1090509.兒童肥胖
早安,我是顏純左醫師,下營和平診所減重門診中心負責人,電話066892269
@純醫的分享第43篇
肥胖第七篇-兒童肥胖(1)
昨天台灣武漢肺炎零確診,總數440名,世界排名第124名
@1090509A篇
本文
世界肥胖聯盟估計世界肥胖人口將來由2014年的20億上升至2025年的27億,WHO希望能夠在2025年前讓肥胖率不要再上升,所以在2015年訂立每年的10月11日是世界肥胖日。
2016年世界肥胖日以預防兒童肥胖為主題,做為WHO要完成目標的第一項工作。
有一句話說小時候胖不是胖,但偏偏肥胖兒童變成肥胖成人的有將近55%,而肥胖青少年變為肥胖成人的有70-80%,脂肪細胞不僅數目變多體積又變大,要不胖有他的困難度。
人在出生的時候全身都是胖嘟嘟的,都是脂肪,曾經有朋友問我為什麼,我在這裡一併回答。
為什麼狗貓豬出生會馬上走路馬上覓食,可以短時間自己獨立生存。
人由動物演化而來,為什麼讓我們的下一代要陷入這種生存的危機,難道演化是退化嗎?
要明白這個道理我們要談到一件事情,人為什麼是萬物之靈,為什麼是人統治全世界?
人類來地球不到10萬年,為什麼統治世界,我們的力道沒有野獸大,我們的跑步速度,爬樹本領,游泳技巧,皮膚的禦寒在人類剛來到地球是屬於危險物種。
人類因為有腦,人類離開森林,不再攀爬樹木,靠著兩隻腳來到充滿挑戰的世界,長時間走路促進的大腦發育,我們的老祖母腦容量400CC.我們現在1400CC°
人類就憑著腦容量增加成為萬物之靈。
猩猩100公斤重產下1.8公斤的小猩猩,人類女性50公斤產下3.5公斤的下一代,人類為什麼要冒這麼大的風險,人類要如何避過這麼大的風險。
人類的胎兒最大的是頭部,為了讓頭部通過那麼狹窄的產道,所以我們的胎兒的骨頭都是軟骨,我們的肌肉結構都是脂肪,才能通過狹窄的陰道,做極度的身體曲折,骨頭不會斷掉,肌肉不會扭傷,順利產下 ,人類的胎兒在動物界裡面是怪物-大頭小身。
所以人類小孩出生的時候無法站立是因為骨頭都是軟骨,無法對抗地心引力,我們的肌肉摸起來軟軟的,肥肥的,都是脂肪,無法撐起全身的重量。
也因此為了了解兒童肥胖的問題,我們不能以成人的BMI的18.5-24來訂標準。
兒童是要以同年齡的BMI來判斷體位,在前1-5%是過輕,在5-85%是正常,85%-95%是過重,大於95%是肥胖,大於99%是嚴重肥胖。
兒童及青少年的肥胖有時候有帶有疾病如甲狀腺功能低下或小孩威利疾病,要找專科醫師。
明天是一年一度的台灣也是世界許多國家的母親節,為了紀念母親節,明天我們不談醫療,我們來談談母親節的由來,祝大家母親節快樂。
台灣肥胖率世界排名 在 身心科 李旻珊醫師 Facebook 的最佳貼文
這周有台大公共衛生學院的年度盛事"ASPPH亞洲學術區域會議:21世紀全球公共衛生教育的全球會議"。參加了會議,對於其中一場講座的主題滿有感觸的。是由Suwat Chariyalertsak M.D.主講的"Rising of Obesity and Burden of Obesity-Related Diseases in Thailand: How to Implement Better Effective Public Health Intervention Programs",他提到泰國人口2011年的體重過重(身體質量指數>25kg/m2)盛行率為32.2%,排名東南亞第二,第一為馬來西亞(44.2%)。泰國肥胖人口(身體質量指數>30kg/m2)成長速度相當地快,從2010年的6.7%到2014年的8.5%;高血壓盛行率從2009年的21.4%提高到2014年的24.9%,糖尿病盛行率從6.9%提高到8.9%。這和世界衛生組織的資料:肥胖者相較於一般民眾罹患糖尿病、代謝症候群、血脂異常之相對危險性達3倍以上,而癌症、高血壓則有2倍風險是相呼應的。他建議各國應都要建立身體質量指數和相關慢性疾病的監測系統,以掌握國人的健康狀態和制訂相對應的健康政策;而大部分的國家將健康資源置於第二段和第三段預防,但忽略了初段預防(像是飲食控制和運動);他提議增加含糖飲料和高脂食物的稅收或許可以延緩肥胖率的成長趨勢,但要提升賦稅本是相當不容易的事。
相信大家一定會很關心台灣的肥胖數據吧。台灣國民健康署將身體質量指數18.5~24kg/m2訂為健康體位,24~27為過重,27~30為輕度肥胖,30~35為中度肥胖,>35為重度肥胖。根據調查,2014~2017年台灣成人過重比率為47.1%,這數字實在有點驚人,但好消息是根據國健署「2014∼2017年國民營養健康狀況變遷調查」,國小、國中及高中學生之過重盛行率慢慢降低,成人過重及肥胖情形趨緩。
其實仔細在國健署的網站上瀏覽,會發現很多不錯的資料。像是2018年國民健康署年報,列出社區肥胖防治策略,共有19項策略,包含:提高在公立場所選擇健康餐飲的便利性、民眾買得起健康食物、限制公立場所非健康食品供應、限制吃到飽餐廳、限制非健康食物廣告、限制含糖飲品消費、要求學校落實身體活動教育、幼托機構限制螢幕時間少於兩小時、支持學校位於步行容易到達的範圍內、增加步行基礎設施、改善戶外休閒遊憩設施便利性等等,這些都是很好的肥胖初段預防,也可以提醒自己控制體重的重要性和策略。
#ASPPH
#台大公衛所
台灣肥胖率世界排名 在 東南亞最胖!馬來西亞人每年平均吃57公斤的糖!政府搬出"糖稅 ... 的推薦與評價
糖更讓泰國僧人 肥胖率 升高!? ... 三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 深度節目及國際時事都在這裡【從 台灣 看見 世界 的故事】 ➲新聞HD直播三立LIVE ... ... <看更多>
台灣肥胖率世界排名 在 若攝取不足更會增加脂肪合成。蕭敦仁說 - Facebook 的推薦與評價
【蝦密!身體缺鈣當心孩子還會變胖】 跟據世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)調查,台灣兒童過重及肥胖率與33個國家相比,台灣女童排名第12名,男童排行 ... ... <看更多>