《瑜伽老師這條路》
剛好看到這篇回顧,去年收到非常多的回應,看在現在這個疫情嚴峻的時期,真是特別有感觸。
如果還沒加入,想加入的,不妨想想萬一以後這種類似情況再來一次,你有什麼應對方法,而已經身在其中的,只能大家加油吧😂
———
#自瑜瑜人的瑜伽老師
瑜伽老師會吃土嗎?該怎麼辦?
去年po出大受好評的一篇最近又被動態回顧出來,看完後覺得可以補充一下讓它變得更完整。
以台灣來說,單就有RYT-200標準的畢業生保守估計一年大概超過200個吧,如果再加入其他機構的證照可能更多,如果你是:
還沒踏入瑜伽老師生涯,但正在觀望也需要更多資訊。
剛踏入瑜伽老師的生涯,還是新手覺得苦無方向。
想了解一下目前這個產業的狀況。
這篇統整的文章會討論到:
瑜伽老師會吃土嗎?初期收入大概如何估算。
國外名師 Jason Crandell 給新手老師的5個建議。
延伸轉錄文章:教師訓練背後的商業主義 / 暗黑瑜伽界
相信應該可以提供很多資訊參考。
#本文開始
自瑜瑜人的瑜伽老師 EP1 會吃土嗎?這是個好問題。
網誌版:https://reurl.cc/MvoQ7K
偶爾跟朋友聊天就開玩笑聊到,現在去瑜伽教室,隨便碰到3-4個人,大概就會有一個有RYT200的證照,然後大概再3-4個也許就有一個是在教學的瑜伽老師,說競爭其實應該也滿競爭的。
表面看起來相對輕鬆的瑜伽老師教學,其實一點也不簡單。尤其是當你從興趣開始要轉成正職之後,很多事都會跟你想像的不一樣。
而大家變成瑜伽老師的過程,也可都說是半路出家,因為沒有所謂的瑜伽大學瑜伽研究所(大學念四年研究所念兩年),也沒有很多的瑜伽公司,瑜伽園區,當你踏入了瑜伽事業,整個不像一般社會上大部分的工作型態,你念了好多年的專業,進入社會開始投履歷,然後被雇用了,每天一到五上班,到月底薪水自動進來到等等(大部分都不是這樣的)。
也正因為是這樣,一個瑜伽老師的生涯規劃跟收入結構,其實都有非常大的變異,而每個人持續學習成長的路線也不盡相同。
說回到最現實的問題,到底一個月收入多少呢?
最簡單的算法,就是一般課費的範圍大概就是一個小時600-800不等,而一個大概可以養活自己的瑜伽老師,也許一個禮拜就要有個10-15堂課,這樣計算下來,一個月約莫就是3-5萬不等的收入(當然這個是模板之一,還有很多不同的組合)。
但問題來了,即使是以最簡單的模組來算,你要如何生出一個禮拜15堂課呢?即使好了湊齊了,中間的交通零散的時間成本呢?會不會讓你已經累到無力自我練習還有更重要的在教學上進步,畢竟一個瑜伽老師最重要的任務是教瑜伽不是練瑜伽,雖然它們是相關的但也是不同的專業。
當然分享瑜伽是美好的,但如果你教到讓你真的連生活都過不下去,你還有多少好的能量去繼續分享呢?
所以如果你是決心想把分享瑜伽當作接下來的志業的話,我的建議之一就是先記好帳跟財務規劃,知道自己需要多少能夠存活,然後,如果真的都沒課吃土,可以撐多久,然後在這段時間去慢慢建立自己的課源,而比較可以讓你更理性的去選課,而不是亂抓一通。
當一個正職老師的好處,當然就是你可以分享自己的所學去幫助別人,“看起來”時間很悠閒。
而壞處就是你開始要為自己的生涯規劃更努力的想辦法,現實理想的衝突,不穩定的收入,偶爾要吃土的困境等等,像最基本的就是有教有錢沒教沒錢這樣。
在這麼多的考量下,其實一開始可以的話,兼職是比較折衷的做法,我自己也兼職了好一陣子才轉正職的。
當然,每個選擇都有好有壞,還有很多細節的東西有興趣有空我再慢慢分享。
希望大家在瑜伽之路都可以順順利利🙏
練習/兼職/全職都很好啊❤
#延伸閱讀1
Jason Crandell 給新手瑜伽老師的5個建議
網誌版:https://reurl.cc/Mvo5YK
而瑜伽教學其實沒有想像中簡單,甚至有時候教導學生要放下壓力的瑜伽老師,壓力比學生還要大。
如何在壓力中成長,品嘗自己的瑜伽教學生涯以及帶領學生而不會崩潰呢?
Jason給的5個建議我覺得滿好的,我也分享一下我的讀後心得。
1 調整你的期待
瑜伽生涯中面對很多的高低起伏是正常的,不管是收入高高低低,或是教學品質,還有你的工時其實比你想像中還高。當你認知到這個現實,你也許才能夠開開心心的當一個瑜伽老師,或是安心的吃土?
2 認真想清楚為何要教
你喜歡吃美食,跟你想要當廚師,跟當一個很好的廚師,是完全不同的事情。要當瑜伽老師,只喜歡瑜伽跟喜歡練瑜伽是不夠的,你還要喜歡教學。
3 試著安排更有效率的工作
說是試著,但對剛出來教學的老師來說,很多時候是沒有選擇。所以如果可以的話,盡量追求有效率的課表,分散收入,避免讓自己一直處在忙碌的狀態,另外也能有額外的時間安排其他事,這個是目標。但嘴巴說說當然是簡單,我後面會再補充。
4 找到你的導師
如果在你的瑜伽生涯中,能夠找到一個比你有經驗可以給你建議的老師導師,會讓你的生涯順遂許多。如果你有這麼一個導師,恭喜。
但現在的生活跟教學型態,其實比較難辦到,所以我覺得可以換個方面去看。
例如至少在師資班的時候,如果可以找到小班制,且老師又願意對你講真話,那這個是非常難得的機會去檢視自己跟成長。
畢業後,如果可以當然是繼續跟你的導師學習,但同時你也可以跟其他有經驗的前輩學習,跟網路上的一些老師學習,或是跟同學討論等等,如果你沒辦法找到一個導師,那就讓你的導師不只一個吧。
5 認清網路世界不是真實的生活
這並不是說網路世界一定是假的,但大家通常只會寫有趣的跟相對正面的事,所以當你看到網路的任何事情,例如某某老師學生很多,某某老師很厲害,不要因為這樣就自己打擊自己。而本來生活就不只有在網路上的那些事情,可以關注,但不要太往心裡去而被影響是很重要的。
另外如果要我補充的話,我會想再補充2點。
補充1 永遠持續學習
學習的方式有很多,不一定付錢上課才叫學習,看書看文章自己思考都是。重點是要透過學習而成長。
補充2 定期檢視自己的狀態
每過一段時間,不管是經驗的累積或是學習的收穫都會讓自己狀態不一樣,定期檢視自己,找出自己更有興趣的方向或是需要再學習的東西,或是需要改進的地方等等。
而有做到這2點,才有本錢去做到3。
雖然是說給新手老師的,但我覺得對每個老師都是很好的檢視,甚至你還不是老師卻想要踏入教學的朋友們,你準備好面對這些挑戰了嗎?
#延伸閱讀2 (不同角度的平衡報導)
瑜伽這堂課(六):教師訓練背後的商業主義
https://reurl.cc/L3oOje
(節錄)一般而言,200小時的教師訓練課程,收費大約在新台幣7萬至14萬之間,舉辦一場為期一個月的教師訓練,大約能夠為一間教室帶來100萬元左右的收入,相較於開課招收學生的收入,舉辦教師訓練對瑜珈教室來講是相當優渥的收入。正是如此,許多瑜珈教室將教師訓練視作金雞母,甚至有很多瑜珈教室將開設教室訓練為主要業務,不再招收學生。
覬覦教師訓練背後龐大利潤的人並不是只有瑜珈教室而已,這幾年冒出了兩個新興的瑜珈聯盟:世界瑜珈聯盟以及印度瑜珈聯盟,以模仿美國瑜珈聯盟的經營模式,嘗試進入全球瑜伽市場。這兩個印度人發起的聯盟,作為後起的競爭者,為了與美國瑜珈聯盟一較高下,推出了只需要50個小時就能發出教師認證的高速發證方案;其中一個聯盟在台灣也開辦過50小時的教師訓練課程。
雖然多數教師訓練課程都是收錢發照,但形式上仍有考試,藉此證明瑜伽教師具備教學資格,如同大學教育,教師訓練的主持人自然具備將學生當掉的權力,但在商業利益的考量之下,瑜伽教師訓練如同「學店」一樣,交了錢卻拿不到證照這種事已不復存在。掌握這項權力的主辦人,藉此威脅、利誘學生,性醜聞事件也有所聞,這些案件突顯教師訓練制度,主辦人球員兼裁判,評量方式不客觀的問題。
瑜伽這堂課(七):暗黑瑜伽界
https://reurl.cc/9E9koj
(節錄)上述這些事件只是冰山一角,瑜珈界的黑暗,不分東西、也不分古今,無論是這陣子南韓總統朴槿惠親信涉政事件所牽扯出來的永生教派,或是前X Japan成員Toshi被宗教洗腦長達12年出書爆料,這些事件一再地警告著我們,在面對「心靈導師」、「靈性使者」、「完人」、「聖人」、「尊者」等等稱號時,我們是否能夠看清這些「大師」,也只是個「人」的事實?
#結語
看到這邊看完的同學,也許會有很多感觸或感想吧。
有時候選擇不做什麼比做什麼還重要。
你還是有很多方法讓這個世界就變得更好,瑜伽只是其中之一。
如果真的選擇了,那就想辦法把他做好吧,找到對的老師學習,隨時檢視自己的狀態,盡人事,然後也只能把結果交給老天了。
祝福大家 ❤️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅眼球中央電視台,也在其Youtube影片中提到,機車醫生蒼藍鴿整天找人麻煩 不只嘲諷百萬 YouTuber 愛莉莎莎 連小咖創作者也不放過 更何況人家常說,醫護人員經常忙到昏天暗地 蒼藍鴿居然有時間拍片打臉各種偏方與自然療法 難道他上班時都在當薪水小偷嗎? #愛莉莎莎 #蒼藍鴿 #醫療常識 #百萬網紅 #台大醫院 #小兒科 #打臉 #醫學偏...
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提高租稅優惠!讓更多企業願意投入運動產業!
今天教文委員會進行《運動產業發展條例》的修正審查,各黨委員非常難得意見一致,就是希望可以提高企業捐款抵稅的額度!
體育賽事一直都是大家生活中的重要元素,除了從小針對各項運動進行人才培育,每年更有無數對運動充滿熱情和憧憬的孩子們參加球隊訓練,希望有一天能登上更大的舞台。
事實上,這幾年我們的學生運動聯賽發展也越來越蓬勃,不論是黑豹旗、HBL、HVL都獲得了許多鎂光燈的關注,不僅參賽隊數增加,每年的決賽票券更是瞬間秒殺,對於努力訓練的小球員來說,能夠登上滿場的舞台,就是他們心中的夢想。
但是,每年數以千計的學生運動員畢業後,就會馬上遇到非常直接的問題:運動員可以作為一種養活自己的職業嗎?
然而,現實非常的殘酷,在台灣,這樣的機率並不高。
目前全台灣只有 CPBL 中華職棒、P.League+這兩個職業聯賽,以排球的最高殿堂企業排球聯賽來說,至今仍是一個業餘聯賽,雖然這幾年觀賽人數不斷攀升,但是聯賽制度混亂,球員薪水更是少得可憐,甚至有選手僅領月薪一萬的薪水。
被稱為國球的棒球、我國發展最完備的 CPBL,也是一直到今年味全加入賽事後,時隔12年才有了第五隊的加入。過去更有無數個充滿熱情的企業,因為不堪虧損而被迫轉賣、解散球隊。
而籃球賽事亦同,過去風靡一時的 SBL 遲遲無法轉型,進場人數更是越來越冷清,直到疫情影響之下,籃壇才時隔 20 年重新誕生了一個真正的職業聯賽。
真正的原因,就是因為我國的運動產業發展思維陳舊,不僅無法跟上時代,更無法提供適當誘因,吸引企業進場。
這也是為什麼,今天各黨的委員都一致支持,我們必須要提高企業捐款抵稅的額度,讓更多企業願意挹注資金,雖然因為體育署的異議,讓本條修正保留送協商處理。
但我希望體育署審慎思考,除了稅損之外,我們要看的應該是期待未來更多企業投入之後,所帶來的周邊效益,更應該要一起設法,讓台灣的職業運動環境更加完備,給小球員們更多實現夢想的舞台!
(這張照片,是幾年前,我帶唯一沒帶我看過棒球賽的男朋友,進場看職棒!)
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[球員打疫苗意願低:打不打疫苗,每個人心中都有一把尺] (文長歡迎分享,一起來了解吧!)
開完球後,一些記者孩子笑盈盈興沖沖地問我:「許醫師,打疫苗臉會變形嗎?」「許醫師,你鼓勵打疫苗嗎?」「你有打疫苗嗎?」
我想說這群可愛的體育記者啥時這麼關心疫苗?? 喂喂喂!原來前面有這麼大一個坑啊!(你們真是很壞XD)
這樣說好了!打不打疫苗,每個人心中都有一把尺。被傳染的機率高嗎?染病後嚴重度高嗎?承受接種後可能的不適,需付出的代價高低等等。一切都是基於是否「利大於弊」,但每個人的利弊衡量不同,還可能隨時間而變。
也的確有些人,會更加謹慎面對此議題,不是我們一句「鼓勵打疫苗」可簡單道盡。
講個小故事吧。在我勤奮練習投球的兩週,認識了一個大四女孩,是個投手,也是我的小老師^^。女孩因為右膝十字韌帶撕裂,所以一段時間不能比賽,默默也勤奮地在練球場做復健,一邊期待一個月後的比賽能夠出賽。
有一天我到了練習場,赫然發現女孩在哭,原來是出了車禍,右膝又受傷了!但她的眼淚不是因為皮肉痛,是因為不甘心。沉寂靜養了這麼久、復健了這麼久,本來要回球場比賽的,現在這機會會不會又沒了呢?
也是因為這次投球體驗,讓我了解到運動員的辛苦及心理壓力。平時練的千萬顆球,都是為了上場的表現,若不小心受傷,不是一句簡單的「休息」就能交待的。體能和技術,最好能維持在最佳狀態,即便受傷也希望能儘速回到場上,並且維持卓越表現。
那疫苗呢?印象中運動員真的不愛打疫苗。記得有一次醫院本有專案要替球員打流感疫苗,本來期待可以和鮮肉要簽名,後來沒半個球員來打,都是領隊或教練。為什麼運動員好像不愛打疫苗?我好像慢慢有點了解:
其一:運動員對體能狀態的要求是更嚴格的。不希望身體有任何可能的不適,而影響到運動表現。許醫師一位熱愛棒球的朋友說:
「運動比賽是現實的,不論教練團或是球員們,都是有戰績考量,打的好,教練及球員明年繼續待在球隊,打不好,明年可能就提前解約離開球隊。」
「好不容易從2軍爬上了1軍出賽,現在配合國家施打疫苗,造成了身體不適,結果要休息個幾天或幾週無法出賽,新人選手這時頂替了我的位置,剛好他又打的比我好也受到了教練團的肯定,就把位置留給新人出賽,自己恢複了身體回到了球場結果沒我的位置了,接下來不是坐冷板凳看著頂替我位置的新人頻繁出賽,要不然就是被下放2軍,等待機會再被叫回一軍出賽。」
所以打完疫苗後沒什麼不舒服最好。若可能發燒、疲倦、肌肉關節痛、無力,即便是身體自然的免疫反應,但影響到表現或無法出賽,反而是多一份風險或負擔。
其二:沒有後續保障。教我投球的王教練說,台灣球員約期短,十分競爭也現實,很多事情都會先想壞的,任何會影響表現的不穩定因素都會讓人卻步。以打疫苗這件事來說也很像在賭博,打了沒問題獲得免疫力很好,但若因為不舒服的反應,肌耐力下降,表現不佳,或不能出賽,後果(薪水、競爭力受影響)都是球員自己承擔,沒有保障,也沒有人能為你保證什麼。
每個職類工作型態不盡相同,若想增加運動員施打疫苗的意願,相關合理的配套措施的確是需要的,譬如戰力的調配,適度的休息安排,或不良反應的保障措施等,營造一個友善疫苗施打環境,不要一切風險都讓球員自己承擔。尤其若有出國比賽的考量,疫苗護照試辦在即,疫苗的施打定會是個關鍵。
打疫苗一句話,站在整體疫情控制的角度,越多人接種越好。疫苗的「覆蓋率」很重要,影響到群體免疫,藉由群體免疫範圍的擴大,就能降低新冠病毒的傳播率。
直觀來說,施打疫苗後,或許可能不舒服幾天,但能獲得免疫力豈不是好事?但對有些職類來說,這些不舒服幾天,其實搞不好是生命不可承受之輕,付出代價其實相對一般人高昂,或真遇到極少發生的嚴重副作用,職涯整個提前結束。若要鼓勵球員打疫苗,別讓球員有自負風險孤軍奮戰的感覺,合理的配套不能少。
打疫苗,或任何醫療行為,每個人有不同的考量,秉持醫療自主,每個人本來就可以決定要接受或不接受什麼治療,無關對錯,都該予以尊重。
後記:對於AZ疫苗在年輕女性血栓的疑慮,目前根據許多專家的解釋:東方人發生血栓機率比西方人還低,加上近期疫情波動令人擔憂。我要去打疫苗啦!
這是我的考量,你呢?
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來源:
https://www.facebook.com/CitizensMiaokou/videos/2026685860894336/
聽說之前足邪給選手的津貼是4個月3萬多,平均一天200元
排球好像給的還比較多~~好棒棒
請大家幫忙推
讓更多人看到女排男排是多麼努力在為國爭光
卻只有9.5K
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.216.54
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※ 編輯: eyesliu0715 (111.250.216.54), 08/27/2017 02:02:33
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1884067
這是2016年的新聞
相忍為國啦
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