傻的吗?更何况大庭广众之下,大马路上!
反正我还是不相信,我家里的狗食又吃完了,我明天就跑出去买狗粮,我决定亲身现身说法,去警察局门口走来走去,我看看有没有警察抓我!
我现在把这个视频贴出来,如果你们大家知道这个视频前因后果出处的话,麻烦留言告诉我,我好告诉我那个台湾女演员朋友!
没想到台湾的那些台独媒体这么的害怕大陆,已经恐共恐到成了智障!!看到他们抹黑大陆恐共恐成智障,我就安心了。
反正你们这些台独分子都已经那么恐共的话,你们也觉得我们很可怕啊!既然这样那最好就乖一点!!
大陆公安不会扭断你們的脖子,我们这些一天到晚看台独分子闹腾的吃瓜群众,倒是蛮想扭断台独脖子的。
台湾新闻 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
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✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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台湾新闻 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【2021竹北燈會懶人包】犇Fun樂園-2021竹北市元宵燈會,網美景點超好拍!火舞表演超精彩的~~深刻感動!
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#竹北燈會 #犇Fun樂園 #元宵燈會
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艾蛙短評:
● 必拍景點「心心相印」閃亮又浪漫的愛心隧道
● 燈光水舞秀~去年沒有!所以感覺新奇
● 天空之城~聲光特效,讓小孩樂不可支
● 去年有歌手表演~今年沒有!但有街頭藝人表演
● 火舞表演超精彩的~~深刻感動!
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犇Fun樂園-2021竹北市元宵燈會
活動時間:2021-02-25-2021-03-07
活動地點:竹北水圳森林公園(新竹縣竹北市復興二路)
2月25日(四)-3月7日(日),竹北水圳森林公園
點燈時間18:00-21:00
水舞秀 平日18:00-21:00 每隔1小時演出一次
假日18:30-21:00 每隔半小時演出一次
燈光水舞秀:噴泉、LED燈光秀,精采水舞秀上演。
犇牛主燈:結合光影讓牛奔跑起來,平安祈福迎牛年。
甜滋滋的誘惑、甜蜜的觸電:小巫婆、大野狼、小紅帽從童話故事中走出來。
金黃稻穗:竹北米享譽新竹,金黃稻田在水圳公園結實纍纍呢。
心心相印:超人氣的愛心隧道,幸福、甜蜜滿點喔。
歡樂森林:好多竹北吉祥物出現在公園,快來找他們玩。
天空之城:城堡搭配炫彩投影,水圳公園變成童話森林了。
飛馬犇騰:南瓜馬車忘了開走了,停在哪裡呢?
飛耀竹北:成群的飛鳥是竹北的美景,現成為燈會的貴客。
烏金魚過好年:烏魚是竹北的特產,烏金旺整年。
蛙遊竹北:超可愛的青蛙來竹北探險了。
生命樹:帶給竹北閃亮的希望,在疫情期間也要團結防疫。
【防疫資訊】
防疫檢測站:現場配有6處檢測站,請通過檢測站、量測體溫再進入燈會場區,體溫若有超過37.5C以上,須盡速就醫。
實名制登記:入場前留下個人資料,落實防疫實名制。
配戴口罩:入場請確實配好口罩,保護自己健康喔。
【限量「鴻運牛」小提燈發放】
因應配合中央疫情指揮中心政策,戶外避免長時間群聚500人,提供限量「鴻運牛」小提燈發放,每人限領乙個,
溫馨提醒排隊時請遵守現場防疫規定戴口罩、手部清潔、保持社交距離、攜帶手機上網填寫實聯製表單並聽從現場工作人員引導唷。
發放地點:竹北水圳森林公園服務台(近復興二路,如下圖紅點標示處)
2月25日(四)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
2月26日(五)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
2月27日(六)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
2月28日(日)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
3月1日(一)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
Bingo 賓果廚房,濃湯,飲品,冰淇淋,甜湯,餅乾無限暢飲
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【2020新竹寶山鄉】秘境之旅!
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帝王食補,胡椒豬肚雞口味清爽
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黑糖飄香遊新城,甘蔗職人體驗好好玩!
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日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴,油嫩爽口!
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肥滋滋鯛魚燒!一隻25元
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傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
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北門炸粿,百年老店!
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涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
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甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
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無名雞蛋糕,一個六元
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到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
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美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
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熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
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竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
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新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
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金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
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竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
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料多味美的禾日香魯肉飯專門店
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草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
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吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
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【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
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鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
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東門旺角!母親節大餐推薦
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【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
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肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
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涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太!火焰跳動X炙燒叉燒
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ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
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燒番麥!一級棒碳烤玉米
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太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
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璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
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❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
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