攀爬是人的天性 -
結合重量訓練到攀岩上,不管是肌力或是爆發力,都是進步的關鍵,我知道攀岩這條路不好走,有許多時候是必須靠自己去摸索,但我還是會持續追求目標,把握每一次的訓練💪💪💪
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台灣攀岩國手 在 極限體能王- 李恩至 Facebook 的最讚貼文
【央廣RTI】猴塞雷!田徑魯蛇蛻變為台灣極限體能王
2016/01/05 23:22 2625
本內容由中央廣播電臺提供
一個在田徑場上總是以倒數名次落敗的魯蛇,卻在年過30之後,成為台灣攀岩國手,當選日本實境秀節目《極限體能王》台灣代表。李恩至展現的不只是對運動的熱愛,還有堅信自己的信念,既使失敗,也不灰心喪志,反而花更多時間來反省、調整自己,終於讓自己的人生活出第二次精彩。
李恩至回憶起學生時代,國小、國中的賽跑比賽成績總是敬陪末座,高一時在台灣區中等學校運動會3,000公尺障礙賽中竟倒數第一,讓自小熱愛運動的他深受打擊,自信心蕩然無存。雖然之後投入體操界,以16歲「高齡」開始學習體操,17歲在北市中學體操比賽拿第五名,表現也僅是尚可。
李恩至不斷鑽研體能並試著找出自己真正擅長並有興趣的項目,就這樣在29歲時開始學習攀岩,沒想到意外尋得一片天,33歲起屢次在全國攀岩速度賽奪冠,成為台灣攀岩速度之王,獲選為攀岩國手,多次參加世界盃攀岩錦標賽。
2006年,李恩至打退多位好手,當選日本TBS實境秀節目《極限體能王》台灣代表。之後的7年(2006-2014年),李恩至持續向冠軍挑戰,總共代表台灣參加過12次的極限體能王,其中在2010年春、秋兩季皆奪下冠軍,讓日本人對台灣刮目相看。
從一個田徑場上的手下敗將,到成為揚名國際的「極限體能王」,李恩至體悟出,「天份」並不是學習的唯一條件,只要勇敢朝夢想努力,勤能補拙,每個人都能夠突破自我的極限。他鼓勵所有人,勇敢的放膽去嘗試每件想做的事,找到最適合自己的方向,努力朝目標前進吧!
李恩至不斷鑽研體能並試著找出自己真正擅長並有興趣的項目,終於成為揚名國際的「極限體能王」。 (圖/取自極限體能王-李恩至臉書)
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