❗❗❗本款已於9/24截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
🆘🆘🆘【萬用等級,好評推薦】盛夏最強冰凍蘆薈凝露來襲!為您一解肌膚如沙漠般的乾荒飢渴!
🎊🎊🎊【一擦即趕跑炎夏的涼爽舒適!】
🎊🎊🎊【一擦肌膚即水嫩舒緩賦活!】
🎊🎊🎊【一擦肌膚則瞬吸保濕鎖水!】
🎊🎊🎊【一擦能舒緩肌膚粗糙、乾燥!】
😱不管是夏天油水不平衡導致張了一顆顆紅豆...
😱還是冬天導致的乾燥如蛇般脫皮的問題...
😱肌膚因為太陽公公摧殘導致紅紅的記號...
只要是肌膚的事,我們最強的冰凍蘆薈凝露,一瓶就為您解決所有肌膚的大小麻煩事!
👍👍👍【真推】超好用不黏膩的蘆薈修護霜
透心涼價格:一組兩瓶才160元(等同一瓶80元)
💯💯💯【全面出擊,終結飢荒危機】肌膚起屑還會癢癢的,千萬不有手賤去摸臉,那都是因為肌膚缺水的前兆!
夏日補水又怕肌膚有黏膩感?
不用擔心!【蘆薈修護冰霜】一瓶只要80元,直接拯救乾癢肌膚!
💯💯💯【超強合體,拒當乾美妹】保濕、平衡、淨白、呵護一次達成,為肌膚補充每天都需要水分,全面浸潤飽滿肌底,使肌膚可以由內至外水潤透亮
🔆🔆🔆親愛的東粉強搭嘎賀~
台灣的天氣沒有下雨就是熱翻天啊
最近有沒有覺得太陽越來越太熱情了
每次騎車就是從頭包到尾,就怕太陽公公在身上留下痕跡
那一不小心與太陽激情後,吻痕上身怎麼舒緩?
含豐富補水成分的【蘆薈修護冰霜】能夠讓沙漠般的肌膚,重新獲得生命,另外還添加獨特的冰晶因子紅藻萃取可以加強保濕成份,提高肌膚舒適度,並降低曬後肌膚的損傷及不適感
再加上親膚植物萃取液,具有舒緩及修護功能,輕輕鬆鬆直達乾燥基底死角,減少肌膚因乾荒而產生的乾癢脫屑
👍👍👍【真推】超好用不黏膩的蘆薈修護霜
透心涼價格:一組兩瓶才160元(等同一瓶80元)~
✨✨✨埃及豔后的最愛【庫拉索蘆薈】
皮厚葉大的庫拉索蘆薈也可以稱為翠葉蘆薈,內含多種豐富成分,包含維生素A、B、C、E、礦物質、胺基酸、酶等
此外還含有大量的多醣體,就像其中的乙酣甘露聚醣,它可以像海綿一樣吸收大量水份,讓鬧肌荒的肌膚可以水水,遠較其它的美容成份更能深入肌膚中,速度更是其他的四倍
蘆薈其中透明膠質所含的水分,能夠在滲透肌膚時同時形成一層很薄的透氣膜,讓補完水的肌膚不用再擔心跑光光
根據皮膚科醫師表示,天然的庫拉索蘆薈萃取凝膠保濕效果超好,而且溫和不刺激肌膚,使用時沒有過敏症狀,是可以長期使用喔。
👍👍👍【真推】超好用不黏膩的蘆薈修護霜
透心涼價格:一組兩瓶才160元(等同一瓶80元)~
✨✨✨來自海洋的禮物【紅藻萃取】
是一種由深海紅藻所萃取出來的,蘊含豐富的微量元素,擁有高保濕性,還能直接形成肌膚的保護膜,如同擁有第二層肌膚般,減少水分的流失,為肌膚帶來舒適觸感、潤澤柔軟的感覺,並達到修護調理、保濕效果!
水嫩小兵海洋的膠原蛋白【紅藻萃取】!
這個成分早在我們的黑珍珠系列曾經上場過
是來自海藻的第二層皮膚!
從天然海藻中萃取出來的保濕成分,可以讓肌膚水嫩、保濕、使肌膚維持水分!
擁有豐富的微量元素,為我們的肌膚形成保護膜,增強肌膚的防護能力!
更能夠讓我們的皮膚Q彈、水嫩,讓我們肌膚由內而外的恢復光澤亮麗!
👍👍👍【真推】超好用不黏膩的蘆薈修護霜
透心涼價格:一組兩瓶才160元(等同一瓶80元)~
㊙️㊙️㊙️保濕舒緩小兵【小黃瓜萃取液】!
讓我們一抹及透心涼!
小黃瓜就是我們很長在護膚美容所看到的成分
而我們小黃瓜經過其萃取精華後,為我們的肌膚達到收斂、緊緻毛孔,且舒緩鎮靜肌膚的效果
尤其當我們肌膚出現粗糙、脫屑時更要使用!
賦活安撫肌膚【小黃瓜萃取液】
具有收斂、舒緩、清涼、潤澤功效,可以緊實肌膚、舒緩肌膚不適感,防止肌膚粗糙!
👍👍👍【真推】超好用不黏膩的蘆薈修護霜
透心涼價格:一組兩瓶才160元(等同一瓶80元)~
✨✨✨水嫩嫩少不了它【小黃瓜萃取液】
小黃瓜含有豐富的維他命C、氨基酸及黏多醣體等多種活性成份,具有舒緩安撫、收斂平衡、保濕滋潤、修護皙白等功效
針對曬後肌膚具有收斂、舒緩、清涼、潤澤功效,可以收緊肌膚、緩解皮膚紅腫狀況、防止皮膚粗糙,亦可調理肌膚油水平衡、平衡肌膚油質分泌、進而達到收斂毛孔及減少肌膚脫屑,有如鄰家姊姊般,溫柔呵護我們曬後的不適感
✨✨✨保養品內不可或缺的成分【植物多元醇】
多元醇的「保濕劑」作用,除了可以滋潤肌膚,對於產品本身也是不可或缺的成分
我們高純度植物多元醇是由百分之百由玉米澱粉而來的天然原料,有著超強的保濕特性,就連敏感肌膚也是可以使用的唷
✨✨✨名字不美,心很美【尿囊素】
由紫草科植物提煉的尿囊素,有「天然皮膚治癒劑」之稱,具良好的保濕能力,能提供肌膚良好的舒緩作用,具收斂毛孔、促進肌膚新陳代謝作用進而展現肌膚的自然光澤,同時能提高肌膚可以呼吸,並改善粗糙敏感問題,達到滋潤肌膚與維持肌膚健康唷~
👍👍👍【真推】超好用不黏膩的蘆薈修護霜
透心涼價格:一組兩瓶才160元(等同一瓶80元)~
✨✨✨有如母愛般愛護【九合一全呵護萃取液】
來自日本的九方草本植萃
裡面包含月見草、中國地黃、桃葉、黃檗、藻提取物、魚腥草、咖啡黃葵、菜薊、柚子,九大草本萃取
可以讓肌膚有如穿上防護衣一樣,避免水分往外跑,舒緩因肌膚乾燥所引起的皮膚癢、敏感
就像媽媽的關愛,細心又溫柔保護著肌膚,避免肌膚粗糙乾裂,並減少肌膚脫屑脫皮
💞💞💞愛美的東粉絕對不能錯過的【蘆薈修護冰霜】
從頭到腳,每個細節絕不將就,要水嫩嫩就趁現在!
💞💞💞經常在戶外工作或參加活動的東粉強,事不宜遲,保養就從現在做起,一瓶【蘆薈修護冰霜】換算才下來才80元,嫩妹站起來吧!
👍👍👍【真推】超好用不黏膩的蘆薈修護霜
透心涼價格:一組兩瓶才160元(等同一瓶80元)~買起來,今年最後一波了!!!
✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👉👉👉蘆薈修護霜請到加購區購買,謝謝
👉👉👉#加購區在這裡,按了即可到加購區:
https://reurl.cc/XkpnY7
❗️❗️❗️【注意】加購區購買,如數量大於二(包含2),請於得標數量處~
更改您的下單數量喔~謝謝大家
✅✅✅超好用不黏膩的蘆薈修護霜
✅✅✅透心涼價格:一組兩瓶才160元(等同一瓶80元)
✅✅✅50ML
⚠️⚠️⚠️蘆薈修護霜是預購商品,如有購買必看!!!
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您
❗️❗️❗️棄單一律封鎖,大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主,照片會因為手機型號或者品牌不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝。
🔸️🔸️🔸️台灣製,製作日期約2021年8月製作,均為保存期限3年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
🔸️🔸️🔸️為預購商品,預購商品不用先結單
🔸️🔸️🔸追加商品採追加預購制,到貨後才能結單付款,所以追加預購商品因為還沒到貨,先不用付款,謝謝
🔸️🔸️🔸️追加預購商品到貨後,會放入得標者的購物車,到貨後在結單即可,謝謝您
🔸️🔸️🔸️有關任何預購追加商品到貨,會在每個星期五晚上加入得標者的購物車~
在每個星期五在自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔,謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨,因為我們訂單都是大量級,所以無法個別通知喔!
追加預購到貨了,都會在每個星期五晚上加入得標者的購物車~
如果有任何預購商品追加到貨,這時候就可以在每星期六到星期一晚上8:00前完成結單出貨即可,謝謝您
👉👉👉#粉專按讚追蹤搶先看很重要
👉👉👉#按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,謝謝您
⚠️⚠️⚠️本篇文字文章、文字內容以及刊載照片、圖片、影片、均受著作權保護,為東大門服飾直播網所有!
未經授權同意不得將東大門服飾直播網之
刊載之內容所附屬相關浮水印或商標嚴禁更改或移除。
刊載文字文章內容進行複製、修改、更改、轉載、或提供給第三方使用於商業用途。
刊載之內容所附屬相關照片及圖片及浮水印或商標嚴禁塗改、刪除、更改。
未經同意請勿隨意盜文或者更改文章內容,避免觸法!!!
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過1,780的網紅白瑜 心星占星,也在其Youtube影片中提到,#星座 #料理 #美食 感謝 美國OXO 廚房用品 & Stasher食品矽膠密封袋 💰廚房用具專屬優惠價: 單件85折,三件999❤️ 免超商積點,心粉專屬優惠 團購優惠價購買連結:https://gbf.tw/gw4bm 廚具要高級、精緻、CP值高 ❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流...
「台灣夏天可以種什麼菜」的推薦目錄:
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 東大門服飾直播網 Facebook 的精選貼文
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的精選貼文
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 朋友老是問我有什麼好吃的餐廳 Facebook 的精選貼文
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 白瑜 心星占星 Youtube 的最讚貼文
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 培仁蔬食MAMA Youtube 的最佳貼文
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 夏天種植什麼菜的推薦與評價,FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 夏天種植什麼菜的推薦與評價,FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 阿德的魚菜共生- 雖然萵苣在夏天不適合種植,因為溫度太高長的 ... 的評價
- 關於台灣夏天可以種什麼菜 在 【實用!】台灣春夏秋冬的當令蔬菜水果一覽表! - 媽媽經 的評價
台灣夏天可以種什麼菜 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的精選貼文
不卡屁縫不卡陰的歐美外銷內褲團👙
🔥連續3日天天下單滿千抽iPhone13
🔥日日再抽200名現折920
🔥每日再領100美賣券
✨滿2000還可以再折100✨
9/16專屬優惠券【M100HBD916】
9/17專屬優惠券【M100HBD917】
女孩驚嘆比專櫃還好穿的美型無痕褲來了!還有孕婦大讚好穿&狂被男伴飛撲的性感小褲褲也全部可以一起補貨囉🌈
有位女孩私訊回饋心得,她說自己長期只穿專櫃內褲而且3個月就要汰換更新一次,小褲褲花費很兇,但我們團購的無痕褲真的讓她有驚艷到,不敢相信可以這麼平價舒服又好穿啊👍
⭕️令人安心的植物染彩 + 私密處呵護設計
⭕️無痕款透氣美臀,沒有水洗標,屁屁不會刺刺癢癢
⭕️款式多顏色美 (生理褲除外😂)
⭕️尺碼超齊全,棉花糖女孩也能穿
台灣天氣悶熱潮濕,通常11月後才會開始轉涼,在這之前備著各式透氣、無痕、性感小褲褲真的太重要了!
之前有段時間我為了私密肌的健康常跑婦科報到,從此就很重視私密處的清潔保養, 貼身內衣褲更是3個月就要全部汰舊換新一批。
當然舒服透氣不憋肉的小褲褲更是必要條件,超怕擠出4顆屁屁的小褲褲,久了屁股形狀會變醜,夏天穿淺色長裙或白褲更怕露出尷尬的內褲痕💦
🔎好穿小褲褲直播介紹心得
>> https://reurl.cc/1QgOMY
雖然我現在覺得小丁這種東西真的是一點都不好穿,以前純粹是想取悅龍心(菜先生是龍?)才會買,不過身為老夫老妻還是要盡一點閨房情趣的義務,所以也有補了一些自己收到都會內心暗叫母湯的臉紅心跳款,以下穿著心得跟大家分享☺️
#真正無痕系列
★日系裸感3D無痕褲
★冰絲活氧內褲
無痕褲幾乎佔據了我整個內褲櫃啊
穿白褲或legging無敵好搭
外出十之八九我都是穿✨3D裸感無痕褲✨
這兩年來女孩許願要求開團補貨大多也是為了它而來
絲滑冰涼而且穿起來真的完全無痕!
淺色內褲夏天穿白褲比較不會透顏色
腰間跟腿邊也都不會捲邊咬肉
屁股也不會吃布
彈力超好👍
尤其✨冰絲活氧系列✨
是我最愛的專櫃內褲那種絲滑冰涼又不勒的舒服材質
彈性好到像絲襪一樣可以任意拉伸,
密密麻麻的滿版網洞在夏天流汗很快就乾了,
完全不黏肌膚,
不挑身材穿都很舒服
#性感女人系列
★小鹿在亂撞
★咖啡愛上奶
如果沒有提升生育率的計劃,
建議沒事不要穿這兩款在房間走來走去,
穿上去連自己都會狂噴鼻血啊
✨小鹿在亂撞✨是前低後高的極度誘惑款
✨咖啡愛上奶✨則是優雅中帶點小性感
兩款最大特色就是若隱若現的裸膚感
蕾絲很軟很舒服,完全不刺
尤其轉到屁屁背面真的會讓人鼻血貢貢流
#超舒服快乾系列
★日安吾愛
我是屬於腰圍正常,
但屁屁比一般同體型女孩來得大,
人稱哈比界的陳小雲就是我😅
所以常常會發生腰圍剛好
但屁股太大導致大腿該邊被勒得很不舒服
這次所有款式裡面我最愛的就是✨日安吾愛✨
優雅中不失性感女人味
我穿起來在肚臍的下方位置
前面是性感高叉
後面屁屁則是很有安心感的包臀設計
蹲下不會露屁股
整件穿起來又軟又舒服超透氣
#加壓生理褲
★高腰
★中腰
★中腰蕾絲
身為一個大屁桃女孩
中高腰對我來說最包覆有安全感
穿它睡覺我可以很安心的翻身
不用像木頭人一樣擔心經血外流不敢動彈
腹部也有種被人用手溫柔安撫的感覺
之前第一版我覺得穿起來太緊
後來改版後的布料變得非常有彈性
腰間鬆緊帶也比一般寬版不會炸腰間肉
有點像穿塑身褲連屁股蛋都會一起被包住
沒時間運動時我會當日常小褲褲著用
3D立體側邊加壓會束出腰身
壓腹提臀很有感
感覺可以無形之間越穿越漂亮 (自己幻想😂)
為什麼有些人屁股形狀可以這麼漂亮,真的跟內褲有很大的關係,這是我們今年最後一場小褲褲團購,錯過請耐心等候明年再續場🙇♀️
📍媲美專櫃的高質感外銷小褲褲
>> https://meim.ai/0fe91e
⚠️貼身內衣內褲商品不適用七天鑑賞期,基於保障個人衛生,恕不接受退貨、換貨、換尺寸,除商品瑕疵無法使用,另由廠商作業處理。
台灣夏天可以種什麼菜 在 朋友老是問我有什麼好吃的餐廳 Facebook 的精選貼文
台北 鳥當家 東區商圈、捷運大安站。人均價350元。
雖說是颱風夜,但越不能出門的夜晚,越想念用炭火烤得滋滋作響的日式串燒,近期發現的新開店鳥當家,則是和友人聚餐的心頭好。
坐落在仁愛路巷仔內的居酒屋,前身是知名串燒店手串本舖,經營團隊沒變,燒烤品質依舊是名家火候,食材也一樣維持由台灣雞王供應的超標水準,會改名重新出發,全是因應疫情轉型,順勢推出每串只要銅板價的平價串燒料理,讓價格更為親民,就算閉上眼睛不看菜單亂點一通,結帳也不會心痛;所以近日只要朋友想吃飯喝酒,大多就會約來這家,而且兩層樓的空間,除了樓下的板前座區,樓上還有獨立包廂,意外的,還看到不少朋友都來這裡打卡用餐,好像變成下班後可以約同事小酌一杯放鬆的秘密基地。
店長亮亮是位熱情親切又細心的可愛姑娘,若是第一次造訪,不妨請她推薦菜色,不過更簡單的是,也可以直接點菜單上有火焰標示的人氣料理。朋友超愛雞腿、雞心、剝皮辣椒肉卷、韭菜、豆皮、三角軟骨和烤饅頭、櫛瓜等串烤,其實種類非常多樣,幾乎牛羊雞豬海鮮都囊括了,但出乎意料的是,除了居酒屋必備的直火串燒外,這裡居然還有鹹水雞,納尼なに?
經店長亮亮介紹,才知道原來雞加酒套餐,是店內的鎮店紅牌。一般人對鹹水雞都會有淘汰雞的疑慮,但鳥當家卻是使用與桂丁雞同集團的新品美饌雞,吃起來甜香入味,最喜歡有帶皮的爽脆咬勁,灑上神仙粉,另外再尬上四杯沁涼冰透的18天,這才是夏天該有的標配組合呀!話說神仙粉,可是用高級桂丁雞製成雞柴魚磨粉,再加上辣粉和香料,有點像東北燒烤會出現的提味小料,但香氣和口感更勝,那味道之美,實在會讓人直想嚷著,「不管是要吃什麼,都給我來一點」,根本無敵百搭。
個人還激推去骨鳳爪,說實話,本來沒那麼愛吃鳳爪的,一方面覺得吃鳳爪是件麻煩事,要吐骨頭,再來有的鳳爪會帶腥,但必須要說,鳥當家完全解決我對鳳爪的痛點,而且師傅還烤得肥潤香Q,入口盡是豐富柔韌的膠質,一晚不來個五串不罷休!不過較為可惜的是,這裡少了一般居酒屋會有的大腸、湯品、蛋料理等品項,但光是要把菜單上喜歡的都叫一輪,就已經讓人可以每逢佳節胖三斤了;另外要注意的是,店家只有開到晚上十一點,如此好吃又好喝的店,這營業時間實在不過癮呀~
- ⠀ ⠀
DATA
地址:台北市大安區仁愛路四段8巷20號
電話:02-2705-2892
營業時間:17:00~23:00
公休:無
❤️要搶先看就加入IG:http://bit.ly/2JSrMcM
台灣夏天可以種什麼菜 在 白瑜 心星占星 Youtube 的最讚貼文
#星座 #料理 #美食
感謝
美國OXO 廚房用品 & Stasher食品矽膠密封袋
💰廚房用具專屬優惠價:
單件85折,三件999❤️
免超商積點,心粉專屬優惠
團購優惠價購買連結:https://gbf.tw/gw4bm
廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流汗,代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理,大家猜猜會是什麼呢?😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料:
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
FB:https://www.facebook.com/nascastudio
IG:https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室:https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
台灣夏天可以種什麼菜 在 培仁蔬食MAMA Youtube 的最佳貼文
影片中用的果凍粉為:吉利T(不是吉利丁)吉利T才是素的喔!
《青梅之家》青梅精入菜也太好吃了吧
不死鹹 酸中還會回甘
結帳時輸入父親節折扣碼「pr5020」
https://bit.ly/3iq3mMp
一起來關心家人的健康吧
夏天吃溫沙拉
醬汁調的酸酸甜甜的
立刻就胃口大開啦
有什麼蔬菜就放什麼蔬菜
沙拉醬要好吃
重點就是調味一定要夠
這兩款沙拉醬都是我在家裡常做的
芝麻醬濃香,加點花生加點檸檬
味道的層次就多了起來
油醋醬酸甜,一吃就開胃
用的醋就會看我手邊有什麼
巴薩米克醋 梅汁 檸檬 酸的都好用
這次用的青梅精
想要增添一點酸度跟香度的時候就超級好用
不會像以前吃的青梅精一樣死鹹
是酸中回甘
一點點跟水調開
用在料理裡超級搭
除了沙拉醬 做飯糰 燒豆腐 紅燒菜
都好吃
現在廠商有給我們一個父親節的折扣碼
結帳時輸入「pr5020」
https://bit.ly/3iq3mMp
一起來關心家人的健康吧
預祝大家父親節快樂!
#培仁涼拌菜
#自製醬料
#炎夏必備
-------
培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma
王培仁
熱愛做菜、鑽研各種蔬食,出過三本食譜書,開過一間預約制蔬食料理餐廳(培仁烹調工作室),也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問,目前各地授課中。
接下來想透過網路影片的方式,讓蔬食的美味可以更傳遞給大家,在家都能自己做唷!
臉書這邊追,有最新課程資訊▼
https://www.facebook.com/peirenvegan
IG這邊追,有日常小影片▼
https://instagram.com/peiren_vegan?ig...
工商合作影片授權請寄▼
peijen0816@gmail.com
台灣夏天可以種什麼菜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
https://youtu.be/tVO5B6WKGYs
更年期這樣吃 開心度過第二個青春期!哪些可以多吃 哪些需要多注意呢?|營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ
換季過敏吃優格?打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
台灣夏天可以種什麼菜 在 【實用!】台灣春夏秋冬的當令蔬菜水果一覽表! - 媽媽經 的推薦與評價
推薦閱讀:春天必吃的3種十字花科蔬菜. 夏天!台灣當令蔬菜水果代表作物! 文旦柚高接梨洋香瓜番石榴韭菜蔥辣椒文心蘭荷花落花生西瓜水蜜桃李山蘇玉米 ... ... <看更多>
台灣夏天可以種什麼菜 在 阿德的魚菜共生- 雖然萵苣在夏天不適合種植,因為溫度太高長的 ... 的推薦與評價
雖然萵苣在夏天不適合種植,因為溫度太高長的不好,今年夏天種看看,目前5月,已有很多日子是很炎熱的,目前水溫最高約31度C,萵苣還可以長,但長的比冬天不好,但還可以吃啦。 ... <看更多>