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憂鬱的大腦怎麼了?
當你/你身邊的人,陷入憂鬱時,就像是一個無限的漩渦,當憂鬱情緒來臨時,可能會開始陷入很多的負面想法、沒有信心,心情也常常低落、對生活沒有興趣或動力。
事實上,憂鬱不只是心情與想法的改變,我們的大腦也陷入憂鬱的「負向大腦運作」,這一次我們一起來看看憂鬱的大腦是甚麼樣的面貌。
※講師介紹
林宜美 教授/博士級臨床心理師
高雄醫學大學心理學系教授
高雄醫學大學附設醫院家庭醫學科、體重管理中心臨床心理師
高雄市立小港醫院臨床心理師
台灣生理與神經回饋學會理事長
台灣臨床心理學會生理與神經回饋發展委員會主任委員
臨床心理學刊主編
Applied Psychophysiology and Biofeedback 編輯委員
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,690的網紅Mamacheers 媽媽心,也在其Youtube影片中提到,《媽媽心時間 mamacheers show》 3C風暴來襲 親子大戰一觸即發 智慧型手機帶來便利,更帶來許多教養現場的衝突! 別說大人仰賴手機,孩子們更可能早早就依賴手機;常見有的家長讓手機成為孩子的保姆,校園中則是愈來愈多孩子認為只有靠手機才能融入社交圈,因為不當使用手機衍生出諸多麻煩問題。 ...
台灣臨床心理學會 在 時代力量新北黨部 Facebook 的最讚貼文
近期台劇《火神的眼淚》在全台掀起旋風,隨著劇情高潮迭起,收視率屢創佳績。然而在戲外,這些情節都是血淋淋的真實事件,上個月發生的彰化喬友大樓大火案,更凸顯現實生活中,消防員的權益議題、組織結構的改革,都還有很長一段路要走。
在今(14)日,由時代力量三位委員 #邱顯智、#王婉諭與 #陳椒華,與 #消防員工作權益促進會黃鈺翔理事長、#台灣臨床心理學會楊啟正教授、#諮商心理師公會全國聯合會羅惠群副理事長,共同召開的記者會,針對消防員面臨的高壓、高風險工作環境,要求政府正視基層消防員的創傷壓力,補足「職災防護」的心理資源,建立「#以職災防護為核心」的通案協助機制。
由於工作性質特殊,消防員常常必須面對事故第一現場,並被要求在第一時間拋開情緒、維持理性的執行勤務,此外還須處理現場家屬情緒、面臨同仁不幸殉職等。我們認為,對於消防員的職場心理健康,不應只在事後慰問,中央應以長期計畫撥補預算,協助地方政府建立消防員心理支持制度。
以英國為例,2017 年 6 月,倫敦格倫費爾大樓大火 71 死的案件後,英國政府提出「#藍光計畫」提供額外 150 萬英鎊(約台幣 6,190 萬元),協助一線消防員進行心理創傷的治療,提供長期可靠且保有隱私的服務,確保消防員有情感的依靠與支持。
反觀台灣,中央至今並無如同「藍光計畫」的政策決心,甚至在2018年普悠瑪事件中,就有消防員出勤救難後疑似因嚴重的「創傷後壓力症候群(PTSD)」而離開人世。內政部及消防署面臨相關議題總是消極以對,拒絕處理消防員面臨重大事件衝擊的資源需求。
此外,各縣市消防員反映,所在縣市政府所提供的相關心理諮商資源,實際效果有限,且消防員常面臨到因為參與常年訓練,造成其休假權益受到影響。時代力量呼籲,除了應以非停休為原則進行宣導之外,內政部及消防署必須痛定思痛,由中央挹注經費減輕地方資源落差,協助各縣市消防局完善消防員心理支持制度。
相較於現行警政體系的心理輔導機制,是由各縣市警察局的「關老師」與外聘心理輔導諮詢委員共同合作辦理,且每月聘請專業人員辦理「身心健康諮詢服務」,提供重大事件心理評估治療等服務;反觀內政部消防署,至今仍以「消防體系非警政人事一條鞭」為由,一再忽視基層消防員的職場心理健康。
時代力量強調,不論過去、現在、未來,我們都會盡最大的努力為消防員爭取權益。消防員在第一現場衝鋒陷陣,犧牲個人安全捍衛民眾生命,政府必須提供更完善的制度及更全面的支持,讓消防員可以無後顧之憂的支援救災。最後,我們也要再次聲援 #消防員組工會,希望大家一同加入連署,支持消防員捍衛自身勞動權益。
台灣臨床心理學會 在 時代力量 New Power Party Facebook 的最讚貼文
近期台劇《火神的眼淚》在全台掀起旋風,隨著劇情高潮迭起,收視率屢創佳績。然而在戲外,這些情節都是血淋淋的真實事件,上個月發生的彰化喬友大樓大火案,更凸顯現實生活中,消防員的權益議題、組織結構的改革,都還有很長一段路要走。
在今(14)日,由時代力量三位委員 #邱顯智、#王婉諭與 #陳椒華,與 #消防員工作權益促進會黃鈺翔理事長、#台灣臨床心理學會楊啟正教授、#諮商心理師公會全國聯合會羅惠群副理事長,共同召開的記者會,針對消防員面臨的高壓、高風險工作環境,要求政府正視基層消防員的創傷壓力,補足「職災防護」的心理資源,建立「#以職災防護為核心」的通案協助機制。
由於工作性質特殊,消防員常常必須面對事故第一現場,並被要求在第一時間拋開情緒、維持理性的執行勤務,此外還須處理現場家屬情緒、面臨同仁不幸殉職等。我們認為,對於消防員的職場心理健康,不應只在事後慰問,中央應以長期計畫撥補預算,協助地方政府建立消防員心理支持制度。
以英國為例,2017 年 6 月,倫敦格倫費爾大樓大火 71 死的案件後,英國政府提出「#藍光計畫」提供額外 150 萬英鎊(約台幣 6,190 萬元),協助一線消防員進行心理創傷的治療,提供長期可靠且保有隱私的服務,確保消防員有情感的依靠與支持。
反觀台灣,中央至今並無如同「藍光計畫」的政策決心,甚至在2018年普悠瑪事件中,就有消防員出勤救難後疑似因嚴重的「創傷後壓力症候群(PTSD)」而離開人世。內政部及消防署面臨相關議題總是消極以對,拒絕處理消防員面臨重大事件衝擊的資源需求。
此外,各縣市消防員反映,所在縣市政府所提供的相關心理諮商資源,實際效果有限,且消防員常面臨到因為參與常年訓練,造成其休假權益受到影響。時代力量呼籲,除了應以非停休為原則進行宣導之外,內政部及消防署必須痛定思痛,由中央挹注經費減輕地方資源落差,協助各縣市消防局完善消防員心理支持制度。
相較於現行警政體系的心理輔導機制,是由各縣市警察局的「關老師」與外聘心理輔導諮詢委員共同合作辦理,且每月聘請專業人員辦理「身心健康諮詢服務」,提供重大事件心理評估治療等服務;反觀內政部消防署,至今仍以「消防體系非警政人事一條鞭」為由,一再忽視基層消防員的職場心理健康。
時代力量強調,不論過去、現在、未來,我們都會盡最大的努力為消防員爭取權益。消防員在第一現場衝鋒陷陣,犧牲個人安全捍衛民眾生命,政府必須提供更完善的制度及更全面的支持,讓消防員可以無後顧之憂的支援救災。最後,我們也要再次聲援 #消防員組工會,希望大家一同加入連署,支持消防員捍衛自身勞動權益。
台灣臨床心理學會 在 Mamacheers 媽媽心 Youtube 的最讚貼文
《媽媽心時間 mamacheers show》
3C風暴來襲 親子大戰一觸即發
智慧型手機帶來便利,更帶來許多教養現場的衝突!
別說大人仰賴手機,孩子們更可能早早就依賴手機;常見有的家長讓手機成為孩子的保姆,校園中則是愈來愈多孩子認為只有靠手機才能融入社交圈,因為不當使用手機衍生出諸多麻煩問題。
「給我手機,其餘免談!」當小孩吵著要求使用手機時,家長該如何接招?當小孩為取得手機講出一堆理由時,爸爸媽媽如何順勢而為,藉機教育與建立管理方法?
輔導經驗逾十年,為五十多所學校提供專業諮詢的臨床心理師陳品皓,接受媽媽心訪問;傳授3C時代,親子為此衝突時,爸爸媽如何見招拆招的四大解方。
陳品皓臨床心理師簡介
現任
好日子心理治療所執行長
米露谷心理治療所執行長
新北市教育局輔諮中心外聘督導
宇寧診所臨床心理師
畢業於國立政治大學心理學研究所諮商與臨床組,台灣臨床心理學會會員。主修臨床心理學、心理病理學、焦慮症衡鑑與治療。
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#陳品皓臨床心理師 #3C #手機 #親子溝通 #衝突
#媽媽心 #mamacheers #媽媽心時間 #mamacheersshow
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