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【「台灣最速男」楊俊瀚：追求速度，是一件很有成就感的事】
來自花蓮玉里松浦部落，有著「台灣最速男」稱號的楊俊瀚，是台灣短跑100公尺和200公尺的紀錄保持人。靠著賽前做意象訓練，可以在正式比賽時更快進入狀態，不落入數字圈套。身為台灣100公尺紀錄保持人，也讓他擁有眾多粉絲。
不過他在訪談中透露，其實自己特別欣賞「羽球一哥」周天成！他解釋：
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❇️【從技術變成藝術】- 起飛後，在欄架與欄架間維持速度，在規則內的遊刃有餘，從學習到挑戰，最後成為藝術。
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很多時候剛開始學習一件事物的時候，總是笨手笨腳，每到一個步驟的轉換時腦袋就會卡住，但每一次卡關的經驗都會提升下次思考的反應。
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同一種領域其實都還有很多不同面向的挑戰，不同的環境、不同的系統、不同的思維...等等，想追求某個目標或想跳脫框架的人則是選擇挑戰，這時又是一個從零開始的概念，亞洲100公尺紀錄保持人蘇炳添就接受過不同系統的訓練，更為了突破起跑的極限嘗試更換起跑腳，他說一切就像從零開始，另外還記得曾經有一位教練說過：「如果你想學習一套系統，那就按照這個系統的方式，從零開始。」這某方面是在提醒我們，不要帶著過去學習的框架來比較或批評你正在學習的新事物，每件事情都有他們自己的理念和想法，不管自己的立場是什麼都應該尊重。
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藝術這個最高境界大概就是像Michael Jordan、Usain Bolt... 等等，像他們這些能在框架和規則內展現自我優勢到極致的神人了。
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在我身邊有很多很優秀的教練，每個人學習、挑戰和展現藝術的點都不同，有的時候我們會羨慕別人所擁有的，但有時你也可以回想看看，你自己有什麼是會讓別人羨慕的，如果你能展現藝術的事情不是你正在做或在意的事，那你有想過是為什麼嗎？
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如果總是抱怨就會錯失新的學習和挑戰機會，也會更沒機會展現自己呈現藝術的部分，思考自己的取捨和選擇，不要錯過任何學習、挑戰或發揮藝術的機會喔！
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加油！！！
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❇️以下簡單介紹一下田徑跨欄項目：
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跨欄項目有分成以下幾種：(1). 男子組110公尺跨欄、(2). 女子組100公尺跨欄、(3). 400公尺跨欄、(4). 室內60公尺跨欄，並且在不同年齡層有不同的欄架高度設定。
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不同長度的跨欄項目有不同的欄架間距離，起點到第一支欄架的距離也不同，所以步幅大的選手可以用比較少的步數攻擊第一支欄架！
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起跑架起跑
加速能力
攻欄的企圖心
起跨點
前導腿
跨欄技術
欄間速度
節奏
衝線技術
... 等等
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身體必須從欄架上方通過，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其它部位碰倒欄架不算犯規。
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#我與訓練的熱戀期
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臺灣國際田徑公開賽
競賽日期：107/5/25-26
競賽場地：臺北田徑場
進場費用：免費
今年 田徑協會 邀請到許多位重量級選手來臺灣與國內選手交流競賽，國內許多優秀選手及紀錄保持人皆有參賽，歡迎大家進場觀賞比賽。
👇臺灣男子100m紀錄：楊俊翰/10.20（2017）
Henricho Bruintjie (RSA, 南非)
100公尺個人最佳9.97秒
Kuk-Young KIM (KOR, 韓國)
韓國100公尺紀錄保持人/個人最佳10.07秒
👇臺灣男子110mH紀錄：陳奎儒/13.49（2017）
⭕️2017/8/27臺北世大運：銀牌（13.55）
⭕️2018/4/30大專校院運動會（13.50）
⭕️2018/5/20日本大阪田徑大獎賽（13.49）
Byoung-Jun KIM(KOR, 韓國)
2014仁川亞運110mH銀牌/個人最佳13.39秒
👇臺灣男子400mH紀錄：陳天文/48.63（2001）
Cornel Edwin Fredericks (RSA, 南非)
2014 馬拉喀什世界杯400mH金牌/個人最佳48.14秒
👇臺灣男子跳遠紀錄：乃慧芳/8.34（1993）
Luvo Manyonga (RSA, 南非)
2016 里約奧運跳遠銀牌/個人最佳8.65米
👇臺灣女子100mH紀錄：紀政/12.93（1970）
Queen Harrison (USA,美國)
2015多倫多泛美運動會100mH金牌/個人最佳12.43秒
Anastassiya VINOGRADOVA (KAZ,哈薩克)
2016 亞洲室內田徑錦標賽60mH金牌/100公尺欄架個人最佳12.69秒
HYE-LIM JUNG (KOR, 韓國)
2017亞洲田徑錦標賽100mH金牌/個人最佳13.04秒
Aigerim SHYNZABEKOV (KAZ,哈薩克)
2018 亞洲室內田徑錦標賽60mH金牌/100公尺欄架個人最佳13.87秒
👇臺灣女子200m紀錄：王惠珍/22.56（1992）
LATIŠEVA-ČUDARE Gunta (LAT, 拉脫維亞)
2017 臺北世界大學運動會200公尺銀牌/個人最佳23.15秒
👇臺灣女子三級跳紀錄：王國慧/13.63（1999）
Mariya OVCHINNIKOVA (KAZ,哈薩克)
2017 亞洲田徑錦標賽三級跳金牌/個人最佳13.94米
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田徑協會整理的觀賽重點：http://www.athletics.org.tw/Upload/news/2018臺灣國際田徑公開賽觀賽重點整理.pdf
2018台灣田徑公開賽現場直播網址：
第一天： https://www.youtube.com/watch?v=R0nBBoC7kOY
第二天： https://www.youtube.com/watch?v=8yPRuPDWyn4
賽程表：http://taiwanopen.athletics.org.tw/wp-content/uploads/2018/05/賽程表TimeTable.pdf
成績查詢：http://163.17.244.14/ingame2018/time_table.php
#NIKE
台灣100公尺紀錄 在 臺灣田徑資訊站/臺灣長跑競技網 的推薦與評價
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