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防疫期長時間待在家，掌握自身的血壓狀況更是 #高血壓 患者的首要之務！
👀台灣高血壓學會提出「722請量量」的居家血壓量測口訣，7代表的是連續7天量測血壓、每天2回 （早晚量），每回2次（每次間隔一分鐘）。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4561
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高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。台灣超過20歲以上成年人當中，每4人就有1人罹患高血壓，且位居我國十大死因當中第8名。
為維護自身健康，台灣高血壓學會提出「722」的量血壓原則：每周量7天，每天量2次，每次量2遍取平均值。
該如何正確量血壓？
✔ 最佳時間：晨起和睡前，避免在飯後、運動後及洗澡後量測血壓
✔ 正確姿勢：雙腳自然垂放於地面，手臂與心臟同高，手心向上，不可以說話！
✔ 正常血壓：120/80mmHg
今年「醫療器材」展區有宏彬醫材、凱健企業、杏昌生技Hi-Clearance、瑞仁生醫等廠商參與，提供血壓計、血糖機等醫療器材，歡迎來參觀。
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【參展報名】https://reurl.cc/E7V7Vm
【參觀登記】https://reurl.cc/MvrALK
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【2020台灣國際醫療暨健康照護展】
展覽日期：2020/10/15（四）-2020/10/17（六）
展覽地點：南港展覽2館
#醫療 #健康照護 #點讚資訊不漏接
慧文促成台灣高血壓學會 捐贈200台血壓計
鳳山區各里與關懷據點受惠，守護市民健康❤️
九九重陽秋意濃，天氣多變化，血壓也多變化，台灣高血壓學會捐贈200台血壓計給鳳山區民政與社政機構，慧文偕同高雄市議長康裕成、社會局長姚雨靜、民政局副局長陳淑芳、鳳山區長劉勝元、里長聯誼會及關懷據點長照站代表等共同見證捐贈儀式，200台血壓計服務鳳山76個里與24個關懷據點長照站，每個單位將有2台血壓計。
高血壓人口激增，是健康的不定時炸彈，除心血管疾病，很多人甚至不知道自己有高血壓。台灣高血壓學會提醒大眾，量血壓守護健康。家中有長輩的，每天為他們量血壓，就是孝親最實在的表現。量血壓「722」口訣：每週7天天天量，每天早晚量2回，每回量2次，間隔1分鐘，平均值最準。
#守護健康量血壓
#孝親最重要的小事
#九九重陽秋意濃
#慧文也會武
台灣高血壓學會722 在 台灣高血壓學會 - YouTube 的推薦與評價
血压 高是一件危险的事| 由于去年一直在忙着工作| 经常熬夜,心里压力大| 尤其是熬夜睡不好觉| 总感觉到头晕,头痛| 造成血压快速升高| 就降到了高压110 | 而这只是因为他 ... ... <看更多>