|繩流訓練|- 💥 好的身體流動能感受到更多的自由
人們或許聽過你的名字,但不見得了解你的背景和故事,人們或許聽過你做的事,但不見得清楚你究竟如何走過,如何經歷它們,讓他人的評價猶如一陣風,輕描淡寫地劃過,而非讓這些聲響掌握你的情緒和你的人生。 - Camiel
#記錄疫情這段日子的訓練日常
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藉由 #繩流 的柔韌性及延伸性,練習各種不同繩子的 #8字模式 ,轉移至我們身體各部位會出現的♾️ 動作,讓身體更協調、大腦更靈活。
✅整合全身張力結構
✅增加全身活動穩定度,並促進關節、脊椎健康
✅增強您的身體功能和運動表現、協調、平衡
✅增加肌力、肌耐力、爆發力、速度、敏捷
✅雕塑體態、建構「力與美」
✅訓練並強化您的大腦
✅增進心肺功能
✅提升方向感、空間感
✅減輕壓力及憂鬱
✅與大自然連結
✅培養健康的生活習慣
✅玩得盡興、自由開心
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Eliza Ang,也在其Youtube影片中提到,*未經本人同意授權,請勿任意轉載影片 逛個德國公園也能發現文化真的差好多XD 相關文章:脫光不算什麼 德國天體文化夯 https://dq.yam.com/post.php?id=3911 如果您喜歡我的頻道,可以用以下的方式支持我持續創作喔:) ♥按讚、訂閱、分享 ♥購買我設計的週邊商品: h...
台灣公園 在 輕旅行 Facebook 的精選貼文
#線上遊台灣
公園是城市裡的綠洲,每個公園都各有不同特色,不論小孩、大人都喜歡~先把這些 #特色公園 記起來,疫情過後,找個喜歡的公園去走走吧!
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#台南 #公園 #懶人包
台灣公園 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的最讚貼文
|鏟屎官公園運動 - 繩流練習|- 興趣沒有目的,因為興趣本身就是目的。
有時候會想,想知道的東西還有很多,但也感覺投入越多的時間,自己好像能夠做到的事情越是稀少,也容易陷入比較或者競爭的心態或狀態下。
通常太有壓力的方式,不會帶來很好的效果,就算短期會有用,但中長期想把事情或者能力給磨練好,還是需要一點技巧的,就拿 #韌性 來說,這是一種面對壓力或者挫折能夠給予回擊、反彈的能力。當一個人的韌性越高,在面對同樣事情之下,他會有更多的餘裕來面對,甚至可以從每次的創傷中恢復,進而茁壯。
哈哈~又說了一堆廢話,我想借用 #曾博恩 #TED 因為製作鋼鐵人的過程,體會到興趣這件事的意義:「 興趣沒有目的,因為興趣本身就是目的 」,不要總是為了 #有用 而學習,光是 #有趣 ,就值得你投入了。
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台灣公園 在 Eliza Ang Youtube 的最佳解答
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隱身在的桃園平鎮的公園,竟然有戰車、炮台、雙碉堡、觀景平台及大片綠地,還有磨石子溜滑梯、繩索、障礙攀爬、搖搖樂、共融轉轉盤、鳥巢鞦韆和超大的沙坑,在這裡可以輕輕鬆鬆玩上半天喔!
全文閱讀:https://taiwantour.info/bunker/
地址:324台灣桃園市平鎮區陸光路14巷96弄10-38號
台灣公園 在 健太跟高志TV 〜kentakashi TV〜 Youtube 的最佳解答
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