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先前有在節目裡介紹過
海狗房東的Podcast節目 故事休息站
故事休息站第三季的節目內容，
是海狗房東朗讀
許多台灣獨立書店店主的投稿內容，
因為疫情的關係，
獨立書店都因此無法開放，
但海狗房東的這個企劃，
讓聽眾能在空中和獨立書店相遇，
這個想法真的太有創意了，
從節目裡我也認識到了
台灣最南端的書店、
花蓮的書店、
還有投稿漫畫內容請海狗房東朗讀的書店，
不僅內容有趣，
也漸漸地在心中描繪出台灣的書店地圖，
推薦大家在孩子聽完Podcast故事節目入睡之後，
也換自己聽聽看，療癒的說書節目吧
收聽連結就在海狗房東的文章內喔
上週妞爸給三隻小人的任務
（安排三天二夜花蓮遊行程）
（沒有要出遊）
（但紙上作業過乾癮）😁😁😁
重點是為了
讓孩子熟悉google地圖和關鍵字查詢
同時訓練他們規劃專案能力
要求在指定時間、預算
同時要顧慮到交通動線
排出一個花蓮三天兩夜的行程。
今天進行台上報告
接受老爸老媽質詢😏
中間可以去哪個休息站？
為什麼要吃這個餐廳？
這個景點有什麼特別？
這個飯店有什麼設施？
當最後三隻都講完
妞爸叫我講評
我說『都很好啊！各自有各自的特色！尤其是有些地方，聽都沒聽過，感覺去走走也滿好的』😆😆😆
而後換妞爸講評
先說出三隻的優點後
就一針見血的說出
每個人要改進和加強的地方
馬上就讓人明白
下次可以怎麼調整
讓這份任務可以越來越好
平常行程都是他在安排
最了解細節和重點
（不像我從來都沒安排過）
（什麼都不會，難怪說不出什麼論點）
（覺得都很好啊ＸＤ）😅😅
#一個任務換得我們整個週末的安靜
#恩恩特地安排去百貨公司打機台
#阿妞花兩個週末只排出一天行程
#小妞居然排了個生命園區去拍照ＸＤ😂😂😂
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開團好物如下
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13.【加拿大3 Sprouts】雙面手提籃
14.【加拿大3 Sprouts】大型玩具收納箱
15.【加拿大3 Sprouts】玩具收納袋
16.【加拿大3 Sprouts】收納籃
17.【台灣製】防霧抗UV護目鏡(獨立團)
18.【前程出版社】國語文推理智力測驗
19.【翰林出版社】適用各版本-國語數學暑假研習營
20.【日本製】可立式磁磚清潔刷
21.【信豐農場】台灣紅藜波浪麵#麵線
22.【N次貼】著色大畫軸
23.【N次貼】著色小畫軸
24.【黃金盾】泡沫乾洗手50ml
➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795
『避免人與人連結，不忘心與心連結』
今天（5/30）的記者會讓大家稍微喘口氣，臺南市沒有新增確診案例。衛生局另外說明彰化案例＃7315在5/26的玉井足跡，也報告已經完成清消。防疫尚未成功，我們盡可能讓人與人間的傳染可能斷結，卻也不要因此猜忌恐慌，學著更多耐心體諒。這當下需要的不只獨善其身，就像Ingay愛講的，臺南好、原住民族人才會好；身邊的人都健康了，才能更確保自己也健康。
除了醫護、社工、民防等第一線基層防疫人員外，請多體諒代送、貨運、警衛、清潔、環保、社區管理、商店店員.......等等身邊，為著我們好好居宅生活而出來擔負風險的朋友。大家同樣有家庭健康憂慮，多給彼此空間、互相幫忙，不要拿來當壓力發洩對象。
今天記者會另一個重點是針對傳統市場。包含傳統市場、各類賣場，請配合各場地的控管、拉開安全距離，最重要的就是口罩全程戴好遮口鼻，討價還價這種樂趣就暫時少點，減少飛沫噴濺機會。看好再拿，減少挑三揀四的動手，盡可能減少接觸唷！
另外，介紹個市府推出的平台『臺南COVID-19儀表板』（網址：tinyurl.com/49v6f69k ）。可以快速察看包含防疫的、篩檢的、足跡的、疫苗的各項資訊，而且結合即時地圖，很容易操作！
隨著時間推移，Ingay繼續把整理足跡中超過14天的拿掉（保留5/16之後的紀錄）。需要之前足跡資料的，可以看昨天以前的貼文；需要詳細圖說的，請自行到市府官網查詢（https://tinyurl.com/uxxhbb3y ）。
【＃交通運輸】
5/17 搭乘 ＃台鐵3252車次 由臺南到永康
5/20 下午曾停留 ＃國道關廟休息站 的民眾
【＃北區/ ＃中西區】
5/17 下午（15:45~16:30）＠北區公園口紅燒土魠魚焿（公園路）、（16:30~19:00）＠臺南公園
5/17~19 上午（09:00~09:15）＠北區鴨母寮市場
5/18 下午 ＠中西區台灣銀行南都分行（忠義路）
5/18 下午 ＠中西區7-11天公門市（忠義路）
5/18 下午 ＠中西區寶雅中正店（忠義路）
5/19 下午（15:30~50）＠北區好市多（和緯路）、（15:55~16:15）＠北區和緯市場、（16:25~35）＠中西區全聯民權店（民權路）
5/20 上午（08:30~09:00） ＠北區金玉堂文賢店（文賢路）
5/21.22 上午（08:20~08:25） ＠中西區吐司壓吐司（五妃街）
5/23 上午（約11:00) ＠中西區東嶽殿（民權路）
5/23 下午（16:00~16:10） ＠北區大川本古早味現烤蛋糕（開元路）外帶
5/23 下午（18:30~18:45） ＠中西區老曾羊肉（民族路）外帶
【＃安南區】
5/18.21. ＠安南區果菜市場（怡安路二段）
5/17~19 下午（15:30~16:45）＠安南區中洲寮市場
5/21 上午（10:22~10:35） ＠安南區全聯安富店（安富街）
5/21 上午（10:40~10:45） ＠7-11安富店（安富街）
5/22 中午（11:00~11:30） ＠安南區全聯海佃店（海佃路三段）
5/22 下午（20:00~20:30） ＠安南區麥當勞海佃店（海佃路一段）
【＃安平區/ ＃南區】
5/17 中午 ＠安平區陽信銀行西華分行（中華西路）
5/17 中午 ＠安平區全聯華平門市（華平路）
5/18 下午（16:30~40）＠安平區麥羅烘焙（華平路）、（16:40~50）@安平區安平自助餐 （華平路）
5/19 下午（15:30~16:00） ＠南區小北百貨健康店（西門路）
5/19 下午（20:30~20:45） ＠南區結交世界戶外旅遊用品（健康路）
5/20 下午（18:45~18:55） ＠南區首戶牛排大同店（大同路）
5/22 中午（12:00~12:08） ＠南區是吉祥火鍋館（新孝路）外帶
5/22 中午（12:14~12:20） ＠南區可不可熟成紅茶新興店（新興路）
5/22 下午（17:00） ＠林家廣東沙茶爐金華店（金華路）外帶
【＃永康區】
5/17~19 上午（09:30~09:45）＠永康區穿衣閣（中華西街）
5/19 上午（07:00~08:00） ＠7-11仁發門市（東橋六街）
5/20 中午（12:42~12:50） ＠萊爾富永康真愛店（東橋七路）
【＃東區】
5/17.19 上午 ＠東區崇德市場
5/19 下午（14:10~14:30） ＠東區小北百貨新東安店（東安路）
5/20 上午（10:02~10:07） 5/23 上午（10:02~10:07） ＠東區可不可熟成紅茶東安店（東安路）
5/21 下午（18:01~18:05） ＠東區五十嵐東門店（東門路二段）
5/23 上午（09:55~10:00） ＠東區千香麥香雞專賣店東安後甲店（東安路）
【＃鹽水區/ ＃後壁區】
5/17 ＠鹽水菜市場 的民眾
5/17 ＠鹽水牛墟
【＃新營區】
5/18 下午（16:00~18:00）＠新營區大台中五金百貨（復興路）
【＃東山區】
5/24 下午（16:00~18:00）＠東山區成利號（中興路）
【＃下營區】
5/17~21 ＠下營八方雲集（中山路）
【＃麻豆區】
5/17 上午（11:40~11:50）＠麻豆口鍋燒意麵黑輪米血
5/21 下午（17:00~17:10）＠7-11麻學門市（大山腳）
5/18~22.24.25. 下午（20:50~23:00）@麻豆轉運站果菜市場（麻佳路一段）
【＃佳里區】
5/20~22 上午（約09:00）＠李記紅茶冰佳里光復店（光復路）
5/18~22.24.25. 下午（20:50~23:00）＠佳里果菜市場（祥和三街）
5/22 上午（10:30~10:40）＠佳里區梁二哥美食（中山路）
5/22 上午（11:00~11:10）＠佳里區現金商行（文化路）
5/24 下午（18:10~18:40）＠佳里區楚萱髮藝館（建南路）
5/22 下午（18:40~18:50）＠佳里區香靜素食館（中山路）
【＃學甲區】
5/16~20 ＠學甲仁聖大帝廟
5/23 上午（11:30~12:00）＠學甲全聯華宗店（華宗路）
【＃西港區】
5/23 下午（18:00~18:05）＠西港區斟茶飲料店（文化路）
【＃仁德區】
5/19 下午 ＠Monica日韓精品服飾（中正路二段）
【＃新市區】
5/17~19 上午（10:40~11:00）＠新市區新宜服飾（中興街）
【＃玉井區】
5/21 下午（14:00~14:20） ＠玉井區玉井市場（中正路）彰化＃4924足跡
5/26 中午（12:00~12:20） ＠玉井區玉井市場（中正路）彰化＃7315足跡
還是認真強調宣傳一下：如果您或家人、友人是上面提到的足跡重疊者，請趕快參與篩檢，我們趕快把這個框列部分都補起來，保護自己也保護大家！如果已經有發燒、呼吸道症狀，就請直接聯繫1922或06-2880180 來協助就醫唷！
臺南市防疫資訊、活動異動、政策對策，請直接到市府官網的防疫專區查詢：https://www.tainan.gov.tw/News.aspx?n=28302
＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫
國道15個休息站都推出了素食🔥三家連鎖咖啡店，推出植物奶飲品🌱
85度C、伯朗咖啡、西雅圖咖啡、COCO壹番屋...相繼推出蔬食產品😍
中國頒布了【限塑令】，台灣應該跟上嗎？
十二月發生了哪些蔬食大事呢？
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番茄青花椰菜咖哩飯 $225
綜合菇咖哩飯 $235
納豆咖哩飯 $235
蔬菜咖哩飯 $235
菠菜咖哩飯 $200
🔺不販售店:
漢神本館 KITCHEN 店、左營 EXP 店、天母 KITCHEN 店、台南中山 KITCHEN 店
===== 植 物 奶 新 品 =====
■85度C
燕麥奶紅茶 $55
燕麥奶拿鐵 $85
🔺週五第二件半價
■西雅圖咖啡
燕麥奶 $130
芝麻燕麥奶拿鐵 $165/卡友價$150
豆乳/米乳拿鐵 $110(中) $120(大)
百匯野菇燉飯義大利麵 $210(全素)
義式佛卡夏 $99(全素)
🔺部分餐點菜單上有標過敏原、素別，但仍建議點餐前再次詢問店員較保險
■伯朗咖啡
黑糖風味燕麥咖啡拿鐵 $140
巧克力豆奶 $130
紅茶豆奶 $130
🔺抹茶飲品含奶！含黑糖風味抹茶燕麥歐雷或其他各式抹茶類飲品
===== 蔬 食 新 書 =====
★全植物飲食
作者是「蔬果生活誌」節目裡的料理師,除了收錄目前主流的各種飲食法(無麩質、裸食、低醣、純素、彈性素)，最大特色是食譜教學提供適用「各種人數」的料理，包括十人聚餐該如何製作邀請函、菜單、音樂等，以及年夜菜、純植物甜點的製作方式，可說是一本做菜的完全攻略書。
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===== 蔬 食 快 訊 =====
★國道素食地圖
高速公路局表示全台國道現行全線十五個服務區，均有販售並提供素食餐點。未來將督請各服務區有供應素食餐飲業者，於點餐處明顯位置設置「本櫃位提供素食餐點」告示，並於菜單上標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」、「植物五辛素」等素別，提供素食民眾更方便辨識的飲食環境。
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===== 議 題 討 論 =====
★中國限塑令
中國在2020頒佈【限塑令】，並於 2020 年底正式開始實施，一線城市全面開始禁止生産和銷售一次性塑膠製品，亦會於明年起陸續在全國禁止生產及銷售。(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
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【北得拉曼巨木步道簡介】
北得拉曼是部落裡泰雅人視之為「聖域」的傳統狩獵領域，為全台灣海拔最低的檜木巨木群落。林相隨海拔高度變化，從人工造林地、天然闊葉林區及檜木林帶，多樣的植物孕育豐富的動物，尤其闊葉林中以飛鼠最常見，成為部落發展生態旅遊的要角。沿途有迴音谷、小瀑布等景點。
【北得拉曼攀登注意事項】
1.高度落差：海拔900~1,300m
2.登山時間：北得拉曼補給站登山口→【80分鐘】→2.水田林道登山口→【45分鐘】→3.第一休息站→【20分鐘】→4.迴音谷→【25分鐘】→5.下神木叉路口→【40分鐘】→6.瀑布、一號神木→【15分鐘】7.石磐區抵達二三四號神木→【20分鐘】順時針返回神木叉路口→原路返程登山口。
【北得拉曼交通資訊】
國道3號竹林交流道下，從新竹尖石走120縣道往新樂方向，過新樂大橋轉進水田林道(竹58)，過水田橋右轉進水田林道支線抵達水田部落，取左往上水田部落，經源昇園商店(舊稱北得拉曼補給站)，續行可抵達步道登山口。
若【Google導航】請尋找【童話森林露營地】，抵達後叉路取左邊向上，開車約10-15分鐘抵達登山口。沿途道路狀況不佳，請小心駕駛。
【有用資訊】
1. 台灣山林悠遊網 https://recreation.forest.gov.tw/Trail/RT?typ=3&tr_id=035
2. 下載離線地圖【健行筆記APP】：https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_list&city=全部&keyword=北得拉曼巨木步道
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經典韓劇Signal第一集的兒童誘拐事件
即是改編自震撼1997年的全賢周案
最出乎意料的是
孕婦怎麼會成為拐走小朋友的兇手呢?
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