桃園巨蛋2.0,預計年底完工,打造具多元功能的指標性建築地標!
桃園巨蛋開幕至今已營運超過25年,因建築結構逐漸老化,前年SBL賽事期間發生漏水,造成比賽延期,避免類似事件再次發生,我決定展開「巨蛋新生計畫」。
市府向教育部體育署爭取前瞻計畫補助經費2億元,另外自籌1.5億元,進行體育館屋頂修繕計畫,去年9月開工,預計今年 11月完工,同年12月開放場地租借。
桃園市立綜合體育館俗稱「桃園巨蛋」,為了民國82年台灣區運動會而投資興建,總面積1.5公頃,可容納超過1萬5,000人,#薄膜鋼索懸吊系統 全世界僅有5座、台灣僅此1座,是桃園巨蛋建築的最大特色。
這一次結構修繕工程,我們找回當年建築設計及營造團隊進行維修作業,妥善檢討建築結構及設計安全,以新式工法克服技術性問題,盡可能留用既有且可用的構件,更換必須淘汰的物件,包括屋頂薄膜、D4舉索、谷索及其基座、吸音材、屋頂平台防水、燈具、音響、中央風機等老舊設施,不僅節省經費,更可快速恢復場館使用。
未來,桃園巨蛋場館將更安全、更舒適,結合現代化智慧燈光及音效設備,可成為辦理各項大型賽事、展覽、音樂、文化活動的最佳場館,打造桃園巨蛋2.0全新建築地標,提供市民朋友更優質的文化、體育休閒場所。
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記: 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程? 🇹🇼 ➤...
台灣區運動會 在 宜蘭縣議會議員陳文昌服務處 Facebook 的精選貼文
《 敬悼人權律師廖學興先生 》
4 月 13 日中午,忽然傳來摯友廖學興律師病逝台大醫院的噩耗,一時之間極為震驚與難過!
3 月 31 日他才來立法院,我們一起開會。原來那天他說身體沒有問題是安慰我們……,哎!學興一向身體硬朗,未料一生起病來又快又猛,忽然撒手人寰,令我感到痛惜不已。
距今 30 年前,也就是我擔任宜蘭縣長的第二年,適逢「79 年台灣區運動會」,由於主辦單位高雄市政府冒然宣布「傳遞區運聖火到釣漁台」。
身為宜蘭縣長兼宜蘭縣聖火傳遞小組召集人,基於職責率縣內體育界人士攜帶聖火航奔釣魚台。
這件發生在宜蘭家鄕的國際新聞在英國見報,引起當時帶著妻兒,正在英國倫敦進修的廖學興的關注。
他寄了一張明信片給我,表達身為宜蘭縣民,對宜蘭縣長維護國家主權及宜蘭縣漁民傳統漁區的行動,由衷認同及強力支持。
收信時是我第一次知道有這個宜蘭人。他的鼓勵與支持,留給我深刻的印象。
在他回國後的某一天,我們見面了,彼此感覺志同道合,相談甚歡,我立即禮聘他擔任宜蘭縣政顧問,凡遇與法律有關的事務,即向他諮詢討教;
在縣民服務方面,遇有弱勢案件,只要一句話,他既不會推辭亦不收取任何費用。
學興是內斂型個性,外表給人溫文儒雅的印象,但他這個人外圓內方,將追求民主法治、維護人權、公平正義丶正常國家視為法律人的天職,立志當個人權律師,並以一生的時間力行實踐。
除此之外,學興多才多藝,學問淵博,為人隨和少言詞,但老朋友們都知道,只要喝下三杯老酒,學興即表現出急智風趣幽默的一面。
他的狂草書法,也是酒後寫的特別好,如行雲流水般的流暢,老朋友們都暱稱他「濟公」。
學興一生,淡泊名利,曾有勸其出馬角逐宜蘭縣長或立委者,他都幽默婉謝。他出身底層,自幼困頓而聰潁好學,高中聯招是省立宜蘭高中榜首;
台大期間,除攻讀法律外,哲學方面也多所涉獵, 時出智慧之言,其如「山河總自在,雲霧則隨緣」;尤諳熟經典佛家偈語,諸如:「應無所住而生其心」,「真空生妙有」,「淨智妙圓,體自空寂」。學興交友以誠相待,朋友們每每受益於無形!
老友相知相惜,匆匆 30 年如一日。
興伸張公義、熱愛鄕土的履跡斑斑可考。1997 年協助宜蘭縣政府,廣邀知名法學專家學者,大力籌辦「宜蘭縣釣魚台國際法研討會」,從歷史、地理、國際法的角度,建構釣魚台主權完整性的論述基礎,藉以保土護漁。
除了律師本業,行有餘力還加入縣內文教、公益組織擔任要職,諸如仰山文教基金會、慕光盲人重建中心、宜蘭生命缐等等,不辭舟車勞頓,往返北宜之間,為家鄕宜蘭盡心盡力,無私奉獻。
因為學興一路以來,在維護基本人權、民主運動、環保運動、邁向正常化國家崎嶇難行的道路上,堅持共同的理想,對我相挺與力助,因此我從未感到孤單。
但是,學興啊,此時正是離我們共同理想最接近的時候,而您現在卻為什麼離我們這麼遠 --!?(照片取自奇摩新聞網站)
台灣區運動會 在 游錫堃 Facebook 的最佳解答
《 敬悼人權律師廖學興先生 》
4 月 13 日中午,忽然傳來摯友廖學興律師病逝台大醫院的噩耗,一時之間極為震驚與難過!
3 月 31 日他才來立法院,我們一起開會。原來那天他說身體沒有問題是安慰我們……,哎!學興一向身體硬朗,未料一生起病來又快又猛,忽然撒手人寰,令我感到痛惜不已。
距今 30 年前,也就是我擔任宜蘭縣長的第二年,適逢「79 年台灣區運動會」,由於主辦單位高雄市政府冒然宣布「傳遞區運聖火到釣漁台」。
身為宜蘭縣長兼宜蘭縣聖火傳遞小組召集人,基於職責率縣內體育界人士攜帶聖火航奔釣魚台。
這件發生在宜蘭家鄕的國際新聞在英國見報,引起當時帶著妻兒,正在英國倫敦進修的廖學興的關注。
他寄了一張明信片給我,表達身為宜蘭縣民,對宜蘭縣長維護國家主權及宜蘭縣漁民傳統漁區的行動,由衷認同及強力支持。
收信時是我第一次知道有這個宜蘭人。他的鼓勵與支持,留給我深刻的印象。
在他回國後的某一天,我們見面了,彼此感覺志同道合,相談甚歡,我立即禮聘他擔任宜蘭縣政顧問,凡遇與法律有關的事務,即向他諮詢討教;
在縣民服務方面,遇有弱勢案件,只要一句話,他既不會推辭亦不收取任何費用。
學興是內斂型個性,外表給人溫文儒雅的印象,但他這個人外圓內方,將追求民主法治、維護人權、公平正義丶正常國家視為法律人的天職,立志當個人權律師,並以一生的時間力行實踐。
除此之外,學興多才多藝,學問淵博,為人隨和少言詞,但老朋友們都知道,只要喝下三杯老酒,學興即表現出急智風趣幽默的一面。
他的狂草書法,也是酒後寫的特別好,如行雲流水般的流暢,老朋友們都暱稱他「濟公」。
學興一生,淡泊名利,曾有勸其出馬角逐宜蘭縣長或立委者,他都幽默婉謝。他出身底層,自幼困頓而聰潁好學,高中聯招是省立宜蘭高中榜首;
台大期間,除攻讀法律外,哲學方面也多所涉獵, 時出智慧之言,其如「山河總自在,雲霧則隨緣」;尤諳熟經典佛家偈語,諸如:「應無所住而生其心」,「真空生妙有」,「淨智妙圓,體自空寂」。學興交友以誠相待,朋友們每每受益於無形!
老友相知相惜,匆匆 30 年如一日。
興伸張公義、熱愛鄕土的履跡斑斑可考。1997 年協助宜蘭縣政府,廣邀知名法學專家學者,大力籌辦「宜蘭縣釣魚台國際法研討會」,從歷史、地理、國際法的角度,建構釣魚台主權完整性的論述基礎,藉以保土護漁。
除了律師本業,行有餘力還加入縣內文教、公益組織擔任要職,諸如仰山文教基金會、慕光盲人重建中心、宜蘭生命缐等等,不辭舟車勞頓,往返北宜之間,為家鄕宜蘭盡心盡力,無私奉獻。
因為學興一路以來,在維護基本人權、民主運動、環保運動、邁向正常化國家崎嶇難行的道路上,堅持共同的理想,對我相挺與力助,因此我從未感到孤單。
但是,學興啊,此時正是離我們共同理想最接近的時候,而您現在卻為什麼離我們這麼遠 --!?(照片取自奇摩新聞網站)
台灣區運動會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程?
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程?
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何?
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程?上課時間及條件是什麼?
🇹🇼 ➤ 04:50 結論:邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告:怪獸C級教練證照課程
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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台灣區運動會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹:初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課,卻不知道哪種課程適合自己?有上教練課,卻好像只是做做動作?何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程:初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾?
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課?
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎?
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼?與初學者八堂課的差別為何?
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎?
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼?
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼?適合什麼樣的人?
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項?
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程?
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處?
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😎何立安,何博士:
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2011美國春田學院體育博士, PhD
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📗經歷:
2012返台任教,歷任:
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中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
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亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
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2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
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2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
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2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一定要有護腕?需要有「無護腕訓練日」嗎?
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何?何老師如何看待護腕?
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓?
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助?
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎?
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