👩🍳🍳媽媽們都知道早餐要吃飽也要吃營養,我每天都會幫孩子們準備早餐,蛋餅總是簡單又好吃的選擇,打顆蛋再夾上新鮮配料,就是一天活力的來源,怎麼吃都喜歡。
✨【豐食食品HolyRich】繽紛紅藜餅皮 是餅皮界的紅寶石,有三種口味,紅麴、菠菜、南瓜;把紅藜 加入三色餅皮裡,讓餅皮營養更加分。
煎好的餅皮,酥香軟Q不油膩,還咀嚼到麵皮與紅藜穀物的甜味,感覺天然好實在,直接吃就很好吃😋
繽紛紅藜餅皮跟一般早餐店的比起來,餅皮稍微厚實些,有手擀的Q彈口感,吃起來很有飽足感;除了來煎傳統台式蛋餅,還可以創意甜食點心或是健康輕食都可以任意搭配喔!!
https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/405230783
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,加入高蛋白食材,吃咖哩飯也可以增肌減脂💪 紅扁豆蛋白質高達25.3克/百克,加上在地台灣健康食材「台東紅藜、毛豆」🌱全部備餐蛋白質高達189克🔥 2020『農情厚意、不可限糧』第一屆國產雜糧創意廚藝競賽: https://reurl.cc/Ez2eom 0:00 影片開始 0:39 食材準備 0...
「台灣紅藜營養」的推薦目錄:
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台灣紅藜營養 在 義美食品 Facebook 的最佳貼文
#台灣紅藜吐司 #全家上市
台灣紅藜土司於全家上市囉!
使用素有「穀物類紅寶石」之稱的台灣紅藜!
台灣紅藜營養又好吃~即日起於全家便利商店買得到囉!
7月26日~8月29日,搭配指定飲料只要49元哦!
台灣紅藜營養 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
加入高蛋白食材,吃咖哩飯也可以增肌減脂💪
紅扁豆蛋白質高達25.3克/百克,加上在地台灣健康食材「台東紅藜、毛豆」🌱全部備餐蛋白質高達189克🔥
2020『農情厚意、不可限糧』第一屆國產雜糧創意廚藝競賽:
https://reurl.cc/Ez2eom
0:00 影片開始
0:39 食材準備
0:43 [切菜步驟]
1:44 [烹煮步驟]
2:31 餐盒講解
3:23 試吃時間
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材料:
咖哩塊半盒、紅扁豆300克、南瓜1顆(1公斤)、洋蔥1顆、台灣毛豆300克、番茄4顆、台灣紅藜1杯半(270克)、白米1杯半(270克)、四季豆200克
營養計算:
蛋白質 37.8克
碳水 157.9克
脂肪 9.42克
熱量計算;
一個備餐867.6大卡
價錢計算;
一個備餐98.8元
▲事前準備:
紅扁豆,與切丁南瓜,丟入電鍋蒸熟(外鍋放一杯水)。
洗好白米、台灣紅藜(比例1:1),放置旁邊浸泡一陣子。
▲切菜步驟:
洋蔥、番茄、四季豆切丁,分盤裝。
▲烹調步驟:
電鍋蒸熟後(紅扁豆+南瓜),白米、藜麥丟入電鍋煮(外鍋一杯水)。
開火加油後,洋蔥、番茄丟入爆香,加入蒸熟的紅扁豆、南瓜、四季豆,加水蓋鍋蓋燉煮。
丟入咖哩塊,融化後,加入台灣毛豆,稍微煮一下即可起鍋。
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素食全攻略系列:https://bit.ly/2IXADhV
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台灣紅藜營養 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳解答
嗨大家~這次為了滿足Yang這個熱愛健身的大食怪
推出各位敲碗許久的 #高蛋白健身餐系列
有帶便當需求或是也有在運動的朋友
來參考我們的菜單吧😆
這次很開心能與 #信豐農場 合作
比起國外進口的紅藜
台灣原生的帶殼紅藜擁有更高的營養含量
膳食纖維比進口紅藜高出兩倍
鈣質含量更是高於五倍之多!!
支持台灣農產也能響應環保減少碳足跡哦
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🔸團購期間:8/1/(六) 至 8/7(五)23:59
🔸團購優惠:全系列商品九折、不限使用次數
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🔸折扣碼:TravagooSF
————我們的菜單(蛋白質含量)————
🔺Day1
主食:台灣紅藜飯(7g)
主菜:藜麥菇菇豆腐排(6g*3=18g)
配菜:炒時蔬+烤花椰菜(5g)
總計:30g
🔺Day2
主食:台灣紅藜飯(7g)
主菜:香煎打拋板豆腐(4g*5=20g)
配菜:炒時蔬+烤花椰菜(5g)
總計:32g
🔺Day3
主食:豆乾青龍椒炒紅藜麵(16g+11.4g=27.4g)
主菜:打拋野蔬豆包捲(5g*5=25g)
配菜:烤花椰菜(1g)
總計:53.4g
🔺Day4
主食:台灣紅藜波浪麵(14g)
主菜:打拋野蔬豆包捲(5g*4=20g)
配菜:香料烤蔬菜(1g)
總計:35g
🔺Day5
主食:台灣紅藜堅果鳳梨醬沙拉(5g)
主菜:藜麥菇菇豆腐排(6g*4=24g)
配菜:香料烤蔬菜(1g)
總計:30g
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台灣紅藜營養 在 FUN假趣旅行 Youtube 的最佳貼文
#田園系療癒旅行
#正港台灣紅藜在大溪
📍高個子禾穀
位在大溪南興里居然有大片浪漫紅藜田
這號稱#穀物界的紅寶石 💎
營養價值可是穀物界的難波萬
紅的黃的橘的美到不真實💕
越來越多青農回鄉
讓農場不單只是農作物的生產地🌾
更是具有教育與推廣功能的自然教室🏫
讓我們跟著陽二哥認識『紅藜』這個健康食材吧!
地址:桃園市大溪區仁和路二段375巷230號
📣5/3農事體驗『跟著農夫~藜麥鬧』
傳送門🚪:https://reurl.cc/D9jgz5
#台灣 #桃園 #趣旅行
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