到了司晏池,逝去水源的它 成如墨的死潭
雖池面死沈,但它的黑 也偷竊天空的美
如鏡般 完整反映出藍天的蒼穹
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【 白姑大山單攻02 - 起登 第一關卡 】
半夜三點半,從紅香部落的最後農家起登
白姑的登山口原本位於中橫青山
但經歷921大地震之後,嚴重走山 地形受到極大變化
原始的山路也多處崩塌,現改由紅香部落進入
但新的路線地形錯綜複雜,且岔路極亂
難度及風險增加許多
我們即使依循著登山布條,及用離線地圖
但還是有小迷路,不過很快就導正了
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夜晚,循著微弱的光,先翻過三錐山
再下切到司晏池,然後歇了一會
天剛破曉
總算完成第一關卡
雖然路途昏暗遙遠,但體力還存留許多,未感疲勞
但接下來的第二個關卡,難度瞬間翻倍,更加艱難險阻
之前的路只能當暖身
白姑的考驗 現在才要正式開始
.
.
.
待續
於2021.5月拍攝 📷Nikon D810
(最後一張為隊友拍我,而我在拍池面)
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<小提醒>
白姑登山口附近住著一些居民,若摸早黑攀爬,起登時請輕身細語,不要吵到居民
#白姑大山 #中橫四辣 #南投 #南投景點 #百岳 #mountainlife #行山 #山岳 #風景攝影 #湖 #taiwantravel #taiwansurftrip #outdoors #凹豆 #登山女子 #背包客棧 #igtaiwan #igerstaiwan #viewtaiwan #台灣 #taiwan #台湾 #ilovetaiwan #Trails #健行 #taiwan_dream #旅行写真 #travel_taiwan_go_go #旅遊景點 #旅行好きな人と繋がりたい
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看 戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩! 這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8 ----------【 精華重點 時間軸 】---------- 00:00 - 簡介...
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3年前的今天,是我們探索XTERRA世界的起點-比利時, Namur
.
悠悠的默茲河、古老的城鎮,我們方才到達Namur就迫不及待的換上跑鞋,拿起手機離線地圖,用不到5分鐘的時間畫出了一圈美妙未知的O型路線,走吧,走吧! 讓我們用雙腳親吻異國的土地、大口吸取河畔上瀰漫的悠閒味道,這柔和又雀躍的心情,讓我們暫時放下登山車還在空中不知何時落地的緊張。
這是 愛RUN騎 忠義哥、小威、庭淯(Jacky)和我的XTERRA賽事初體驗, #XTERRABelgium 是如此的美麗、如此的令人震撼。記得當我們興奮地騎著姍姍來遲的登山車場勘時,進入古堡後森林的一切,都讓當時候的我們嚇傻了眼。蜿蜒穿梭在樹林間的高速小徑、猝不及防的斷層落差、咬爆臼齒還是騎不上去陡坡、以及和國外選手的能力落差,才騎完一圈,我想除了忠義哥之外,其他人應該都很懷疑自己能不能夠完賽(比賽要騎2圈)。黃昏了,我們望向摔車受傷有點驚魂未定的Jacky,身為過去田徑中長跑專項選手的他,我知道這點小擦傷對他來說是nothing,但比起皮肉傷,此時更難克服的是摔車後的陰影。再過2天就要上場,台灣來的菜鳥們挺得過去嗎?
好在,賽前我們終於遇見了距離台灣10000公里外的法國世界冠軍-Nico教練,他們賢伉儷帶著我們穿上防寒衣緩游在默茲河的游泳賽道上,舒服的節奏緩和了不安的氣氛,而Coach的幾句話就是定心丸,給了我們油門催下去的勇氣!
時間快轉來到開賽倒數,聽不懂法語的我們還在岸上分食從台灣帶來的人蔘,結果... 結果就是人家已經在鳴槍倒數了。就這樣一陣手忙腳亂之下,戰鬥開始了。
有別於過去和現在參與過的任何一場賽事,這場比賽的過程中著很特別的感受,那就是,除了各自的奮鬥外,我們都心繫著彼此。
來到比利時前,我們在品牌的安排下一同於墾丁接受Nico教練為期5天的合宿訓練,在扎實的課程設計下,短短的時間就建立了同袍情感,再加上來到比利時一起準備的這一切,我們知道,雖然這是個人賽,但我們其實是一個團隊-Team XTERRA Taiwan.
經歷了恐龍手、抽筋、和各種榨乾後,每當無力時,只要聽到一旁Allez, Allez ! 的加油聲就能再擺起手臂,只要想到終點還有伙伴們在等著就能再抬高大腿。最後,我們四個人都完成了人生中的第一場XTERRA賽事,個人的相簿紀錄,也就在終點照之後畫下了句點。
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感謝 XTERRA Taiwan 給了我們如此美好的旅程
感謝同行所有伙伴們的陪伴,沒有各位,這趟旅程將失色許多
感謝 720armour運動眼鏡 、 飛跑健康世界 、 itrainxpedo 的贊助,讓我能夠有超強力的裝備面對挑戰
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等等,明明是回顧文,寫到這怎麼感覺好像昨天剛比完賽一樣? 看來我真的和大家一樣,太想念新鮮空氣的滋味了。
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⛰登山前必做的5件事⛰
不論跟團、自主揪團,過夜、單攻都需要
花些時間,做足準備再出發!
自己的登山安全,自己負責!
❶ 登山計畫書
去哪裡 / 行程規劃 / 隊友 / 留守人 / 應變計畫
請清楚地寫下這次的登山計畫,五項缺一不可
登山不會是隨意的活動!而是需要事先擬定!
( 大部分的路線,都可以參考網友的分享喔 )
❷ 裝備開箱照
進行最後檢查時,順便拍一張給留守人
讓留守人知道你帶了什麼上山!
❸ 出發全身照+鞋底照
除了做紀念,更是讓留守人知道你 “ 穿什麼 ”
發生緊急狀況時,能夠更準確的找到失蹤人員!
❹ 報案APP
非常重要!請每一位會上山的人都要下載!
免費的APP,IOS跟Android都有
可以在最快速的時間,將座標發送出去!
❺ 具備登山知識
如何取得乾淨的水源?
如何使用離線地圖,看自己在哪裡?
上山時感覺到頭痛、高山症該怎麼辦?
垃圾、排遺如何處理,落實無痕山林?
迷路時,留在原地、不下溪谷、會報案!
基本的登山知識絕對不能少!
以上是很基本的 “ 登山前必做5件事 ”
可以的話,希望每一位山友,
都能更認真面對看待登山這件事。
多一點登山知識吸收、選擇適合自己的裝備,
讓每一次登山都是平安快樂的回家!
更多登山知識|百岳戶外學院
👉 https://learn.100mountain.com/
如果你、或身邊的朋友也有在爬山,
歡迎把這篇「登山前必做5件事」分享出去吧!
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▏台 北 旗 艦 館 ▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30~21:20/週日 10:00~18:00
02-2794-8399
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高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30~21:20
07-330-8399
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上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
10:42 - 途中:路線預估
11:19 - 行前:登山必備裝備
12:41 - 適合族群:所有戶外夥伴!
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/
路線GPX範例網址:旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
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Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
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台21線地圖 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的精選貼文
【單車】亞虎空神車隊│善化→南化晨騎路線│晨騎日常│Cycling Lady小魚兒
●總長64km
●總爬升:397m
●難易度:★☆☆☆☆ (覺的強度不夠可 #自行加碼烏山)
●沿路景點:#山上花園水道博物館 #左鎮化石園區 #噶瑪噶居寺 #南化錢記大腸香腸
Google路線地圖: https://goo.gl/maps/EJr8swCHqdbFeo7i7
Strava :: https://strava.app.link/0r3GRLEhg3(永康出發)
照片來源:許景嵐
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I'm just a woman who loves cycling.
Taiwan No. 1📍
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台21線地圖 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最讚貼文
這次來花蓮輕旅行,本來其實也有打算租機車
但想想後,最後還是來租汽車好了🚗
這樣就可以開去比較遠一點的地方玩
因為我想去的地方,是在南花蓮
離花蓮火車站開車就要將近一個半小時
明明就是海岸路線的一直線
地圖看似近,但其實頗有一段距離的🤔
租汽車的話,租金當然比機車貴囉
但人多一起share 我就覺得不會差到哪了
且不用風吹雨淋日曬,開車也比騎車安全許多👌
於是 我就挑了 #IWS租車 (全台門市共有13個直營點)
是擁有30年老牌經營 的連鎖租車店,覺得安心有保障!
-
✅文章連結:
https://halokkvision.com/hualien-rentacar-iws/
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租車日期: 2019年9月21日(星期六) 上午
📍#IWS 租車- 花蓮車站
地址: 花蓮市富吉路2-5號(後站出口右側)
電話: 03 856 0022 (免付費專線: 0800 038414)
營業時間: 08:00-20:00
Email: iws038@iws.com.tw
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台21線地圖 在 2015.9.11 省道台21線天冷- 塔塔加全程路程景 - YouTube 的推薦與評價
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2015.9.11 省道 台21線 天冷- 塔塔加全程路程景Wiki: 省道臺21線(天冷-塔塔加),起點為臺中市東勢區天冷,終點南投縣信義鄉塔塔加(與臺18線相連接) ... ... <看更多>
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台21線 (中潭公路,埔里~日月潭) 道路導覽(附路線圖、航跡圖、GPX 以及行車錄影) > 台21線(天冷~塔塔加),全長144.385 公里,台灣的一條省道。 ... <看更多>
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台21線 ,是台灣的一條省道,起點為臺中市東勢區天冷,終點南投縣信義鄉塔塔加,與台18線相連接,全長共145.035公里。 其中天冷經國姓鄉至埔里為豐埔公路(豐原經東勢至 ... ... <看更多>