現代人很注重健康,家裡櫃子營養品、補品⋯琳瑯滿目。
但也擔心吃多了反而帶給身體更大的負擔!
姐每天一起床也是一個接一個的營養食品在補充~
所以幫身體篩選最需要的營養補充品才能事半功倍!!
近期好多人都說姐看不出年紀,真的犯規了(偷笑🤭)
都問我到底如何把青春偷回來的,
老實說,生活上我追求的是極簡的智慧!
不過最近身體的狀態真的很不尋常(是好的不尋常哦😍)比方說重拾年輕時的活力、身體循環也比較好了(沒有在害羞😳因為是真的,又偷笑🤭)
後來我發現了,是什麼帶給姐這樣的轉變!!
前陣子同事推薦我一款『E+高倍特級魚油』。看到E跟魚油姐立刻有興趣嘗試試了一段時間,身體開始有微妙的差異(立刻想多了解這款產品的成份與製作過程)
研究了解後,驚覺這款台塑生醫『醫之方 E+高倍特級魚油』很厲害😱👍
姐把它的特點重點整理出來,你們就會明白為何姐給出了高評價👍
✅Omega-3純度85%(人體不可缺少的脂肪酸,純度是魚油最高的價值所在),
亞麻仁油、紅藻萃取物(含10%蝦紅素)、等成份。
✅EPA:DHA=3:2黃金比例,體內循環順暢,讓思緒靈活喔。
✅rTG的魚油型態(濃度高又好吸收的最佳脂肪酸類型)
✅超臨界萃取技術(不用擔心含重金屬及戴奧辛,也代表不是使用化學溶劑)製造過程品質大家可安心🙏
✅加上維生素E(具抗氧化作用、減少不飽和脂肪酸的氧化、增進皮膚與血球的健康、有助於減少自由基的產生)
魚油最怕品質差,吃錯反而吃壞身體,所以一定要選擇大廠牌,E+高倍特級魚油有長庚團隊品質把關,安心有保障。
姐因為工作的關係,外食的機會比較多,營養攝取的不均衡,容易導致體內脂肪酸比例失調。
適當的補充魚油可以讓身體營養均衡,調節體質。
尤其是外食族真的很需要
✅建議大家在餐後30分鐘食用。因為魚油是屬於脂溶性,飯後補充及吸收是最好的時間👍
✅膠囊小、好吞食(一次2顆)
重點是👉沒有魚腥味👏
✅提醒孕婦和有服用抗凝血劑藥物的朋友,請先詢問醫生再服用。
定期攝取好的「魚油」是現代人聰明的選擇💁
維持健康與年輕的保養秘密😍姐推薦『E+高倍特級魚油』
分享給愛自己的妳/你❤
哪裡買👇👇👇
台塑生醫官方網路商城:
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MOMO不定時優惠:
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅超認真少年Imserious,也在其Youtube影片中提到,救命東西,不要害怕被罵「怕死」 生命維護是自己的責任 #美沃奇 #工業安全 #工具防具 本集使用: 【Milwaukee美沃奇】 工程透氣安全帽(大LOGO)–Type 1 Class C 工程安全帽(大logo)–Type 1 Class E 高性能工程反光背心(黃) 工程反光背心(橘) 3p...
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台 塑 生 醫 哪裡 買 在 Summer 沙莫太太 Facebook 的最讚貼文
#團購最後一天 #最優質的中文童書
#封面是沒有人想理我照相好難
凹醉夯特兩姐弟最愛的中文童書書單
中秋優惠檔期開團中~ing! #今晚收單
閱讀是需要持續增添新書的
倘若沒有新書難免乏味無趣
家中無法買那麼多沒關係我覺得我們很幸福有圖書館
部分投資些需要買的然後多借閱書籍讓孩子愛上閱讀
畢竟怎麼購麼買都不會有圖書館的書藏那麼豐富有趣
#發現小分享
一旦有新書姊弟就能再多待在閱讀久一點
其實大人小孩都一樣我們都喜歡新鮮
在我們家中書籍超過6成是恩典牌
買最多的無非是禾流中文書跟其他外文書系列(這個以後再介紹)
凹醉老師每週都會從圖書館借閱三本書來
增加閱讀的豐富性而且很環保愛地球
但圖書館很多操作書跟音效書籍很難完好如初
而且幼兒比較會一看再看、培養起翻閱的興趣
所以經典好書及幼兒操作系列書非常值得投資
⭕️⭕️書籍推薦⭕️⭕️
#小男孩與大猩猩 #陶晶瑩推薦
去年我們面臨了阿公的過世
今年我又面臨了好友的離世
每次凹醉問我他們去哪裡了咧?
我都會好好的跟她解釋死亡
這次透過這本繪本可以去談論死亡
有時候我們的角色是爸爸、有時是小男孩
有很多的不知道 其實我們都忘記可以回答孩子說『不知道』
其實我們真的不知道為什麼人會死亡
但這本書引導讀者接受親人的死亡
在回憶中找安慰 也了解愛是永恆
字句不多的這本 我跟凹醉念這本書時都很寧靜的
我也都讓凹醉知道 我愛他是永遠的。
#小男孩最愛
後台購入書單排行第1、2名:
『會動的立體小汽車』
『夜遊系列』3本一套(大自然+野生+恐龍)
看來大家都是男寶寶(笑)
我本來沒有買,現在我已經準備要下單
#凹醉的愛 #熱銷再版推薦
出發旅行吧(飛機+火車)
茉莉醫生的神奇醫藥箱
#情緒書籍
我的小小EQ寶寶:快樂、生氣、嫉妒、害怕、害羞 5本一套
情緒的解讀很困難,所以透過書籍孩子更能了解自己的感受
#書籍的投資
寶寶還在肚子裡或者還小要買嗎?
昨天一本教養書說道孩子在肚子裡就可以共讀
我記得凹醉在我肚子裡我就常常養成習慣閱讀
對我來說摸摸肚子說說話是種靜謐感 而不是真的閱讀了什麼
三年的育兒生涯
我們買最多無非是『禾流中文童書』
從凹醉一歲開始我跟了QQmei的團買了禾流音樂系列
不知不覺養育兩個孩子後我也當上親子部落客開團推薦
堅持推薦自己也會很愛不釋手的物品風格
千挑萬選才終於等到禾流的童書團
希望你們也會喜歡我們推薦的書單
看更多怎麼買介紹可以看前幾天一篇介紹(或留言私我詢問都可以)
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
#沙莫獨家滿額贈
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開團時間
📌 即日起至 09月13日 23:59 止⚠️
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出貨說明
現貨商品 結團後 5-7 天(不含假日) 依照訂單順序開始出貨,無法指定出貨時間。
運費說明
‧ 台灣本島 未滿$2,500 運費$100/外島一律運費$150
‧ 海外-運費貨到付款【限亞洲地區】順豐快遞除台港澳中外,收件地址 / 姓名必需填寫英文
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台 塑 生 醫 哪裡 買 在 愛美玩樂誌 Facebook 的最佳解答
肆虐的疫情讓人體悟:沒有什麼比健康更珍貴,所以養生的營養補給品禮盒也成為現在送禮時很實用的好選擇。由一群優秀專業醫療顧問團隊組成的HUJIA 護佳生醫專營生活輔具器材、居家照護用品及保健食品研發,護佳生醫推出的美妍口服玻尿酸-榖雨初晴,添加在阿育吠陀中名列第一的訶子及取得美國、歐盟與台灣三方安全認證的食用級小分子玻尿酸、液態膠原蛋白胜肽、維生素C、天然冷壓黑醋栗果汁製成,通過重重檢驗不含360項西藥成分、塑化劑、重金屬也無添加防腐劑,專利授權原料足量添加的完美配方,希望讓人除了美容養顏外也能更養生,護佳生醫榖雨初晴包裝很有質感、口感好,除了買來幫自己加強保養之外,也合適在年節送禮時送給長輩或是心裡重視的人喔
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救命東西,不要害怕被罵「怕死」
生命維護是自己的責任
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本集使用:
【Milwaukee美沃奇】
工程透氣安全帽(大LOGO)–Type 1 Class C
工程安全帽(大logo)–Type 1 Class E
高性能工程反光背心(黃)
工程反光背心(橘)
3pk N95帶閥防塵軟墊口罩
發泡式耳塞(獨立包/100對)
腕式工具防落安全繩5LB
綠色防護手套(II)-L
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高性能透明減震安全眼鏡
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你可能會一直困擾一件事情,就是明明你知道該做某件事,但是你就是會去拖延;或者是,明明知道有些食物要少吃、不能碰,但是你就是忍不住大快朵頤…
其實啊,你不用感覺到太挫折,因為人類在演化的過程當中,我們的資源一直都是稀缺的。
我們現在的豐衣足食,也不過是最近這100多年的事情;所以在這樣的前提底下,吃高熱量的食物和暴飲暴食,其實是我們適應人類大多數時候的生存環境,應運而生的行為。
因為有得吃就要快點吃,你根本不知道自己的下一頓在哪裡;而且也因為這樣子,只注重眼前狀態的習慣。
我們對於那種要累積啊,要長期才能夠有回收,這樣的事情,往往存在於理性上知道,但是實際上卻做不到的狀態。
在我的專業,心理學針對這方面做了一些討論。可是呢,我最近也看到另外一位學者,叫做包博尼斯。
他的領域呢,是研究醫療的應用行為,而他也進一步把自己的理論跟經驗,運用到醫療之外的領域。
比如說職場啊、家庭啊,或者是一般的社交活動…他提出了一個全新的觀念,其實也蠻呼應的,這個觀念叫做「50比特思維模式」。
這是什麼意思哦?就是人類的大腦,每秒鐘能夠接收1000萬比特的訊息量;但其中只有50比特,是在有意識的狀態底下,去好好的處理,是屬於「有意識」的思維模式。
你看哦~1000萬比特,比50比特;也就是說,其他的99.99%的思維,都是「無意識」狀態的自動反應。
換句話說啊,人類有很大的一部分,他的行動都是大腦在潛意識狀態底下,自動、自然處理的,我們根本意識不到,也無法為它做任何事。
可是當你聽到這裡的時候,我希望你不要把它理解成為,自己對自己的無能為力,一種合理化的說辭,從此以後不為自己做任何事。
我們不能否認演化的結果,讓我們的心智運作就是如此;可是我們還是可以有一些方法,來幫助自己;而其中我個人認為很有效的一種方法,就叫做「有意識的選擇」。
所謂的「有意識的選擇」,就是把我們的專注力,放在自己「有資源」的地方,能夠做到的地方,或者是能夠控制的地方。
如果我們先不從個人的角度來看,從群體行為的角度來看,這種所謂的「有意識選擇」,和「有意識引導」,它其實是很有用的。
比如說吧,在2008年,奧巴馬跟他的競爭對手麥肯,在進行總統大選的時候,奧巴馬的競選團隊就發現了,他們在印第安納州,那些願意參與投票的30歲以上的白人族群裡面,這些人對於麥肯的支持率,高出奧巴馬16%。
而奧巴馬的競選團隊,同時也知道,他們在這個州的任務十分的艱巨;那要怎麼樣,才能夠說服這些年齡比較大的白人選民,去投票給奧巴馬呢?
當他們進一步的研究之後,他們知道去改變這些人的想法是不可能的;所以呢,他們換一個方式,做了一個更有效的事情。
就是他們集中所有的注意力,去說服印第安納州的年輕人,去參與投票。
儘管麥肯在年長白人的選民裡面有優勢;但是呢,在18~29歲的年輕人裡面,的優勢是不存在的。
然而奧巴馬在這個群體的支持率,是遠高於麥肯的;所以呢,奧巴馬的競選團隊,就努力的去動員更多的年輕人,去投票給奧巴馬。
結果呢,到最後這一州的投票結果,是奧巴馬勝出的。
而這樣的一個競選策略,就是奧巴馬他們的團隊,把注意力不是放在那些你原本就沒有的;而是去強化那些你原本就有的,就是那一群年輕的選民。
好的,當你聽到這裡,這是一個競選策略;那回到我個人身上,我該怎麼用呢?
其實回到你個人身上,你有沒有專注在你有的部分,然而更前提的部分,是你有沒有先「聚焦」或「累積」,你到底有什麼?
所以呢,這裡有兩個層次哦,第一個,你到底知不知道你有什麼?第二個你有沒有聚焦,並且放大這些你原本就有的?
其實這就讓我會想到,除了時間的規劃之外,個人財務的規劃也是如此!
有很多人,其實不太知道自己有的是什麼,他一直活在一種對於財務的感受;他覺得自己有錢,或他覺得自己沒錢。
甚至於呢,如果你今天想要買房子,或者是有一個長期、需要大筆費用的計劃,那你有真的坐下來,去盤點自己的資源?
知道自己有什麼,或者是去找出那些,你只要專注把它定點放大,就可以讓你更有實力的那些關鍵點嗎?
如果不是這樣子的話,我們回到「50比特的思維模式」,你是不是都讓自己99.99%的無意識,來左右你的人生?
這也難怪為什麼我們面對生命的時候,常常有一種無奈感,然而究竟真的是你如同自己想的,如此的無助,還是你沒有聚焦在,你可以專注的事情上呢?
雖然我們都只能專注在那「50比特模式」,可是這「50比特的資料」,如果是處於一種關鍵決策的指令的話,那你說你的生命,有沒有可能活得更不一樣呢?
你不妨想一下,決定你生命品質的,無非就是兩件事情:第一個,你怎麼運用你的時間?第二個,你怎麼運用你的金錢?
然而在運用金錢的部分,你知道自己的資源區到底在哪裡嗎?這一切的起始點,需要的是你很踏實的去記帳、去編列自己的預算;更重要的一點是,這背後的「信念」。
雖然我們有很多行為的決定,都是無意識左右的,可是這些無意識,它的根源就是你的過去經驗。
在我們推出的【理財心裡學】這一門課裡,除了很實際的讓你學會怎麼樣記帳,編列自己的預算,去規劃自己的消費之外。
更重要的一點是,我們會回到背景,讓你去回溯在你成長的經驗當中,對於錢這樣的一個信念,到底是受了什麼影響?而你可以怎麼樣幫助自己去「重塑」自己的財富觀念。
我想啊,不管是具體的記帳,還是調整自己的信念,都是你可以幫助自己好好努力的「50比特」。
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