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很快的假期就要過了，今天晚上會捨不得睡啊....QQ
可是要是太晚睡，明天會爬不起來，工作或學習的情況就都會很差的。因為啊，睡眠的重要性並不只在身心健康而已，還會影響到工作效率、領導魅力、團隊合作與情緒控管，而這些都是進入職場後所會面臨的挑戰。
所以啊，看起來上班是既成事實無法改變，那我們至少可以把睡眠維持好一點。這次的公益講座將針對剛入職場或即將進入的青年們，透過簡要的內容來瞭解睡眠對工作的重要性，以及需要掌握哪些原則才能維持好眠，避免因為工作繁忙、壓力而演變成失眠。
不管你有沒有睡眠問題，無論你是不是青年，都歡迎你來瞭解睡眠的真義。
講題：好眠力，職場競爭力的基石
時間：10/26 10:00-12:00
地點：YS青年職涯發展中心(高雄市前金區五福三路21號8樓)
講者：蔡宇哲
台灣應用心理學會理事長
台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員
台灣睡眠醫學學會睡眠專科醫師核心課程組長
好夢心理治療所 專業顧問
費用：免費(趕緊跟感興趣的朋友分享此活動)
報名由此去：
http://bit.ly/2M1bPVK
叮咚~~難得ㄎ編有北部的公開講座，如果你目前正有點睡眠狀況，想瞭解一些正確的睡眠資訊與方法，而且也不排斥嘗試一些新科技，歡迎10/5一起來參加活動哦。
台灣睡眠醫學學會的調查指出，全台高達41.0%的人，在近一個月內覺得對睡眠不夠滿意，更有11.3%的人符合慢性失眠疾患(Chronic Insomnia Disorder) 的診斷，慢性失眠主要是指每個禮拜失眠困擾出現超過3天，持續超過3個月的情況外，還要加上，這個失眠困擾已經造成影響，包含：造成白天日常生活功能的影響，如擔心睡眠等。
如果你最近也有上述提到的睡眠困擾，那這次專業又豐富的演講絕不能錯過，趕快來報名！
如果您沒有睡不好，也歡迎分享給有需要的親朋好友唷！機會難得 ^^
✒ 主題：《教你好夢正酣的秘訣》
🕜 時間：10月05日（六）14:00~15:30
🏠地點：好夢心理治療所
（桃園市龜山區興華五街20號）
✊報名連結：
https://forms.gle/s3CCm7oAoJnZ6cXz9
✊報名連結：
https://forms.gle/s3CCm7oAoJnZ6cXz9
🎁全程參與講座者，可免費獲得莎菲特紅藜手工小皂乙份
🎁並有參加抽獎的機會，獎品為吳家碩臨床心理師絕版書籍《公主為何徹夜未眠》（共三名）
↘↘↘講座詳細資訊↙↙↙
👨🔬演講人：蔡宇哲 心理學博士
主持人：吳家碩 臨床心理師
#講者簡介
#好夢心理治療所專業顧問
#台灣應用心理學會理事長
#高雄醫學大學正向心理學中心研究員
#台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員
#台灣睡眠醫學學會睡眠專科醫師核心課程組長
#2018TEDxDadun講者
#數百場睡眠與心理學教研講座
-國語日報科學版、幼獅少年、泛科學...等專欄作家
-鏡文化為你朗讀Podcast 「心理學好好玩」主持人
-著作：不腦殘科學1,2、神奇的心理學、哇賽！心理學
#主持人介紹
#好夢心理治療所執行長
#前桃園長庚紀念醫院睡眠中心臨床心理師
#台灣心理健康發展協會理事長
#台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席
#台灣睡眠醫學學會理事
#台灣臨床心理學會會員獲106年度優秀青年臨床心理師獎
#台灣睡眠醫學學會合格失眠認知行為治療專業人員督導
🏠講座地點：
好夢心理治療所（桃園市龜山區興華5街20號）
📅講座時間：
10月05日（六）14:00~15:30
📢📢開放入場 13:30-14:00
📢📢演講開始 14:00-15:30
📢📢研究說明 15:30-17:00
（歡迎有興趣及意願者留下）
講座結束後可以參與台灣睡眠醫學學會科技委員會主持的睡眠相關研究：「透過微電流刺激數來改善慢性失眠者之過度激發狀態」，若有意願者，可先從報名頁面了解詳細資訊。
特別提醒：
#本次講座名額有限只有30名
#填寫報名資料不等於報名成功
#我們會在9月30日統一寄送報名結果通知信
有任何問題也可以透過以下聯絡方式以詢問更多資訊，
手機：0905-397020，
E-mail：[email protected]，
FB私訊 @好夢心理治療所，
或加line ID: haomong.psy。
註：主辦單位有權修改活動內容、更換獎項。如發生不可抗力、安全顧慮或緊急、突發事由、天災等，主辦單位將有權取消、終止或暫停本活動之進行。
叮咚~~難得ㄎ編有北部的公開講座，如果你目前正有點睡眠狀況，想瞭解一些正確的睡眠資訊與方法，而且也不排斥嘗試一些新科技，歡迎10/5一起來參加活動哦。
台灣睡眠醫學學會的調查指出，全台高達41.0%的人，在近一個月內覺得對睡眠不夠滿意，更有11.3%的人符合慢性失眠疾患(Chronic Insomnia Disorder) 的診斷，慢性失眠主要是指每個禮拜失眠困擾出現超過3天，持續超過3個月的情況外，還要加上，這個失眠困擾已經造成影響，包含：造成白天日常生活功能的影響，如擔心睡眠等。
如果你最近也有上述提到的睡眠困擾，那這次專業又豐富的演講絕不能錯過，趕快來報名！
如果您沒有睡不好，也歡迎分享給有需要的親朋好友唷！機會難得 ^^
✒ 主題：《教你好夢正酣的秘訣》
🕜 時間：10月05日（六）14:00~15:30
🏠地點：好夢心理治療所
（桃園市龜山區興華五街20號）
✊報名連結：
https://forms.gle/s3CCm7oAoJnZ6cXz9
✊報名連結：
https://forms.gle/s3CCm7oAoJnZ6cXz9
🎁全程參與講座者，可免費獲得莎菲特紅藜手工小皂乙份
🎁並有參加抽獎的機會，獎品為吳家碩臨床心理師絕版書籍《公主為何徹夜未眠》（共三名）
↘↘↘講座詳細資訊↙↙↙
👨🔬演講人：蔡宇哲 心理學博士
主持人：吳家碩 臨床心理師
#講者簡介
#好夢心理治療所專業顧問
#台灣應用心理學會理事長
#高雄醫學大學正向心理學中心研究員
#台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員
#台灣睡眠醫學學會睡眠專科醫師核心課程組長
#2018TEDxDadun講者
#數百場睡眠與心理學教研講座
-國語日報科學版、幼獅少年、泛科學...等專欄作家
-鏡文化為你朗讀Podcast 「心理學好好玩」主持人
-著作：不腦殘科學1,2、神奇的心理學、哇賽！心理學
#主持人介紹
#好夢心理治療所執行長
#前桃園長庚紀念醫院睡眠中心臨床心理師
#台灣心理健康發展協會理事長
#台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席
#台灣睡眠醫學學會理事
#台灣臨床心理學會會員獲106年度優秀青年臨床心理師獎
#台灣睡眠醫學學會合格失眠認知行為治療專業人員督導
🏠講座地點：
好夢心理治療所（桃園市龜山區興華5街20號）
📅講座時間：
10月05日（六）14:00~15:30
📢📢開放入場 13:30-14:00
📢📢演講開始 14:00-15:30
📢📢研究說明 15:30-17:00
（歡迎有興趣及意願者留下）
講座結束後可以參與台灣睡眠醫學學會科技委員會主持的睡眠相關研究：「透過微電流刺激數來改善慢性失眠者之過度激發狀態」，若有意願者，可先從報名頁面了解詳細資訊。
特別提醒：
#本次講座名額有限只有30名
#填寫報名資料不等於報名成功
#我們會在9月30日統一寄送報名結果通知信
有任何問題也可以透過以下聯絡方式以詢問更多資訊，
手機：0905-397020，
E-mail：[email protected]，
FB私訊 @好夢心理治療所，
或加line ID: haomong.psy。
註：主辦單位有權修改活動內容、更換獎項。如發生不可抗力、安全顧慮或緊急、突發事由、天災等，主辦單位將有權取消、終止或暫停本活動之進行。
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